So erkennen Sie, ob Sie in einer karmischen oder einer toxischen Beziehung sind

Manchmal triffst du jemanden und kannst in den ersten fünf Minuten deines Dates sagen, dass es nirgendwo hingehen wird. Hin und wieder kommt jedoch jemand vorbei, und Ihre Verbindung ist von Anfang an intensiv. Du willst rund um die Uhr bei ihnen sein und kannst dir ein Leben ohne sie nicht vorstellen, wenn sie plötzlich wie ein Lied von Katy Perry werden und wirklich heiß und kalt werden, was dich völlig im Dunkeln lässt, wo die Dinge liegen Stand. Dieses An- und Aus-Verhalten kann monatelang anhalten, bis Sie feststellen, dass Sie all diese Zeit und Energie an eine anstrengende Situation verschwendet haben, die sich nie ändert. Aber egal wie oft du versuchst, dir selbst zu sagen, dass du diese Person gehen lassen sollst, du kannst es einfach nicht. Wenn Ihnen diese Situation bekannt vorkommt, befinden Sie sich möglicherweise in einer karmischen Beziehung.

Wie Charmayne Kilcup, Ph.D ., Psychologe und Beziehungscoach, sagt Bustle, dass es zwei Arten von karmischen Beziehungen gibt. Das erste ist, wenn Sie jemanden in einem früheren Leben gekannt haben und zurück sind, um zu heilen, was auch immer zwischen Ihnen beiden damals passiert ist. Das zweite tritt auf, wenn Sie in einer Situation feststecken, weil Sie ein karmisches Muster haben, das geheilt werden muss, wie z. B. nicht für sich selbst einzustehen, sich in einer Beziehung zu verlieren oder Menschen auszunutzen.

Während sich karmische Beziehungen zu Menschen bilden können, die Sie zuvor gekannt haben, ist dies keine Voraussetzung. Du kannst Karma auch mit jemandem heilen, der neu ist. In jedem Fall geht es bei dieser Art von Beziehung darum, zu heilen und zu wachsen, sagt Kilcup.

Wie können Sie feststellen, ob Sie in einer karmischen Beziehung sind?

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Das Gefühl, dass sich beide Partner schon immer gekannt haben, ist das Kennzeichen einer romantischen karmischen Beziehung. Sie fühlen sich möglicherweise so mit ihrem Partner verbunden, dass sie [nicht] erkennen, dass diese Person in ihrem Leben ist, um an einigen Problemen zu arbeiten, ein professioneller psychischer und spiritueller Berater David Rappaport , erzählt Hektik. Dies wird oft als „unerledigte Geschäfte“ bezeichnet.

Karmische Beziehungen werden oft mit toxischen Beziehungen verwechselt, aber das ist nicht immer der Fall. Laut Kilcup hängt es wirklich davon ab, mit wem Sie in dieser Beziehung stehen, welche Art von Karma Sie teilen oder welches karmische Muster Sie individuell klären müssen. Sie können sogar in einer karmischen Beziehung mit jemandem stehen, der ein Seelenverwandter ist – jemand, mit dem Ihre Seele einen Vertrag geschlossen hat – oder ein Nicht-Seelenverwandter, der jeder sein kann, den Sie kennen. Da sich Seelenverwandte Beziehungen tendenziell emotional intensiver anfühlen als andere Beziehungen, kann eine karmische Situation mit einem Seelenverwandten zu viel mehr Höhen und Tiefen führen. Manchmal kann es sich anfühlen, als gäbe es kein Gefühl von Stabilität, Sicherheit oder Ruhe, sagt Kilcup.

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Wenn du in einer karmischen Beziehung mit einem Seelenverwandten bist, bemerkst du vielleicht Kommunikationszusammenbrüche, Persönlichkeitsfehler, die dich verrückt machen, Vertrauensprobleme oder Missbrauch. Da sich die Beziehung sehr intensiv anfühlen kann, kann sie zu anderen ungesunden Verhaltensweisen führen, wie zum Beispiel, andere Menschen in Ihrem Leben zu vernachlässigen, um sich auf Ihren Partner zu konzentrieren, oder ständig Ausreden für sie zu finden. Du steckst vielleicht in einer immer wieder neuen Beziehung fest, die sich nie in etwas Beständigeres verwandelt. Auch wenn du weißt, dass du etwas Besseres verdienst, kehrst du immer wieder zurück.

Wenn diese Dynamik ähnlich wie eine toxische Beziehung klingt, liegt das daran, dass karmische Beziehungen oft mit einem Element der Toxizität einhergehen. Ihr Zweck ist es, Sie herauszufordern und Ihnen zu helfen, aus einem Muster auszubrechen, das Sie zurückhält, sagt Kilcup. Diese Situationen werden Sie weiter antreiben, bis Sie endlich bereit sind zu wachsen.

Um herauszufinden, was dieses Muster ist, braucht es Zeit und viel Selbstreflexion. Für einige haben sie vielleicht eine karmische Lektion, für sich selbst einzustehen, ihren Selbstwert zu kennen und es nicht zu tolerieren, ausgenutzt zu werden, sagt Kilcup. Andere Beispiele für karmische Muster, die wir hier klären wollen, sind das Lernen, sich in jemanden hineinzuversetzen, Mitgefühl zu lernen, zu lernen, wie man verletzlich ist, und zu lernen, wie man „Nein“ sagt.

Wie man sich von einer karmischen Situation befreit

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Um aus einer karmischen Beziehung herauszukommen, musst du zuerst zugeben, dass du in einer bist. Laut Kilcup ist dies tendenziell der schwierigste Teil. Wir können leicht in Verleugnung geraten und uns sagen: „Aber ich liebe sie wirklich!“, sagt sie. Ja, du liebst sie. Aber nur weil Sie sie lieben, heißt das nicht, dass Sie langfristig mit ihnen zusammenarbeiten sollten.

Wenn Sie und Ihr Partner gemeinsames Karma haben, müssen Sie beide bereit sein, Probleme gemeinsam zu lösen. Mit jemandem Schluss zu machen bedeutet nicht unbedingt, dass deine karmischen Bindungen endgültig durchtrennt werden. Tatsächlich sagt Rappaport: Wenn Sie eine Beziehung beenden, ohne an Ihren Themen und Problemen zu arbeiten – und das passiert oft, wenn eine Beziehung ungesund ist –, kann die Karma-Verbindung, die zwischen Ihnen besteht, beendet werden oder auch nicht.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sie nicht mit der anderen Person an Ihren Problemen arbeiten müssen, wenn sie nicht bereit ist, sich die Mühe zu machen. Sie müssen nicht in einer Beziehung bleiben, die nicht gesund ist, nur weil Sie eine starke spirituelle Bindung zu ihnen haben. Die Lektionen, die Sie in dieser Beziehung gelernt hätten, können auch in einer anderen mit jemand anderem bearbeitet werden. Ihre karmischen Probleme gehören Ihnen, unabhängig von der anderen Person und Ihrer Verbindung zu ihr, sagt Rappaport.

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Das Nachdenken über dein Verhalten in früheren Beziehungen kann dir helfen, herauszufinden, welche Art von karmischem Muster durchbrochen werden muss. Vielleicht neigen Sie zum Beispiel dazu, sehr abhängig von Ihrem Partner zu werden, oder Sie verbergen wahre Gefühle, um Konflikte zu vermeiden. Was auch immer es ist, unternehmen Sie die notwendigen Schritte, um einige Änderungen vorzunehmen. Sie brauchen keine bestimmten Rituale, Kristalle , oder Hilfe von einem spirituellen Berater, um eine karmische Situation zu beenden. Das bist alles du.

Quellen

David Rappaport , professioneller psychischer und spiritueller Berater

Charmayne Kilcup, Ph.D ., Psychologin und Beziehungscoach