Nebensaison mit Sue Bird

Im Chill-Chat setzt sich Bustle mit Stars zusammen, um über alles rund ums Thema Wellness zu plaudern, von ihren Workout-Playlists bis hin zu ihren eigenen zuverlässigsten Self-Care-Hacks . Diese Woche spricht Sue Bird über ihre CBD-Therapie und diese Ruhestandsgerüchte.

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Sue Bird hat noch nie ein Basketballspiel bei den Olympischen Spielen verloren, und das wird sie auch nie. Im Juli kündigte der Point Guard sie an Abschied von der olympischen Bühne nachdem das Team USA Japan im letzten Matchup besiegt hatte, machte sie es Allzeitrekord bei den Spielen 38-0 und Bird ihre fünfte Goldmedaille zu verdienen. Jetzt haben sie und ihre Teamkollegin Diana Taurasi mit jeweils fünf Goldmedaillen die meisten Basketballer in der Geschichte des Sports.

Natürlich gilt der Teamkapitän von Seattle Storm als einer der besten. Lebron James singt ihr Lob . Anfang dieses Jahres nannte ESPN-Autorin Katie Barnes sie eine der größten Point Guards jemals einen Basketball aufheben. Und im Juni knackte sie als erste WNBA-Spielerin 3.000 Karriere-Assists . Wie hält sie dieses hohe Niveau aufrecht?

Wenn ich aus der Saison heraus bin, ist es eine gute Zeit, mich aus meiner Komfortzone zu strecken, sagt Bird, die frisch aus dem letzten Spiel ihrer 18. Saison kommt, die mit einem endete 85-80 Überstundenverlust zu den Phoenix Mercury in den Playoffs. Ich bin bereit, neue Wege auszuprobieren, um meine Ernährung, mein Trainingsprogramm und meine Erholung zu betrachten.

Diana Taurasi und Sue Bird mit ihren geschichtsträchtigen Goldmedaillen. Kevin C. Cox/Getty Images Sport/Getty Images

Bird, die diesen Monat 41 Jahre alt wurde, pflegt ihren Körper durch abwechselnde Eis- und heiße Bäder und NormaTec , ein dynamisches Kompressionssystem zur Steigerung des Blutflusses. Für ihre geistige Gesundheit ist sie parteiisch Meditation . Sie verwendet auch regelmäßig CBD, was ihr beim Schlafen hilft und gelegentliche Schmerzen lindert.

Im vergangenen Sommer wurde sie ein Gesicht von Mendi , ein sportorientiertes CBD-Unternehmen, zusammen mit ihrer Verlobten, dem amerikanischen Fußballstar Megan Rapinoe. (Mendi wird teilweise betrieben von Rapinoes Schwester Rachael .) Es war für Megan und mich selbstverständlich, Teil des Unternehmens zu werden, weil wir bereits fest an CBD glaubten, sagt Bird, der Megan bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro kennengelernt hat. Gemeinsam waren sie an der Produktentwicklung der Marke beteiligt. Bird zum Beispiel ist das Gehirn dahinter Mendi Hallo Stick , ein rein natürliches, aus Hanf gewonnenes Produkt, das über Bereiche gleitet, die etwas CBD-TLC benötigen.

Sowohl CBD als auch THC stammen aus Cannabispflanzen und werden zur Behandlung von Problemen wie verwendet chronische Schmerzen, Angst und Schlaflosigkeit , aber nur letzteres ist bekannt seine psychoaktive Wirkung . (Mit anderen Worten, nein, CBD wird Sie wahrscheinlich nicht high machen.) Ende 2017 kündigte die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) dies an Streichung von CBD aus der Liste der verbotenen Substanzen , eine Entscheidung, die 2018 in Kraft trat und damit olympischen Athleten erlaubte, sie zu verwenden. Aber THC ist immer noch ein verbotene Substanz .

