Funktionieren diese Kopfschmerzbrillen tatsächlich?

Wenn Sie heutzutage ein Jahrtausend alt sind, verbringen Sie eineMengeder Zeit auf Bildschirme starren. Wenn Sie ein Tausendjähriger sind, der zufällig auch ein digitaler Redakteur ist, verbringen Sie so ziemlich alle Ihre Wachstunden (und einige Ihrer halben Wachstunden) damit, auf Bildschirme zu starren. Und Beweise deuten darauf hin, dass zu viel Bildschirmzeit ist wahrscheinlich keine gute Sache. Kopfschmerzen und Augenermüdung sind häufige Beschwerden.

Dr. Irina Shiyan, OD von Eyes on Second in New York, erklärt mir per E-Mail: „Wenn ein Patient die oben genannten Symptome aufweist, empfehlen wir eine Brille, um die Belastung zu verringern.'Brille, nicht wahr? Ich hatte davon gehört digitale Displayschutzbrille Also hüpfte ich dorthin. Dr. Shiyan sagt mir, dass 'Computerbrillen auch mit einer Antireflexbeschichtung ausgestattet sind, die die Blendung der Bildschirme absorbiert, und einer blau blockierenden Beschichtung, die das blaue Licht absorbiert (das uns nachts wach hält).'

Digitale Schutzlinsen von EyeBuyDirect Laut Unternehmensstandort haben Sie Filter, die behaupten, 'Ihre Augen vor möglichen Schäden durch digitale Bildschirme und blaues Licht zu schützen'. Das klang nach einer ziemlich guten Idee. So gut, dass sie meiner identischen Zwillingsschwester (die auch in digitalen Medien arbeitet) in der Sekunde, in der ich von der magischen digitalen Schutzbrille erzählte, diese sofort selbst testen musste. Das ExpertenLockenkonsultiert schien gemischte Gedanken über die Wissenschaft hinter der Wirksamkeit der Brille zu haben, aber mein Zwilling hatte das Gefühl, dass die Rahmen ihre Augenermüdung signifikant reduzierten und die Häufigkeit ihrer Kopfschmerzen verringerten.

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Würden sie meine reduzieren? Wir haben schließlich genau die gleiche DNA.

Ich dachte, der beste Weg, um ihre Wirksamkeit wirklich zu testen, wäre, die Brille IRL während des Arbeitstages jeden Tag für einen Monat zu verwenden. Probleme mit der Bildschirmzeit können von Person zu Person unterschiedlich sein. Daher habe ich eine Gruppe von Bustle-Redakteuren mit jeweils unterschiedlichen Beschwerden zusammengestellt, um an meinem Experiment teilzunehmen. Einige Redakteure waren langjährige Migränepatienten, andere nurJa wirklichIch wollte einen Grund, eine Brille zu tragen, aber eines haben wir alle gemeinsam: Wir verbringen eine Menge Zeit vor flachen, leuchtenden Bildschirmen. Wir acht, neu gesprenkelt, machten uns auf eine einmonatige Reise. Ich bat jeden Redakteur, ihre Erfahrungen mit dem 'aufzuzeichnen. magische Kopfschmerzbrille , 'wie sie in unserem Büro bekannt wurden. Folgendes ist passiert:

Hayley Saltzman (Me!), Leitender Redakteur für soziale Medien

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit:Normalerweise bekomme ich drei- bis viermal pro Woche Kopfschmerzen, und diese Kopfschmerzen treten immer gegen 15 oder 16 Uhr auf, nachdem ich eine Weile an meinem Computer gesessen habe. Sie machen super Spaß.

Meine Erfahrung mit der Brille:Ich war aufgeregt zu testen diese Brille weil ich häufig Kopfschmerzen bekomme und weil ich (wenn ich ganz ehrlich zu mir selbst bin) wirklich nur eine Ausrede wollte, um zum ersten Mal in meinem Leben eine Brille zu tragen. Am ersten Tag, als ich die Brille ausprobierte, nahm ich sie einige Male im Laufe des Arbeitstages an und ab. KEINE GUTE IDEE. Wenn Sie noch nie Linsen benötigt haben, ist das Tragen einer Brille zugegebenermaßen gewöhnungsbedürftig, und an meinem ersten Tag schien die Ein- und Ausschaltmethode mehr zu schaden als zu nützen. Ich bemerkte an diesem Tag keine verminderte Belastung meiner Augen, aber ich bemerkte, dass mir viel schwindelerregender war als jemals zuvor an einem durchschnittlichen Arbeitstag.

