12 Zeichen, dass Sie Ihr schlimmster Feind sind
Es ist viel einfacher, dein eigener Feind zu sein als dein wahrster Freund und es scheint oft eine bessere Idee zu sein. Es ist sicher, es bereitet uns auf die Meinungen und Ideen anderer Menschen vor, es ist 'realistisch', es ist offensichtlich, es ist ... mühelos. Etwas, das dazu neigt, an vielen Menschen vorbeizukommen, ist, dass Ihre Gedanken und Ihre Ideen und Ihre Überzeugungen und Ihre Wahrnehmungen Ihr Leben schaffen, auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind. Das Auto ist auf Autopilot, der Punkt ist zu erkennen, dass Sie derjenige sind, der das Gas drückt, und an jedem Punkt können Sie wählen, zu lenken.
Sich selbst zu lieben bedeutet, sein eigener bester Freund, Ihr eigener Hausmeister, Ihr eigener Vertrauter und Ihre eigene Quelle der Erfüllung zu sein. Es ist eine schwere Aufgabe, dorthin zu gelangen, und wir werden normalerweise davon abgehalten: Die Leute möchten, dass wir uns auf die Idee einlassen, dass äußeres Glück echte Erfüllung bringt. Es hält den konsumistischen Markt und ihre eigenen Unsicherheiten am Leben. Aber es ist oft nicht praktisch. Wir alle erkennen schließlich, dass unser Leben nicht so verläuft, wie wir es wollen (auf welche Weise auch immer) und dass es an uns liegt, sie zu ändern.
In Wirklichkeit ist es nur eine andere Art, das Universum anzuschreien: „Ich habe das nicht gemacht, also sollte ich es nicht kontrollieren oder ändern müssen. Ich habe das nicht gewählt, also sollte ich es nicht rückgängig machen müssen. ' Wir können alles schreien, was wir wollen, aber am Ende des Tages ist es niemandes Aufgabe oder Verantwortung, uns zu lieben oder auf uns aufzupassen, und sich darauf zu verlassen, garantiert im Grunde, dass irgendwann jemand anderes uns die Liebe verweigert und Wir werden kein Glück haben.
dunkelbraunes bis rotes Haar
Dein eigener bester Freund zu werden (und zu erkennen, wie du dein schlimmster Feind bist) ist die Arbeit, die jeder von uns zu tun hat. Es ist nur eine Frage, wann wir uns dazu entschließen. Hier ein paar Tipps, wie Sie feststellen können, ob Sie wirklich zu hart mit sich selbst sind (und wie Sie es umdrehen können):
Sie schikanieren sich selbst, damit Sie sonst niemand mit etwas überraschen kann, das Sie noch nicht kennen.
Sie können die Angst bis zur Ziellinie nicht besiegen. Das Eintauchen in jeden möglichen Kommentar, jede Meinung oder jede negative Emotion, die jemand Ihnen gegenüber hat, ist wie das Eintauchen in einen Eimer Mist, der keinen Boden hat. Es schützt Sie nicht vor diesen Meinungen, es garantiert nicht, dass andere Menschen sie nicht haben, weil Sie es zuerst getan haben. Es macht Sie nur anfälliger dafür, diesen Meinungen zu glauben und sie als Ihre durchdringende, singuläre Wahrheit zu akzeptieren.
Ein besserer Weg, sich dem anzunähern, besteht darin, zu versuchen, ein bestimmtes „negatives“ Merkmal zu erkennen, von dem Sie glauben, dass Sie es im Kontext dessen haben, wer Sie als Ganzes sind. Sicher, Sie werden manchmal eifersüchtig, aber Sie sind auch schlau oder lustig oder nett, oder Sie möchten zumindest nicht mehr eifersüchtig sein. Seien Sie realistisch, seien Sie ehrlich und arbeiten Sie daran, sich mit der Art und Weise vertraut zu machen, in der Sie sich unwohl fühlen. Entscheiden Sie, ob es darum geht, sich Ihrer Wahrheit zu widersetzen oder die eines anderen zu adoptieren.
Sie vertrauen anderen Menschen mehr als Sie sich selbst vertrauen
Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, müssen Sie besonders vorsichtig sein, denn wenn sich im Grunde genommen ein oder zwei Personen in Ihrem unmittelbaren sozialen Umfeld auf etwas einigen, werden Sie sich wahrscheinlich unwissentlich darauf einstellen, vorausgesetzt, das Ganze weiß es besser als der Einzelne. (Was nicht der Fall ist. Ich werde keine grotesken historischen Fakten zitieren, um dies zu beweisen. Ich denke, wir sind alle erwachsen genug, um unsere Vorstellungskraft zu nutzen.)
