10 Bücher, die Ihr Sexleben noch würziger machen
Wohlbefinden
Lesen ist sexy.
RicardoImagen/E+/Getty Images DurchAnna Davies 5. November 2021 Wir nehmen nur Produkte auf, die von Bustles Redaktionsteam unabhängig ausgewählt wurden. Wir erhalten jedoch möglicherweise einen Teil der Verkäufe, wenn Sie ein Produkt über einen Link in diesem Artikel kaufen.
Pablo Escobar Frau, wo ist sie jetzt
Sieh es ein, lass uns über Sex lesen, Bay-Bee! wird wahrscheinlich nie zu einem Liedtext, den man nicht aus dem Kopf bekommen kann. Aber wenn es darum geht, Ihren Körper, Ihren Partner und das, was Sie anmacht, kennenzulernen, kann viel gesagt werden, um die Bücher zu schlagen. Teilweise Anleitungen, teils Orgasmusratgeber, Sex-positive Bücher konzentrieren sich darauf, Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt – mit oder ohne den Körper einer anderen Person in der Mischung.
Lesen Sie diese allein, mit Ihrem Partner, mit Ihrem Buchclub , oder sogar mit deiner Mutter. Je bequemer Sie werdenlesenüber Sex, desto wohler wird es Ihnen, über Sex zu sprechen. Da Sex eine Form der Kommunikation an sich ist, kann die Verwendung von Büchern als Mittel zur Überbrückung einer Kommunikationslücke von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie in einer Beziehung sind. Aber sie können genauso wertvoll sein, wenn Sie Single sind, und Ihnen helfen, Ihren Körper zu navigieren und was Sie von einer Beziehung erwarten. Hier teilen Sexexperten einige ihrer Lieblingsbücher zum Thema Sex.
Verwenden Sie diese als Vorschläge, aber denken Sie daran, dass genau wie bei der Auswahl eines Sexualpartners das beste Sex-positive Buch für Sie das istSieAntworten auf. Suchen Sie nach einem Buch für das, was Sie lernen möchten, sagt Marla Renee Stewart, MA und Sexpertin für Liebhaber , eine Marke für sexuelle Wellness. Holen Sie sich Empfehlungen von Sexualpädagogen, Freunden, schauen Sie sich die Vorschau der Bücher an und lesen Sie die Rezensionen dazu, um zu sehen, ob sie etwas enthalten, von dem Sie glauben, dass es Ihnen gefallen würde. Überprüfen Sie auch den Ruf des Autors, um zu sehen, ob er eine Anhängerschaft hat, die an das glaubt, was er in dem Buch sagt. Denken Sie daran, Sex positiv zu sein ist eine Frage der Wahl!
Komm wie du bist, von Emily Nagoski, Ph.D.
16,56 $Siehe Buchhandlung Dieser Titel taucht aus einem bestimmten Grund häufig auf den Listen der besten sexpositiven Bücher auf: Er ist intelligent, gut recherchiert und konzentriert sich auf die Wissenschaft hinter Erregung und Verlangen, die – Spoiler-Alarm – beginntWeg nach draußendas Schlafzimmer. Es zeigt wirklich, wie wir uns beim Sex zeigen oder nicht und was es für uns als Individuen in unserem Sexualleben bedeutet. Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Sexualität leicht steuern und sich von Mythen befreien können, die Ihnen in Ihrem Sexualleben nicht dienen, sagt Stewart.
„Das ganze lesbische Sexbuch: Ein leidenschaftlicher Leitfaden für uns alle“ von Felice Newman
25,68 $Siehe auf Amazon Obwohl es fast 20 Jahre alt ist und einige veraltete Elemente enthält (es wurde vor Tinder veröffentlicht), kann dieses Buch, das aus Anekdoten zusammengestellt wurde, Ihnen hilfreiche und innovative Ideen geben, wie Sie Sex jenseits des heterosexuellen Stereotyps haben können. Selbst wenn Sie sich nicht als Lesbe betrachten, kann das Lesen über den Tellerrand der Heteronormativität hinaus hilfreich sein, um Ihre eigene Sexualpraxis zu erweitern und sich Möglichkeiten auszusetzen, an die Sie vielleicht nicht gedacht haben.
„Die Astrologie von Liebe und Sex: Ein moderner Kompatibilitätsleitfaden“ von Annabel Gat
17,59 $Siehe auf Amazon Wenn Sie sich für Astrologie interessieren, warum nutzen Sie sie nicht als Einstieg in Ihre Sexualität? Während Sexualität einzigartig ist, kann es eine unterhaltsame Möglichkeit sein, zu lernen, worauf Widder stehen und was Waagen vielleicht nie in Betracht gezogen haben, um etwas Neues auszuprobieren und herauszufinden, was Ihnen gefällt. In diesem Buch finden Sie grundlegende Übereinstimmungen mit dem Sonnenzeichen und sehen, ob Ihr Sternzeichen eine Basis für die Kompatibilität mit anderen Sternzeichen hat, erklärt Stewart. Dies hilft, Sie über vergangene Beziehungen aufzuklären und lässt Sie auch über Ihre aktuellen oder zukünftigen Beziehungen nachdenken und wie Sie sie weiter steuern müssen. Das Quiz hilft Ihnen zu sehen, welches Sternzeichen aufgrund seiner Eigenschaften am besten zu Ihnen passt, und wie immer wird das Lesen über Sternzeichen Spaß machen.
