9 Vision Board-Ideen, auf die TikToker schwören
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Manifestiere dein bestes Leben.
Dennis Aglaster/EyeEm/EyeEm/Getty Images DurchEmma Carey 11. Januar 2022 In der Hoffnung, mehr zu werden achtsam im neuen Jahr? Vielleicht kann es Sie jeden Tag motivieren, ein Foto von sich selbst beim Meditieren oder eine ruhige Landschaft zu betrachten, die Sie an inneren Frieden erinnert. Bereit für den Traumjob? Das Lesen einer Affirmation über deine innere Kraft kann dir helfen, in deinen inneren Draufgänger zu treten. Oder vielleicht manifestieren Sie weniger Bildschirmzeit. Wenn das der Fall ist, ignorieren Sie, was wir als Nächstes sagen werden: Einige der besten Vision Board-Tipps finden Sie unter Tick Tack .
Ob du schon manifestiert Ihren Weg durch das Überleben von 2021, oder Sie sind bereit, die Kontrolle über die zu übernehmen Neujahr , eine der beliebtesten Praktiken zur Manifestation Ihrer Ziele 2022 ist durch Vision Boarding. Beheimatet in der meditativ Visualisierungspraxis, bei der man sich ein zukünftiges Ziel vorstellt, um sich darauf zu konzentrieren, dieses Ziel Wirklichkeit werden zu lassen, ist ein Vision Board im Wesentlichen nur eine physische Darstellung der eigenen Ziele. Indem Sie diese Ziele eingrenzen, herausfinden, wie sie aussehen und für Sie bedeuten, und sie auf einer Tafel platzieren, auf der Sie sich jeden Tag inspirieren lassen können, sind Sie in der Lage, sich Ihren Zielen bewusster und realistischer zu nähern.
Wenn Ihr Algorithmus eher auf spirituelle Inhalte eingestellt ist, wird Sie die Menge an TikTok Vision Board-Ideen möglicherweise nicht überraschen. Ein Blick auf die fast 13 Milliarden Aufrufe unter der Hashtag #Manifestation , und mehr als 6 Milliarden Aufrufe unter der Hashtag #visionboard macht eines deutlich: TikToker meinen es ernst mit der Gestaltung ihrer Traumzukunft.
Wenn Sie die Uhr-App bereits gelöscht haben, als es am 1. Januar Mitternacht schlug, oder Sie einfach nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, lassen Sie diesen Leitfaden als Vision Board für Ihre Vision Boarding-Reise dienen. (Entschuldigung, war das zu viel?) Von technischen Tipps wie zu verwendenden Materialien bis hin zu konzeptionellen Anleitungen wie Sie die Effektivität Ihres Vision Boards optimieren können, TikTok hat sich viele Möglichkeiten ausgedacht, um Ihre Vision Board-Reise zu einem fruchtbaren Erlebnis zu machen.
Schnappen Sie sich ein Posterboard (oder ein Pinterest-Board) und machen Sie sich ans Manifestieren. Hier sind die neun besten Vision Board-Ideen von TikTok.
Neil Patrick Harris Ahs
Erstellen Sie Vision Boards auf Pinterest
Während das Old-School-Vision-Boarding vielleicht nach einem alten Stapel Zeitschriften verlangt hätte, aus denen Collagen erstellt werden können, schlagen viele TikToker vor, dorthin zu gehen Pinterest für eine größere Auswahl an Fotos an Ihren Fingerspitzen. Es ist nicht nur nachhaltiger, papierlos zu arbeiten, sondern Sie können Fotos auf Ihrem Computer auch viel einfacher formatieren. Speichern Sie es als Hintergrund für Ihr Telefon oder drucken Sie es aus und hängen Sie es an Ihre Wand, wenn Sie immer noch eine physische Note wünschen.
Erstellen Sie Vision Boards für kürzere Zeiträume
Wie TikToker @chakrafinder teilte, Vision Board-Experte Joyce Schwarz empfiehlt, Vision Boards für kürzere Zeiträume statt für ein ganzes Jahr zu erstellen. Indem Sie sich auf eine bevorstehende Saison oder ein anderes Zeitintervall konzentrieren, können Sie sich Ziele vorstellen, die spezifischer und fokussierter sind (oder sogar CLEVER ). Ganz zu schweigen davon, dass das regelmäßige Erstellen von Vision Boards Ihnen helfen kann, das, wonach Sie streben, neu zu zentrieren und im Laufe der Zeit Anpassungen vorzunehmen.
Machen Sie ein Physical Vision Board
Während sich viele TikToker für die Erstellung eines digitalen Vision Boards entscheiden, bietet die Erstellung einer physischen Version einige zusätzliche Vorteile. Zum einen kann der Prozess der manuellen Erstellung eines Vision Boards zu einem Ritual rund um den Prozess werden, sodass Sie bewusster und mit Ihrem Vision Board verbunden sind. Außerdem kann ein physisches Vision Board in Ihrem Raum als aussagekräftigere Erinnerung an Ihre Ziele dienen, als es ein Telefon- oder Laptop-Hintergrundbild möglicherweise leisten kann.
Platzieren Sie Ihr Vision Board an einem Ort, an dem Sie es jeden Tag sehen
Eine Schlüsselkomponente des Prozesses vieler Vision Boarder ist es, das Board an einem Ort zu platzieren, an dem Sie es jeden Tag sehen werden. So werden Sie regelmäßig an Ihre Ziele erinnert und inspiriert. Wenn Sie ein Vision Board in Ihrem Zimmer haben, werden Sie wahrscheinlich auch mit Freunden über Ihre Ziele sprechen, was Ihnen helfen kann, Verantwortung zu übernehmen und über Ihre Fortschritte nachzudenken.
Seien Sie spezifisch mit Ihren Vision Board-Zielen
Wenn Sie Ihre Ziele so genau wie möglich formulieren, werden sie leichter zugänglich. Wenn Sie sich auf die Details konzentrieren, können Sie realistischer einschätzen, wie Sie sie erreichen werden, und Sie finden vielleicht heraus, womit Sie sich in Ihren Zielen wirklich verbinden. Anstatt das zu erbrechen malerisches, aber zufälliges Foto eines Strandes, denken Sie darüber nach, womit Sie das Bild emotional verbinden. Willst du reisen? Du willst mehr draußen sein? Finde ein Foto, das das Warum zeigt, mit dem du dich emotional verbindest, nicht das, wovon deine Augen angezogen werden.
Probieren Sie ein Vision Board-Ritual aus
Wenn Sie aus der Erstellung Ihres Vision Boards ein Ritual machen, kann der Prozess viel sinnvoller werden. Indem Sie sich etwas Zeit nehmen, um Ihr Vision Board zu erstellen, ein paar Kerzen anzuzünden, Musik aufzulegen oder irgendetwas anderes zu tun, um die Stimmung zu bestimmen, können Sie diesen Prozess viel gezielter angehen. Ganz zu schweigen davon, dass dies das Endprodukt für Sie viel leistungsfähiger macht.
Vision Board mit einem Freund
Vision Boarding mit einem Freund kann eine großartige Übung für gegenseitige Verantwortung und Ermutigung sein. Es kann auch zeigen, wie sehr es dir wichtig ist, dass sie ihre eigenen Ziele erreichen, und kann Gespräche darüber anregen, wie ihr euch gegenseitig dabei unterstützen könnt, eure Träume zu verwirklichen.
Organisieren Sie Ihr Vision Board in Kategorien
Sich zu organisieren ist eine weitere großartige Möglichkeit, ein Vision Board zu erstellen, das tatsächlich effektiv ist. TikToker @myzencoach empfiehlt, Ihre Ziele in acht Abschnitte zu unterteilen: Physische Umgebung, Werdegang , Spaß, finanzielle Sicherheit, persönliches Wachstum, Gesundheit und Wellness, Romantik , und Familie und Freunde. Wenn es an der Zeit ist, diese Ziele in ein Vision Board umzuwandeln, werden Sie sich viel klarer fühlen und sich darauf konzentrieren, wie Sie Veränderungen in jedem Abschnitt Ihres Lebens manifestieren können.
Konzentrieren Sie sich auf die Paarung von Bildern und Aussagen
Wenn Sie ein Vision Board erstellen, ist die Paarung von Bildern und Aussagen eine hilfreiche Methode, um sich jedem Ziel zu nähern. Wie TikToker @chakrafinder erklärt, können uns Bilder auf einer emotionalen Ebene erreichen, während uns Aussagen auf einer mentalen und logischen Ebene erreichen. Indem Sie sich auf diese Weise mit beiden Seiten unseres Gehirns verbinden, können Sie Ihre Ziele auf eine Weise darstellen, die Sie tief berührt und motiviert.
