Ärzte erklären, warum Sie Nesselsucht bekommen, wenn Sie ängstlich sind

Ihr Mitbewohner schreibt Ihnen ununterbrochen eine SMS über das Geschirr, Ihre große Präsentation ist um 17 Uhr fällig, und den ganzen Tag hat keine einzige Person auf Ihre E-Mails geantwortet. Dann spüren Sie das vertraute Jucken eines Stressausschlags, komplett mit Angstgefühlen, über Ihre Arme und Brust.

Nesselsucht, auch bekannt als Urtikaria , sind juckende Hautentzündungen, die rot werden, entweder in großen fleckigen Flecken oder in kleinen roten Punkten. Obwohl sie oft mit allergischen Reaktionen in Verbindung gebracht werden, sagen Experten Bustle, dass Sie das können bekomme auch Nesselsucht von Angst .

Jeder Körper reagiert anders auf Stress und Angst, Nira Shah LMFT RYT , eine Psychotherapeutin bei Alma, einem Anbieter für psychische Gesundheit, erzählt Bustle. Wenn Sie gestresst sind, sagt sie, beginnt Ihr Immunsystem leicht durchzudrehen. Nesselsucht ist Teil Ihrer Immunantwort ; Sie passieren, wenn dein Körper auslöst Mastzellen zur Freisetzung einer Substanz namens Histamin um mit einer Art von Bedrohung oder Infektion umzugehen. Histamin kann die Blutgefäße in Ihrer Haut erweitern und reizen Sie Ihre Nervenenden, wodurch diese verräterischen roten, geschwollenen Flecken entstehen.

Intensiver emotionaler Stress kann zu chemischen Verschiebungen im Körper führen, Dr. Seema Sarin MD, Direktor für Lifestyle-Medizin beim medizinischen Anbieter EHE Health, sagt Bustle. Es ist klar, dass Angst kann das Immunsystem anregen auf viele verschiedene Arten, einschließlich der Schwächung Ihres Immunschutzes, so dass er mit der Zeit weniger effektiv ist. Der Mechanismus, der verursacht Mastzellen, um Histamin freizusetzen, wenn Sie eine wirklich stressige Zeit haben immer noch nicht verstanden, aber es gibt viele Beweise dafür, dass Angst zu Nesselsucht führen kann ziemlich schnell, innerhalb von etwa 30 bis 60 Minuten.

Bienenstöcke sind einer von a Palette möglicher Stressausschläge . Bei manchen Menschen können zum Beispiel Rötungen ohne Schwellung oder Juckreiz auftreten. Sie sind alle auf die gleiche Kettenreaktion der Histaminentzündung zurückzuführen.

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Das American Stress Institute stellt fest, dass die Menschen mit dem größten Risiko für Stress-Nesselsucht sind: Frauen in ihren 30ern und 40ern, die Nesselsucht hatten vor für etwas anderes, wie eine allergische Reaktion. Eine Fallstudie veröffentlicht inPrimärversorgungsbegleiter bei ZNS-Erkrankungenim Jahr 2019 festgestellt, dass Nesselsucht kann mit Panikattacken in Verbindung gebracht werden s und eine Studie aus dem Jahr 2021 veröffentlicht inArchiv der Dermatologischen Forschungfestgestellt, dass chronische, spontane Nesselsucht verbunden mit Angst und Depression . Das kann nur bedeuten, dass Menschen mit Nesselsucht eher zu Depressionen neigen, aber nicht, dass Depressionen Nesselsucht verursachen können.

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Nesselsucht kann auch an etwas anderes gebunden sein-eine allergische Reaktion auf Pollen, ein Reizmittel auf Ihrer Haut-und zufällig auftauchen, wenn Sie eine ängstliche Zeit haben. Wenn Sie Nesselsucht haben, verfolgen Sie, was Sie in letzter Zeit gegessen und getan haben. hast du Waschmittel gewechselt, neues Essen gegessen oder neue Medikamente eingenommen ? Wenn Ihnen nichts einfällt, kann die Angst die Wurzel des Problems sein.

Wenn Sie Angstzustände bekommen, sagt Dr. Sarin, werden sie wahrscheinlich ein oder zwei Tage dauern, aber kann mit Antihistaminika behandelt werden. Um einen erneuten Ausbruch zu verhindern, müssen Sie Ihre Auslöser identifizieren und versuchen, sie zu vermeiden, sagt sie. Erforsche Dinge, die dir helfen können, mit deiner Angst umzugehen, wie Stressbewältigungstechniken, Entspannungspraktiken, Yoga, Achtsamkeit, Therapie oder Sport. Und versuchen Sie Ihr Bestes, um nicht zu kratzen.

Experten:

Dr. Seema Sarin M.D.

Nira Shah LMFT RYT

zitierte Studien:

Warum wurde der Tyrann abgesagt?

Shebak, S. S., Pinkston, J. & Ali, R. (2016). Hautausschlag im Zusammenhang mit Panikattacken.Der Erstversorgungsbegleiter bei ZNS-Erkrankungen,18(1), 10.4088/PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D., Berzin, D. & Cohen, A. (2021). Die Assoziation von chronischer spontaner Urtikaria (CSU) mit Angst und Depression: eine bundesweite Kohortenstudie.Archiv der dermatologischen Forschung,313(1), 33–39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3