Wie Sie Ihren Weed-Kater überwinden können, laut Experten

Fühlen Sie sich morgens nach einer durchzechten Nacht müde oder eklig? Es stellte sich heraus, dass nach dem Konsum von Gras etwas Ähnliches passieren kann. Wenn Sie sich nach einem Abend des Rauchens oder des Verzehrs von Esswaren jemals dehydriert, müde oder ein wenig neblig gefühlt haben, sind Sie wahrscheinlich auf der Suche nach einigen bewährten Heilmitteln gegen Graskater .

Obwohl die Nachwirkungen von Unkraut sind umstritten (und manche Leute haben überhaupt keinen Kater), wenn Sie sich nach dem Konsum von Cannabis unwohl fühlen, hat dies normalerweise damit zu tun, wie viel Sie eingenommen haben. '[Weed-Kater werden] hauptsächlich dadurch verursacht, dass sie zu viele Wirkstoffe in Cannabis ', sagt Dr. Jordan Tischler , ein Cannabisspezialist und CEO von inhalierenMD . „Diese Chemikalien, wie THC, binden an Rezeptoren in unserem Gehirn und anderswo .' Wenn das passiert, können sie eine Reaktion in Ihrem Körper auslösen, die Sie dazu führt, sich high fühlen oder Schmerzen lindern , erklärt er, aber hohe Dosen können das System überlasten . Was als hohe Dosis gilt, hängt von a . ab Toleranzniveau der Person und andere Faktoren kombiniert mit welche Art von Unkraut du nimmst, aber es hilft, a . anzuschauen THC-Rechner um die richtige Menge für Sie zu ermitteln.

Wenn Sie jedoch den Schwellenwert für eine zu hohe Dosis eingeben? Es kann 'a . verursachen langsame Rückkehr zur normalen Funktion “, sagt Tischler. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, diese unangenehmen Symptome am nächsten Tag von einem zu vielen Zug zu unterdrücken. Im Folgenden teilen Experten ihre am besten empfohlenen Heilmittel gegen einen Weed-Kater, um Ihnen bei der Bekämpfung des Einbruchs nach dem Rauchen zu helfen.

1. Halten Sie es durch

Manchmal ist der einzige Ausweg durch, sagt Tishler. Ähnlich wie bei einem Alkoholkater gibt es kein magisches Heilmittel, mit dem Sie sich (leider) im Handumdrehen zu 100% fühlen werden. 'Normalerweise Cannabis-Kater löst sich in ein paar Stunden auf für sich allein“, sagt er Bustle. „Wenn eine besonders hohe Dosis eingenommen wurde, das gefühl kann bestehen bleiben für ein paar Tage. Aber es wird sich lösen. Wie wir sagen, ist „Tinktur der Zeit“ alles was man braucht.“

2. Hydratisieren

Das heißt, Wasser kann nie schaden. H2O zu tuckern wird deinen Graskater zwar nicht heilen, aber es könnte helfen Ausgleich von Dehydration oder Müdigkeit Sie haben sich in der Nacht zuvor angesammelt, sagt Tishler. Vielleicht waren Sie vor dem Rauchen dehydriert oder haben während des Highs vergessen, Wasser zu trinken. Wenn dies der Fall ist, kann das Auffüllen mit Wasser vor, während und nach dem Rauchen Ihnen helfen, einige dieser unangenehmen Kater abzuwehren.

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3. Rauche das richtige Gras

Manchmal ist der beste Weg, einen Unkrautkater zu beheben, ihn von vornherein zu verhindern. Beginnen Sie damit, das richtige für Sie einzunehmen, schlägt Chris Roth, Gründer der CBD-Marke, vor Highline-Wellness und THC-Linie Wellness reformieren . Es gibt zwei Hauptarten von Weed zur Auswahl: Indica und Sativa. Indica neigt dazu, mehr von a . zu produzieren Körper hoch , die laut Roth die ideale Sorte für das Rauchen in der Nacht vor dem Schlafengehen ist um dir zu helfen, in einen tiefen Schlaf zu fallen . 'Denken Sie daran: Indica, 'in da couch'', sagt er.

Sativa hingegen erzeugt oft mehr von a Kopf hoch das ist besser für Aktivitäten geeignet. Und Cannabis-Kater-Symptome können auftreten, wenn Sie die falsche Sorte zum falschen Anlass nehmen. Zum Beispiel könnte Sativa vor dem Schlafengehen Halten Sie Ihr Gehirn stimuliert und bringen Sie Ihren Schlaf durcheinander So fühlst du dich morgens nicht perfekt. Das Gegenteil ist auch der Fall: Die Einnahme von Indica vor einer Tagesaktivität kann zapp deine Energie aufgrund der daraus resultierenden Benommenheit und Entspannung.

Roth empfiehlt auch, es auszuprobieren Delta-8-THC , zu chemische Verbindung aus Hanf dass Leute berichten ist eine leichtere Version von THC, die psychoaktiver Hauptinhaltsstoff in den meisten Unkrautprodukten. Es bietet gerade genug von einem High, um entspanne deinen Körper und nimm die Schärfe ab , sagt Roth, was nicht ganz so ideale Effekte am Morgen danach mildern kann. Also im Grunde: Konsumiere mit Plan.

4. Mäßige deinen Konsum

Neben der Suche nach dem richtigen Weed für deine Situation ist es laut Tishler genauso wichtig, die richtige Dosis für dich zu finden. Wenn du regelmäßig Gras in der Freizeit konsumierst, halte dich an moderate Mengen, empfiehlt er. „Wiederholte hohe Dosen können verursachen längerfristige Veränderungen an Ihre Rezeptoren, die die Grundlage der Toleranz bilden, was wir vermeiden möchten.' Das liegt daran, a . aufzubauen Toleranz kann bedeuten, größere Mengen Gras zu konsumieren und möglicherweise mehr Kater zu haben .

Wenn du Gras medizinisch konsumierst, schlägt er vor, mit deinem Arzt zusammenzuarbeiten, um die richtige Dosis für deine Bedürfnisse zu finden.

5. Probieren Sie CBD für Ihren Kater aus

Vielleicht kennen Sie den Ausdruck 'Hundehaare'? Es stellte sich heraus, dass dies auch für Graskater gilt, da manche schwören auf CBD als ihr Mittel am Morgen danach. CBD ist eine nicht berauschende Verbindung von Gras, von der die Forschung zeigt, dass sie helfen kann lindert Angst, ohne viel High zu erzeugen . Obwohl es die Nebenwirkungen von Dehydration oder Schlafmangel nicht heilt, CBD kann Ihnen helfen, sich zu entspannen wenn der Kater einen nervös und angespannt macht, sagt Roth. Es gibt viele Formen: Probieren Sie Gummibärchen, Öle oder rauchen Sie es auf die altmodische Art, um die beruhigenden Vorteile dieses Heilmittels gegen Graskater zu spüren.

Referenzierte Studien:

Alger, B. (2013). Vom Endocannabinoid-System high werden. Großhirn, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997295/

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Wu, J. (2019). Cannabis, Cannabinoid-Rezeptoren und das Endocannabinoid-System: gestern, heute und morgen. Natur, https://www.nature.com/articles/s41401-019-0210-3

Experten:

Chris Roth, Gründer von Highline-Wellness und Wellness reformieren

Dr. Jordan Tishler, MD, Präsident der Association of Cannabis Specialists, Dozent an der Harvard Medicine und CEO von inhalierenMD