Warum Derms sagt, dass Sie niemals Kokosöl als Sonnenschutz verwenden sollten

Angesichts der jüngsten Bedenken hinsichtlich der Sicherheit von Sonnenschutzmitteln und angesichts des Anstiegs des Wellness-Booms in den sozialen Medien, in dem sich Fehlinformationen wie ein Schnellfeuer verbreiten können, werden natürliche Öle aus Himbeersamen, Kokosnüssen, Karottensamen und mehr beworben Instagram , Tick ​​Tack , und einige Ecken des Internets als sichere Alternative zu Sonnenschutz . Es stimmt zwar, dass einige Obst- und Pflanzenöle einen geringen LSF enthalten, Die meisten Zahlen sind wild überhöht — und sie sollten niemals als wirksamer Schutz gegen . verwendet werden UVB- und UVA-Strahlen .

Die Leute experimentieren gerne, wenn es um Hautpflege geht, zumal wir einen Trend zur Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe beobachten. DR. Dendy Engelmann , MD, FACMS, FAAD, ein zertifizierter Dermatologe und Mohs-Chirurg an der Shafer Clinic in New York City, teilt Bustle per E-Mail mit. Obwohl dies manchmal aufregende und kreative Ergebnisse haben kann, werden diese „Hacks“ oft von Menschen verbreitet, die keinen Hintergrund in Dermatologie oder Medizin haben und nicht über die Informationen informiert sind, die sie verbreiten. Sie fügt hinzu, dass Plattformen wie TikTok es ermöglichen, dass Trends viral werden – denken Sie daran Chlorophyll-Wasser-Trend ? – obwohl sie nicht durch Wissenschaft oder Studien unterstützt werden. Leider können Menschen wirklich verletzt werden, wenn sie sie ausprobieren, sagt sie.

Dies gilt insbesondere, wenn es um die Verwendung von Produkten wie Kokosöl als hausgemachter Sonnenschutz geht: Laut Dr. Elizabeth Hale , staatlich geprüfter Dermatologe bei CompleteSkinMD in New York, Vizepräsident von Die Hautkrebsstiftung , und leitender medizinischer Berater von Ferien , ÖleabsorbierenSonnenlicht und erhitzen die Haut (stellen Sie sich vor, als würden Sie Öl zum Kochen verwenden). Wenn Sie vor dem Sonnenbaden Öl auf die Haut auftragen, intensivieren Sie die Hitze der Sonne, was zu Verbrennungen und Hautschäden führt, sagt sie. Dadurch werden bestimmte Mutationen induziert, die zu Hautkrebs führen können. Es geht auch kaputt Kollagen und Elastin, was zu Alterung, braunen Flecken und Hyperpigmentierung führt. Mit anderen Worten, die Verwendung von Ölen kann Sonnenschäden tatsächlich verschlimmern.

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Außerdem fehlen natürlichen Ölen die UVA- und UVB-Sonnenschutzfilter die von globalen Gesundheits- und Aufsichtsbehörden genehmigt werden müssen, sagt Sofia Gracia, Executive Director of Product Development at Supergoop . Selbst gemachten Sonnenschutzmitteln fehlen auch die Zutaten, die notwendig sind, um die Formel zu stabilisieren und sicherzustellen, dass sie ihre Wirksamkeit während der Sonneneinstrahlung und langfristig (z. B. während der Lagerung) behält. Natürliche Öle können in Gegenwart von Luft und Sonnenlicht sehr schnell oxidieren – deshalb werden sie oft in dunklen Glasflaschen verpackt – was ihre schützenden Eigenschaften nicht lange anhält, sagt sie. Endlich DIY-Formeln, die zu Hause ohne die entsprechenden Tests mit FDA-zugelassenen Protokollen und in Übereinstimmung mit den Gute Herstellungspraktiken sind nicht garantiert frei von Mikroorganismen, die schädlich sein können.

Hale nennt Trends wie diesen reinen Hype. Nicht alles, was natürlich ist, ist unbedingt besser für Sie oder soll auf die Haut aufgetragen werden, sagt sie. Ein klassisches Beispiel hier ist, dass Giftefeu eine natürliche, pflanzliche Substanz ist, die jedoch unglaublich irritierend ist und nicht etwas, das Sie auf Ihrer Haut reiben möchten. Es muss verstanden werden, dass etwas, nur weil es natürlich ist, es nicht automatisch sicherer macht.

Sie fügt hinzu, dass die jüngste Kontroverse über Sonnenschutzmittel, in der mehrere Beliebte Aerosol-Sonnencremes wurden letzten Monat aus den Regalen gezogen , ist kein Grund, im Laden gekaufte Sonnenschutzmittel zu fürchten. Es muss verstanden werden, dass dies kein Problem mit den Inhaltsstoffen von Sonnenschutzmitteln war, sondern ein Herstellungsproblem, sagt sie. Die eigentlichen Inhaltsstoffe der Sonnencreme sind nicht gefährlich oder krebserregend, und dies muss betont werden, damit die Menschen keine Angst vor Sonnencreme haben. Ich stelle sicher, dass meine Patienten verstehen, dass die Ursache des Rückrufs wirklich bei der Herstellung lag und nicht bei den Sonnenschutzinhaltsstoffen selbst.

