Wie man Hyaluronsäure und Retinol zusammen verwendet

Nur weil Sie eine Sammlung von Seren und Cremes auf Basis von Star-Wirkstoffen in Ihrem Schönheitsschrank haben, heißt das nicht, dass Sie sie alle auf einmal auf Ihre Haut schmieren sollten. Im Falle von Hyaluronsäure und Retinol tun Sie Ihrem Teint jedoch einen Gefallen, wenn Sie beides in Ihre Routine einbauen.

Im Bereich der Hautpflege machen die beiden Inhaltsstoffe völlig unterschiedliche Dinge. Hyaluronsäure ist ein MVP, wenn es um Feuchtigkeitsversorgung geht, und Retinol ist ein Multitasker, der alles tut, von der Stimulierung des Kollagen- und Zellumsatzes über die Glättung der Haut bis hin zur Reduzierung von Unreinheiten und dunklen Flecken . Laut Dermatologen sind sie ein Power-Paar, wenn sie zusammen verwendet werden.

Sie arbeiten synergetisch zusammen, um eine gesündere Haut zu erreichen, sagt Dr. Daniel Sugai, MD , ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in Seattle, Washington, und Dermatologe-Experte für DermaGEEK . Hyaluronsäure kann die Haut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen während Ihr topisches Retinoid für manche ziemlich austrocknend und irritierend sein kann. Seine Einstellung? Retinol und Hyaluronsäure können ihre Kräfte bündeln, um feine Linien und Falten sowie den Hautton und die Textur besser zu behandeln.

Lesen Sie weiter, um Experteninformationen zu den einzigartigen Vorteilen der Verwendung von Hyaluronsäure mit Retinol und Tipps zur Integration in Ihr Schönheitsprogramm zu erhalten.

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Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure ist in allen Arten von Schönheitsprodukten enthalten, von Seren bis hin zu Lotionen und Cremes – und das liegt daran, dass es ein Feuchthaltemittel ist. Es kann das 1.000-fache seines Gewichts an Wasser aufnehmen und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen , sagt Dr. Hadley King, MD , ein in New York City ansässiger, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe. Der Inhaltsstoff ist ein Molekül, das natürlicherweise auch in Ihrer Haut vorkommt, was ihn bei topischer Anwendung besonders vorteilhaft macht.

Hyaluronsäure ist ein Glykosaminoglykan , oder im Grunde ein Kohlenhydrat- oder Zuckermolekül, das im Binde-, Epithel- und Nervengewebe weit verbreitet ist, erklärt King. Mit anderen Worten: Es ist ein wichtiger Bestandteil der tiefen Hautschichten. Wenn Sie ein Produkt auftragen, das Hyaluronsäure (HA) enthält, ist Ihr Teint Feuchtigkeit besser speichern können und es wird taufrischer und praller erscheinen.

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Was ist Retinol?

Retinol – eine Art Retinoid – ist ein Vitamin-A-Derivat, das erhöht den Zellumsatz und reduziert die Ansammlung abgestorbener Haut, die Ihre Poren verstopfen kann (so ist es gut gegen Akne und Ihre Haut wird ebenmäßiger). Retinole können auch Verfärbungen verringern und Kollagenproduktion steigern “, sagt König. In seiner Essenz, Retinol ist ein Anti-Aging-Held die Dermatologen lieben, weil sie allen Hauttypen eine lange Liste von Vorteilen bieten.

Der Nachteil bei der Verwendung von Retinol ist natürlich Retinisierung , auch bekannt als Anpassungszeit, in der sich Ihre Haut an den Wirkstoff gewöhnt. Während dieser Zeit kann die Haut gereizt werden, was zu Trockenheit, Peeling, Schuppenbildung, Rötung oder einem brennenden oder stechenden Gefühl führt, sagt King. Und hier kommt Hyaluronsäure ins Spiel.

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Retinol und Hyaluronsäure zusammen

Wenn die Haut trocken und schuppig ist, braucht sie Feuchtigkeit – und so wirkt Hyaluronsäure als Mittel gegen die häufigen Nebenwirkungen, die bei der Verwendung von Retinol auftreten können. Retinole neigen dazu, Trockenheit, Schuppenbildung und leichte Reizungen zu verursachen, wenn sie zum ersten Mal verwendet werden, und Hyaluronsäure kann helfen, den Wassergehalt zu erhöhen und Feuchtigkeit zu spenden, um diese Effekte auszugleichen, sagt Dr. Corey L. Hartman, MD , Gründer von Skin Wellness Dermatology in Birmingham, Alabama. Dr. Alicia Zalka, MD , staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Surface Deep, wiederholt dies. HA bietet intensive Feuchtigkeit und kann die trockenen und schälenden Nebenwirkungen von Retinol reduzieren, sagt sie Bustle.