Megan Rapinoe gratuliert Sue Bird nach ihrem Sieg gegen Japan.Tim Clayton – Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Birds willkommener Empfang in der Cannabinoid-Industrie erstreckt sich nicht auf alle, was im Juli deutlich wurde, als Leichtathletikstar Sha’Carri Richardson von den Olympischen Spielen ausgeschlossen wurde, nachdem THC in ihrem System gefunden wurde. Bird, der darauf drängt, dass THC für Profisportler zugelassen wird, zeigte es ihr schnell Unterstützung für Richardson auf Twitter , schreibt: Lasst Sha’Carri laufen.

Unten spricht sie mit Bustle über Richardson, einen möglichen Ruhestand und ihre Zeit in Tokio.

Ich kann Ihnen zu 100% sagen, ich würde nichts in meinen Körper stecken, wenn ich nicht glaube, dass es gut für mich ist.

Wie verwenden Sie CBD regelmäßig?

CBD ist ein großer Teil meiner Kur. Es ist eine wunderbare Schlafhilfe. Ich habe Probleme beim Einschlafen. Diese Geisterstunden werden mich erwischen, wie das Aufwachen um 3 Uhr morgens. Plötzlich bist du für eine Stunde wach. Ich finde, dass CBD dabei wirklich hilft. Und normalerweise, wenn es um zufällige Schmerzen geht, sehe ich auch Ergebnisse. Mein Knie ist meine Achillesferse. Ich gebe nach Bedarf etwas CBD hinzu und verwende dafür normalerweise den Mendi Salve Stick.

Was hat Ihr Interesse an CBD-Produkten ursprünglich geweckt?

Megan und ich fingen an, uns ein wenig damit zu beschäftigen, es auszuprobieren. Damals galten die Drogentests, die wir beide durchlaufen müssen, noch als illegal. Nachdem es aus diesen Listen entfernt wurde, öffnete es uns mehr. Und das war ungefähr zu der Zeit, als Megans Schwester Rachael Mendi gründete.

Wie war der Prozess der Erstellung einer CBD-Kur für Sie?

Ich hatte wirklich Glück, dass ich Zugang zu Mannschaftsärzten habe und mit einem Ernährungsberater zusammenarbeite. Das sind Leute, denen ich vertraue, Leute, die die Forschung betreiben. Sie gaben mir grünes Licht. Und als Sportler kann ich Ihnen zu 100 % sagen, dass ich nichts in meinen Körper stecken würde, wenn ich nicht glaube, dass es gut für mich ist.

Cannabisprodukte mit höheren Mengen an THC sind legal in Washington Staat, in dem Sie ansässig sind. Verwenden Sie THC zusätzlich zu CBD-Produkten?

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Oh ja, absolut. Ich habe das Glück, in einem Staat zu leben, in dem es legal ist. Ein hoher Prozentsatz davon, wie ich gerne Produkte verwende, mag CBD oder THC ist für den Schlaf . Ich mag es, wie es mich entspannt, beruhigt und mir dann erlaubt, einzuschlafen und einzuschlafen. Das ist ein Großteil meiner Nutzung.

Auf dem Weg zu den Olympischen Spielen wurde Sha’Carri Richardson von den Spielen ausgeschlossen, nachdem Cannabis in ihrem System gefunden worden war. Was denkst du darüber, was mit ihr passiert ist?

Ich persönlich denke, dass [Cannabis] irgendwann von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen wird. Schade ist, dass jemand wie Sha’Carri darunter leiden musste. Es ist einfach schrecklich. Es scheint, dass unsere Welt heutzutage so funktioniert, dass es eine Person geben muss, die leidet, damit sich die Dinge ändern. Hoffentlich ist sie eines Tages wieder auf dieser olympischen Bühne und tritt an. Und wenn sie THC absetzen, wird sie hoffentlich wissen, dass sie die größte Rolle dabei gespielt hat.

