Wellness

7 von Experten anerkannte Möglichkeiten, gelbe Zähne loszuwerden

Es ist völlig verständlich, warum Sie den gelben Fleck auf Ihren Zähnen vielleicht loswerden möchten. Während natürliche Zähne von strahlendem Weiß bis zu dunklerem Gelb reichen können, werden gelbe Zähne oft durch Flecken von dem, was Sie essen und trinken, verursacht – eine Veränderung, die mit der Zeit deutlicher wird.

Während die kosmetische Zahnaufhellung seit Jahren groß ist, könnte der Wunsch, Ihre Zähne aufzuhellen, dank der Popularität von Videoanrufen derzeit besonders stark sein. Viele Patienten kommen tatsächlich zu sich Aufhellungsverfahren da sie sich den ganzen Tag auf Zoom sehen, Dr. Andrew Deutsch , ein Zahnarzt in Midtown Manhattan, erzählt Bustle. Dies war also in letzter Zeit ein ziemlich beliebter Dienst.

Das Problem ist, dass nicht alle Vergilbungen durch kleinere verursacht werden Oberflächenflecken . Mit zunehmendem Alter beginnen die Zähne von Natur aus gelb zu werden. Laut Deutch liegt dies daran, dass der Zahnschmelz oder die äußere Schicht Ihrer Zähne auf mikroskopischer Ebene porös ist, wodurch Verfärbungen leicht eindringen können.

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Die Vergilbung kann auch eine Nebenwirkung von übermäßigem Bürsten sein, die schwer rückgängig zu machen ist. Heutzutage sehe ich mehr „gelbe Zähne“ von Patienten, die ihren Zahnschmelz durch zu aggressives Zähneputzen weggeschrubbt haben und die darunter liegende Dentinschicht freilegen, die gelber ist, sagt Zahnarzt Dr. Joyce Kahng, DDS .

Wenn Sie das Bleaching dennoch ausprobieren möchten, finden Sie hier sieben von Zahnärzten empfohlene Möglichkeiten gelbe Zähne loswerden .

Vermeiden Sie diese färbenden Lebensmittel

Menschen, die Lebensmittel mit hohem Färbepotenzial konsumieren, bekommen oft mehr vergilbte oder verfärbte Zähne als Menschen, die dies nicht tun, sagt Deutch. Die Hauptschuldigen sind Saucen mit leuchtenden Farben wie Soja und Marinara sowie leuchtende Früchte wie Blaubeeren und Himbeeren. Getränke können es auch. Getränke wie Kaffee, Tee und Rotwein sind sehr gute Beispiele für Getränke, die Ihre Zähne verfärben können, fügt Deutch hinzu.

Wenn Sie sich Sorgen über gelbe Flecken machen, kann es hilfreich sein, direkt nach dem Essen oder Trinken zu bürsten. Wenn Kaffee ein Muss ist, empfehle ich, Eiskaffee zu trinken und einen Strohhalm zu verwenden, um direkten Kontakt mit den Zähnen zu vermeiden, sagt Kahng und fügt hinzu, dass dies besonders gilt, wenn Sie sie gerade aufhellen lassen. Vielleicht möchten Sie sich sogar angewöhnen, Kaffee zu trinken und anschließend einen Schluck Wasser zu trinken, um die Zähne zu spülen, bevor sie sich verfärben können.

Mit dem Rauchen aufhören

Dies wird kein Schock sein, aber Deutch sagt, dass Rauchen eine der vielen lebensstilbedingten Ursachen für vergilbte Zähne ist. Es liegt an der Nikotin in Zigaretten , die einen Gelbstich hinterlässt. Aufhören ist immer leichter gesagt als getan, aber Sie sollten eine deutliche Verbesserung der Farbe Ihrer Zähne bemerken, sobald die Zigaretten aus Ihrem Leben verschwunden sind.

Versuchen Sie eine aufhellende Zahnpasta

Wenn Sie das nächste Mal Zahnpasta benötigen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Zahnpasta mit Aufhellung auf dem Etikett erhalten. Whitening-Zahnpasten enthalten größere Partikel als normale Zahnpasten, die dabei helfen, Flecken von der äußeren Schicht Ihrer Zähne zu entfernen. Sie enthalten auch eine sehr kleine Menge Peroxid, das in die Poren der Zähne sickert und aufhellt, sagt Deutch. Bürsten Sie zweimal täglich damit, und Sie bemerken möglicherweise ein leichtes helleres Aussehen in etwa sechs Wochen .

Schützen Sie Ihren Zahnschmelz

Westend61/Westend61/Getty Images

Da dünner Zahnschmelz Ihre Zähne extra gelb aussehen lassen kann , Sie sollten sicherstellen, dass Sie nichts tun, was diese oberste Schicht entfernt.

Die obere Schicht, Schmelz, ist weiß und die untere, Dentin, hat einen gelblichen Farbton. DR. Emilia Taneva , ein staatlich geprüfter Kieferorthopäde, erzählt Bustle. Wenn Ihr Zahnschmelz dünn ist, können Ihre Zähne gelber erscheinen, da mehr Dentin an die Oberfläche ragt.