Bestimmte Hauttypen sind sogar besser dran, Hyaluronsäure mit Retinol zu verwenden. Empfindliche Haut und Personen, die zu Erkrankungen wie Rosacea und Ekzemen neigen, können besonders von [Retinisierungs-]Symptomen betroffen sein, sagt King, der empfiehlt, die Verwendung von Feuchtigkeitscremes – wie solchen, die HA enthalten – zu erhöhen, um diese Nebenwirkungen auszugleichen. Die Verwendung von Hyaluronsäure in Kombination mit Weichmachern und Okklusivmitteln sollte dazu beitragen, Retinoide verträglicher, weniger irritierend und weniger austrocknend zu machen. (Als Auffrischung Weichmacher sind feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die Wasserverlust verhindern und Okklusive bilden eine Schutzschicht auf Ihrer Haut, um eine Barriere zu schaffen, die Feuchtigkeit einschließt.)

Und Sie müssen sich keine Gedanken über die Kombination der beiden Zutaten machen – das merkt Hartman an HA und Retinol reagieren gut zusammen und stellen kein Reizrisiko dar.

Hyaluronsäure vor oder nach Retinol?

Im Allgemeinen besteht Konsens darin, Hyaluronsäure vor Ihrem Retinolprodukt aufzutragen. HA ermöglicht das Auftragen von Retinol ohne die Trockenheit, die mit der normalen Verwendung von Retinol einhergehen kann, erklärt Hartman.

Beachten Sie auch die Faustregel der Hautpflegeroutine: Tragen Sie die Produkte von der dünnsten bis zur dicksten Konsistenz auf. Hyaluronsäure, die typischerweise in einem leichten Serum enthalten ist, wird am besten nach der Reinigung auf die feuchte Haut aufgetragen, da sie durch Einziehen von Wasser wirkt, sagt Sugai. Dann kommt Ihr Retinol – achten Sie nur darauf, es einzuschließen. Verwenden Sie nach einem Retinol eine Feuchtigkeitscreme, die Feuchthaltemittel, Weichmacher und Okklusivstoffe enthält, sagt King. Weichmacher umfassen Cholesterin, Fettsäuren, Ceramide und Squalan , während übliche Okklusivstoffe Petrolatum, Bienenwachs, Lanolin und Zinkoxid sind. Und das wird Ihr hautförderndes Sandwich abschließen.

Referenzierte Studien:

Babamiri, K. (2010). Cosmeceuticals: Der Beweis hinter den Retinoiden. Zeitschrift für ästhetische Chirurgie. Band 30, Ausgabe 1, Januar 2010, Seiten 74–77, https://doi.org/10.1177/1090820X09360704

Leiden, J. (2017). Warum topische Retinoide die Hauptstütze der Aknetherapie sind. Dermatol Ther. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

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Li, W-H. (2017). Die topische Behandlung mit stabilisiertem Retinol induziert die Expression von HAS-Genen und die HA-Produktion in der menschlichen Haut in vitro und in vivo. Arch Dermatol Res. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/

Mukherjee, S. (2006). Retinoide in der Behandlung der Hautalterung: ein Überblick über die klinische Wirksamkeit und Sicherheit. Clin Interv Aging. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Papakonstantinou, E. (2012). Hyaluronsäure: Ein Schlüsselmolekül bei der Hautalterung. DermatoEndokrinologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/

Thierry, O. (2012). Eine placebokontrollierte Studie belegt die langanhaltenden Anti-Aging-Vorteile einer Creme mit Retinol, Dihydroxymethylchromon (DMC) und Hyaluronsäure. Zeitschrift für Kosmetik, dermatologische Wissenschaften und Anwendungen. DOI:10.4236/jcdsa.2012.22012

Experten:

Dr. Daniel Sugai, MD , ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in Seattle, Washington

Dr. Hadley King, MD , ein in New York City ansässiger, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe

Dr. Corey L. Hartman, MD , Gründer von Skin Wellness Dermatology in Birmingham, Alabama

Dr. Alicia Zalka, MD , zertifizierter Dermatologe und Gründer von Surface Deep