Am zweiten Tag habe ich wirklich versucht, mich auf die Brille festzulegen, und ich habe darauf geachtet, sie richtig aufzusetzen, als ich mich an meinen Computer setzte. Konsequente Abnutzung schien der Schlüssel zu sein, und nach ein paar kopfschmerzfreien Arbeitstagen war ich süchtig. Ich hatte immer noch gelegentliche Kopfschmerzen am Arbeitstag, aber ich ging von drei oder vier Kopfschmerzen pro Woche auf drei oder vier Kopfschmerzen während des gesamtenMonat. Es tat auch nicht weh, von all meinen Kollegen Komplimente für meine coole Nachrichtenbrille zu bekommen.

Endgültiges Urteil:Es ist mir egal, ob Experten sagen, dass diese nicht unbedingt funktionieren, habe ich bemerkt erstaunliche Ergebnisse . Selbst wenn es sich nur um einen Placebo-Effekt handelt, stelle ich fest, dass sich meine Augen an meinem Computer viel weniger angespannt anfühlen und meine Kopfschmerzen am Nachmittag weitaus seltener geworden sind. Außerdem sehe ich in Brillen cool aus, was immer ein Bonus ist. Ich werde diese definitiv weiter tragen, während ich bei der Arbeit bin.

Melissa Mills, App-Editor

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit:Ich habe seit der Mittelschule an Migräne gelitten. Wenn ich also ständig auf Bildschirme starre (für die Arbeit und wegen meiner Social-Media-Besessenheit), kann ich mit täglichen Kopfschmerzen rechnen.

Meine Erfahrung mit der Brille:Da ich Kontakte trage, war ich wirklich interessiert zu sehen, 1) ob das erneute Tragen einer Brille für mich ärgerlich wäre und 2) ob ich endlich ein Heilmittel für meine Kopfschmerzen finden würde.

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Der erste Tag mit der Brille war wirklich ein Kampf, obwohl ich mich fühltedamitcool und trendy in ihnen. Ich fand sehr schnell heraus, dass ich eine Brille trugistärgerlich - vor allem, wenn ich schon jeden Morgen unter Kontakten leide, um genau das zu vermeiden. Mir wurde jedes Mal schwindelig, wenn ich von meinem Laptop aufblickte oder wenn ich von meinem Schreibtisch aufstand. Als ich ziemlich starke Kopfschmerzen verspürte, beschloss ich, die Brille abzunehmen. Danach beschloss ich, besser zu werden, aber jedes Mal, wenn ich die Brille länger als zwei oder drei Stunden trug, bekam ich schlimmere Kopfschmerzen als gewöhnlich.

Vielleicht liegt es daran, dass ich ständig auf meinem Laptop bin und nachschaue Treibende App auf meinem Handy Ich rannte dann für die eine oder andere Sache durch das Büro, aber das Wechseln zwischen Bildschirmen schien mir ein großer Auslöser zu sein. Am Ende der ersten Woche habe ich beschlossen, die Brille überhaupt nicht zu tragen, und ich habe nie zurückgeschaut.

Endgültiges Urteil:Die Brille war zwar super süß, aber nichts für mich. Ich würde jedoch in Betracht ziehen, verschreibungspflichtige Linsen in ein Paar zu stecken, da sie wirklich sehr cool aussehen.

Cristina Arreola, Buchredakteurin

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit: Ich bekomme ziemlich häufig Kopfschmerzen und leide an Aura-Migräne. Ich verbringe viel Zeit damit, auf meinem iPhone zu lesen, besonders nachts, und das Licht kann sehr hart sein, Mann.

