Wellness

Anne-Marie hat die erzwungene Positivität satt

In Chill Chat setzt sich Bustle mit Stars zusammen, um über alles rund um das Thema Wellness zu plaudern, von ihrem Lieblingstraining bis hin zu ihren Tricks für einen guten Schlaf. Hier enthüllt Sängerin Anne-Marie die heilenden Kräfte des Schreibens, ihre Lieblings-Yoga-Routine und warum Therapie ihrer Meinung nach die am wenigsten egoistische Praxis aller Zeiten ist.

Anne-Marie hat während der Sperrung viele Selbstpflegepraktiken angenommen, aber der Anbau von Gemüse ist möglicherweise das unerwartetste. Im Moment habe ich Tomaten und Karotten, erzählt sie mir schmunzelnd, ich habe noch jede Menge Pflanzen um mich herum. Ich habe zehn, früher waren es einmal 23...

Während die pinkhaarige Singer/Songwriterin entdeckte, dass sie ziemlich grüne Finger hat, war dies nicht ihre einzige Enthüllung im letzten Jahr. Die 30-Jährige begann eine Therapie zu machen, eine lebensverändernde Erfahrung, die sowohl ihr bevorstehendes Album inspirierte, als auchTherapie(23. Juli) und die Veröffentlichung ihres ersten Buches,Sie verdienen besser(30. September).

Der Gang zur Therapie hat mich als Person verändert, was mich als Künstlerin verändert hat, sagt sie mir. Während der Therapie spürst du jede Emotion – du bist traurig, du bist wütend, du bist glücklich. Das ist das Album, eine Mischung aus allen Emotionen, die ich je gefühlt habe.

Das aus Essex stammende Talent glaubt auch, dass die Therapie den Weg für ihre phänomenal erfolgreiche Single mit Niall Horan geebnet hat.Unser Lied,die die Nummer eins der Charts anführte.

Ich war schon immer nervös, mit Leuten in einen Raum zu gehen, die ich nicht kenne oder noch nie zuvor getroffen habe, aber der Besuch eines Therapeuten hat mir geholfen, diese Dinge zu überwinden, teilt sie mit und gibt zu, dass selbst der heutige Zoom-Anruf ein Punkt gewesen wäre, um Spannung in der Vergangenheit.

Was ist der süßeste Tag

Selbst mit Niall Horan einen Raum zu betreten, ohne ihn vorher zu kennen, das hätte ich vorher nie wirklich getan, sagte sie achselzuckend. Ich trug einen ungepflegten Pullover und Jogginghosen und er akzeptierte mich seltsamerweise.

Auf dem Weg der Sängerin zur Selbstakzeptanz erklärt sie, dass sie neue Wege gefunden hat, um ehrlich zu sich selbst und ihren Fans in Bezug auf die psychische Gesundheit zu sein, ohne sich auf flauschige erzwungene Positivität zu verlassen. Echte Sachen, sagt sie, nicht nur ‚10 Minuten Yoga machen und du wirst dich wie eine Nuss fühlen‘. Denn das hat bei mir nicht funktioniert.

Wir haben Physiotherapie und wenn wir einkaufen gehen, haben wir eine Einzelhandelstherapie, fügt sie hinzu, und doch löst das Wort „Therapie“ bei den Menschen aus. Ich finde, jeder sollte eine Therapie machen, anstatt bis zu dem Punkt zu warten, den man brauchtRealHilfe.

Für Anne-Marie genießt es die Künstlerin, in Ordnung zu sein, mich selbst zu lieben, und sie sagt mir, anstatt so zu tun, als ob sie selbstbewusst wäre, beginnt sie dieses Mal tatsächlich, es zu glauben.

Lieblingskaffee bestellen?

Ich habe aus Versehen einmal Kaffee getrunken und nie wieder. Es schmeckte wie der Boden. Ich habe ADHS, es hat mich hyperaktiv gemacht und alle hassten mich!

Wie sieht deine Morgenroutine aus?

Ich versuche morgens nicht auf mein Handy zu schauen. Ich wache auf, lasse mein Handy da und hole mein Frühstück. Sobald ich auf mein Handy schaue, beeinflusst es mein Gefühl. Das hat meinen Tag und meine Stimmung buchstäblich so sehr verändert.

Was ist ein Selbstpflegeritual, von dem die Leute überrascht sein könnten, dass Sie es tun?

Ich mache ein bisschen Gesichtsyoga. Da ist diese Russin auf TikTok, die ihr Gesicht massiert und ich dachte mir: „Was zum Teufel ist das?“ Als nächstes kaufe ich auf dem Youtube-Kanal all die Saugsachen, die Jade und die Walzen. Ich mache es jetzt jeden Tag 10 Minuten, ich schaue ihr Video an und kopiere, was sie macht und ich mache keine Witze, die Leute fragen mich immer wieder, ob ich Wangenzeug und Botox machen ließ und ich bin wie nein, es ist Gesichtsyoga.

Was ist deine liebste Selbstpflegepraxis?

Texte zu schreiben ist für mich wie ein Tagebuch zu schreiben. Ein Buch zu schreiben war, als würde ich wieder lernen. Es gehört alles dazu. Es ist eine natürliche Sache.

Wie erholen Sie sich nach einem hektischen Tag?

ich schaueSag ja zu dem Kleid,Ich lese vielleicht ein Buch und koche etwas zu Essen. Kochen beruhigt mich.

Was ist deine Lieblings-Workout-Playlist?

Ich habe vor einiger Zeit angefangen, bei einem Spaziergang Musik zu hören, und es war unglaublich, da es einen von dem entfernt, wo man ist. Das habe ich noch nie gespürt. Es ist Magie. Ich muss eine Playlist erstellen, um ehrlich zu sein.