So peelen Sie Ihren Körper für ein strahlendes Aussehen von Kopf bis Fuß

Sie haben möglicherweise einen sechsstufigen Hautpflegeroutine , aber kannst du das letzte Mal benennen, wann du deinen Körper gepeelt hast? Genau das gleiche. Aber kümmere dich um deine anhängsel Die gleiche Art und Weise, wie Sie Ihre Gesichtshaut pflegen, ist der Schlüssel zu einer gesünderen, strahlenderen Haut —alleÜber. Im Geiste der Sommer , Bustle sprach mit den Profis, um Tipps zum Peeling Ihres Körpers zu erhalten.

Mögen deine Kopfhaut und dein Gesicht, regelmäßiges Peeling Ihres Oberkörpers, Ihrer Arme und Beine ist wichtig, wenn Sie keine schuppige, trockene, juckende oder von Pickeln bedeckte Haut haben möchten (um nur einige Nebenwirkungen zu nennen, wenn Sie dies nicht tun). Physikalische und chemische Peelings helfen, den Teint aufzuhellen, indem sie die alten abgestorbenen Hautzellen ablösen und die frischen neuen Zellen darunter freilegen, sagt Dr. Hadley King , M.D., ein in New York City ansässiger zertifizierter Dermatologe.

Das Ablegen dieser äußeren Zellschicht ist wichtig, weil es bedeutet, dass Sie Poren freimachen , halten Sie Ihre Haut sauber und weniger anfällig für Pickel . (Körperakne, irgendjemand?) King sagt, dass ein regelmäßiges Körperpeeling auch glättet und poliert, was das Aussehen von reduziert feine Linien und Fältchen (Sie tauchen schließlich nicht nur in Ihrem Gesicht auf). Um seine Rolle für eine gesündere Haut zu erhöhen, hilft es Ihnen auch, mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben. Ein Peeling legt eine frische Hautschicht frei, die bereit ist, Feuchtigkeit zu bewahren, wenn danach eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen wird, sagt King zu Bustle. Außerdem erhöht sich mit einer regelmäßigen Peeling-Routine Ihr Zellumsatz und stimulieren die Kollagenproduktion , sagt sie – und das führt zu pralleren, lebendigeren Armen und Gams.

Lesen Sie weiter, um eine umfassende Anleitung zum Peeling Ihres gesamten Körpers zu erhalten.

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Wie oft sollten Sie Ihren Körper peelen?

Denken Sie zunächst daran, dass sich die Haut Ihres Körpers von der Ihres Gesichts unterscheidet. Während Sie Ihr Gesicht jeden Tag peelen können, ist das Peeling Ihres Körpers eine andere Geschichte, sagt Dr. Harold Lancer, M.D. , zertifizierter Dermatologe und Gründer von Lancer-Hautpflege . Die Moral der Geschichte: Ihr Körper benötigt härtere Peelings, die seltener verwendet werden, erklärt er.

Wie oft sollten Sie also unterhalb des Halses peelen? Es ist eine nervige Antwort, aber – es kommt darauf an. Im Allgemeinen sollten Sie dies laut Lancer zweimal pro Woche tun. Wenn Sie jedoch empfindliche Haut haben, empfiehlt er, einmal pro Woche zu beginnen und es nur je nach Verträglichkeit zu erhöhen.

Sie können Hinweise von Ihrem Körper nehmen, BTW. Sie werden wissen, dass es Zeit für ein Peeling ist, wenn Sie Reizungen auf Ihrer Haut haben oder die Trockenheit bemerken, sagt King.

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Was sollten Sie für ein Körperpeeling verwenden?

Genau wie bei Ihrer Gesichtshaut gibt es zwei Arten von Körperpeelings, aus denen Sie wählen können: physikalische und chemische. Aber im Gegensatz zu Ihrem Gesicht haben Sie mehr Möglichkeiten, wenn es um ersteres geht. Die meisten Körperbereiche neigen dazu, weniger empfindlich auf Peelings zu reagieren, sagt King und fügt hinzu, dass im Allgemeinen stärkere Peelings verwendet werden können. Das bedeutet mehr Druck bei physikalischen Peelings und höhere Säurekonzentrationen bei chemischen Peelings.

Physische Peelings für den Körper gibt es in zwei Formen; die erste ist als perlenförmige oder körnig strukturierte Produkte (denken Sie an Peelings) und die zweite ist als Werkzeug wie eine Körperbürste, Mikrodermabrasion oder ein Mikrofasertuch. Wenn es um Peelings geht, empfiehlt King, ein Produkt mit feinen, kleinen Partikeln zu verwenden, um Reizungen und Risse zu vermeiden – Jojoba-Perlen und Zucker sind zwei großartige Optionen. Bei Tools dreht sich alles darum, was Ihre Haut verträgt. Wenn Sie empfindlich oder zu Reizungen neigen, sollten Sie bei körperlichen Peelings bleiben oder das Produkt langsam testen, bevor Sie eines in Ihre Routine integrieren.

Sie werden die gleichen chemischen Peelings, die Sie kennen und lieben, in Ihren Gesichtsseren und -cremes in der Körperpflege wiedererkennen – insgesamt sagt King, dass die besten Inhaltsstoffe in dieser Kategorie für Ihren Körper sind Salicylsäure, Glykolsäure , Fruchtenzyme , Zitronensäure und Apfelsäure . Chemisches Peeling funktioniert, indem es die kleberähnliche Substanz, die die [Haut-]Zellen zusammenhält, löst und ihnen ermöglicht, sich zu lösen, erklärt sie. Achte auf diese Inhaltsstoffe in Körperwaschmitteln, Seren und Feuchtigkeitscremes.