„Der ultimative Leitfaden für Verführung und Vorspiel: Techniken und Strategien für überwältigenden Sex“ von Jessica O’Reilly, Ph.D. & Marla Renee Stewart, M.A.
18,95 $Siehe auf Amazon Stewart empfiehlt auch ein Buch, das sie mitverfasst hat und das Sexualtheorien mit praktischen Techniken verbindet. Es ist voll von Übungen zur Selbsterkenntnis, bei denen Sie in jedem einzelnen Kapitel mehr über sich selbst erfahren können, sagt sie. Es ist auch nicht geschlechtsspezifisch und absichtlich inklusive, damit jeder Teile dieses Buches genießen kann. Ebenfalls wichtig: Anstatt sich nur auf den Hauptakt zu konzentrieren, gibt es auch viel Text, der dem Vorspiel und der verbalen Verführung gewidmet ist.
„She-Ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health“ von Sherry A. Ross, M.D.
16,98 $Siehe Buchhandlung Geschrieben von einem OB, kann dies als Bedienungsanleitung für eine Vagina für jede Person betrachtet werden, die eine Vagina hat (oder Sex mit jemandem mit einer Vagina hat). Das ist großartig, sagt Anna Cabeca , OB-GYN und Autor vonDie Hormonfixierung,die dieses Buch ihren Kunden empfiehlt. Das Buch konzentriert sich nicht nur auf Sex, sondern auf Vaginas im ganzen Leben einer Person, was dazu beiträgt, das Tabu zu brechen, das Themen wie die Menopause umgibt.
„Liebe, die es wert ist, gemacht zu werden: Wie man in einer lang anhaltenden Beziehung lächerlich großartigen Sex hat“ von Stephen Snyder, M.D.
27,99 $Siehe Auf Macmillan Wie hältst du den Sex spannend, wenn es bequem geworden ist? Wie genießen Sie die Vorteile emotionaler Intimität, um die körperliche Intensität zu steigern? Diese Fragen stellt der Autor, ein Psychiater, in diesem Buch. Anhand seiner Erfahrung aus der Arbeit mit über 1.500 Paaren zeigt Snyder, dass das Gehirn wirklich das größte Sexualorgan ist, das wir haben, und wie wir es selbst in den längsten Beziehungen zu unserem Vorteil nutzen können.
„The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, and Other Freedoms in Sex and Love“, von Janet W. Hardy & Dottie Easton
17,47 $Siehe Buchhandlung Wer hat gesagt, dass eins plus eins eine Beziehung ergibt? Als der definitive Leitfaden für Polyamorie angesehen,Die ethische Schlampespricht über einige der Probleme, die auftreten können, unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, eine Beziehung zu eröffnen oder mehrere Partner zu verfolgen. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, im Allgemeinen monogam zu sein, kann dieses Buch Ihre Augen für einige Probleme in Bezug auf Eifersucht öffnen, die in Partnerschaften auftreten, und kann hilfreich sein, um neu zu definieren, was eine Beziehung und Bindung für Sie bedeutet.
„Reclaiming Pleasure: A Sex-Positive Guide for Overover Sexual Trauma and Living a Passionate Life“ von Holly Richmond, Ph.D.
16,99 $Siehe auf Amazon Unabhängig davon, ob Sie in Ihrer Vergangenheit ein explizites sexuelles Trauma hatten oder nicht, ist es hilfreich, alle unterbewussten Gefühle zu verstehen, die Sie möglicherweise im Schlafzimmer zurückhalten. Dieses Buch, geschrieben von einem Therapeuten, hilft Ihnen, Ihr Unterbewusstsein auszupacken und ein Sexualleben ohne Schuldgefühle zu genießen.
„Queer Sex: Ein transsexueller und nicht-binärer Leitfaden zu Intimität, Vergnügen und Beziehungen“ von Juno Roche
18,35 $Siehe Buchhandlung Ganz gleich, wie Sie und Ihr(e) Partner sich selbst bezeichnen, dieses Buch ist eine hilfreiche Neuinterpretation von Sex, Sexualität und Vergnügen. Geschrieben von der Transgender-Aktivistin Juno Roche, mit Beiträgen von anderen Aktivisten und Pädagogen im Queer- und Trans-Bereich, untersucht dieses Buch, wie man binäre Regeln und Erwartungen bricht.
„The Dominance Playbook: Ways to Play with Power in Scenes and Relationships“ von Anton Fulmen
16,57 $Siehe auf Amazon Egal, ob Sie ernsthaft auf Kink stehen oder sich nur mit BDSM beschäftigt haben, ein Schlüsselthema von Sex ist Macht. Dieses Buch von Kink-Pädagoge Anton Fulmen untersucht, was Dominanz und Unterwerfung bedeuten – sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers – und erkundet, wie man mit beiden spielt, ob Sie Vanille-angrenzend oder voll versaut sein möchten.
Quellen:
Anna Cabeca , OB-GYN und Autor von The Hormone Fix
Marla Renee Stewart, MA und Sexexpertin für Liebhaber