Apropos Olympia: Als Reaktion auf die Coronavirus-Pandemie war in diesem Jahr bei den Spielen vieles anders. Wie haben die verschiedene Protokolle Ihre Routinen und Ihr Wohlbefinden beeinflussen?

Für die Basketballmannschaft waren wir eigentlich im Hotel. Wir waren nicht im Dorf, was seine Vor- und Nachteile hatte. Es war eine kontrollierte Umgebung, daher hatte ich nie das Gefühl, dass ich einem Risiko für eine COVID-Infektion ausgesetzt war. Aber das war auch ein Betrug. Es gab nicht viel zu tun. Wir hatten Bereiche für uns, wo wir abhängen, fernsehen, Karten spielen, Musik hören und Snacks essen konnten. Aber wir konnten wirklich nicht gehen. [Das ist], wo der Teil der Selbstfürsorge ins Spiel kam: der Versuch, ein Gleichgewicht zwischen dem Gefühl, eingepfercht zu sein, aber auch zu verstehen, dass man in Sicherheit ist, zu finden. Für mich war das wirklich diese ganze Pandemie-Erfahrung. Ich sage das aus einem privilegierten Ort heraus, aber jedes Mal, wenn ich mich eingesperrt, verängstigt oder nervös fühlte, würde ich mich einfach ausruhen, anstatt zu sagen: Du bist in Sicherheit.

Während Sie sich von den Olympischen Spielen zurückgezogen haben, haben Sie noch keine Entscheidung über den Rücktritt vom Basketball insgesamt bekannt gegeben.

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Ich entscheide noch. Unsere Saison ist erst vor ungefähr einer Woche zu Ende gegangen, und ich möchte gut davon entfernt sein, weil es eine emotionale Entscheidung sein kann, wenn [ich] darin gefangen bin. Um ehrlich zu sein, weil wir gerade verloren hatten, dachte ein Teil von mir: Oh Mann, ich komme definitiv zurück! Dann vergingen ein paar Tage und ich dachte, ich sollte mehr darüber nachdenken.

Ich fühle mich wirklich glücklich, dass diese Entscheidung auf dem basiert, was meiner Meinung nach das Beste für mich ist. Das entscheidet nicht mein Körper. Als Sportler kann ich nicht viel mehr verlangen.

Sie und Ihre Partnerin Megan sind prominente Gesichter der Mendi-Kampagne. Wie halten Sie sich gegenseitig zur Rechenschaft, wenn es um Wellness geht?

Wir haben Glück, dass unsere Ziele ähnlich sind. Wir wollen in Topform sein und auf hohem Niveau spielen. Es gibt definitiv Tage, an denen einer von uns keine Lust hat [bei der Routine zu bleiben]. Und der andere ist nur wie: Komm schon, lass es uns tun. Manchmal braucht man Stupser, und es wechselt hin und her. Wenn es ums Essen geht, bin ich derjenige, der mehr drauf legt. Wenn es nach ihr ginge, würden wir immer essen, was auch immer. [Lacht.] Aber wir haben wirklich Glück, dass wir uns haben, denn ein Spitzensportler zu sein erfordert viel Disziplin, besonders in den späteren Phasen deiner Karriere. Ich bin wahrscheinlich spätestens, aber Megan schleicht sich an. Ab 35 muss man sich wirklich konzentrieren. Das hilft dir, auf hohem Niveau zu bleiben.

Gibt es etwas an Ihrer Selbstpflegeroutine als Ganzes, das Sie überraschen könnte?

Ich erinnere die Leute gerne daran, dass Sie, ja, wenn Sie in diesem Leben sind, unglaublich diszipliniert sind. Es ist 80/20. Ich bin zu 80 % dabei, und zu 20 % esse ich ein Stück Pizza und ein Eis, weil ich Lust dazu habe und es mir verdient habe. Die Menschen müssen wissen, dass es ein Gleichgewicht gibt.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Übersichtlichkeit bearbeitet und gekürzt.