Stil

Die besten vegan-freundlichen Kollagenpulver

In den letzten Jahren gab es einen großen Hype um einnehmbares Kollagen, dank seiner angeblichen haar- und hautverstärkenden Vorteile. Die meisten Studien zu Kollagenpulvern und Nahrungsergänzungsmitteln wurden jedoch mit tierischem Kollagen durchgeführt, was die Aufgabe der Eingrenzung der beste vegane Kollagenpulver ein heikles. Um mehr zu erfahren, hat Bustle mit einem zertifizierten Dermatologen gesprochen Dr. Cynthia Bailey und diätetische Ernährungsberaterin Sharon Palmer . Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was diese Experten zu sagen hatten.

Zuerst etwas Wissenschaft: Laut Dr. Bailey ist Kollagen das wichtigste Stützprotein für den menschlichen Körper, das in Knochen, Sehnen, Muskeln und Haut vorkommt. Wenn wir älter werden, verlieren wir Kollagen, und dieser Verlust wird durch UV-Exposition weiter beschleunigt. Sie können keine topische Creme verwenden, um das verlorene Kollagen zu ersetzen (weil Kollagenmoleküle zu groß sind, um in unsere Haut einzudringen), aber Dr. Bailey sagt, dass medizinische Studien bewiesen haben, dass orale Kollagenpräparate das Kollagen der Haut erhöhen und verbessern können Elastizität und Feuchtigkeit der Haut.

Palmer warnt jedoch davor, dass es nicht genügend Forschung gibt, die die Vorteile von veganem Kollagen unterstützt.' Sie empfiehlt Veganern, sich darauf zu konzentrieren, genügend Protein aus Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte (wie Bohnen, Linsen und Erbsen) , Soja, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen. Dr. Bailey stimmt zu, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine achtsame Ernährung sind. Sie weist darauf hin, dass die meisten veganen Kollagenpräparate behaupten, dass sie fördernKollagenproduktion anstatt Kollagen zu enthalten, aber da keine Nebenwirkungen durch die Einnahme von Kollagenpräparaten bekannt sind, gibt es keinen Grund, sie nicht zu verwenden, solange Sie sie nur von hochwertigen Herstellern kaufen, denen Sie vertrauen.

In diesem Sinne finden Sie vier der beste pflanzliche Kollagenpräparate voraus, die alle reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind und von anderen Veganern sehr empfohlen werden.

1. Das insgesamt beste vegane Kollagenpulver

Amazing Grass GLOW Vegan Collagen Support Amazon

$ 22Auf Amazon ansehen

Mit Protein aus Erbsen und braunem Reis, einer B-Komplex-Mischung (aus Guave, heiligem Basilikum und Zitronenschalenextrakt) und Biotin, Weizengras und Grünkohl, dies Kollagenpulver von Amazing Grass liefert in jedem Messlöffel viele Nährstoffe, darunter 15 Gramm Protein. Denken Sie daran: Wie die meisten veganen Kollagenpulver enthält es kein Kollagen, behauptet aber, dies zu unterstützenProduktionvon Kollagen.

Wann geht die Zeit im Jahr 2016 zurück?

Es gibt eine Reihe von leckeren Geschmacksrichtungen zur Auswahl, darunter Waldbeeren-Hibiskus, Tahiti-Vanille und Schokoladenrose. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird mit Stevia anstelle von Zucker hergestellt und das Pulver ist pflanzlich, glutenfrei, gentechnikfrei und USDA-zertifiziert-biologisch. Sie erhalten 11,6 Unzen oder etwa 15 Portionen in jeder Wanne.

2. Zweitplatzierter

Sunwarrior Pflanzenbasierte kollagenbildende Proteinpeptide (Salted Caramel) Amazon

$ 35Auf Amazon ansehen

Das Kollagen-Peptid-Pulver von Sunwarrior ist ein weiteres großartiges, veganes Pulver das kann helfen, die Kollagenproduktion zu unterstützen, aber es wird Sie um etwa 15 Dollar mehr zurückwerfen (obwohl Sie 17,6 Unzen oder etwa 20 Portionen in dieser Wanne erhalten). Es enthält Biotin, Hyaluronsäure, Erbsenprotein, Tremella-Pilze – alles großartige Zutaten für Haare, Haut und Nägel – sowie Vitamin-C-reiche Beeren (wie Sanddorn und Amla) und Superfoods wie Spinat und Grünkohl. Das Pulver kommt in einem leckeren, gesalzenen Karamellgeschmack, wird aber auch verkauft Tahiti-Vanille , Schokoladen Toffee , und geschmacksneutral Versionen. Während esistKeto-freundlich, gentechnikfrei und frei von Soja, Milchprodukten, Zucker und Gluten. Es ist nicht biologisch zertifiziert, falls dies für Sie Priorität hat.

3. Am besten zum Mischen mit Wasser

Vitauthority pflanzliches Kollagenpulver Amazon

$ 30Auf Amazon ansehen

Dieses rosa Limonade-Geschmack Kollagenpulver von Vitauthority wird mit Superfoods wie Zitrone, Granatapfel, Kokos, Tremella-Pilz-Extrakt , und Camu Camu Frucht . Während sich die ersten beiden Pulver auf dieser Liste besser zum Mischen in Smoothies eignen, kann dies jederzeit und überall mit Wasser für ein erfrischendes, hautfreundliches Getränk gemischt werden.

Auch wenn dies kein Kollagen enthält, kann es helfen, die körpereigene Kollagenproduktion zu unterstützen, was wiederum dazu beitragen kann, hydratisierte, strahlende Haut zu fördern. Dies ist zuckerfrei, milchfrei und gentechnikfrei und gibt Ihnen etwa 30 Portionen.

4. Beste vegane Collagen Creamer

Moon Juice Collagen Protect Amazon

$ 32Auf Amazon ansehen

Hinzufügen Moon Juice's Collagen Protect vegane Milchcreme zu Ihrem Kaffee für zusätzliche Cremigkeit und für die hautverstärkenden Vorteile, die sich aus seinen drei einfachen Zutaten ergeben: Silberohrpilz für Vitamin D, Reiskleie-lösliche Bestandteile, die voller essentieller Fettsäuren und Aminosäuren , und Hyaluronsäure, eine bekanntermaßen gut für die Haut. Dies ist ein glutenfreies, GVO-freies, zuckerfreies Nahrungsergänzungsmittel, das aus nachhaltigen Quellen stammt. Randnotiz: Wenn Sie dies mit Wasser mischen, kann es als Milchersatz in Müsli, Smoothies und mehr dienen.

Experten:

Dr. Cynthia Bailey, M.D., F.A.A.D., staatlich geprüfte Dermatologin und CEO und Gründerin, DrBaileySkinCare.com