So kommst du in Heilkristalle rein, wenn du ein absoluter Neuling bist

Ihre Kristallreise zu beginnen ist ein aufregender Schritt in die metaphysische Welt, aber bei der großen Vielfalt an Steinen kann es am Anfang auch etwas überwältigend sein. Jeder Kristall soll mit unterschiedlichen Zielen helfen, von der Wiederherstellung des Friedens, der Förderung der Selbstliebe und der Abwehr von Negativität. Das klingt alles vielversprechend, aber bei so vielen Edelsteinen da draußen... wo soll man anfangen? Um Ihnen bei der Orientierung zu helfen, hat Bustle mit Experten gesprochen, um Informationen zu Kristallen für Anfänger zu erhalten.

Kristallpraktiker Rae Fagin und Dr. Elizabeth Trattner , ein Experte für Kristalle und integrative Medizin, teilte seine Top-Tipps mit, wie Sie mit Heilkristallen beginnen können und welche Edelsteine ​​Sie zuerst zu Ihrer Sammlung hinzufügen sollten. Profi-Tipp: Informieren Sie sich über die Geschäfte, die Sie besuchen, um Ihre Kristalle zu kaufen, und stellen Sie sicher, dass sie ethisch einwandfrei bezogen werden, um Qualitätssteine ​​​​zu gewährleisten.

Sind Sie bereit, Ihre spirituelle Praxis mit Kristallheilung auf die nächste Stufe zu heben? Dann lesen Sie diesen Crashkurs über Kristalle für Anfänger, damit Sie das Beste aus Ihren magischen Edelsteinen herausholen können.

Kristallvorteile

Es ist wichtig anzumerken, dass es nicht viel Forschung über die Vorteile von Kristallen für die körperliche oder geistige Gesundheit gibt und es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die um sie herum zirkulierenden Behauptungen unterstützen. Dennoch wird gesagt, dass Kristalle einer Vielzahl von spirituellen Zwecken dienen, wie der Steigerung der geistigen Klarheit, der Förderung des Friedens und der Linderung von Sorgen und Ängsten. Wenn überhaupt, können Kristalle ein Gefühl von Sicherheit und Positivität vermitteln, insbesondere in schwierigen Zeiten oder in Situationen, in denen Sie Führung benötigen.

Wie genau können diese Edelsteine ​​eine solche transformative Kraft tragen? Es kommt alles von der Energie, die sie angeblich halten. Die Verwendung von Kristallen zur Heilung ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin weit verbreitet, sagt Trattner. Kristalle sind programmierbar und tragen Energie durch ihre Wellenlängen und dominanten Oszillationsraten. Dominante Oszillationsraten , oder DOR, sind im Grunde unsere Schwingungsfrequenzen. Kristalle haben Präzision und somit eine stabile DOR, während Menschen eine instabiles DOR aufgrund der Tatsache, dass wir in unserem Körper aus vielen verschiedenen DORs bestehen, erklärt Trattner.

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Trattner weist auf die Verwendung bestimmter Kristalle in anderen Situationen hin. Nehmen Quarz zum Beispiel: Es ist noch nicht lange her, dass der Quarz dazu beigetragen hat, uns alle zu bewegen Uhren , Radios, Computer und Technologie, erklärt sie. Der Stein hat ein piezoelektrischer Effekt , wie eine kleine Batterie. Es ist diese Art von Kraft, an die sich die Menschen in ihrer spirituellen Praxis wenden.

Verschiedene Kristallanwendungen

Jeder Kristall enthält eine bestimmte Superkraft. Wenn Sie sich zum Beispiel verstimmt fühlen, verwirrt über das Leben sind oder Schwierigkeiten haben, eine wichtige Entscheidung zu treffen, kann es Ihnen helfen, Kristalle wie Amethyst oder Selenit zu haben, die geistige Klarheit und Konzentration fördern sollen. Wenn Ihnen das Vertrauen gefehlt hat, Rosenquarz kann dir helfen, Selbstliebe anzuziehen .

Jeder Stein ist einzigartig und birgt eine andere Weisheit und Gabe, die uns leitet, sagt Fagin. Fluorit zum Beispiel ist großartig für einen klaren Geist, während Orangencalcit dir helfen kann, dich mit einer positiven Einstellung zu verbinden. Rauchquarz sorgt für eine spirituelle Erdung und Pyrit kann Sie an Ihre eigene Kraft erinnern. Stellen Sie sich Kristalle als unsere Verbündeten und Freunde vor, erklärt Fagin und weist auf die einzigartigen Möglichkeiten hin, wie jeder Ihnen helfen kann.

Die Verwendung von Kristallen ist eigentlich auch sehr einfach. Sie können ihre Kraft in Ihre Achtsamkeitspraxis einbringen, indem Sie Kristalle in Ihrem Schoß und in Ihren Handflächen halten, während Sie meditieren, oder sie während Ihres Tagebuchs um sich herum tragen. Einige sagen, dass das Schlafen mit ihnen unter deinem Kopfkissen helfen kann, Albträume zu verhindern oder dir durch deine Träume eine Anleitung für deine Dilemmata gibt.

Kristalle werden auch weithin als wesentlich für eine Manifestationspraxis angesehen. Während Sie Ihre Manifestationen aufschreiben, halten Sie Ihre Kristalle in der Nähe. Wenn es an der Zeit ist, deine Manifestationen laut auszusprechen, halte deine Kristalle in deinen Händen, schließe deine Augen und stelle dir vor, was du manifestieren möchtest – du wirst vielleicht feststellen, dass dein Stein dir hilft, es klarer zu sehen.

Die besten Kristalle für Anfänger

Tanja Ivanova/Moment/Getty Images

Wenn Sie sich von der endlosen Fülle an Kristallen überwältigt fühlen, haben die Experten die besten für Ihr Starterset ausgewählt.

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Schwarzer Turmalin —Dieser Edelstein wird verwendet, um das Gefühl der Sicherheit zu fördern und jegliche Negativität zu zerstreuen, die möglicherweise zurückbleibt. Turmaline sind die Meister der Negativität, sagt Trattner. Halten Sie diesen schwarzen Stein nahe am Boden und rufen Sie positive Schwingungen hervor.

Amethyst— Wenn Sie negative Energie abwehren oder Ihr drittes Auge (auch bekannt als Ihre Intuition) öffnen möchten, dann ist dieser wunderschöne lila Stein genau das Richtige für Sie. Amethyst ist ein ausgezeichneter Kristall, um jemandem seine intuitiven Fähigkeiten vorzustellen, sagt Fagin. Schreiben Sie mit Ihrem Amethyst ein Tagebuch und sehen Sie, was auftaucht, wenn es Ihnen hilft, all die zusätzlichen Geräusche um Sie herum zu beruhigen.

Rosenquarz— Wer könnte nicht mehr Liebe in seinem Leben gebrauchen? Dieser blassrosa Edelstein kann Ihnen helfen, wenn Sie sich etwas mehr Pflege und Mitgefühl gönnen müssen. Rosenquarz steht für Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstwertgefühl und radikale Selbstakzeptanz. Halten Sie es fest, wenn Sie sich an Ihren Wert erinnern müssen, sagt Fagin. Wiederholen Sie eine Affirmation für die Selbstliebe mit dem Stein in der Hand.

Selenit— Dieser Kristall kann in Zeiten verwendet werden, in denen Sie sich verschwommen fühlen oder eine spirituelle Haushaltsführung benötigen. In der Steinheilkunde sei Selenit wie flüssiges Licht, sagt Trattner über den klaren Stein. Viele Kristallheiler verwenden Selenit, um einen Raum von negativer Energie zu reinigen, ähnlich wie Salbei.

Karneol— Wenig Selbstvertrauen oder Leidenschaft? Dieser feuerrote Kristall fördert die Beharrlichkeit und hilft Ihnen, mit Ihren Wünschen in Verbindung zu bleiben. Karneol entzündet unser inneres Feuer und gibt uns Selbstvertrauen, Mut und die Fähigkeit, unserem Bauchgefühl zu vertrauen und unsere Leidenschaften zu entzünden, sagt Fagin. Es ist ein großartiger Stein, den du bei dir tragen kannst, wenn du einen Selbstvertrauensschub brauchst, wie bei einem Vorstellungsgespräch oder bei einem Date.

Referenzierte Studien:

Groppe, D. (2014). Dominante Frequenzen der menschlichen Ruheaktivität des Gehirns, gemessen durch das Elektrokortikogramm. Neurobild. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4269223/