Wie man produktiv ist und die geistige Gesundheit bewahrt, so Grace Beverley

In Hektik's Kurze Frage, wir bitten weibliche Führungskräfte um Rat. Hier, Fitness-Unternehmerin Grace Beverly spricht über ihr neues Buch,Hart arbeiten, kaum arbeiten, und die Produktivitäts-Hacks, auf die sie schwört.

Es wird Ihnen vergeben, wenn Sie denken, dass Grace Beverley die Art von Person ist, die nie abschaltet. Der 24-Jährige ist ein Oxford-Absolvent, ein Social-Media-Star, und Forbes 30 Unter 30 , und Inhaber von zwei Unternehmen: SHREDDY und Tala (Letzteres machte innerhalb eines Jahres nach dem Start 6 Millionen Pfund Sterling). Aber die Realität ist genau das Gegenteil. Beverley glaubt fest an Ausfallzeiten, und diesem Thema widmet sie in ihrem neuen Buch viele Seiten. Hart arbeiten, kaum arbeiten .

Beverleys Selbsthilfeleitfaden ist ein kompletter Abstecher zu den 24/7-Grind-Girl-Boss-Handbüchern, an die wir uns in diesem Bereich gewöhnt haben. Sie werden nicht hören, wie dieser Unternehmer für eine 70-Stunden-Woche plädiert oder über die Bedeutung der E-Mails zu jeder Tages- und Nachtzeit schwärmt.

Apropos Gedankengang dahinterHart arbeiten, kaum arbeiten, sagt mir Beverley: Ich bin ein großer Leser und liebe viele Selbsthilfebücher. Aber mir wurde klar, dass ich entweder Bücher über ein besseres Gleichgewicht lese und besser auf mich selbst achteoderdiejenigen, die davon sprechen, super ehrgeizig und erfolgreich zu sein. Diese beiden Dinge wurden selten zusammen angesprochen, daher war es so schwierig, ein vollständiges Bild zu erhalten.

Mit ihrem Buch wollte Beverley eine Frage beantworten, auf die sie selbst eine Antwort brauchte: Wie ist man produktiv, aber auch ein vernünftiger Mensch?

Rückblickend erkennt Beverley, dass das Schreiben des Buches selbst eine Lektion in Sachen Produktivität war. Ich denke, das Buch ist ein massiver Beweis für die Zeitmanagement-Kapitel, die ich aufgenommen habe, weil ich buchstäblich danach gelebt habe, lacht sie.

Im Folgenden bespricht Beverley ihr neues Buch, ihre Tipps für den Einstieg in die von Ihnen gewählte Branche und die Bedeutung des Abschaltens.

'Hart arbeiten, kaum arbeiten' von Grace Beverley Blackwell's 16,99 € 13,45 €Siehe auf Blackwells

An wen dachten Sie als Leser, als Sie das Buch schrieben?

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Je mehr ich das Buch schrieb, desto mehr wurde mir klar, dass es nicht nur für Gen Z oder Millenials war. Ich denke, es wird bei ihnen Anklang finden, aber die Art und Weise, wie wir arbeiten, hat sich [für alle] geändert. Es gibt ein breiteres Netzwerk von Menschen, die von der Hektik betroffen sind, die ständig verbunden sein müssen oder um 22 Uhr auf eine E-Mail antworten müssen und keine Grenzen haben. Es gibt Leute in meinen Organisationen, die seit 30 Jahren arbeiten, und Leute, die noch nicht einmal drei Jahre alt sind. Beide sind von der gleichen Arbeitskultur betroffen.

Sie haben einen ganzen Abschnitt Ihres Buches der Neudefinition von Produktivität gewidmet. Glaubst du, dass Social Media diese Idee des 24/7-Grindens verewigt hat?

Jawohl. Wenn wir jetzt diese Ansicht haben, dass Menschen, die 35 bis 40 Stunden pro Woche arbeiten, faul sind, nicht ehrgeizig sind oder nicht viel tun, dann ist das so schädlich. Es schafft eine Kultur, in der du, wenn du nicht rund um die Uhr arbeitest oder arbeitest und beschließt, dich auszuruhen – weil es nötig ist – dann irgendwie auf massive Möglichkeiten verzichtet, mehr Geld zu verdienen oder erfolgreicher zu sein.

Natürlich werde ich die erste Person sein, die bei einer Nebenbeschäftigung steht – so bin ich dahin gekommen, wo ich bin – aber wenn das ein Muss oder eine Voraussetzung für den Erfolg oder [um zu beweisen, dass du hart arbeitest], ist es so schädlich . Die Hektik ist in den sozialen Medien zur Norm geworden, daher ist es schwer, im Leben nicht zur Normalität zu werden.

Haben Sie einen Rat für andere junge Unternehmerinnen, die Schwierigkeiten haben, in ihre Branche einzudringen oder die gläsernen Decken darin zu durchbrechen?

Wenn Sie gerade erst anfangen, schauen Sie sich die Branche an und sehen Sie, wo die Lücken sind. Versuchen Sie herauszufinden, was Kunden von bestehenden Marken noch nicht bekommen. Ihr Produkt ist möglicherweise nicht nachhaltig oder ihre Plattform ist möglicherweise nicht sehr benutzerfreundlich. Die meisten Unternehmen sind nur Verbesserungen traditioneller Geschäftsmodelle. [Mit Tala] habe ich wirklich an das Konzept geglaubt und wollte, dass es so erfolgreich ist, weil es beweist, dass eine Umwälzung in der Modebranche möglich ist. Dafür gibt es Appetit.

Ich empfehle auch wirklich – insbesondere Frauen und Berufsanfängern – eine Zusammenarbeit. Suchen Sie nach Gleichgesinnten, die Ihnen dieses unterstützende Netzwerk bieten können. Ich habe jahrelang auf Networking verzichtet, weil ich dachte, es sei wichtiger, die Arbeit zu machen, als mit Leuten aus der Branche zu sprechen. Ich hätte tatsächlich so viel mehr Unterstützung bekommen, wenn ich mir die Zeit genommen hätte, mit anderen zu sprechen. Es hat mir viel mehr Ideen gegeben und es kann als Geschäftsinhaber wirklich einsam werden.

So oft wird den Menschen beigebracht, wie man hart arbeitet, aber nicht, wie man abschaltet. Wie haben Sie gelernt, sich die richtige Auszeit zu gönnen?

Für mich wurde es ein Bedürfnis. Mir wurde klar, dass ich 320 Dinge nicht auf einmal ausbalancieren kann und wenn ich mir Zeit zum Ausruhen nehme, kann es nicht nur sein, wenn ich kurz vor dem Ausbrennen stehe. Es geht immer darum, zu planen und Grenzen zu setzen. Wenn ich weiß, dass ich mich bis zum X-Zeitpunkt ausruhen sollte, kann ich sicherstellen, dass ich dies berücksichtigt habe und nicht das Gefühl habe, dass ich dabei nachlasse.

Lockenstab mit Aufsätzen

Selbstfürsorge bedeutet nicht immer Netflix auf dem Sofa. Gestern war ich unruhig, aber ich wollte nicht arbeiten, da es Wochenende war. Also habe ich stattdessen meinen Kleiderschrank ausgeräumt. So ist es auch, wenn ich Hobbys mache. Wenn ich sie priorisiert habe, fühle ich mich eher wohl. Das könnte Netball spielen oder Kunst machen. Sie können sich dabei gut fühlen, wissen, dass es nicht monetarisiert werden muss, und Sie geben sich selbst die Erlaubnis.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Übersichtlichkeit bearbeitet und gekürzt.