5 Erklärungen, warum ich schwitze, wenn mir kalt ist

Schweiß stört mich weniger als der durchschnittliche Mensch - seit ich in Georgia aufgewachsen bin und seit einiger Zeit süchtig nach heißem Yoga bin, bin ich es war es gewohnt, verschwitzt zu sein . Aber dann fing ich an, im tiefsten Winter Neuenglands zu schwitzen. Ich zitterte und trug mehrere Schichten, aber als ich nach Hause kam und mich nur zu einem T-Shirt auszog, war ich von den nassen Grubenflecken auf meinem Hemd verrückt. Wir alle kennen den Hauptzweck des Schwitzens: Wenn die Außentemperatur hoch ist, öffnen sich Drüsen, um Schweiß zu erzeugen und so die Körpertemperatur zu regulieren. Warum glitzerte ich im Januar in der eiskalten Jahreszeit, während ich eine Mütze und zwei Paar Socken trug?

'Schwitzen ist normal' Dr. Sheel Desai Solomon , MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe, erzählt Bustle. 'Jeder braucht diese Körperfunktion, um sich auf natürliche Weise abzukühlen und überschüssige Wärme von den arbeitenden Muskeln abzuleiten, gelöste Feststoffe zu entgiften und Natrium (Salz) zurück ins Blut zu senden, um den Salzgehalt im Körper aufrechtzuerhalten.' Desai Solomon bemerkt außerdem: 'Jeder schwitzt unter verschiedenen Umständen anders.'

Es ist jedoch wichtig zu wissen, wofür normal istIhreKörper. Und wenn Ihr Körper etwas tut, das sich etwas außerhalb des linken Feldes anfühlt, können Sie darauf wetten, dass Ihr unterster Dollar etwas enthält, das er Ihnen zu sagen versucht. Und ungewöhnlicher Schweiß ist keine Ausnahme.

Bildschirmeffekte ios 10

Desai Solomon sagt Bustle, dass es eine Reihe von Gründen gibt, mit denen Sie sich befassen könnten ungewöhnliches Schwitzen , einige vorübergehend und andere ernster. Sprechen Sie wie immer mit einem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas definitiv nicht stimmt - aber wenn Sie sich nur fragen, warum Sie durch einen verschneiten Winter (oder eine arktische Klimaanlage) schwitzen, lesen Sie weiter, um die fünf häufigsten Ursachen zu entdecken hinter kaltem Wetter schwitzen.

1. Niedriger Blutzucker

Wenn Sie Mahlzeiten auslassen oder seit einiger Zeit nichts mehr gegessen haben, reagiert unser Körper. Mangel an Glukose im Blutspiegel bewirkt, dass wir Adrenalin produzieren in einem Versuch, den Mangel an Ernährung zu kompensieren. Mit anderen Worten, das sympathische Nervensystem schaltet sich ein und wechselt in den Kampf- oder Fluchtmodus - dieses Phänomen wird auch als Hypoglykämie bezeichnet. Sie produzieren natürlich Insulin, wenn Sie hungrig sind, was den Körper auf die Verdauung vorbereitet; Wenn es mit Adrenalin kombiniert wird, kann es dazu führen, dass unser Körper auf ungewöhnliche Weise funktioniert.

Chronische Hypoglykämie ist ein ernstes medizinisches Problem. Wenn Sie also glauben, dass Sie es haben könnten, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. Es kann aber auch nicht schaden, ein paar gesunde Snacks zur Hand zu haben und zu sehen, ob es einen Unterschied beim Schwitzen macht, wenn Sie hungrig sind, anstatt auf das Essen zu warten.

2. Schilddrüsenproblem

Wenn Sie - bei jedem Wetter - ständig feuchte Achselhöhlen haben, kann dies auf Schilddrüsenprobleme hinweisen, insbesondere auf eine Überfunktion der Schilddrüse oder Hyperthyreose . Eine der Aufgaben Ihrer Schilddrüse ist es, ein Hormon freizusetzen, das steuert, wie der Körper seine Energiespeicher nutzt. Es reguliert auch seine Empfindlichkeit gegenüber anderen Hormonen, mit denen es in Kontakt kommt. Ständig verschwitzt zu sein, ist nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um die Nebenwirkungen von Hyperthyreose geht - eine Überfunktion der Schilddrüse kann zu ernsthaften Problemen wie Osteoporose und sogar Herzproblemen führen. Also, wenn Sie andere erleben Symptome einer Hyperthyreose Suchen Sie wie Müdigkeit, plötzlicher Gewichtsverlust, Schlafstörungen oder brüchiges Haar so schnell wie möglich einen Arzt auf - und keine Sorge, Hyperthyreose kann durch Medikamente kontrolliert werden.