Vertrauen Sie Ihrem Instinkt, auch wenn Sie der einzige sind, der dies tut. Vertrauen Sie ihm genug, um die Meinungen anderer Menschen berücksichtigen und sie mit dem vergleichen zu können, was Sie wirklich fühlen. Wenn Sie sich manchmal nicht sicher sind, wohin Ihr interner Kompass zeigt, meditieren Sie und fragen Sie sich: 'Zeigen Sie mir' Ja 'und sehen Sie, wie Ihr Körper reagiert (dann tun Sie dasselbe für' Zeigen Sie mir 'Nein').
Sie geben sich Angst, weil Sie den Komfort anderer Menschen über Ihren eigenen schätzen
Dies bedeutet sicherlich nicht, dass Sie die Gefühle anderer Menschen unberücksichtigt lassen müssen, nur um Dinge von Ihrer Brust zu bekommen - es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden und mit Absicht zu sprechen, wenn es ein Problem gibt. Wenn es eine Situation gibt, in der Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie sie angehen. Sie müssen es aber auch konstruktiv angehen, und das kann einige Übung erfordern. In der Tat ist es wahrscheinlich Ihre Unfähigkeit, dies zu tun, die zu Ihrer Unterdrückung führt. Was 'Drama' in irgendeiner Form verursacht, ist die Unfähigkeit, effektiv zu kommunizieren, was Sie fühlen und was Sie denken, wäre alternativ besser. Denken Sie also darüber nach, bevor Sie Ihre Gedanken äußern. Schreien und meckern Sie nicht nur über Dinge, die Sie der Behebung des Problems nicht näher bringen, sondern gehen Sie weiter in Ihre Grube negativer Emotionen hinein.
Sie stellen unrealistische Anforderungen an sich selbst und fragen sich, warum Sie immer 'gescheitert' sind.
In den meisten Fällen, in denen wir nicht wissen, wie man echte Selbstkontrolle ausübt, schneiden wir uns vollständig von etwas ab, das letztendlich notwendig oder wünschenswert ist (und im Gegensatz dazu schimpfen oder scheitern wir aufgrund der auferlegten Einschränkung). Wir machen uns für das Essen schuldig, wenn wir wissen, dass das Nichtessen uns der Gesundheit oder anderen Zielen nicht näher bringt. Wir planen jede Stunde des Tages mit Aufgaben und fragen uns dann, warum wir unweigerlich nicht alle Aufgaben erledigen können. Es geht darum, sich selbst leichter zu machen und die Tatsache anzuerkennen, dass kleinere, vernünftigere (aber fokussierte) Aufgaben tatsächlich erledigt und gut erledigt werden.
Sie identifizieren sich mit Ihren Gedanken
... oder deine Gefühle. Oder die 'Rollen', die Sie im Leben anderer Menschen spielen. Sie identifizieren sich mit all diesen vergänglichen Dingen und ignorieren, wer Sie wirklich sind: das Wesen (die Person), das sie alle erlebt. Wenn Sie sich mit Ihren Gedanken identifizieren ('Ich bin traurig' und nicht 'Ich erlebe Traurigkeit'), werden Sie zu ihnen oder denken, dass das Erleben eines dieser Gedanken einer sehr ernsten und besonderen Realität entspricht, wer Sie sind.
Sie warten darauf, dass jemand anderes Sie 'rettet' (oder Situationen in Ihrem Leben behebt)
Die Art und Weise, wie sich dies für die meisten Menschen manifestiert, besteht darin, sich unablässig zu beschweren, ohne den Wunsch, etwas zu ändern, oder laut zu leiden, wenn die Lösung einfach ist. Es ist die Idee, dass wenn es nicht deine Schuld ist, es nicht dein Problem ist (obwohl du weißt, dass es das ist).
Dein eigener bester Freund zu sein bedeutet, dich selbst genug zu lieben, um dein Leben zu reparieren. Verantwortung dafür zu übernehmen, auch wenn das manchmal beängstigend ist. Mit den Worten von Oprah (wer sonst): 'Wenn Sie darauf warten, dass jemand anderes Sie repariert, Sie rettet, Ihnen sogar hilft, verschwenden Sie Ihre Zeit, weil nur Sie die Macht haben, Ihr Leben zu verändern.'
Sie verewigen ungesunde Verhaltensweisen, weil Sie die Aufmerksamkeit anderer Menschen über die Präsenz mit sich selbst schätzen
Es ist, als würde man sich vergiften, nur um sich hoch zu fühlen. Und die Wurzel des Problems liegt einfach nicht darin, zu lernen, sich wohl zu fühlen (und präsent zu sein). Die Lösung für viele Probleme im Leben besteht darin, zu lernen, glücklich und zufrieden zu sein, wenn man alleine ist. Wenn Sie das irgendwie tun, können Sie es auch genießen und mit anderen zufrieden sein.
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Sie weigern sich, sich selbst zu akzeptieren, weil Sie denken, dass es bedeutet, mehr aufzugeben
Sie versuchen im Wesentlichen, sich selbst zu erschrecken und zu überwachen, um 'besser' zu werden, unter dem Deckmantel der Idee, dass Sie etwas Gutes für sich selbst tun. Die Realität ist, dass Angst nichts anderes als mehr Angst erzeugt. Die Absicht hinter etwas manifestiert sich viel lebhafter als die Vorstellung, was es jemals werden würde. Das liegt daran, dass die Energie, die in etwas steckt, die Energie ist, die herauskommt, selbst wenn Sie ein separates Konzept des Ergebnisses haben, auf das Sie hoffen.
Sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, ist buchstäblich der einzige Weg, mehr von dem zu werden, was Sie wollen. Wenn Sie sich so akzeptieren, wie Sie sind, können Sie die Dinge, die Sie wirklich wollen, von denen unterscheiden, die Sie heilen möchten. Wenn du dich so akzeptierst, wie du bist, hast du Raum, um die natürliche Entwicklung deines Seins zu ermöglichen, anstatt einen abgeschlossenen, fortwährenden Kreislauf von Kontrolle und Versagen.
Sie weigern sich, an der Entwicklung der Selbstkontrolle zu arbeiten, weil Sie sich nicht selbst berauben wollen (auch wenn Sie dadurch von wichtigeren Dingen abgehalten werden).
Wenn Sie glauben, dass Ihre vorübergehenden Wünsche nicht so wichtig sind wie Ihre langfristigen (oder in der Lage sind, die beiden zu balancieren), betrachten Sie sich wahrscheinlich nicht mit all der Liebe und Präsenz, die Sie brauchen sein. Wenn Sie sich wirklich um sich selbst kümmern, konzentrieren Sie sich auf das Gesamtbild (und Sie werden die „Selbstliebe“ nicht verwirren, wenn Sie sich jeder Laune und jedem Verlangen hingeben).
Sie warten auf Motivation oder Inspiration, um Sie zum Handeln zu bewegen
Verlierer warten darauf, sich motiviert zu fühlen. Die Gewinner machen trotzdem weiter. (Wer 'gewinnt' und 'verliert', hängt von der Interpretation ab, aber hey.) Der Punkt ist: Wenn Sie herumsitzen und darauf warten, sich inspiriert zu fühlen oder motiviert zu sein, etwas zu erledigen, werden Sie es nie wirklich tun (und Sie werden es sicherlich nicht regelmäßig tun können). Menschen, die sich selbst lieben, wissen, dass sie erst anfangen müssen, und auf diese Weise bauen sie Impulse auf, die ihnen die Motivation geben, nach der sie gesucht haben. Wenn Sie herumsitzen und das Gefühl haben, dass Sie Ihr Leben nicht wieder auf die Beine bringen können, weil Sie sich nicht danach fühlen, nun, niemand fühlt sich danach, aber die Leute tun es trotzdem.
Sie sabotieren sich selbst etwas, das Sie wollen, um auf einen Teil Ihres Lebens zu achten, den Sie vernachlässigen
Ich habe eine Freundin, die sich aktiv davon abhält, mehr Geld zu verdienen (sie hat einen Online-Shop, mit dem sie nicht mithalten möchte), weil mehr Geld bedeutet, dass sie in der Lage ist, Dinge zu tun und auszugehen Dinge zu tun macht ihr klar, dass sie Probleme hat, sich einsam zu fühlen und was nicht.
Wir alle tun dies auf unterschiedliche Weise und in unterschiedlichem Maße. Wir halten uns von einem Bereich unseres Lebens zurück, bis wir uns vollständig mit etwas anderem befassen, das wir vernachlässigen. Meistens haben die Dinge, von denen wir uns fernhalten, eine Kehrseite, und wenn wir die Kehrseite ansprechen und reparieren können, entfernen wir den Block, um das zu tun, was wir wollten.
Sie schätzen den Komfort, nicht mehr zu versuchen, als den Unbehagen der Verwundbarkeit
Die Realität ist, dass sich niemand 'wohl' fühlt, wenn er etwas Unheimliches und Neues tut, das das Potenzial hat, unendlich lohnend zu sein. Es gibt jedoch einige Leute, die sich davon zurückhalten lassen, und einige, die dies nicht tun. Die Wertschätzung des Komforts, nicht zu versuchen (... zu garantieren, dass nicht versagt), über vorübergehende Verwundbarkeit hinwegzukommen, obwohl dies den Anschein hat, als würde es Sie schützen, ist wahrscheinlich der größte Affront, den Sie gegen Ihre Person machen können. Lernen Sie, Prioritäten zu setzen und objektiv zu sehen, was für Sie am besten ist - was Sie wirklich wollen - und lieben Sie sich dann genug, um tatsächlich zu versuchen, es zu bekommen.
