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So erkennen Sie, ob Ihr Haar mehr Protein oder mehr Feuchtigkeit benötigt

Es gibt heutzutage so viele Haarprodukte, dass die Grenzen überwältigend sind. Daher ist es wichtig zu wissen, was Ihr Haar benötigt, um festzustellen, welches für Sie das richtige ist. Möglicherweise bemerken Sie einen Trend zwischen zwei verschiedenen Arten von Behandlungen und fragen sich: ' Braucht mein Haar Eiweiß oder Feuchtigkeit? ? ' Glücklicherweise können Sie dies zu Hause leicht herausfinden, ohne in den Salon gehen und einen Stylisten konsultieren zu müssen.

Anzeichen von Proteinmangel in Ihrem Haar

Das ist wichtig zu wissen Protein- und Feuchtigkeitsbehandlungen beschäftigen sich mit zwei sehr unterschiedlichen Themen, aber lassen Sie uns zuerst über Protein sprechen. 'Haar ist ein hochkomplexer Anhang des Körpers, der von vielen Proteinen erzeugt wird.' DR. Tara Rao der Schweiger Dermatology Group in NYC erzählt Bustle. Anabel Kingsley, Brand President und beratende Trichologin bei Philip Kingsley, erläutert: „Stellen Sie sich Aminosäuren (Proteine) als Bausteine Ihres Haares vor. Sie geben den Strängen Kraft und Struktur. Ohne ausreichendes Protein kann das Haar spröde und zerbrechlich werden. “ Einige Anzeichen eines Proteinmangels können sein fadenförmiges, schlaffes oder klebriges Haar . 'Proteinmangel kann zu Haarausfall und zum Wachstum schwacher und spröder Strähnen führen', sagt Kingsley und zertifizierter Dermatologe Nicole Rogers, MD FAAD , Assistant Clinical Professor an der Tulane-Abteilung für Dermatologie und in privater Praxis bei Hair Restoration of the South, bestätigt, dass Haare ohne genügend Protein „leichter brechen können“.

Anzeichen von zu viel Protein in Ihrem Haar

Genau wie bei einem Proteinmangel ist dies möglich zu viel Protein in Ihrem Haar - aber auch hier ist es super selten. 'Wenn (die Produkte, die Sie verwenden) sehr proteinreich sind und die darin enthaltenen Proteinmoleküle zu groß sind, können sie möglicherweise das Haar beschweren und es beschichtet wirken lassen', sagt Kingsley. Zum Glück ist dies nur ein vorübergehender Effekt: Er sollte sich auflösen, sobald das Produkt vollständig ausgewaschen ist.

Anzeichen von Feuchtigkeitsverlust in Ihrem Haar

Wenn sich Ihr Haar nicht gut anfühlt, ist es im Allgemeinen viel wahrscheinlicher, dass Sie mit Feuchtigkeitsverlust zu tun haben, der meistens durch chemische Behandlungen (wie Entspannungsmittel und Glanzlichter) und heiße Werkzeuge (wie Lockenstab) verursacht wird. Wenn Ihr Haar trocken, leicht verwirrt und schwach ist, benötigt es möglicherweise mehr Feuchtigkeit. Kingsley sagt auch, dass Spliss, ein Mangel an Glanz und die Unfähigkeit, einen Wärmestil zu halten, ein Zeichen für dehydriertes Haar sein könnten.

Behandlung von Protein-Ungleichgewichten in Ihrem Haar

Obwohl es Produkte auf dem Markt gibt, die behaupten, Protein in Ihrem Haar wiederherstellen zu können, sind sich die meisten Experten einig, dass die wahre Ursache für Proteinmangel normalerweise mit Ihrer Ernährung zusammenhängt - und daher ist die einzige Möglichkeit, das Problem zu beheben, die Sicherstellung Du isst genug Protein. Laut Rogers benötigen die meisten Menschen etwa 40 bis 50 Gramm Protein pro Tag “und haben seit dem Durchschnitt kein Problem damit Amerikaner essen tatsächlich 80-100 Gramm pro Tag . ” Rao stimmt zu, dass ein Proteinmangel ziemlich selten ist: „Ein echter Proteinmangel, der das Haar betrifft, kann angeboren sein und wird sehr früh im Leben erkannt“, erklärt sie. 'In sehr seltenen Fällen können Haut, Haare und Nägel durch einen schweren Proteinmangel in der Ernährung von Erwachsenen beeinträchtigt werden.' Rao merkt auch an, dass Veränderungen in Ihrer Haarqualität auch ein Zeichen für eine schwere Krankheit sein können. Wenden Sie sich daher am besten an Ihren Arzt, wenn Sie dies bemerken. Wenn es sich um einen Proteinmangel handelt, „kann nichts hinzugefügt werden, um Protein zu infundieren“, bemerkt Rogers. 'Du musst nur die Haare wachsen lassen.' Während Sie dies tun, können Sie mit Medizin- und Ernährungsexperten zusammenarbeiten, um gesunde Wege zu finden, um Ihrer Ernährung mehr Protein hinzuzufügen, wenn sie dies für erforderlich halten.