3. Nebenwirkungen von Medikamenten

Unzählige Rezepte - einschließlich Antidepressiva , Blutdruckpillen, einige Erkältungs- und Grippemittel, Medikamente gegen Mundtrockenheit - Schwitzen als Nebenwirkung. 'Es gibt buchstäblich Dutzende und Dutzende gängiger Medikamente', die Schwitzen verursachen können, sagt Desai Solomon. 'Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie mehr schwitzen und ein neues Medikament einnehmen, prüfen Sie, ob vermehrtes Schwitzen als Nebenwirkung aufgeführt ist.' Viele Ärzte berichten, dass medikamenteninduziertes Schwitzen in erster Linie passiert nachts , wenn Sie in eine Decke gewickelt sind und versuchen, warm zu werden. Der kalte Schweiß kann jedoch auch tagsüber auftreten.

4. Angst

'Kalter Schweiß kann ein Symptom für Panikattacken, soziale Angstzustände und allgemeine Angstzustände sein', sagt Desai Solomon. 'Personen, bei denen kalter Schweiß sowie zunehmende und manchmal überwältigende Angstzustände auftreten, sollten einen Spezialisten aufsuchen, um die Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden.'

Der Grund, warum Angst - ob chronisch oder vor dem Date Jitter - Schwitzen verursachen kann, hängt mit Ihren Stresshormonen zusammen. 'Wenn diese Hormone aktiviert sind, steigen Ihre Körpertemperatur und Herzfrequenz leicht an. Dies sendet eine Nachricht an Ihre Schweißdrüsen, in der ihnen mitgeteilt wird, dass es Zeit ist, Schweiß zu produzieren, um Ihren Körper ein wenig abzukühlen “, sagt Dr. Desai Solomon.

Entspannung und Bewegung wie Yoga sind gute Möglichkeiten, dies zu bekämpfen; Beide verhindern die Überproduktion von Adrenalin-induzierenden Hormonen. Es wird auch empfohlen, dass Sie sich von Koffein fernhalten und überwachen, wie viel Zucker Sie an einem Tag konsumieren, da beide den Blutdruck erhöhen und Adrenalin produzieren, was zu mehr Glanz führt.

5. Hyperhidrose

Etwa 3% der amerikanischen Bevölkerung lebt mit ein Zustand namens Hyperhidrose . Wenn du bist übermäßig schwitzen und regelmäßig auf Ihrem Gesicht, Ihren Handflächen, Unterarmen oder Füßen sollten Sie sich bei einem Arzt erkundigen, ob Sie in diese Kategorie fallen. Menschen mit Hyperhidrose verlieren an einem Tag vier- oder fünfmal so viel Schweiß (das sind vier oder fünf Liter!) Wie die durchschnittliche Person. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Weg finden, mehr Flüssigkeit zurückzuhalten. 'Wenn Sie mit übermäßigem Schwitzen zu kämpfen haben, ohne sich anzustrengen oder sich auszuruhen, sollten Sie darauf achten', sagte der Dermapathologe Dr. Gretchen Frieling , MD, erzählt Bustle. 'Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Dermatologen, um festzustellen, ob bei Ihnen tatsächlich eine Hyperhidrose diagnostiziert wurde.'

Es gibt auch eine durch Kälte verursachte Schweißstörung namens Crisponi-Syndrom. Es ist selten und es wird angenommen, dass es so ist verursacht durch eine Mutation des CRLF1-Gens . Dies führt zu Anomalien im Nervensystem, daher die ungewöhnlichen Schwitzmuster.

Wenn Sie sich Sorgen über ein neues Schwitzmuster oder andere Veränderungen in Ihrem Körper machen, notieren Sie sich Ihre Symptome und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. »Führen Sie ein Schweißtagebuch. Erfahren Sie, was Ihr Schwitzen auslöst “, schlägt Frieling vor. Das Tragen von atmungsaktiver Kleidung und anderen Körperkühlungsmechanismen kann ebenfalls hilfreich sein. Ärgern Sie sich vor allem nicht - zwischen Ihrer scharfen Beobachtungsgabe und Ihrem Arzt können Sie herausfinden, was Ihr Schwitzen verursacht, und sich bald darauf einstellen.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 4. August 2015 veröffentlicht. Er wurde am 21. Juni 2019 aktualisiert.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am veröffentlicht4. August 2015