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3 Möglichkeiten, lästige Erdbeerschenkel loszuwerden, laut Derms

Den Begriff Erdbeere zu verwenden, um das Aussehen Ihrer Beine zu beschreiben, mag süß klingen, bezieht sich jedoch tatsächlich auf ein lästiges Hautproblem. Es bedeutet im Wesentlichen, dass Sie es mit vergrößerten oder verdunkelten Follikeln zu tun haben, die Sie aussehen lassen, als hätten Sie winzige Erdbeersamen auf Ihren Gliedmaßen. Aber vor der Saison der Shorts und Badeanzüge haben sich drei Experten dazu geäußert wie man erdbeerbeine loswird .

Das Hautproblem kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Der häufigste Täter ist Keratose pilaris (KP), nach Dr. Muneeb Shah, MD, ein Assistenzarzt für Dermatologie (den Sie möglicherweise als TikToks @ Hautarzt ). Es sind im Wesentlichen schuppige, rote Beulen, erzählt er Bustle. Es ist wenn Keratin verstopft die Haarfollikel mit einigen umgebenden Entzündungen. ( Keratin ist das, was abgestorbene Hautzellen bestehen aus, BTW.) Bei dunkleren Hauttönen bemerkt er die Unebenheiten kann hyperpigmentiert erscheinen eher als rot. Es ist wichtig zu beachten, dass es keine endgültige Heilung für den Zustand – das heißt, bestimmte Behandlungen können das Erscheinungsbild der Flecken verbessern, sagt Shah.

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Derzeit gibt es keinen wissenschaftlichen Konsens darüber Warum bekommen manche Leute KP und andere nicht. Unabhängig davon ist die gute Nachricht kein Grund zur Besorgnis, sagt der zertifizierte Dermatologe und proaktiv Berater Dr. Rachel Nazarian, MD – es kann einfach passieren, wenn sich abgestorbene Hautzellen ansammeln und die resultierende Entzündung das erdbeerähnliche Aussehen verursacht. Und laut Shah ist der Zustand genetisch bedingt und scheint es zu sein häufiger bei Menschen mit atopischer Dermatitis (Ekzem).

Der Zweite Ursache für Erdbeerbeine ist Follikulitis , sagt Nazarian. Follikulitis wird ausgelöst durch entzündete und gereizte Haarfollikel an den Oberschenkeln und Beinen, erzählt sie Bustle. Das passiert oft nach der Rasur, erklärt DR. Anar Mikailov, MD , staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von KP Away , eine Hautpflegelinie, die auf den Zustand abzielt.

Sie können die kleinen Punkte auf Ihrer Haut auch von Dingen wie . bekommen Rasieren, gebrochene Kapillaren oder eingewachsene Haare. Wie auch immer Sie mit der Bedingung gelandet sind, das müssen Sie wissen wie man erdbeerbeine loswird .

1. Achte auf deine Rasiertechnik

Wenn Ihre Erdbeerbeine entweder von Follikulitis oder eingewachsenen Haaren herrühren, überprüfen Sie Ihre Rasiergewohnheiten. Mikailov empfiehlt, die gleichen Rasiertechniken zu befolgen, die bei eingewachsenen Haaren helfen: Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut feucht ist, verwenden Sie einen Rasierer mit einer Klinge und befeuchten Sie ihn anschließend. Sein Tipp? Rasieren Sie sich direkt nach einem warmen Bad oder einer warmen Dusche und verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Schaumcreme oder Haarspülung als Puffer. Rasieren Sie sich in Haarrichtung und verwenden Sie dann eine dicke Feuchtigkeitscreme, sagt er zu Bustle.

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2. Verwenden Sie chemische Peelings

Es kann verlockend sein, ein körperliches Peeling zu nehmen, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, aber Nazarian rät, den Luffa (und andere Peelings) abzulegen. Der häufigste Fehler, den ich sehe, ist die Verwendung von a körperliches Peeling, um die Unebenheiten zu entfernen, sagt sie Bustle. Das Problem dabei? Obwohl es vorübergehend verstopfte Follikel löst, wird die rauere Form des Peelings dies tun noch mehr Entzündungen verursachen , erklärt sie – und das führt zu noch mehr Rötungen.

Die Behandlung beginnt mit den Produkten, die Sie unter der Dusche verwenden, sagt Shah, der empfiehlt, beim Waschen der Haut ein Peeling zu verwenden. [Diese] können helfen brechen einen Teil des Keratins ab das verstopft den Haarfollikel, sagt er zu Bustle. Suchen Sie nach Produkten mit Zutaten wie Glykolsäure , Salicylsäure , und andere Alpha-Hydroxy- und Beta-Hydroxysäuren (AHAs und BHAs). Mit anderen Worten – greifen Sie zu chemischen Peelings für Ihren Körper. Nazarian plädiert dafür, die betroffenen Stellen sehr sanft zu waschen und dann die Haut trocken zu tupfen, bevor man sich anzieht.

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3. Bleiben Sie mit Feuchtigkeit versorgt

Feuchtigkeit ist der Schlüssel: Nazarian sagt Haut Trockenheit macht den Zustand deutlicher , weshalb sie in den Herbst- und Wintermonaten zum Aufflammen neigen kann. Feuchtigkeit hilft, die Nebenwirkungen zu mildern. Das Wichtigste ist, die Lipide und die Wasserdichte in den Haarfollikeln und der umgebenden Haut wiederherzustellen, sagt Mikailov. Greifen Sie zu Produkten mit Ceramiden, Fettsäuren (auch bekannt als Lipide) und feuchtigkeitsspendende Essentials wie Glycerin und Hyaluronsäure. Laut Nazarian ist die Kombination aus sanfte Reinigung und Tagescreme oder Lotion hilft dabei, Keratinpfropfen ohne Reizung aufzulösen – halten Sie sich also an eine geeignete Körperpflegeprogramm um die Punkte in Schach zu halten.

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Referenzierte Studien:

Kootiratrakarn, T. (2015). Epidermale Permeabilitätsbarriere bei der Behandlung von Keratosis Pilaris. Dermatologische Forschung und Praxis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4354723/

Scharad, J. (2013). Glykolsäure-Peeling-Therapie – ein aktueller Rückblick. Klinische, kosmetische und Prüfdermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875240/

Thomas, M. (2012). Keratosis Pilaris Revisited: Ist es mehr als nur eine follikuläre Keratose? Internationale Zeitschrift für Trichologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681106/

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