Wie Sie Ihrem Haar beibringen, weniger Waschen zu benötigen, so die Profis

Der Tag hat nicht genug Stunden. Allein die Selbstfürsorge kann eine halbe Stunde Tanzen zu Stevie Nicks, ein Bad, Meditation und einige Make-up-Experimente beinhalten – daher können Abkürzungen Ihren Tagesablauf verändern oder durchbrechen. Um Zeit zu sparen, möchten Sie vielleicht auffrischen So trainieren Sie Ihr Haar, es weniger zu waschen .

Wenn Sie lernen, dies zu tun, können Sie Färbejobs verlängern, Sie vor Spliss bewahren und Ihre Locken im Allgemeinen glänzend und gesund halten. Und für diejenigen, die mit Locken begabt sind, kann weniger Waschen bedeuten Ende des Trockenheitszyklus .

Eines sollten Sie jedoch bedenken, bevor Sie mit der Optimierung Ihres Shampoo-Zeitplans beginnen: Jeder Haar-Canvas ist anders und sein Lebensstil auch, sagt Farbe Wow Markenbotschafter und Promi-Friseur Bradley Leck . Bevor Sie also Ratschläge in Betracht ziehen, beachten Sie, dass es am wichtigsten ist, auf Ihre Haare zu hören und das zu tun, was für Sie funktioniert Dianna Cohen , Gründer und CEO der Haarpflegemarke Kronen-Affäre .

Ein kurzes Wort an die Weisen: Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass Menschen mit Schuppen oder trockener Kopfhaut ihre Haare selten waschen sollten, sagt Dr. Orit Markowtiz, MD , staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von OptiSkin . Denn Schuppen sind verursacht durch eine Ansammlung von Produkt , du musst es öfter waschen , Sie erklärt.

Davon abgesehen gibt es einige allgemeine Best Practices, die Ihnen helfen können, Ihre Tage zwischen den Wäschen zu verlängern. Leake sagt, dass die meisten seiner Kunden drei bis vier Tage zwischen den Haarwäschen verbringen können, wenn sie ihre Haare richtig reinigen und pflegen – das bedeutet nur einmal pro Woche Shampoo (!!!). Um diese unglaubliche Fähigkeit zu nutzen, haben Leake und Cohen ihre Tipps geteilt, wie Sie Ihre Haare weniger waschen können.

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1. Treffen Sie eine intelligente Shampoo-Auswahl

Sowohl Cohen als auch Leake betonen, wie wichtig es ist, das richtige Produkt zum Waschen Ihrer Strähnen auszuwählen. Die Verwendung nicht so idealer Formeln kann Ihrem Haar laut Cohen seine natürlichen, gesunden Öle entziehen – was zu dem gegenteiligen Effekt führt, den Sie suchen. Dies führt dazu, dass Ihre Kopfhaut mehr Öl produzieren , dann können deine Haare anfangen, fettig auszusehen, erzählt sie Bustle.

Für den Anfang wissen Sie, was Sie vermeiden sollten. Finger weg von allem Shampoos mit Sulfaten oder Polyethylenglykole (PEGS) das sind Verbindungen auf Erdölbasis, sagt Cohen. Leake empfiehlt auch das Hinzufügen Alles Gute zum Geburtstag , synthetische Farben , und synthetische Duftstoffe in die Nicht-Verwendungsliste. Viele dieser Inhaltsstoffe können das Haar vorübergehend sauber machen, aber die aggressiven Chemikalien streifen dir die Haare aus seiner natürlichen Öle und bewirken, dass die Kopfhaut überkompensiert und mehr produziert, um das Gleichgewicht zu halten, erklärt Leake. Synthetische Farben und Düfte können mittlerweile verfärbe deine Haare oder erstellen Empfindlichkeit der Kopfhaut Probleme, sagt er.

Wenn Sie ein Shampoo-Produkt auswählen, suchen Sie nach etwas, das Cetaphil oder CeraVe für Ihre Kopfhaut entspricht – sanft, pflegend und in der Lage, Ablagerungen und Ablagerungen zu entfernen, sagt Cohen. Juliana Ohlmeyer , ein in New York City ansässiger Stylist und Colorist, empfiehlt Shampoos auf pflanzlicher Basis Reinigungsmittel anstelle von Sulfaten, da sie bei der Reinigung weniger hart auf der Kopfhaut sind. Diese können beinhalten Kokosglucosid, Decylglucosid und Caprylyl/Caprylglucosid .

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2. Halten Sie das Haar mit Feuchtigkeit versorgt

Suchen Sie nach Produkten, die Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen, ohne es zu beschweren – laut Cohen ist Feuchtigkeit für alle Haartypen unerlässlich. Das bedeutet Produkte voller Zutaten wie Tsubakisamenöl und Wiesenschaumkrautöl (ihre persönlichen Favoriten) anstatt Kokos- oder Arganöl, die schwerer sind. Sie können am Waschtag auch eine feuchtigkeitsspendende Haarmaske vor der Haarwäsche verwenden, um die Feuchtigkeit zu erhöhen.