Meine Erfahrung mit der Brille:Ich habe eine Brille getragen, so lange ich mich erinnern kann. Im College kaufte ich ein Paar dicke Ray-Ban-Rahmen aus Schildpatt, mit denen ich mich wie ein totaler Boss anfühlte. Ich bin vor einem Jahr zu Kontakten gewechselt und bereue meine Entscheidung nicht, aber ichmachenvermisse meine Frames von Zeit zu Zeit. Sie hatten einfach so viel Persönlichkeit. Aus modischer Sicht war ich sofort begeistert, obwohl ich ein wenig bestürzt war, dass ich sie nicht anprobieren konnte, bevor ich mich zu einem Paar entschlossen hatte. Ich habe ein rundes Gesicht, daher bin ich sehr wählerisch in Bezug auf die Formen meiner Rahmen. Zum Glück bin ich mit denen zufrieden, die ich über ihre Website ausgewählt habe.

Für mich war diese Brille beim Lesen am vorteilhaftesten. Ja -lesen. Ich bin ein Buchredakteur und lese lieber auf meinem iPhone, weil es praktisch ist und ich nicht unter einem Stapel Hardcover-Bestseller in meinem Hobbit-Loch in New York zu Tode erstickt werden möchte. Das blaues Licht des Telefons ist ein echter Schlafkiller Mir wurde gesagt, aber ich werde den Komfort von E-Books nicht aufgeben. Diese Brille war ein großer Lebensretter. Sie reduzieren die Menge an blauem Licht, das auf meine Netzhaut gelangt, erheblich. Es ist, als würde man mein Handy durch einen Sepia-Filter betrachten. Es ist weniger hart. es ist weniger blendend; es belastet meine Augen weniger. Ich lese nach dem Schlafengehen immer noch auf, aber die Helligkeitsanzeige meines Telefons ist für meine schlaflosen Nächte nicht mehr schuld.

Endgültiges Urteil: Ich bin begeistert davon, vor dem Schlafengehen zu lesen, und ich werde sie definitiv weiter verwenden.

Elly Ayres, Associate Affiliate Editor

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit:Ich bin neun oder mehr Stunden am Tag vor meinem Computer, aber sobald ich die zweite oder dritte Stunde erreicht habe, fühlen sich meine Augen an, als stünden sie in Flammen. Die Belastung der Augen hat sich im Laufe der Zeit zunehmend verschlechtert, insbesondere weil diese Bildschirmzeit für meine Arbeit erforderlich ist - das Zurückschneiden war eigentlich keine Option. Mein größter Ärger war jedoch, nach Hause zu kommen und blutunterlaufene Augen zu sehen, deren Entfernung Stunden dauerte.

Meine Erfahrung mit der Brille:Ich war immer eifersüchtig auf meine Freunde mit Brille und wurde von meiner Mutter ständig daran erinnert, vorsichtig zu sein, was ich mir wünsche. Am ersten Tag durfte ich die tragen glänzende neue Spezifikationen Ich fand es toll, wie sie aussahen. Aber was noch wichtiger ist, meine Augen fühlten sich um 18 Uhr nicht annähernd so erschüttert an. - und es waren keine Mittagsmassagen notwendig.

Als ich jeden Tag nach Hause kam, waren meine Augen immer noch ein wenig rosa, aber sie sahen absolut besser aus als nach einem normalen, brillenfreien Arbeitstag.

Endgültiges Urteil:Ich habe definitiv das Gefühl, dass diese Brille für mich funktioniert hat, und es macht mir nichts aus, dass sie auch fantastisch aussieht. Ich werde sie so lange tragen, wie sie arbeiten - besonders an Tagen, an denen meine Augen etwas gereizter sind als gewöhnlich.

Rosanne Salvatore, Senior Multimedia Editor

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit:Ich leide häufig an Kopfschmerzen und Migräne. Ich schreibe einige dieser Probleme definitiv dem ununterbrochenen Starren auf Bildschirme zu. Nach langen Tagen und einigen Tagen in der Woche verspüre ich auch Müdigkeit in meinen Augäpfeln.

Meine Erfahrung mit der Brille:Ich trug die Brille ungefähr zwei Wochen lang an und aus. Wenn ich den Tag damit beginnen würde, sie zu tragen, müsste ich sie weiter tragen, sonst würde ich sofort Kopfschmerzen spüren. Es gab einige Tage, an denen ich schwor, dass sie arbeiteten, und an anderen Tagen war ich mir sicher, dass sie der Grund für meine Kopfschmerzen waren. Grundsätzlich gab es keine wirkliche Veränderung in meinem Leben, außer dass ich mich cool fühlte wie ein Cuke in meinen Schildpattfelgen.