Die American Academy of Dermatology Association empfiehlt die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, da dies das Mindestniveau ist, bei dem die Haut vor UV-Strahlen geschützt wird. Im Gegensatz dazu haben Kokosöl und Olivenöl einen Lichtschutzfaktor von acht, während Pfefferminzöl, Lavendelöl und Mandelöl alle einen Lichtschutzfaktor von sieben, sechs bzw. fünf haben. Obwohl diese Öle niemals Sonnenschutzmittel ersetzen sollten, erfüllen sie einen gewissen Zweck. Es ist absolut richtig, dass bestimmte Öle wie Himbeer- und Karottensamenöl Antioxidantien enthalten, die für die Gesundheit der Haut von Vorteil sind, aber sie können niemals anstelle eines echten Sonnenschutzmittels verwendet werden, sagt Hale.

Verwenden Sie stattdessen ein Öl zusammen mit Ihrem Lichtschutzfaktor, um der Haut einen Schub zu geben. Sie können SPF mit Ölen kombinieren, insbesondere vor und nach dem Sonnenbaden. Das Hinzufügen von Antioxidantien zu Ihrer täglichen Hautpflege ist eine großartige Möglichkeit, die Auswirkungen vorzeitiger Hautalterung zu reduzieren und aufgetretene Schäden zu mildern, sagt Engelman. Alternativ können Sie sich für einen Sonnenschutz auf Ölbasis entscheiden, um das Beste aus beiden Welten zu erhalten. Urlaub ist neu Chardonnay-Öl enthält eine Mischung aus natürlichen Ölen aus Traubenkernen, Marula und Shea — plus SPF 30. Das Glühöl von Supergoop , unterdessen enthält einen Lichtschutzfaktor von 50 zusammen mit Sonnenblumenkernöl, Sheabutter und Wiesenschaumkrautöl.

Wenn Sie wirklich einen natürlichen Sonnenschutz wünschen, sollten Sie zuerst das Produkt untersuchen, um sicherzustellen, dass es von einer dritten Partei zertifiziert ist, sagt Dr. Terry Zickerman , ein staatlich geprüfter Arzt und CEO von Liebe Sonnenkörper , das macht natürlich mineralische Sonnenschutzmittel . Wenn auf dem Etikett eines Sonnenschutzmittels „natürliches“ oder „mineralisches“ Sonnenschutzmittel angegeben ist, bedeutet dies nicht, dass das Sonnenschutzmittel keine chemischen Filter oder synthetischen Inhaltsstoffe enthält, sagt er zu Bustle. Die Zertifizierung durch Dritte umfasst eine Überprüfung der Sonnenschutzmittel, der Inhaltsstoffe (einschließlich Beschaffung und Nachhaltigkeit), Formeln, Kennzeichnung, Verpackung und Herstellung.

Obwohl die Bräunungswahn der 1980er Jahre – eine Zeit, in der Öle verwendet wurden, um diesen Glanz zu erzielen – kann einen nachhaltigen Einfluss gehabt haben. Denken Sie daran, dass es am Ende des Tages keine gesunde Bräune gibt. Jede Bräune, egal ob am Strand, im Solarium oder durch zufällige Exposition, stellt eine Hautschädigung dar, sagt Dr. Julie Karen , zertifizierter Dermatologe bei CompleteSkinMD und Sprecher der Skin Cancer Foundation. Über 90 Prozent der nicht-melanozytären Hautkrebse und 86 Prozent der Melanome sind mit der UV-Strahlung der Sonne verbunden. Sie empfiehlt, etwa 30 Minuten bevor Sie nach draußen gehen, zwei Esslöffel (etwa ein Schnapsglas voll) Sonnencreme auf Ihren Körper aufzutragen, alle zwei Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen. Auf Sonnencreme zu verzichten ist keine Option.

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Experten:

DR. Dendy Engelmann , MD, FACMS, FAAD, staatlich geprüfter Dermatologe und Mohs-Chirurg an der Shafer Clinic

Dr. Elizabeth Hale , zertifizierter Dermatologe bei CompleteSkinMD, Vizepräsident der Skin Cancer Foundation und leitender medizinischer Berater von Vacation

Dr. Terry Zickerman , staatlich geprüfter Arzt und CEO von Love Sun Body

Dr. Julie Karen , staatlich geprüfter Dermatologe bei CompleteSkinMD und Sprecher der The Skin Cancer Foundation

Sofia Gracia, Executive Director of Product Development at Supergoop!

Studien:

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Ácsová, A et al. (2021). Die echte UVB-Lichtschutzwirkung von Pflanzenölen: In-vitro- und In-vivo-Studien. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/