5 Alternativen zu weiblichem Viagra

Die Nachricht vom Dienstag, dass die FDA Flibanserin offiziell zugelassen hat - ein Medikament, das vielen als bekannt ist 'weibliches Viagra', das die Libido von Frauen erhöht - ist ein bahnbrechender Moment in der Geschichte der weiblichen Sexualität. Aber während eine Menge Presse die Droge als Wunderlösung für die 'Epidemie' niedriger weiblicher Sexualtriebe angekündigt hat (eine Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass 10 Prozent von Frauen im Alter von 18 bis 44 Jahren berichteten von einer geringen Libido. und obwohl viele von uns gerne eine Pille einnehmen würden, die uns von Null zum Zuschauen bringtUnd deine Mutter auch'In kürzester Zeit ist die Realität der Pille etwas komplexer.

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Flibanserins klinische Forschung hat gezeigt, dass Frauen, die das Medikament einnehmen, 0,5 zu 1 berichteten zusätzliches befriedigendes sexuelles Ereignis pro Monat als Frauen, die das Placebo einnehmen - nichts, woran man die Nase drehen könnte, um sicher zu sein. Aber diejenigen, die sich der Droge widersetzen, behaupten, dass die meisten niedrigen weiblichen Libido durch Stress, Müdigkeit, Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und andere Probleme verursacht werden, die keine medizinische Störung darstellen, und dass die erhöhte Libido durch die Droge verursacht Halten Sie keine Kerze für die möglichen Gesundheitsrisiken des Arzneimittels wie niedrigen Blutdruck, Übelkeit, Ohnmacht, Schwindel und Müdigkeit (die, um fair zu sein, mit Männern vergleichbar klingen) Nebenwirkungen von Viagra ).

Unabhängig davon, ob Sie der Meinung sind, dass Flibanserin überarbeitet wurde oder jetzt campen, um Ihr Rezept zu erhalten, sobald es verfügbar ist, ist die Tatsache, dass viele Frauen ihre Libido verbessern möchten, unbestreitbar. Was können wir also dagegen tun? Die Fünf Tipps zur Libido-Erhöhung unten wird nicht für alle funktionieren - aber sie bekommen bei vielen der Hauptursachen für eine geringe Libido bei Frauen vor der Menopause. Sicher, sie sind mehr Arbeit als eine Pille zu platzen - aber hey, Sex auch (ich meine, wenn du es trotzdem richtig machst).

1. Überdenken Sie Ihre hormonelle Geburtenkontrolle

Während die libido-verminderenden Wirkungen der hormonellen Empfängnisverhütung von der medialen Gemeinschaft noch nicht offiziell anerkannt wurden, müssen Sie, wenn Sie das Thema mit einer Gruppe von Frauen ansprechen, viele anekdotische Geschichten über Sexualtriebe hören, die von vernichtet wurden die Pille. Und die Wissenschaft beginnt endlich, diese Denkweise zu untermauern - eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass 15 Prozent der Frauen zu Beginn einen starken Rückgang des sexuellen Verlangens erlebten Einnahme der hormonellen Empfängnisverhütung Während eine Studie der Universität Heidelberg aus dem Jahr 2010 ergab, dass Frauen mit jeglicher hormoneller Empfängnisverhütung anwesend waren höheres Risiko für eine verminderte Libido als Frauen, die nicht-hormonelle Formen der Empfängnisverhütung anwenden.

Obwohl nicht alle Frauen während der Einnahme der Pille dysfunktionale Libido entwickeln, erleben es genug Frauen, dass Forscher damit begonnen haben, zu theoretisieren, warum. Einige haben angenommen, dass dies daran liegt, dass die Pille kann die Menge an Testosteron in Ihrem Körper reduzieren - was zu einer Abnahme der allgemeinen Geilheit führen kann.

Was du tun kannst: Nur Sie kennen Ihr eigenes Leben und Ihre Prioritäten, sodass nur Sie erkennen können, ob das Ablegen der Pille für Sie persönlich sinnvoll ist - vielleicht verwenden Sie sie, um andere medizinische Probleme zu kontrollieren, oder Sie sind sicher, dass dies nicht die Ursache Ihrer Pille ist Probleme. Aber wenn Sie denken, dass es sein könnte, lohnt es sich, andere zu diskutieren Verhütungsoptionen mit Ihrem Arzt - und denken Sie daran, dass das Kupfer-IUP, die Kondome und das ach so retro-Zwerchfell keinen Einfluss auf Ihren Sexualtrieb haben.

2. Verwalten Sie Ihre Gesundheitsprobleme

Niedrige Libidos existieren nicht immer im luftleeren Raum - sie können oft ein Zeichen für ein anderes Gesundheitsproblem sein, insbesondere wenn sie bei jüngeren Frauen auftauchen. Ein geringer Sexualtrieb kann ein Symptom oder eine Nebenwirkung bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen sein, einschließlich chronische Migräne , Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose), Nebennierenermüdung , Typ 2 Diabetes , chronische Schmerzstörungen und Bluthochdruck .

Was du tun kannst: Glücklicherweise ist ein verminderter Sexualtrieb oft nur ein Symptom, wenn Ihr Gesundheitsproblem nicht behandelt wird. Wenn Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten und sich richtig medizinisch behandeln lassen, kann dies die Aussichten für eine Party in der Hose oft erheblich verbessern.

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3. Untersuchen Sie Ihre Antidepressiva

Das Herumspielen mit Ihren psychologischen Medikamenten ist eine große Sache und nicht leichtfertig zu nehmen - für viele von uns überwiegen die Vorteile unserer speziellen Pillen alle Nachteile, einschließlich einer verminderten Libido. Aber ein verminderter Sexualtrieb ist einer der häufigsten Beschwerden Benutzer über Antidepressiva geben (und auch einer der häufigsten Gründe, warum Menschen aufhören, sie einzunehmen). Wenn Sie also bemerkt haben, dass Ihr Sexualtrieb zu Beginn Ihrer Medikamente nachgelassen hat, sollten Sie sich mit Ihrem Psychiater in Verbindung setzen und Ihre Möglichkeiten ausloten.

Was du tun kannst: Sprechen Sie mit Ihrem Psychiater über das Problem und prüfen Sie, ob er der Meinung ist, dass Ihre Medikamente Ihre Libido hätten senken können. Sie können Sie auffordern, abzuwarten - manchmal ist eine verminderte Libido nur ein Nebeneffekt, während sich Ihr Körper an Ihre neuen Medikamente anpasst, die von selbst in einem verschwinden ein paar Monate . Wenn es bereits ein paar Monate her ist, möchten Sie vielleicht darüber sprechen, ein Medikament mit verschiedenen Nebenwirkungen zu probieren oder Ihre Dosierung zu senken - aber nur, wenn Ihr Arzt dies für eine gute Idee hält. Sie können auch die einstellen Uhrzeit Sie nehmen Ihre Medikamente, um die Auswirkungen auf Ihr Sexualleben zu minimieren.

4. Trinken Sie mehr Rotwein

Ha ha, ja, ich weiß - dies ist der älteste Trick zur Verbesserung der Libido im Buch. Aber ich spreche nicht davon, Malbec zu tuckern, bis Ihr Partner wie ein professionelles Unterhosenmodell aussieht. Ich berichte über eine Studie der Universität Florenz aus dem Jahr 2009, dass Frauen, die ein bis zwei Gläser Rotwein pro Tag tranken berichteten über höhere Libido , bessere Vaginalschmierung und ein insgesamt befriedigenderes Sexualleben.

Was du tun kannst: Genießen Sie ein paar Wochen lang etwas Wein zum Abendessen und prüfen Sie, ob dies Ihre gleichmäßige Libido verbessert, wenn Sie nicht aktiv ein Glas Saft für Erwachsene genießen. Auch wenn es nicht funktioniert ... hey, mehr Wein!

5. Überdenken Sie Ihr Sexualleben mit Ihrem Partner

'Oh, halt die Klappe', sagst du gerade. 'ICHbinin meinen Partner; Deshalb möchte ich weibliches Viagra nehmen! ' Meinetwegen. Aber ich wäre unverantwortlich, wenn ich nicht bemerken würde, dass Ihre geringe Libido mit verschiedenen Aspekten Ihrer romantischen Beziehung zusammenhängen könnte - selbst wenn die Dinge wirklich gut laufen.

Es ist keine Neuigkeit, dass viele Menschen unter schwachen Libido leiden, wenn ihre Beziehungen in Schwierigkeiten sind. Vielleicht bist du schon lange zusammen, arbeitest viel und bist beide zu erschöpft, um am Ende des Tages viel im Bett (oder so ziemlich alles) zu tun. Vielleicht bist du auseinander gewachsen und noch nicht ganz bereit, dich dem zu stellen. In jedem Fall kann sich die Belastung innerhalb einer Beziehung in einer geringen Libido äußern, selbst wenn die beteiligten Parteien dies gerne ablehnen.

Aber Ihre Beziehung muss nicht unglücklich sein, um sexuelle Abnutzung zu zeigen - eine 2012 veröffentlichte Studie über heterosexuelle Paare, die in veröffentlicht wurdedas Journal of Sex & Marital Therapyfestgestellt, dass Frauenwunsch nach ihren Partnern sank jeden Monat, wenn sie zusammen waren, um 0,02 Punkte auf den Index der weiblichen Sexualfunktionen, nachdem das Paar in den ersten neun Monaten zusammen war (männliche Probanden zeigten keinen ähnlichen Rückgang des Verlangens). Selbst wenn Ihre Liebesgeschichte perfekt ist, stehen die Chancen ziemlich hoch, dass niemand Ihrer Vagina davon erzählt hat.

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Was du tun kannst: Wenn Sie in Ihr Herz schauen und feststellen, dass Sie Ihren Boo immer noch lieben, können Sie beide nach neuen sexuellen Erfahrungen suchen, die Sie in Ihr gemeinsames Sexualleben integrieren können. Zum Glück gibt es ein ganzes Universum an Sexspielzeugen, Pornos und neuen Techniken zum Ausprobieren. Aber wenn Sie tief im Inneren wissen, dass Ihre Beziehung lebenserhaltend ist, versuchen Sie nicht, Dinge mit einer Pille zu übertönen. Sie schulden sich (und Ihrem Müll) mehr, als in einer schlechten Beziehung herumzuzappeln.

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