Warum Ihre Periode leichter als normal sein könnte

Wir bei Bustle geben Ihnen gerne Tipps Nutzen Sie Ihr sexuelles Potenzial und Fehlerbehebung, wenn die Dinge im Schlafzimmer nicht in Ihre Richtung gehen. Aber was ist mit Lösungen für diese stressige sexuelle Gesundheitssituationen das zwangsläufig auftaucht, wenn du runterkommst? Emma Kaywin, eine in Brooklyn ansässige Autorin und Aktivistin für sexuelle Gesundheit, ist hier, um Ihre Nerven zu beruhigen und Ihre Fragen zu beantworten. Kein Geschlecht, keine sexuelle Orientierung oder Frage ist verboten, und alle Fragen bleiben anonym. Thema dieser Woche: warum Ihre Periode leichter als normal sein könnte .

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F: Ich habe das vor ein paar Monaten bemerkt. Meine Periode wurde super leicht . Früher habe ich 5-6 Tage im Monat geblutet, und jetzt mag ich nur noch einen hellen Tag etwas Flecken für die Hälfte des nächsten. Zuerst war ich begeistert, aber jetzt mache ich mir langsam Sorgen. Ist dies die Art und Weise, wie mein Körper mir sagt, dass etwas mit meinem Fortpflanzungssystem nicht stimmt? Ich möchte wirklich Kinder haben und ich habe Angst, dass mein Körper abschaltet oder so.

A: Während Ihre Periode oft nicht das Aufregendste oder Schönste ist, was Ihrem Körper passieren kann, gewöhnen wir uns an den monatlichen Flusszyklus als Hinweis darauf, dass die Dinge zumindest normal zu funktionieren scheinen. Wenn Ihre Periode leichter als normal ist, es kann dich abschrecken und dir Sorgen machen, dass etwas mit deinem Körper nicht stimmt.

Jeder Menstruationszyklus ist etwas anders. Ein durchschnittlicher Zyklus dauert jedoch etwa drei bis sieben Tage. Während dieser Zeit ist die Menge an Flüssigkeit, die Sie aus Ihrem Körper ausstoßen, irgendwo anders 30 bis 80 ml im Durchschnitt. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Der Zyklus dauert weniger als zwei Tage oder ist leichter als 30 ml (ich meine nur allgemein, ich bitte Sie nicht, es zu messen), dann ist Ihre Periode das, was als 'spärlich' oder leicht bezeichnet wird. Wenn dir das passiert für ein paar Zyklen , dann Sie haben Hypomenorrhoe Dies ist der wissenschaftliche Begriff für chronisch helle Perioden.

Was versucht unser Körper plötzlich mit einer Lichtperiode zu sagen? Es gibt tatsächlich eine Reihe von Gründen, warum dies passieren könnte, und zum Glück sind die meisten nicht beängstigend.

1. Du wurdest so geboren

Manche Menschen haben natürlich superleichte Perioden. Im Ernst, es kann lauf in deiner Familie . Wenn dies der Fall ist, müssen Sie sich keine Sorgen machen - es ist einfach so, wie Sie natürlich sind. Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihre Gebärmutterschleimhaut fehlerhaft ist. wegen wie Ihre Gebärmutter gewachsen ist als du ein voller Mensch wurdest. Dies müsste Ihr Arzt überprüfen.

2. Ihre Hormone sind aus dem Gleichgewicht geraten

Ihre Der Menstruationszyklus ist orchestriert zum großen Teil durch zwei Hormone: Östrogen und Progesteron. Diese Hormone tauchen während Ihres gesamten Zyklus in einem komplizierten Achterbahn-Tanz ein und steigen an. Wenn Sie ein Ungleichgewicht dieser Hormone haben, ist es sinnvoll, dass sich Ihr Menstruationszyklus dadurch ändert. Zum Beispiel ist Östrogen für die Auskleidung Ihrer Gebärmutter verantwortlich. Wenn Sie also einen niedrigeren Spiegel dieses Hormons haben, Ihr Futter ist möglicherweise nicht dick genug für Sie eine volle Periode zu haben. Zu viel Hormon Testosteron kann auch verursachen, dass Ihre Periode spärlich ist .

Um mehr über Ihren Hormonspiegel zu erfahren, müssen Sie Ihren Arzt bitten, diese zu testen. Wenn Sie mit einem hormonellen Ungleichgewicht zu tun haben, kann Ihr Arzt Ihnen Hormone verschreiben, die Sie einnehmen müssen, um sich auszugleichen.

3. Ihr Uterusfutter kämpft

Ein niedriger Östrogengehalt ist nicht der einzige Grund, warum Ihre Gebärmutterschleimhaut dünner als gewöhnlich sein könnte. Wenn Sie eine Narbe an Ihrer Gebärmutter haben (wie wenn Sie dort operiert wurden), könnte dies das Gewebe beschädigen, das sich jeden Monat verdickt und sich dann ablöst, um Ihren monatlichen Fluss zu verursachen. Dadurch wird Ihre Periode leichter . Es gibt auch eine Gebärmutterkrankheit namens Asherman-Syndrom , was Verwachsungen in Ihrer Gebärmutter verursacht. Oft ist Hypomenorrhoe das einzige Symptom für diese super seltene Krankheit. Wenn Sie also einen spärlichen Fluss haben, möchte Ihr Arzt möglicherweise überprüfen, ob Sie diese haben.