Behandlung von Feuchtigkeitsverlust in Ihrem Haar

Genau wie Protein bemerkt Rogers, dass es ziemlich schwierig ist, Ihrem Haar wieder Feuchtigkeit zuzuführen, wenn es beschädigt ist. „Produkte, die Silikon enthalten (Dimethicon, Cyclomethicon), können hilfreich sein, um den Haarschaft zu beschichten und zu schützen, aber nur vorübergehend“, erklärt sie. Andernfalls müssen Sie es nur 'herauswachsen und sanft behandeln'. Wie für eine regelmäßige Routine, die zumindest Ihrem Haar helfen kannGefühlKingsley ist feuchter und empfiehlt ein- bis zweimal pro Woche eine Konditionierungsbehandlung vor dem Shampoo, je nachdem, wie stark Ihr Haar geschädigt ist. „Diese ziehen Feuchtigkeit in den Haarschaft und erhöhen so die Elastizität, Festigkeit und Sprungkraft“, erklärt sie. Kingsley empfiehlt außerdem die Verwendung eines Leave-In-Conditioners, damit sich Ihr Haar leichter entwirren und stylen lässt. Im Folgenden finden Sie einige spezifische Produkte, die Sie ausprobieren können, wenn sich Ihr Haar nicht gut anfühlt.

was unter Mütze und Kleid zu tragen

Wir schließen nur Produkte ein, die von der Redaktion von Bustle unabhängig ausgewählt wurden. Wir erhalten jedoch möglicherweise einen Teil des Umsatzes, wenn Sie ein Produkt über einen Link in diesem Artikel kaufen.

1. Wella Keratin Maske

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Rogers erwähnt, dass Produkte, die Weizenprotein oder Keratin enthalten, Ihr Haar vorübergehend weicher und elastischer machen können. Diese Maske ist wie ein Mini-Salon Keratinbehandlung Sie können zu Hause tun.

2. Es ist ein 10 Keratin Leave-In

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Versuchen Sie eine Leave-In-Version, um eine noch länger anhaltende Wirkung einer Keratinbehandlung zu erzielen. Dieser von It's A 10 kann für nasses oder trockenes Haar verwendet werden. Er eignet sich daher hervorragend für Tage, an denen Sie nicht auch shampoonieren.

3. Marokkanische Feuchtigkeitsmaske

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Wenn Sie das Öl lieben, bereiten Sie sich darauf vor, sich in es zu verlieben die Maske . Sie müssen es nur 5 bis 7 Minuten eingeschaltet lassen, um die Ergebnisse zu sehen!

4. IGK Leave-In Conditioner

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Dieses Leave-In ist mit den von Rogers empfohlenen Silikonen verpackt. Außerdem riecht es wirklich sehr, sehr gut.

5. Philip Kingsley Elasticizer

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Diese Pre-Shampoo-Behandlung enthält Oliven- und Rizinusöl, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und die äußere Nagelhaut zu glätten, wodurch Ihre Strähnen glänzender aussehen können.

6. Hummel & Hummel Hitzeschutzmittel

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Zusätzlich zu den Entwirrungs- und Glättungsvorteilen, die Sie durch das Einlassen von Öl erhalten, enthält dieses Produkt einen UV-Schutz, der verhindern kann, dass Ihre Stränge im Freien zusätzliche Feuchtigkeit verlieren.

7. Davines Haarmaske

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Abhängig von Ihrer Haarlänge und -stärke können Sie mit diesem praktischen kleinen Maskenbeutel etwa zwei bis fünf Anwendungen erzielen.

8. Redken Moisture Mask

Redken Extreme Mega Mask Ulta

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Redken behauptet, dass die Vorteile der Extreme Mega Mask bis zu drei Shampoos dauern können. Dies ist eine großartige Option für Menschen mit feinerem Haar, die zögern, bei jedem Waschen eine dicke Maske zu verwenden.