Wie peelen Sie Ihren Körper?

Was das Wie angeht, sagt Lancer, er sei ein Befürworter von Peelings am Morgen. Der Morgen ist ideal, weil die Haut repariert sich im Schlaf selbst , was eine Schicht abgestorbener Hautzellen auf Ihrer Haut hinterlässt, erzählt er Bustle. So können Sie alles, was sich an Ihren Gliedmaßen ansammelt, während des Schlummerns abstreifen. Wenn Sie ein chemisches Peeling für Ihren Körper verwenden, beginnen Sie mit einer Dusche in der Dusche, einem Serum nach dem Aussteigen und einer Feuchtigkeitscreme als letzten Schritt, die alles einschließt.

Wenn Sie ein körperliches Peeling verwenden, empfiehlt King, Ihre Routine unter der Dusche mit warmem Wasser durchzuführen. Nasse Haut ist weich und macht das Peeling effektiver und weniger wahrscheinlich die Hautbarriere zu beschädigen , Sie sagt. Verwenden Sie nach dem Duschen ein körniges Duschgel oder ein Peeling mit sanftem Druck. Wenn der Kern Ihres körperlichen Peelings ein Werkzeug wie ein Bimsstein oder eine Körperbürste ist, schäumen Sie die Haut zuerst mit einem feuchtigkeitsspendenden Waschmittel auf, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. Und natürlich beenden Sie Ihre Routine nach dem Duschen mit einer Feuchtigkeitscreme. Eine Feuchtigkeitscreme wird einschließen, um Ihrer Haut zu helfen, Feuchtigkeit zu bewahren und strahlend auszusehen, sagt Lancer.

Im Folgenden finden Sie einige der von Redakteuren bevorzugten Produkte, die Ihnen helfen, Ihre strahlende Körperpeeling-Routine zu perfektionieren.

Körperpeeling kaufen

Die Pinseloption

Die Trockenbürste Kate McLeod $ 26See On Kate McLeod

Trockenbürsten ist eine Körperbehandlung, die für eine Vielzahl von Vorteilen angepriesen wird, einschließlich der Stimulierung Ihrer Nerven und der Ablösung abgestorbener Hautzellen, um eine strahlendere Haut am ganzen Körper zu zeigen. Bürsten Sie Ihre Gliedmaßen und Ihren Oberkörper leicht, wenn sie trocken sind, bevor Sie unter die Dusche springen.

Das sanfte chemische Peeling

Glättungslösung Soft Services $ 34Siehe On Soft Services

Wenn Sie sich schon einmal damit beschäftigt haben Erdbeerbeine , eingewachsen oder keratosis pilaris , dies ist das Peeling, das Sie kaufen sollten. Es funktioniert bei den empfindlichsten Hauttypen dank seiner beruhigenden Mischung aus Milchsäure , Harnstoff , Glycerin , Centella und Aloe Vera . Ein bisschen reicht viel, und – nach regelmäßiger Anwendung – werden Ihre Gliedmaßenglühend.

Die Körperpeeling-Seife

Alata Samina: Black Soap Detox Bar 54 Thrones $ 14Siehe auf 54 Thronen

Dieses Seifenstück ist ein physisches Peeling, das die vielen Schönheitsvorteile der afrikanischen schwarzen Seife optimal nutzt – denken Sie an reduzierte Hyperpigmentierung, unterdrücken Sie Ausbrüche und verbessern Sie Ihr Feuchtigkeitsspiel. Es besteht auch aus Asche, einem Peeling, das eine weiche, strahlende Haut enthüllt. Vorteil hinzugefügt? Sie können es mit dem Peeling-Handschuh der Marke kaufen, wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.

Das Körperserum

REN AHA Smart Renewal Körperserum Dermstore$ 42Siehe Auf Dermstore

Rens Körperserum verwendet Salicylsäure und Milchsäure um den natürlichen Peeling-Prozess Ihrer Haut sanft anzukurbeln und sie trotzdem mit Feuchtigkeit zu versorgen (dank Sheabutter und Probiotika). Es gleicht Unebenheiten aus, sodass Sie seidenweiche Arme und Beine haben.

Das Peeling-Tool

Body Plane Esker Beauty $ 45See On Esker Beauty

Gua-Sha-Liebhaber könnten dieses schicke Werkzeug von Esker Beauty mögen – es funktioniert ähnlich und verwendet eine stumpfe Edelstahlkante, um Ihre Stumpfheit wegzukratzen. Verwenden Sie es nach dem Duschen auf feuchter Haut, um die Spa-Vibes zu Hause zu spüren.

Studien:

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Kornhauser, A. (2009). Die Auswirkungen von topisch angewendeter Glykolsäure und Salicylsäure auf durch ultraviolette Strahlung induzierte Erytheme, DNA-Schäden und Sonnenbrand-Zellbildung in der menschlichen Haut. Zeitschrift für dermatologische Wissenschaft. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/

Moghimipour, E. (2012). Hydroxysäuren, die am häufigsten verwendeten Anti-Aging-Mittel. Jundishapur J Nat Pharm Prod. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: Die sich entwickelnde Rolle der Hautpflege. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Sethi, A. (2016). Feuchtigkeitscremes: Die rutschige Straße. Indische Zeitschrift für Dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

Experten:

Dr. Hadley King , M.D., staatlich geprüfter Dermatologe

Dr. Harold Lancer, M.D. , staatlich geprüfter Dermatologe