Endgültiges Urteil:Sie haben nicht funktioniert. Obwohl ich nicht unbedingt denke, dass sie mehr Kopfschmerzen verursacht haben, waren sie definitiv nicht die schnelle Lösung, von der ich gehofft hatte, dass sie es sein würden. Ich werde sie weiterhin sporadisch tragen, weil ich die lustigen Rahmen liebe und ich versuchen möchte, mich davon zu überzeugen, dass sie bei meinen Kopfschmerzen helfen.

Tanya Ghahremani, Associate Entertainment Editor

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit:Ich bekomme Migräne mit Aura und sie werden oft stark verschlimmert, wenn ich auf irgendeine Art von Bildschirm schaue - Laptop oder Telefon. Ich habe im Allgemeinen ungefähr drei dieser großen Kopfschmerzen pro Monat und ein paar kleinere Kopfschmerzen ungefähr zweimal pro Woche. Alle meine Kopfschmerzen treten normalerweise gegen Abend auf, nachdem ich einige Stunden auf meinen Computerbildschirm gestarrt habe.

Meine Erfahrung mit der Brille:Ich meine, ich bin ehrlich: Als ich zum ersten Mal von diesen Brillen hörte, dachte ich fast, sie wären zu gut, um wahr zu sein. Wie könnte eine Brille jahrelange Probleme mit bildschirmbedingten Kopfschmerzen lösen? Aber sie waren süß und ich dachte mir, hey, die Zukunft ist jetzt. Immerhin haben wir Roboterstaubsauger. Die Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten eindeutig einen langen Weg zurückgelegt. Warum also nicht diese coolen Brillen ausprobieren?

Als ich meine Ärztin, Dr. Sarah L. Rahal, eine Assistenzprofessorin für Neurologie und Pädiatrie am Mount Sinai Hospital, fragte, ob die Brille bei meiner Migräne helfen könne, war sie nicht überzeugt: „Leider gab es keine klinischen Studien oder Daten In der Migränepopulation in Bezug auf solche Brillen ist jeder vorgeschlagene Nutzen bislang unbegründet. “ Sie wies jedoch auf ein ähnliches Produkt namens hin TheraSpecs 'Das macht Linsen für Migränepatienten mit Photophobie, basierend auf ähnlichen Prinzipien, und sie haben eine klare klinische Studie, die die Wirksamkeit zeigt.' Vielleicht gab es doch Hoffnung für mich!

Von dem Moment an, als ich die Brille bekam, stellte ich sicher, dass ich sie konsequent trug, sodass sie immer eingeschaltet war, wenn ich auf einen Bildschirm starrte. Die Brille war jedoch so bequem, dass ich gelegentlich vergaß, sie abzunehmen und sie einfach in meinem täglichen Leben zu tragen.

Am ersten Tag bemerkte ich keine positiven Effekte - tatsächlich entwickelte ich gegen Ende des ersten Tages eine Migräne. Seltsamerweise schien die Migräne nicht so intensiv oder lang anhaltend zu sein wie meine übliche Migräne, aber ich bin mir nicht sicher, ob das die Brille war oder nur ein Zufall. In beiden Fällen schaltete ich mich ein und trug die Rahmen weiter. Es vergingen noch ein paar Tage, überraschend ohne Kopfschmerzen - und das blieb ich für die Dauer des Experiments.

Endgültiges Urteil:Ich denke definitiv, dass sie zumindest ein bisschen funktioniert haben. Die Tatsache, dass meine Migräne kürzer war, ist interessant, und der ganze Teil meiner Erfahrung, der sich nach diesem Teil nicht entwickelt, ist gerechttolle. Ob dies alles bis zur Brille oder möglicherweise nur der Placebo-Effekt gekreidet werden kann oder nicht, weiß ich nicht. Aber ich weiß, dass ich es bin absolut süchtig - und es tut nicht weh, dass ich mich mindestens 98 Prozent besser zusammen fühle, wenn ich sie trage. Obwohl das Experiment beendet ist, können Sie darauf wetten, dass diese Brille einen festen Platz in meiner Zubehörrotation hat.

