Die besten Kollagengummis

Viele Menschen schwören, dass einnehmbares Kollagen ihre Haare, Haut, Nägel und Gelenke deutlich verbessert, weshalb überall, wo Sie hinschauen, jemand Kollagenprodukte hochjubelt. Und in letzter Zeit ist es KollagenGummibärchendie die ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Laut Arzt DR. Azza Halim, MD , der mit Bustle für diesen Artikel gesprochen hat, enthalten die besten Kollagengummis Kollagen aus grasgefütterten, gentechnikfreien Tierquellen oder, wenn Sie ein Pescetarier sind, aus wild gefangenen Meeresquellen. Versuchen Sie auch, Gummis zu finden, die mit begrenzten Zusatzstoffen (z. B. Zucker, Fruktose oder künstlichen Farbstoffen) hergestellt werden. Obwohl Dr. Halim der Meinung ist, dass Kapseln und Pulver in der Regel besser absorbiert werden, hängt es wirklich von Ihren persönlichen Vorlieben ab, wie Sie Ihr Kollagen einnehmen. Wenn Sie also Gummibärchen angenehmer oder einfacher zu konsumieren finden, fahren Sie fort. Schließlich sagt Dr. Halim, dass Sie nach Kollagengummis suchen können, die auch Omega-3, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, Zink und/oder Biotin enthalten, um zusätzliche Vorteile für Ihre Haare, Haut und Nägel und die allgemeine Gesundheit zu erzielen.

Während Dr. Halim sagt, dass viele Ärzte nicht glauben, dass es genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um die Einnahme von einnehmbarem Kollagen zu unterstützen, insbesondere über eine Ernährung mit kollagenreichen Lebensmitteln, sagt sie Bustle, dass einige kleine Studien Vorteile gezeigt haben. Beispielsweise zeigte eine 2014 durchgeführte Studie, dass Frauen, die täglich 2,5 bis 5 Gramm Kollagen zu sich nahmen (acht Wochen lang), erlebten eine Verbesserung der Elastizität ihrer Haut , verglichen mit Frauen, die dies nicht taten. Am Ende des Tages gibt es sicherlich keinen GrundnichtKollagengummi zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, da sie im Allgemeinen sicher zu konsumieren sind und nur begrenzte Nebenwirkungen haben (und es gibt viele anekdotische Beweise, die ihre Vorteile untermauern).

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1. Die besten zuckerfreien Kollagengummis

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Erstellt für Menschen, die gerne Keto- oder Paleo-Diäten einhalten, Die zuckerfreien Gummis von Wild Fuel enthalten Meereskollagen und MCT-Öl aus Kokosnussöl, ein Inhaltsstoff, der typischerweise verwendet wird, um Sportlern einen Energieschub für ihr Training zu geben. Diese Gummis haben Kirschgeschmack und sind mit Zuckeralkoholen gesüßt (die oft auf Zutatenetiketten als Mannit, Sorbit, Xylit, Lactitol, Isomalt, Maltitol oder hydrierte Stärkehydrolysate bezeichnet ). Zuckeralkohole sind ein Zuckerersatz, der weniger Kalorien als Zucker hat und führen zu einem geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels als andere Kohlenhydrate .

Optionen für zucker- und süßstofffreie Gummibonbons zu finden, ist in der Regel ziemlich schwierig, da Gummibonbons wie Süßigkeiten schmecken sollen. Wenn Sie also nach einer Option ohne Zusatzstoffe suchen, sollten Sie sich stattdessen Kollagenpulver oder Nahrungsergänzungsmittel ansehen.

Relevante Amazon-Rezension:Meine Frau und ich nehmen diese Keto-Bonbons jetzt seit etwa 5 Tagen und haben beide auf eine neue Art und Weise geistige Klarheit erfahren. Sie schmecken nicht nur gut, sondern wir kommentierten beide die Fähigkeit, bei unserer Arbeit mehr zu fließen. Wir werden diese auf jeden Fall weiterhin einnehmen, da wir uns auf weitere kognitive Verbesserungen freuen.

2. Die besten Collagen Gummies auch mit anderen Nährstoffen

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Diese Kollagengummis enthalten 50 Milligramm gentechnikfreies, gelatinefreies, hydrolysiertes Kollagen (was bedeutet, dass es zur leichteren Aufnahme in Ihren Körper abgebaut wurde), um sowohl die Hautdichte als auch die Elastizität zu erhöhen. Sie enthalten auch Vitamin C, Vitamin E, Zink und Biotin, alles Nährstoffe, von denen Dr. Halim sagt, dass sie in ein ausgewogenes Nahrungsergänzungsmittel einfließen. Sie erhalten 60 Gummis in jeder Flasche in verschiedenen Beerengeschmacksrichtungen (Erdbeere, Brombeere, Himbeere und Blaubeere), wobei die empfohlene Tagesmenge zwei Gummis beträgt, also etwa einen Monatsvorrat. Diese Gummibärchen haben eine solide Bewertung von 4,5 von 5 Sternen bei Amazon, wobei 87 % der Rezensenten ihnen entweder 4 oder 5 Sterne verliehen haben.

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Relevante Amazon-Rezension:Ich benutze diese Vitamine jetzt seit ungefähr 6 Monaten und die Ergebnisse sind großartig. Mein Haar ist stark und gesund, meine Nägel wachsen sehr schnell und meine Haut fühlt sich sehr gut mit Feuchtigkeit versorgt und elastisch an. Ich kann diese Vitamine nur empfehlen.

3. Die besten Gummibärchen nur aus Kollagen

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Wenn Sie nur nach Kollagen und Kollagen suchen, probieren Sie diese aus OLLY Gummiringe . Sie werden aus bioaktiven Kollagenpeptiden hergestellt, die während einer Studie aus dem Jahr 2014 verwendet wurden Es hat sich gezeigt, dass sie einen spürbaren Unterschied in der Hautelastizität und dem Hautton der Teilnehmer machen . Darüber hinaus fügt Dr. Halim hinzu, dass Kollagenpeptide die am besten absorbierbare und vorteilhafteste Art von Kollagen sind. Diese sind auch bei Amazon-Rezensenten beliebt, da sie bisher über 12.000 Fünf-Sterne-Bewertungen und über 1.000 Fünf-Sterne-Rezensionen erhalten haben.

Eine kleine Warnung zu diesen Gummibärchen (und allen anderen gummiartigen Vitaminen): Bewahren Sie sie unbedingt außerhalb der Reichweite von Kindern auf, da sie Süßigkeiten ähneln.

Relevante Amazon-Rezension:Süßes Paket, erstaunlicher Geschmack und ich sehe tatsächliche Ergebnisse. Meine Nägel wachsen wie verrückt, meine Haut ist weniger fettig mit fast keinen Pickeln und meine Haare fallen auch nicht so oft aus. Ich bin 1 Jahr nach der Geburt und es war ein ernsthafter Kampf, etwas zu finden, das Ihnen hilft, wieder normal zu werden, aber das hier hilft.

4. Die besten Kollagengummis für Pescetarier

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Typischerweise stammt Kollagen aus Rinder- (oder manchmal Schweine-)Quellen, aber für diejenigen, die es vorziehen, kein Fleisch zu essen, ist dieses wild gefangene Meereskollagen Gummibärchen von Purify Life sind eine hervorragende Alternative. Sie werden aus Kabeljau gewonnen und sind frei von Gluten, Gelatine und GVO. Diese orangefarbenen Gummis haben, nicht überraschend, einen Orangengeschmack.

Relevante Amazon-Rezension:Diese schmecken fantastisch!!! Es ist definitiv keine lästige Pflicht zu essen, wie es einige Kollagenformen sein können. Ich habe sie für meine Gelenke gekauft, aber sie haben meine Haare wie verrückt wachsen lassen!!!! Mein Friseur bemerkte sogar, wie viel Volumen meine Haare und das Wachstum hatten! Jetzt abonniert!

5. Die besten veganen GummibärchenFördernKollagenproduktion

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Für Menschen, die nichts tierisches essen, gibt es immer noch vegane ProduktekollagenförderndErgänzungen, wie diese Goli Superfruits Gummibärchen . Obwohl es weniger Forschung zu veganen Optionen zur Steigerung der Kollagenproduktion gibt als zu Nahrungsergänzungsmitteln, die tierisches Kollagen enthalten, sind diese Gummis voller gesunder Inhaltsstoffe, darunter Bambuskieselsäure, ein Spurenelement, das zur Förderung der Kollagenproduktion beitragen kann, sowie Vitamin A. C und E, Zink und eine Mischung aus antioxidantienreichen Früchten wie Açaí-Beere, Amla-Beere, Acerola-Kirsche, Granatapfel, Goji-Beere, Banane und Apfel. Diese Gummis sind gentechnikfrei und enthalten kein Gluten, Gelatine, künstliche Süßstoffe, Farbstoffe aus künstlichen Quellen oder künstliche Aromen und sind außerdem frei von üblichen Allergenen wie Milchprodukten, Soja, Schalentieren, Weizen und Erdnüssen.

Relevante Amazon-Rezension:Vom Geschmack war ich angenehm überrascht. Irgendwie süß aber sehr gut. Gab mir den ganzen Tag lang anhaltende Energie. Gutes Produkt. Kann ich jedem empfehlen, der etwas mehr Energie möchte, um das Nachmittagstief zu überwinden.

Experte:

DR. Azza Halim , zu Board-zertifizierter M.D.

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Referenzierte Studien:

Die orale Einnahme spezifischer bioaktiver Kollagenpeptide reduziert Hautfalten und erhöht die dermale Matrixsynthese von E. Proksch, M. Schunck, V. Zague, D. Segger, J. Degwert, S. Oesser; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/