5 Gründe, warum Sie von Tornados träumen

Das Aufwachen aus einem Traum von Tornados ist gelinde gesagt stressig. Ob Sie in der Ferne von einem Twister träumten, sich selbst im Nachgang sahen oder buchstäblich durch die Luft wirbelten, die gefährliche Form des schlechten Wetters sorgt mit Sicherheit für einen beängstigenden Schlaf.

Natürlich kann man manchmal einen bösen Traum einfach abschütteln und mit dem Tag weitermachen. Wenn Sie jedoch beim Schlummern einen Wirbelsturm erleben möchten, kann das Journaling helfen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht direkt zu Ihrem Telefon gehen oder aus dem Bett springen, Jesse Lyon, LMHC, ein Traumdeuter und Hypnotherapeut, erzählt Bustle und erklärt, dass Sie dadurch vergessen, was passiert ist. Nehmen Sie sich stattdessen ein paar Minuten Zeit und erkunden Sie Ihre Erinnerungen und Gefühle, sagt er. Dies kann helfen zu beantworten, was Tornado-Träume bedeuten und warum Sie sie weiterhin haben.

Versuchen Sie beim Tagebuch, sich an so viele Details wie möglich über Ihren Traum zu erinnern, z. B. wer bei Ihnen war, was Sie gesehen haben und wie Sie sich gefühlt haben. Alle Aspekte eines Traums haben eine Bedeutung, achten Sie also auf die Emotion und Symbolik, sagt Lyons.

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Das Coole an Träumen ist, dass sie ein Einblick in dein Unterbewusstsein . Sie bringen Ihnen Probleme und Lösungen ins Bewusstsein, die im Wachzustand verdrängt und verborgen werden, erklärt Lyon. Indem Sie sie aufschreiben, werden Ihre Träume Ihnen Probleme zeigen, die Sie ignorieren, und Ihnen ermöglichen, sich mögliche Lösungen vorzustellen. Lesen Sie weiter, um ein paar Erklärungen für Ihre Tornado-Träume zu erhalten.

Sie haben das Gefühl, etwas ändern zu müssen

FreshSplash/E+/Getty Images

Da Tornados alles zerstören, womit sie in Kontakt kommen, Traumexperte Athena Laz sagt, Träume über sie könnten Ihren uneingestandenen Wunsch darstellen, einen neuen Weg für sich selbst einzuschlagen.

Wenn Sie in Ihrem wachen Leben schüchtern sind, kann ein Tornado durch Ihren Traum wehen, um die Strukturen niederzureißen, die Sie zurückhalten, erklärt Laz. Sobald Sie dies erkennen, werden Sie möglicherweise den Vorteil erkennen, Ihre aktuelle Komfortzone zu verlassen, möglicherweise indem Sie Ihre Meinung sagen, eine Änderung vornehmen oder für sich selbst einstehen.

Überlegen Sie beim Tagebuch, wie die Symbolik auf Sie zutreffen könnte. Wie Laz sagt, ist eine Traumbotschaft so einzigartig wie jeder Träumer, der von demselben Symbol träumt – in diesem Fall vom Tornado.

Sie sind gestresst wegen einer wichtigen Entscheidung

Eine andere mögliche Interpretation könnte sein, wie Tornados und Zerstörung mit der Entscheidungsfindung zusammenhängen. Ein Träumer könnte über einen Umzug zwischen zwei verschiedenen Städten diskutieren, und so haben sie eines Nachts einen Tornado-Traum, der durch die eine potenzielle Stadt, über die sie debattieren, fegt, sagt Laz über ein Beispiel. Das ist eine klare Botschaft, dass sich der Umzug in diesem Fall für den Träumer schwer anfühlen und sogar sein wird, sollte er sich für dieses Ziel entscheiden.

Sie fühlen sich außer Kontrolle

Laut Laz stellen Tornados auch einen Wirbelwind der Emotionen dar, was sehr sinnvoll ist, da sie sich auf unvorhersehbare Weise drehen und kreisen. In diesem Szenario sagt sie, dass Sie überlegen sollten, ob Sie sich einer äußeren, mächtigen Kraft in Ihrem Leben ausgeliefert fühlen oder nicht – auch bekannt als ein figurativer Tornado.

Wenn Sie ein Traumtagebuch haben, haben Sie einen Anhaltspunkt dafür, wie und wann Tornados in Ihren Träumen auftreten, sagt Laz. Im Laufe der Zeit können Sie auffällige Auslöser bemerken. Und Sie können schließlich zwei und zwei zusammenzählen, wie Sie zum Beispiel jedes Mal von Tornados träumen, wenn Sie einen bestimmten Freund oder ein Familienmitglied sehen.

Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie bessere Grenzen setzen müssen, sagt Laz. Oder vielleicht müssen Sie sich buchstäblich aus der Situation entfernen, damit Sie nicht „herausgeholt“ werden, oder dass Sie sich dem Sturm stellen müssen, damit er nicht weiter an Fahrt gewinnt, sagt sie zu Bustle.

Sie haben eine zugrunde liegende Angst

Tageszeit Angst kann auch einen Tornado-Traum auslösen . Träume von Tornados signalisieren normalerweise Sorge, Angst und Stress oder dass Sie sich überfordert und außer Kontrolle fühlen – denken Sie daran, außer Kontrolle zu geraten, Dr. Holly Schiff , ein zugelassener klinischer Psychologe, erzählt Bustle. Tornados sind starke, destruktive Kräfte, die mit turbulenten Emotionen im Leben oder Dingen verbunden sein können, um die Sie sich Sorgen machen.

Wenn Sie weiterhin Stressträume haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass dieser innere emotionale Stress oder Aufruhr signifikant (und möglicherweise verheerend) an Dynamik gewinnt, sagt Laz, und dass er so schnell wie möglich angegangen werden muss. Dann kann eine Therapie sinnvoll sein. Sprechen Sie es bei Ihrem nächsten Termin an oder vereinbaren Sie einen Termin, um mit einem Fachmann zu chatten und zu sehen, was er zu sagen hat.

Buchzitate über das Leben

Sie müssen ein besseres Gleichgewicht im Leben finden

Laz sagt, Tornados stellen die Verbindung zwischen Erde und Luft dar. Wenn Sie also weiterhin davon träumen, überlegen Sie, ob Sie davon profitieren würden, Ihren Geist (dargestellt durch die Wolken) und Ihren Körper (dargestellt durch die Erde) in ein gesünderes Gleichgewicht zu bringen.

Denken Sie darüber nach, wo der Sturm stattfindet und welche Rolle Sie im Traum spielen. Die Intensität der Erfahrung, in diesem Fall die Variationen des Tornados, bezieht sich auf eine Botschaft des Timings, sagt Laz. Wenn Sie versuchen, dem Tornado aus dem Weg zu gehen, sind Sie bereits dabei. Schauen Sie also, was Ihnen das Gefühl gibt, einem Sturm in Ihrem Leben gegenüberzustehen.

Wenn Sie den Tornado aus der Ferne sehen, ist das viel weniger beängstigend. Und das ist gut so. Es bedeutet, dass Sie in sichererer Entfernung von allem sind, was Sie stört. Betrachten Sie es jedoch als Botschaft, dass Sie das Problem jetzt angehen müssen, bevor es außer Kontrolle gerät.

Wie man aufhört, Tornado-Träume zu haben

Auch wenn Sie diese Art von Traum vielleicht nicht mehr haben möchten, ist es letztendlich besser zu akzeptieren, dass es passiert, und überlegen, was es Ihnen sagen will.

Das Schöne am Träumen ist, dass uns gezeigt wird, was wir brauchen, Und manchmal brauchen wir einen Tornado-Traum, um uns in Gang zu setzen, damit wir in unserem wachen Leben tatsächlich etwas besser machen können, sagt Laz. Wenn Sie sich wiederholende Träume haben, schauen Sie, welche sich wiederholenden Überzeugungen und Handlungen in Ihrem Leben geändert werden müssen.

Von dort aus können Sie Veränderungen vornehmen, z. B. Grenzen mit Menschen ziehen, die Sie auslaugen, endlich eine große Entscheidung treffen oder eine Therapie besuchen, um Stress und Angst zu überwinden. Sobald Sie die gehört haben Botschaft des Traums , es sollte sich nicht mehr wie ein so intensiver Wirbelwind anfühlen.

Referenzierte Studien:

weibliche Herr der Ringe Namen

Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Träumen und Einsicht.Grenzen in der Psychologie,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Häufigkeit von schlechten Träumen bei älteren Erwachsenen mit generalisierter Angststörung: Prävalenz, Korrelate und Wirkung einer kognitiven Verhaltenstherapie bei Angstzuständen. Verhalten Schlafmed. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013 7. März. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Quellen:

Jesse Lyon, MS, CHt, LMHC, Traumdeuter und Hypnotherapeut

Athena Laz , Traumexperte

Dr. Holly Schiff , zugelassener klinischer Psychologe