Wie man sich laut Beauty-Profis eine Gua Sha-Gesichtsbehandlung gönnt

Gua sha ist eine alte Technik, aber Danke an TikTok , werden eine Reihe neuer Schönheitsliebhaber zum ersten Mal damit konfrontiert. Im Wesentlichen ist es ein Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Praxis, die einen Stein für eine hautbildende Behandlung verwendet. Bevor Sie sich jedoch mit einem der Tools massieren, sollten Sie einige Regeln beachten, um eine richtige Gua-Sha-Gesichtsbehandlung zu erhalten.

Anders als die ebenfalls beliebte Jadewalze, gua sha ist ein flacher Stein, der für Heilmethoden verwendet wird. Auf Chinesisch, gua bedeutet kratzen , sagt Dr. Ervina Wu, PhD, eine lizenzierte Akupunkteurin und Ärztin für TCM mit Beauty-Marke JAWOHL . Laut ihr ist das Tool gewohnt, Durchblutung anregen , Giftstoffe freisetzen, Lymphdrainage fördern (auch bekannt als Flüssigkeitsweg in deinem Körper das kann zu Schwellungen führen bei Stillstand) verschiedene Qi-Punkte (oder Energiekanäle) im Körper aktivieren und Muskelverspannungen lösen – und es wurde verwendet, um alles von Schwindel bis hin zu Bauchschmerzen zu behandeln.

Gesichts-Gua-Sha erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Und das aus gutem Grund: Es hat unglaubliche Vorteile für die Haut, sagt Stephanie Zheng, Kosmetikerin und Gründerin von Berg Lai , eine TCM-basierte Beauty-Marke (die Bustle erzählt, dass sie die Technik gelernt hat, indem sie ihren Familienmitgliedern zugesehen hat, wie sie das Tool benutzen). Bei Anwendung auf die Gesichtsmuskeln, Gua sha reduziert Gesichtsspannungen, Schwellungen und Ermüdungserscheinungen , erklärt Nicolas travis , Gründer von Hautpflegemarken Verbündete der Haut und PSA . Das Endergebnis ist ein straffer und strahlender Teint.

Anstatt den Tipps von einem zufälligen TikTok zu folgen, machen Sie sich mit diesen drei goldenen Regeln für ein richtiges gua sha gesichtsbehandlung , direkt von AAPI Beauty Insidern.

1. Bereite deine Haut vor

Der Versuch, Gua Sha zu machen, ohne die Haut vorher mit dem Produkt vorzubereiten, ist wie ein Teppichbrand ... aber im Gesicht (nein danke). Das Werkzeug sollte gleiten und die Haut sanft dehnen, anstatt zu ziehen oder zu ziehen, sagt Zheng. Es wird nicht nur bequemer sein, wenn Sie etwas zum Verrutschen im Gesicht haben, sondern es wird es auch nicht reizen oder schädigen Ihren Teint wenn das Werkzeug leicht gleitet. Dies bedeutet, dass Sie vor der Verwendung des Steins eine feuchtigkeitsspendende Creme, ein Serum, ein Öl oder einen Balsam auftragen. Indem Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, reduzieren Sie die Reibung zwischen Ihrem Gesicht und dem Gua-Sha-Tool, erklärt Travis.

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2. Winkeln Sie das Werkzeug richtig an

Im falschen Winkel riskierst du Unruhe, indem du die Kante des Steins in deine Haut gräbst. Stattdessen sagt Zheng, du solltest es flach auf a . hinlegen 15-Grad-Winkel . Die Idee ist, Striche zu kreieren, die den von . nachahmen Lymphfluss – im Wesentlichen von der Mitte des Gesichts bis zu den Rändern und dann am Hals hoch und runter, erklärt sie.

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3. Achten Sie auf Ihren Druck

Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, wie viel Druck Sie ausüben – in diesem Fall ist weniger mehr. Es ist nicht nötig, das Werkzeug hart in die Haut zu drücken, damit Guasha wirksam ist, sagt Zheng, als die Lymphsystem liegt direkt unter der Haut und braucht nicht viel, um zu stimulieren.

Wintermützen für kurze Haare

Zheng empfiehlt, mit der Gesichtsbehandlung in der Mitte des Gesichts zu beginnen. Bewegen Sie dann Ihren Stein in Richtung Haaransatz und fahren Sie einige Male in einer schwungvollen Bewegung über denselben Abschnitt. Erwarten Sie, dass Ihr Gesicht nach Abschluss Ihrer Heimbehandlung straff, frisch und wach aussieht. Ihr Tipp? Gönnen Sie sich die Gesichtsbehandlung mindestens einmal pro Woche für nur 5 bis 10 Minuten, um beste Ergebnisse zu erzielen.

Studien:

Nielsen, A. (2007). Die Wirkung der Gua Sha-Behandlung auf die Mikrozirkulation des Oberflächengewebes. Erkunden (NY). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355/

Experten:

Dr. Ervina Wu, LAc und PhD, of JAWOHL

Stephanie Zheng, Kosmetikerin, Gründerin und CEO von Berg Lai

Nicolas travis , Gründer von Verbündete der Haut und PSA