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Dies kann passieren, wenn Sie nachts im Schlaf mit den Zähnen knirschen, wodurch ein Teil Ihres Zahnschmelzes abgenutzt wird, um mehr Dentin freizulegen. Schäden können auch auftreten, wenn Sie zu hart putzen. Verwenden Sie also eine Zahnbürste mit weichen Borsten, sagt Taneva, um Ihren Zahnschmelz zu schützen.

Verwenden Sie Whitening Strips

Whitening-Streifen sind auch eine gute Wahl. Deutch empfiehlt Crest 3D Whitestrips. Es ist sehr einfach zu verwenden und bietet Ihnen die Möglichkeit, den Aufhellungswirkstoff länger auf den Zähnen zu halten, sagt er. Im Vergleich zum Zähneputzen mit aufhellender Zahnpasta für einige Minuten können Sie bessere Ergebnisse erzielen, wenn Sie einen weißen Streifen für eine halbe Stunde (die übliche empfohlene Zeit) auf Ihren Zähnen belassen.

Suchen Sie nach einem Zahnaufhellungsset, das zwischen 3-10% Wasserstoffperoxid enthält. Innerhalb dieses Konzentrationsbereichs hellt das Peroxid die Zähne auf, jedoch mit weniger Komplikationen als Bleichsitzungen in Zahnarztpraxen, bei denen die Wasserstoffperoxidkonzentration 2 bis 35% erreichen kann, sagt Taneva. Auf beiden Ebenen bietet Wasserstoffperoxid seine aufhellende Wirkung, indem es in Ihren Zahn gelangt und reflektierende Moleküle abbaut, die das gelbe Licht der Dentinschicht einfangen.

Während Streifen oft Ergebnisse in etwa zwei Wochen versprechen, hängt die Geschwindigkeit Ihrer Ergebnisse von der Farbe Ihrer Zähne ab. Nicht alle Zähne haben die Fähigkeit, schnell aufzuhellen, sagt Kahng. Die Streifen können aufgrund der geringeren Konzentration von Wasserstoffperoxid auch mehr Sorgfalt erfordern, um Ergebnisse zu sehen. Mit anderen Worten, Sie müssen möglicherweise mehr als einmal eine Aufhellung zu Hause durchführen.

Holen Sie sich professionelles Bleaching

Wenn Sie alle oben genannten Punkte ausprobieren und Ihre Zähne sindstillgelbes, professionelles Bleaching von Ihrem Zahnarzt kann den Zweck erfüllen. Während eines Eingriffs in der Praxis nimmt ein Zahnarzt eine Form Ihrer Zähne und stellt Kunststoffschalen her, die getragen und mit Bleichlösung gefüllt werden können, sagt Kahng. Sie verwenden auch eine hohe Konzentration professioneller Aufhellungsprodukte (sprich: mehr Wasserstoffperoxid), um spürbare Ergebnisse zu erzielen.

Während Aufhellungsbehandlungen zu Zahnempfindlichkeit führen können, ist es oft sicherer, sie in der Zahnarztpraxis durchführen zu lassen, insbesondere wenn Sie diesen höheren Peroxidanteil anstreben. Zum Vergleich: Crest White Strips enthalten etwa 6-7% Wasserstoffperoxid, während die Zahnarztpraxis 30-40% Wasserstoffperoxid verwenden kann, sagt Kahng. Da es so stark ist, erfordert das Verfahren auch, dass der Zahnarzt alle Weichgewebe mit Barrieren bedeckt, um chemische Verbrennungen zu vermeiden.

Während die Kosten je nach Wohnort variieren, können Sie mit etwa 300 bis 600 US-Dollar rechnen.

Planen Sie eine Zahnreinigung

Eine gute Mundhygiene ist ein Muss, wenn Sie Ihre Zähne hell halten möchten, sagt Kahng, und dazu gehört auch die regelmäßige Zahnreinigung. Die auf der äußersten Zahnschicht vorhandenen Flecken (wie Kaffeeflecken) können mit einer professionellen Reinigung entfernt werden, sagt sie.

Reinigungen helfen auch zu verhindern, dass Oberflächenflecken in Ihre Zähne eindringen. Um einen Sprung in die Vergilbung zu bekommen, empfiehlt Kahng, alle sechs Monate vorbeizuschauen. Von dort aus informiert Sie Ihr Zahnarzt über die beste Vorgehensweise, um Ihre Zähne gut zu pflegen.

Referenzierte Studien:

Dalrymple A, Bean EJ, Badrock TC, Weidman RA, Thissen J, Coburn S, Murphy J. Schmelzfärbung mit E-Zigaretten, Tabakheizprodukten und modernen oralen Nikotinprodukten im Vergleich zu Zigaretten und Snus: Eine In-vitro-Studie. Bin J Dent. 2021 Feb.;34(1):3-9. PMID: 33544982.

Fiorillo, L., Laino, L., De Stefano, R., D'Amico, C., Bocchieri, S., Amoroso, G., Isola, G. & Cervino, G. (2019). Zahnaufhellungsgele: Stärken und Schwächen einer zunehmend verwendeten Methode.Gele (Basel, Schweiz),5(3), 35. https://doi.org/10.3390/gels5030035

Quellen: