10 Möglichkeiten, mit erstaunlicher Haut aufzuwachen

Wie alle anderen hatte ich eine Menge katastrophaler Hautprobleme. Von Pickeln, die Monat für Monat an derselben Stelle wieder auftauchten, bis hin zu nervigen Bacne 'das zufällig erscheint (irgendwie aus dem Nichts), gesunde Haut war ständig ein Problem. Obwohl es einige glückliche wenige gibt, die von Natur aus mit einem ständig strahlenden Teint begabt sind, müssen die meisten von uns Methoden finden, um wache mit erstaunlicher Haut auf - oder zumindest mit einer strahlenderen Haut aufwachen, als wir eingeschlafen sind.

Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, dieses Dilemma langsam zu verbessern. Heutzutage gibt es Dutzende davon Produkte, die Ihnen helfen, Ihre Haut zu verbessern und wach auf und siehst hinreißend aus. Es gibt Produkte zur Bekämpfung des harten Winterwetters und es gibt einfache nächtliche Routineänderungen Das kann Wunder auf Ihr Aussehen wirken. Manchmal reichen diese Ergänzungen jedoch nicht aus.

Aber ärgern Sie sich nicht! Selbst wenn Sie jedes Produkt ausprobiert haben, um diese bösen Pickel und Schönheitsfehler zu bekämpfen, gibt es immer noch Hoffnung. Denken Sie daran, dass unsere Haut davon abhängt, wie wir unseren gesamten Körper behandeln. Wenn nichts, was Sie auf Ihrer Haut versucht haben, zu funktionieren scheint, könnte die Lösung so einfach sein wie einige dieser Vorschläge.

1. Wasser trinken!

Wenn Sie es leid sind, das zu hören, tut es mir leid. Wasser istentscheidenddamit unsere Haut fantastisch aussieht. Es hilft nicht nur, Giftstoffe aus unserem Körper auszuspülen, sondern auch, uns mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie kein Wasser trinken, ist Ihr Hals nicht der einzige, der nach etwas H2O schreit. Gemäß WebMD Unsere Haut hilft, übermäßigen Flüssigkeitsverlust zu verhindern. Wenn Ihre Haut also dehydriert ist, ist es keine Überraschung, dass sie trockener und faltiger aussieht.

Wenn Trinkwasser für Sie keine Selbstverständlichkeit ist, nehmen Sie eine Flasche Wasser mit, um sicherzustellen, dass Sie überall etwas trinken können. Sie können einige Wasserflaschen auch an Orten aufbewahren, an denen Sie sich normalerweise befinden, z. B. in Ihrem Büro oder in Ihrem Zimmer. Wenn Sie Wasser in der Nähe haben, trinken Sie es eher.

2. Befeuchten, befeuchten, befeuchten!

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Gas riecht nach faulen Eiern

Trinkwasser ist ideal, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie diese Feuchtigkeit mit einigen für Sie geeigneten Feuchtigkeitsprodukten einschließen. Jede Haut ist anders, daher kann es eine Weile dauern, bis diese perfekt ist, aber es ist möglich! Es muss nicht unbedingt eine Lotion oder eine Creme sein, da es einige gibt natürliche Heilmittel gegen trockene Haut wie Jojobaöl. Wenn Sie jedoch denken,Ich wache mit fettiger Haut auf, ich brauche keine Feuchtigkeit mehrWie ich früher dachte, bist du falsch. Fettige Haut bedeutet, dass Sie tatsächlich brauchen Mehr Feuchtigkeit .Ihr Körper produziert Öle, um sicherzustellen, dass Ihre Haut hydratisiert ist, aber es produziert mehr als es sollte. Die beste Lösung ist, sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen, bevor Ihre Haut dies für Sie tut.

Probieren Sie einige Produkte oder Heilmittel aus, die für Ihren Hauttyp entwickelt wurden, und wenden Sie sie einmal täglich an. Wenn Sie morgens keine Zeit haben, versuchen Sie dies nachts, damit Sie sich angewöhnen. Schon bald werden Sie es tun, ohne darüber nachzudenken und Ihrer Haut dabei zu helfen.

3. Peeling nicht übermäßig

Sie können alles schrubben, schrubben, schrubben, was Sie wollen, aber dadurch werden diese Pickel nicht schneller verschwinden. Tatsächlich könnten Sie Ihre Haut noch mehr verletzen. Sicher, Ihr Gesicht fühlt sich wirklich glatt an, nachdem Sie ein Produkt mit diesen kleinen Mikrokügelchen verwendet oder Ihre Luffa im Alleingang abgenutzt haben, aber es hat wahrscheinlich mehr Schaden als Nutzen angerichtet. Früher dachte ich, ich müsste diese Peelings wirklich hart auf meine Haut reiben, weil ich dachte, sie wären wie Radiergummis. Stattdessen rieb ich auch gute Haut weg und machte sie empfindlicher. Ja, ein Peeling ist gut für Sie, da es abgestorbene Haut entfernt. Wenn es jedoch zu oft durchgeführt wird, werden auch einige der guten Dinge weggenommen.

Versuchen Sie nur alle zwei bis drei Tage ein Peeling und schrubben Sie Ihre Haut nicht wie eine schmutzige Pfanne. Ein sanftes Reiben im Gesicht oder ein weniger abrasives Peeling am Körper können Ihrer Haut helfen, die guten Dinge zu behalten, die tatsächlich dazu beitragen können, dass sie fantastisch aussehen.

4. Gesichts- und Körpermasken

Manchmal braucht unsere Haut etwas mehr Liebe als nur Waschen und Befeuchten. Cue die Masken!

Es gibt einige großartige Gesichts- und Körpermasken, die wirklich dazu beitragen können, Ihre Haut aufzuhellen, wie z Lushs Magnaminty-Maske , die ich auf meinem Rücken und Gesicht benutze. Es hilft, diese fiesen Pickel mit einem kühlen, minzigen Gefühl auszutrocknen, das ich an diesen heißen Sommertagen liebe. Wenn Sie jedoch schlau werden möchten, ist DIY der richtige Weg! Sie werden nicht nur genau wissen, wie Sie auf Ihr Gesicht setzen Bananen , aber sie machen auch so viel Spaß und ersparen Ihnen die Mühe, teure Sachen kaufen zu müssen.

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Experimentieren Sie mit einigen dieser großartigen DIY Gesichtsmasken mit Lebensmitteln in Ihrer Küche gefunden oder wenn Sie sich abenteuerlustig fühlen, gehen Sie raus und kaufen Sie diese Produkte für eine tolle DIY Maske voller natürlicher Antioxidantien .

5. Verwenden Sie Produkte mit natürlicheren Inhaltsstoffen

Dem Trend der DIY-Masken folgend, kann die Verwendung von Produkten mit natürlicheren Inhaltsstoffen für Ihre Haut von großem Nutzen sein. Ja,manchmalChemikalien können unseren Hautproblemen helfen, aber sie können auch sehr hart sein und langfristige Probleme verursachen -das will niemand. Stattdessen sollten wir versuchen, uns von unserer Abhängigkeit von Produkten mit all den seit langem gelisteten chemischen Inhaltsstoffen zu lösen und den natürlichen Ansatz auszuprobieren.

6. Essen Sie sauber!

Während es großartig ist, all diese wunderbaren Produkte auf unsere Haut aufzutragen, sollten wir unseren Körper auch mit mehr als nur Trinkwasser pflegen. Ich werde nicht sagen, dass das Essen dieser Tüte Pommes oder dieses Stück fettiger, käsiger Pizza schlecht ist und vermieden werden sollte (weil niemand Pizza meiden sollte und ich es tun werdenoch nielehnen Sie es ab), aber wenn Sie Ihre allgemeinen Essgewohnheiten auf einige gesündere Alternativen umstellen, kann dies unserer Gesundheit und Haut wirklich helfen.

Ich habe oft Probleme damit, eine gesunde Essgewohnheit aufrechtzuerhalten, weil ich alle Arten von Lebensmitteln liebe (und mein Freund schickt mir ständig Schokolade von überall auf der Welt). Also, wenn Sie wie ich sind, versuchen Sie eine Mahlzeit pro Tag Ansatz, wo Sie langsam beginnen können, diese hinzuzufügen gesunde Lebensmittelauswahl für gute Haut . Hier sind einige coole Getränke für erstaunliche Haut wir können es zusammen versuchen!

7. Nehmen Sie Vitamine

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Ich möchte Sie daran erinnern, dass Vitamine keine Medikamente sind. Sie sind Ergänzungen, wenn wir nicht alle Nährstoffe bekommen können, die wir für unsere Ernährung benötigen (sorry Pizza, Sie schneiden es einfach nicht). Wenn Ihre Haut nicht so schön ist, wie Sie es gerne hätten, bekommen Sie möglicherweise nicht genug von den Lebensmitteln und Produkten, die Sie verwenden oder essen.

Nimm etwas Multivitamine oder Ergänzungsmittel, die sich hervorragend für die Haut eignen, wie Fischöl, das Haut, Nägeln, Haaren und so ziemlich allem hilft!

8. Reinigen Sie Ihr Zubehör!

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Ja, alle - einschließlich Ihres Telefons! Wir kümmern uns möglicherweise um unsere Haut, indem wir sicherstellen, dass wir alle oben genannten Schritte ausführen, aber wir könnten eine hinzufügenIhrevon Schmutz und Bakterien durch unser Zubehör. Erinnerst du dich an das letzte Mal, als du deinen Telefonbildschirm gereinigt hast? Wie wäre es mit Ihren Make-up-Pinseln? All dies kann Millionen von groben Dingen beherbergen, die Sie jetzt auf Ihre Haut auftragen, wenn Sie dieses schöne Rouge auftragen oder telefonieren.

Versuchen Sie es sich zur Gewohnheit zu machen Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel Nach jedem Gebrauch mit einem täglichen Reinigungsmittel und einer gründlichen Reinigung alle ein bis zwei Wochen (je nachdem, wie oft Sie Ihre Bürsten verwenden). Ebenfalls wichtig: Reinigen Sie Ihr Telefon jeden Tag! Und insgesamt Ihre Brille, Ihre Sonnenbrille, Ihre Hände, wenn Sie Ihr Gesicht berühren ... nur sauberes Zeug.

9. Wechseln Sie Ihre Laken und Kissenbezüge

Dies könnte technisch unter sauberes Zubehör fallen, aber ich würde nicht sagen, dass ein Kissenbezug oder eine Decke ein Accessoire ist. Denken Sie jedoch darüber nach. Sie verbringen ungefähr 6-8 Stunden pro Nacht (oder wie lange Sie auch tun) auf Ihrem Bett. Sicher, Sie sind mit einem frisch gewaschenen Gesicht schlafen gegangen, aber sechs Stunden später hat Ihre Haut Talg produziert (die natürlichen Öle, die unsere Haut produziert, um ein Austrocknen zu verhindern), und jetzt sind sie überall auf Ihren Laken.

Brutto.

Sie müssen Ihre Bettwäsche nicht jeden Tag wechseln, sondern versuchen es Ändern Sie sie mindestens einmal pro Woche . Wenn Sie es sich leisten können, versuchen Sie, Seidenkissenbezüge zu verwenden, da diese weniger hart auf Ihrem Gesicht sind (und kühler bleiben als Baumwolle).

10. Entspannen Sie sich und denken Sie daran, dass sich Ihre Haut verändert

Sie können alle Regeln befolgen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut erstaunlich und strahlend ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Haut immer makellos ist. Denken Sie daran, dass Ihr Körper nicht gleich bleiben wird und dass viele Faktoren dazu führen können, dass Ihre Haut ausbricht oder nicht so aussieht, wie Sie es möchten. Es ist normal, also sei nicht so hart zu dir. Arbeiten Sie einfach weiter daran.

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Und denken Sie daran, dass Stress durch schlechte Haut nur verhindert, dass sie besser wird. Stress kann dazu führen, dass Ihre Haut ausbricht und Sie nicht glücklich werden. Entspannen und denken Sie daran, dass Sie wunderbar sind, auch wenn Ihre Haut in Arbeit ist.

Bilder: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.