7 Wissenswertes über 'Pause machen'

Es passiert normalerweise, wenn Sie das Gefühl haben, alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft zu haben, überfordert sind und am Ende Ihres Seils stehen. Aber manchmal eine Pause in einer Beziehung machen kann eine schreckliche Entscheidung sein - aber Sie wissen, dass es einfach passieren muss. Ich erinnere mich, dass ich nach zweieinhalb Jahren in einer Beziehung eine Pause gemacht habe, weil es sich einfach so anfühlte, als hätten wir ungefähr zweieinhalb Jahre lang immer wieder dieselben Kämpfe und Gespräche geführt. Ich habe schließlich mein Limit 'Ich kann das jetzt nicht, ich brauche eine Pause' erreicht und wir haben über einen Monat lang nicht gesprochen.

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Wir kamen wieder zusammen, obwohl es nicht lange dauerte. In unserem Fall hat eine Pause irgendwie klar gemacht, was unvermeidlich war, aber ich kenne einige Leute, die festgestellt haben, dass eine Pause ihre Beziehung völlig gerettet hat. Im Idealfall haben Sie Raum zum Atmen, um herauszufinden, ob Sie tatsächlich zusammen sein möchten oder nicht, aber das bedeutet nicht, dass dies nicht schwierig ist. Es ist wichtig zu versuchen, sich an die Regeln zu halten, die Sie in Ihrer Beziehung festgelegt haben, und die Zeit tatsächlich konstruktiv zu nutzen. Es ist hart, aber manchmal ist es genau das, was Sie brauchen.

Hier sind sieben Dinge, die Sie über eine Pause in Ihrer Beziehung wissen sollten. Aber schauen Sie sich zuerst die neueste Folge von Bustles Podcast zu Sex und Beziehungen an: Ich will es so:

1. Es ist ausgereift

Fühlen Sie sich nicht so, als hätten Sie etwas verloren oder falsch verstanden, wenn Sie am Ende sind eine Pause brauchen - es passiert. Vielleicht liegt es daran, dass Sie einige schwierige familiäre oder berufliche Probleme haben, vielleicht haben Sie sich noch nie mit anderen Menschen verabredet und brauchen etwas Zeit, vielleicht haben Sie Untreue durchgemacht und müssen sich zurücksetzen. Das Leben passiert. Wenn Sie das Gefühl haben, eine Verschnaufpause und eine Perspektive zu brauchen, haben Sie nichts falsch gemacht - tatsächlich sind Sie reif.

2. Es muss nicht das Ende einer Beziehung bedeuten

Obwohl es Alarmglocken auslösen kann, bedeutet eine Pause nicht, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Wie Psychology Today erklärt: ' Eine Pause istnichteine Trennung : Es ist eine Pause von der anderen Person - eine Zeit zum Nachdenken, ohne während der Denkphase mit der anderen Person zusammen sein zu müssen. „Du musst nicht davon ausgehen, dass es enden wird.

3. Aber es ist in Ordnung, wenn es so ist

Davon abgesehen kann es sein, dass Sie die Perspektive bekommen, die Sie brauchen, um zu erkennen, dass eine Beziehung vorbei ist. Das ist auch gut so. Als ich eine nahm Monat frei von einer Beziehung Wir haben uns kurz nach der Pause getrennt. Es war klar, dass es nicht funktionierte - auch weil ich sehen konnte, wie viel glücklicher ich alleine war. Eine Pause zu machen bedeutet nicht aufzugeben, sondern das Beste zu geben - und manchmal muss man einfach realistisch sein.

4. Zu viele von ihnen sollten Ihnen etwas sagen

Eine Pause sollte etwas sein, das gelegentlich passiert, nicht immer. Eine meiner Freundinnen machte jahrelang praktisch alle sechs Monate eine einmonatige Pause mit ihrem Partner. Etwas Luft zum Atmen zu brauchen ist eine Sache, aber wenn du dich ständig fühlst brauche Raum zum Atmen dann ist das etwas ganz anderes - Sie müssen ehrlich sein, was in Ihrer Beziehung vor sich geht.

5. Stellen Sie sicher, dass Sie die Zeit mit Bedacht nutzen

Sie machen die Pause aus einem bestimmten Grund, nutzen Sie sie also. Laut Steve Ward, einem Beziehungsexperten und CEO von Master Matchmakers „Eine Pause ist oft eine willkommene Abwechslung Beziehung und ein nützlicher Wendepunkt . Es bietet einen wertvollen Raum für Selbstbeobachtung und konzentriert sich auf die Beurteilung Ihrer Gefühle innerhalb der Beziehung. ' Also solltest du genau das tun. Machen Sie eine Seelensuche, verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden, arbeiten Sie an Ihren Hobbys - aber stellen Sie sicher, dass Sie der Beziehung einen echten Gedanken machen.

6. Versuchen Sie, andere Leute zu treffenUndSingle sein

Möglicherweise haben Sie unterschiedliche Regeln für Ihre Pause - beispielsweise wie lange sie dauert oder ob Sie andere Personen sehen können oder nicht. Glamour sagt, dass einige Leute eine kurze, vorübergehende Pause machen und sich damit einverstanden erklären, sich mit niemand anderem zu verabreden, während andere eine Pause machen, die im Wesentlichen ist eine Trennung von der Bestätigung damit du wieder zusammen kommst. ' Aber ich denke, es gibt Lehren aus dem Dating und dem Sein zu ziehenJa wirklichallein. Wenn Sie herausfinden möchten, ob Sie mit Ihrem derzeitigen Partner zusammen sein möchten oder nicht, ist das Erleben eines einzelnen Lebens eine großartige Möglichkeit, dies zu tun.

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7. Verwenden Sie keine Pause, um Ihren Problemen zu entfliehen

Eine Pause ist kein Ersatz für Konfrontation. Der wichtigste Teil einer Beziehung ist klar, direkte, ehrliche Kommunikation - diese äußerst schwierigen Gespräche zu führen, wenn Sie müssen. Sie können eine Pause nicht nutzen, um vor diesen großen Beziehungsproblemen davonzulaufen oder sie zu vermeiden. Sie werden nur da sein, wenn du zurückkommst. Erschöpfen Sie alle Gespräche und sprechen Sie von einem wahrheitsgemäßen Ort ausVorbeschließen, eine Pause zu machen, sonst wird es nichts lösen.

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