Egal, ob Ihr Haar fein oder lockig ist, Ohlmeyer sagt, dass die Verwendung von Öl eine großartige Möglichkeit ist, Feuchtigkeit hinzuzufügen. Das Beste [für die Hydratation] ist, ein wenig Haaröl auf die Spitzen aufzutragen, sagt sie zu Bustle und merkt an, dass es helfen wird Lockenmuster wiederbeleben und glattes Frizz . Es auch schützt dein Haar wenn du föhnst, sagt sie.

Markowitz schlägt jedoch vor, auf Stylingprodukte zu verzichten, da diese Ablagerungen auf Ihrer Kopfhaut verursachen können. Wenn Sie einen verwenden möchten, verwenden Sie nur eine minimale Menge, sagt Ohlmeyer. Und wenn Sie ein wenig Hilfe beim Entfernen von Schmutz oder Schweiß benötigen, empfiehlt Markowitz die Verwendung eines Mizellen-Haarprodukt auf Wasserbasis um Ihre Kopfhaut zwischen den Haarwäschen sanft zu reinigen, ohne sie auszutrocknen.

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3. Verwenden Sie Erweiterungsprodukte

Wenn Ihr Haar auf der glatteren Seite ist, kann ein Trockenshampoo laut Leake helfen, Ihre Zeit zwischen den Waschtagen zu verlängern. Für lockiges Haar empfiehlt er Produkte, die zwischen den Haarwäschen erfrischen: Denken Sie an Lockenreaktivierungsnebel und energetisierende Sprays.

Profi-Typ: Tragen Sie Ihr Trockenshampoo auf bis zu den Wurzeln, wenn Ihr Haar trocken und sauber ist. Wenn Sie es auf sauberes Haar auftragen, hilft es, zusätzliches Öl zu vermeiden, insbesondere wenn Sie viel trainieren und schwitzen, sagt Ohlmeyer.

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4. Seien Sie wählerisch bei Materialien

Achten Sie auf die Handtücher, Kissenbezüge und Haaraccessoires, die Sie verwenden, wenn Sie versuchen, das Shampoonieren zu vermeiden. Laut Cohen, grobe Handtücher können rau auf deinem Haar sein und Brüche verursachen – suchen Sie nach solchen, die überschüssige Feuchtigkeit sanft absorbieren, wie Mikrofaser- oder Bambustücher .

Weitere wichtige Materialien im Streben nach weniger Haarwäsche sind Seide und Satin. Auf einem Seidenkissenbezug zu schlafen ist eine großartige Möglichkeit, Kräuselungen und Bettkopf zu bekämpfen, sagt Leake. Die glatte Textur bedeutet weniger Reibung mit Ihren Strähnen (damit es zwischen den Waschtagen besser in Form ist). Auch Schlüssel? Er sagt, das gelte auch für deine Haargummis. Bleiben Sie bei Seiden- oder Satin-Scrunchies, um die Waschdauer Ihrer Schlösser zu verlängern.

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5. Bürste dein Haar

Cohen und Ohlmeyer haben einen weiteren supereinfachen Tipp, bei dem Sie nichts Neues in Ihr Repertoire einführen müssen: Bürste deine Haare öfter . Wenn Sie Ihr Haar mit einer Doppelborstenbürste bürsten, werden Ihre gesunden, natürlichen Öle entlang der Strähne bewegt und Ihr Haar stärker und glänzender, sagt Cohen. Dies bedeutet auch, dass Sie etwas von dem Öl herunterdrücken, das Ihr Haar fettig aussehen lässt und eine sofortige Wäsche benötigt, also ist es ein doppelter Gewinn.

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Eine wichtige Sache, die Sie jedoch beachten sollten, bevor Sie zu Ihrer Bürste oder Ihrem Kamm greifen: Stellen Sie sicher, dass es sauber ist. Manche Leute haben fünf Jahre lang dieselbe Haarbürste und waschen sie nie, sagt Ohlmeyer. Stellen Sie sich all die Ablagerungen vor, wenn Sie Ihre alten, schmutzigen Strähnen auf Ihr frisches, sauberes Haar bürsten. Eine saubere Bürste führt zu sauberem Haar ... länger.

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Studien:

D’Souza, P. (2015). Shampoo und Conditioner: Was ein Dermatologe wissen sollte? Indische Zeitschrift für Dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

Godse, K. (2012). Empfindliche Kopfhaut. Internationale Zeitschrift für Trichologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500070/

Kidermann, A. (2009). Die Wirkung des Bürstens auf Haarausfall bei Frauen. J Dermatolog Treat. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016066/

Kubicki, S. Ketoconazol-Shampoo-induzierte Haarverfärbung.Internationale Zeitschrift für Frauendermatologie.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105667/

Experten:

Bradley Leck , Farbe Wow Markenbotschafter und Promi-Friseur

Dianna Cohen , Gründer und CEO von Kronen-Affäre

Dr. Orit Markowtiz, MD, Fachärztin für Dermatologie und Gründerin von OptiSkin

Juliana Ohlmeyer , New Yorker Stylist und Colorist