Samantha Rullo, TV-Redakteurin

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit:Während ich normalerweise nicht viele Kopfschmerzen bekomme, fühlen sich meine Augen fast jeden Tag um 16 Uhr angespannt an. und ich spiele oft mit den Helligkeitsstufen meiner Bildschirme, um meine Augenermüdung zu beheben. Manchmal lege ich auch einfach meinen Kopf für ein paar Minuten auf meinen Schreibtisch, um die Augen dramatisch zu besiegen.

Meine Erfahrung mit der Brille:Ich war ursprünglich sehr aufgeregt, diese Brille zu probieren, weil ich schon immer eine Brille wollte, aber ich war mit großer Sicht verflucht. Ich trug sie jeden Tag den ganzen Tag bei der Arbeit und fand Vorteile, die über meinen oberflächlichen Wunsch nach einer Brille hinausgingen. Ich habe überhaupt keine Ermüdung der Augen gespürt und musste auch die Helligkeit meines Computers im Laufe des Tages nicht ändern.

Endgültiges Urteil:Ich werde diese Brille definitiv jeden Tag bei der Arbeit tragen, und ich habe eine solche Verbesserung bemerkt, dass ich sie auch nachts tragen möchte, wenn ich vor dem Schlafengehen auf meinem Telefon / Computer bin. Und um auf meinen oberflächlichen Grund zurückzukommen, sie sind niedliche AF.

Jenny Hollander, Senior News Editor

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit:Wenn ich an diesem Tag etwas müde bin und mein Telefon oder Laptop nicht auf 'dunkel' eingestellt ist, bekomme ich häufig Kopfschmerzen (immer hinter meinen Augen / um meine Schläfen). Als Nachrichtenredakteur überprüfe ich ständig mein Telefon oder meinen Laptop auf Aktualisierungen des Nachrichtenzyklus, sodass ich keinen magischen Weg gefunden habe, um dieses Problem zu lösen. Die Kopfschmerzen bleiben im Allgemeinen bestehen, bis ich schlafen gehe.

Meine Erfahrung mit der Brille:Ich stellte fest, dass ich die Helligkeitseinstellungen auf meinem iPhone und MacBook erhöhen konnte, wenn ich die Brille trug, da die Helligkeit mich nicht so sehr zu beeinflussen schien. Ich mochte es nicht, meine Rahmen während des Arbeitstages an- und auszuziehen - das verwirrte meine Augen und sie begannen zu schmerzen -, aber wenn ich sie zu Beginn meines Arbeitstages anzog und sie abnahm, als ich das Büro verließ, dann Ich litt weniger unter der Helligkeit all meiner verschiedenen Bildschirme.

Endgültiges Urteil:ichLiebediese Brille, aus den falschen und auch aus den richtigen Gründen. Ich neige dazu, Dinge zu zerbrechen, also werde ich wahrscheinlich in naher Zukunft darauf sitzen und umgehend mehr kaufen. Das einzige wirkliche Problem während des Experiments: Ich wurde mehrmals erwischt, als ich glücklich auf mein neues Brillenträger-Selbst im Büro-Badezimmerspiegel schaute.

Fazit

Nach einem Monat des Schaukelns der Displayschutzgläser werden sechs der acht Bustle-Editoren die Brille weiterhin verwenden. Wenn Sie noch nie eine Brille gebraucht haben und Sie einfachJa wirklichWenn Sie eine Brille tragen möchten, sind diese Rahmen eine gute Ausrede. Darüber hinaus, wenn Sie viel Zeit damit verbringen, auf Bildschirme zu starren und nach einem suchenPotenzialLösung für die gefürchteten Kopfschmerzen und Augenermüdung, EyeBuyDirect-Objektive sind eine relativ einfache und kostengünstige Möglichkeit, das Problem anzugehen.

Obwohl meine identische Zwillingsschwester und ich nicht unbedingt so viele Eigenschaften teilen, wie Sie denken, scheint dies ein Fall zu sein, in dem wir beide ähnliche Ergebnisse gesehen haben.