Das herzerwärmende Mantra, nach dem Gemma Chan lebt

Wenn Sie in letzter Zeit Schwierigkeiten hatten, etwas Positives zu finden (und es war ein ziemlich hektisches Jahr, also sind Sie nicht allein), Gemma Chan hat den besten Rat, um im Chaos ruhig und zentriert zu bleiben: Schalten Sie die Nachrichten aus – zumindest für eine Weile.

Ich glaube, ich habe erkannt, dass es in Ordnung ist, Pausen von den Nachrichten einzulegen, sagt mir Chan über Zoom. Ich fühle mich verpflichtet, mit dem, was vor sich geht, Schritt zu halten, [aber] ich denke, es ist auch sehr wichtig für die eigene geistige Gesundheit, diese Pausen zu haben und geschützt zu sein und sich auch Ruhe zu gönnen.

wie man Nagelhaut repariert

DerEwigeDie Schauspielerin hat es geschafft, eine unverblümte Stimme für viele wichtige Anliegen zu sein – insbesondere gegen Hass und Fremdenfeindlichkeit gegen Asien – und sich um ihre geistige Gesundheit zu kümmern, indem sie sich mit Dingen umgibt, die ihre Seele beruhigen: geliebte Menschen, Essen und Schlaf. Sie definiert Schönheit als alles über Selbstfürsorge und das Feiern dessen, was jeden einzigartig macht. (Obwohl sie ihrer Mutter den besten Schönheitsratschlag zuschreibt, den sie je erhalten hat: Zupfe deine Augenbrauen nicht zu stark). Wenn sie die Nachrichten einschaltet, um auf dem Laufenden zu bleiben, horcht sie lieber auf Mr. Rogers und findet die Helfer, anstatt auf der Negativität herumzureiten.

Ich denke, es ist so einfach, aber in jeder Situation gibt es immer Menschen, die versuchen, etwas Großes oder Kleines oder irgendwo dazwischen zu tun, um zu helfen, sagt sie.

Die Helfer zu finden, ist genau das, was sie und die Beauty-Marke L'Oréal Paris tun. Für das zweite Jahr, die L'Oréal Paris Frauen von Wert Special kehrt für eine einstündige Feier zu NBC zurück, um 10 Non-Profit-Führungskräfte hervorzuheben, die bedeutende Veränderungen zur Bekämpfung von Fremdenfeindlichkeit, Obdachlosigkeit und anderen dringenden Problemen vornehmen, mit denen die Welt heute konfrontiert ist. Chan, zusammen mit anderen Sprecherinnen von L'Oréal Paris – Eva Longoria, Camila Cabello, Helen Mirren , Kate Winslet, Katherine Langford, Andie MacDowell , und Aja Naomi King – setzen Sie sich in exklusiven Interviews mit den Führungskräften zusammen, um ihre wichtige philanthropische Arbeit für unterrepräsentierte Gemeinschaften hervorzuheben und andere zu inspirieren, sich zu engagieren.

Anstatt hilflos zu sein oder sich von Hilflosigkeit überwältigt zu fühlen, hat jede dieser Frauen die Initiative ergriffen und tut etwas, um anderen zu helfen und etwas zurückzugeben, sagt Chan. Also ich werde sicherlich von solchen Frauen inspiriert.

Für ihren Teil im Special spricht Chan mit Schwebe über Hass Mitbegründerin Michelle Tran. Zur Bekämpfung des Anstiegs von Hassverbrechen gegen Asien und Fremdenfeindlichkeit in New York, die allein in diesem Jahr um 361 Prozent zugenommen haben nach Angaben der New Yorker Polizeibehörde , stattet die Organisation asiatische Amerikaner mit persönlichen Sicherheitsvorrichtungen, bedarfsgerechten Stipendien und Therapien aus. Chan lobt Trans Instinkt, zu reagieren und sinnvolle Maßnahmen zu ergreifen, um der asiatischen Gemeinschaft zu helfen.

Ich denke, die Leute haben viel weniger Angst, wenn sie erkennen, dass es Unterstützung gibt, sagt Chan. Es [gibt] Menschen, die sich um sie kümmern und ihnen einige Ressourcen, Zugang zu Zuschauerschulungen und all das geben [und ihnen das Gefühl geben], sich nicht allein zu fühlen.

Mondadori-Portfolio/Mondadori-Portfolio/Getty Images

Was ist der Höhepunkt einer Witwe?

Chan setzt sich auch mit Briana Daniel zusammen, der Gründerin von Street Team Movement Inc , die von Obdachlosigkeit Betroffenen Grundbedürfnisse wie Wäsche und Hilfsangebote versorgt. Daniel spricht über ihre Erfahrungen mit dem freiwilligen Leben auf der Straße und was sie über die Bedürfnisse von Obdachlosen gelernt hat.

Sich darauf zu konzentrieren, Dinge wie Wäsche [und] diese Art von Hilfsdiensten bereitzustellen, die einfach nicht angeboten werden [aber] so untrennbar mit unserer Würde als Menschen verbunden sind – das ist etwas, worüber [Daniel] wirklich so eloquent gesprochen hat, sagt Chan. Es macht absolut Sinn. Es ist so wichtig, dass sich die Menschen sauber fühlen und frische Kleidung haben.

Sie können mehr über Tran, Daniel und die anderen gemeinnützigen Leiter erfahren, wenn das Special am Donnerstag, den 16. Dezember, um 20:00 Uhr EST auf NBC ausgestrahlt wird, und indem Sie es sich ansehen unter lorealparisusa.com/women-of-worth . Es ist nie zu spät, etwas bewegen zu wollen, und kein Beitrag ist jemals zu klein, wenn Sie in der Lage und motiviert sind, zu helfen.

Auch wenn die Dinge ziemlich schlecht erscheinen mögen, gibt es Dinge, die Menschen überall tun [um zu helfen], sagt Chan. So viele unglaubliche Frauen, die so erstaunliche Arbeit leisten, um ihre Gemeinschaften zu stärken. Wir müssen nur nach ihnen suchen und uns mit ihnen erheben.