4. Sie sind untergewichtig

Ihr Körper benötigt eine bestimmte Menge Fett, um menstruieren zu können. Dies ist evolutionär sinnvoll, da sich Ihr Körper zuerst auf seine eigene Gesundheit konzentriert, anstatt sich darauf vorzubereiten, vielleicht einen anderen Menschen wachsen zu lassen (darum geht es in Ihrem Menstruationszyklus, vergessen wir nicht). Wenn Sie ein geringes Körpergewicht haben, kann dies dazu führen, dass sich Ihr Menstruationszyklus verringert oder sogar verringert Drücken Sie die Pause-Taste . Dies ist nur für extremer Gewichtsverlust , wie wenn Sie anfangen, eine Tonne zu trainieren, plötzlich viel Gewicht verlieren, oder haben es mit einer Essstörung zu tun .

5. Sie sind gestresst

Stress verursacht alle Arten von reproduktiven Gesundheitsproblemen . Wenn Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper zwei Hormone frei: Adrenalin und Cortisol. Diese Chemikalien stören das Gleichgewicht Ihrer anderen Hormone, von denen einige diejenigen sind verantwortlich für Ihr Fortpflanzungssystem . Insbesondere wirkt sich Cortisol aus wie viel Östrogen und Progesteron Ihr Körper macht . Wenn Sie also gestresst sind und Ihr Körper dadurch mit Cortisol überflutet wird, Ihre Periode kann zu spät kommen oder sogar übersprungen werden .

6. Sie haben ein polyzystisches Ovarialsyndrom

Ein weiterer Grund, warum Ihre Periode spärlich sein könnte, ist das polyzystische Ovarialsyndrom, kurz PCOS. Dies ist eine häufige Störung Ihres endokrinen Systems führt dazu, dass Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten . Wenn Sie an diesem Syndrom leiden, haben Sie höchstwahrscheinlich viele kleine Zysten an Ihren Eierstöcken, die das hormonelle Ungleichgewicht verursachen und zu übermäßigem Haar, Akne, Fettleibigkeit und spärlichen Perioden führen können. Wenn Sie also zusätzlich zu einer leichten Periode diese anderen Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt bitten, Ihre Eierstöcke auf Zysten zu untersuchen.

7. Sie haben hormonelle Geburtenkontrolle

Wenn Sie eine hormonelle Empfängnisverhütung haben, kann ein Nebeneffekt sein, dass Ihre Periode leichter wird oder sogar verschwindet. Dies wird eigentlich oft als Vorteil von diskutiert lang wirkende reversible Empfängnisverhütung Optionen, wie z das IUP oder Implantat. Es kann jedoch auch passieren, wenn Sie auf der orale Antibabypille kontinuierlich . Der Grund dafür heißt Endometriumatrophie Dies ist der Fall, wenn Ihre Gebärmutterschleimhaut mit der Zeit dünner wird.

8. Sie haben eine Hyperthyreose

Ihre Schilddrüse steuert, wie Ihre Zellen Energie metabolisieren, welche beeinflusst Ihren Körper auf vielfältige Weise . Wenn Sie eine Hyperthyreose haben, bedeutet dies, dass Ihre Schilddrüse ist Überproduktion von Schilddrüsenhormon . Dies beschleunigt Ihren Körper und kann dazu führen, dass Sie sich nervös und ängstlich fühlen, Schlafstörungen haben oder Gewicht verlieren. Es kann auch dazu führen, dass Ihre Periode ist leichter oder weniger häufig als gewöhnlich .

9. Sie sind schwanger

Wenn Sie schwanger sind, bekommen Sie Ihre Periode nicht. In der Tat ist das so Wir wissen, dass wir schwanger sind - Wir überspringen einen Punkt. Der Fluss wird jedoch nicht für alle sofort abgeschaltet - einige Leute werden in den ersten Monaten entdeckt. Wenn Ihre Periode plötzlich hell wird und Sie schwanger sein könnten, Holen Sie sich einen Schwangerschaftstest .

Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie keine haben Eileiterschwangerschaft Dies ist der Zeitpunkt, an dem sich Ei und Sperma treffen, aber anstatt sicher in Ihre Gebärmutter zu implantieren, implantieren sie an einer falschen Stelle - wie in Ihren Eileitern. Dies ist eine sehr gefährliche Situation. Stellen Sie daher sicher, dass Sie diese Art von Schwangerschaft nicht erleben. Eines der Anzeichen dafür, dass Sie eine Eileiterschwangerschaft erleben, ist Lichtflecken.

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10. Sie sind auf dem Weg in die Wechseljahre

Wenn Sie sich in der Altersgruppe befinden, in der Sie möglicherweise mit den Wechseljahren beginnen und feststellen, dass Ihre Perioden heller werden, könnte dies eine sein Zeichen, dass Sie sich in der Perimenopause befinden Dies ist der Fachbegriff für fast in den Wechseljahren. Ihre Periode endet nicht plötzlich. es verlangsamt sich über einen Zeitraum von Monaten. Und in diesem verlangsamten Zeitrahmen wird Ihre Periode spärlich sein. Das ist völlig normal.

Ist eine Lichtperiode gefährlich?

Meistens, spärliche Blutungen sind nicht schwerwiegend ;; Die meisten dieser Ursachen sind leicht zu beheben. Es ist jedoch wichtig, den zugrunde liegenden Grund für Ihre Lichtperiode zu kennen, damit Sie ihn beheben können (und die medizinisch schwerwiegenderen Ursachen ausschließen können).

Es ist auch wichtig zu wissen, ob der Grund für Ihre Hypomenorrhoe möglicherweise zu Unfruchtbarkeit führen kann. (Aber nur weil Ihre Periode leicht ist, heißt das nicht, dass Sie kein Baby bekommen können. Solange Ihr Körper noch Eisprung hat, Es sollte dir gut gehen .) Wenn Sie jedoch in Zukunft einen neuen Menschen erschaffen möchten, sollten Sie Ihren Arzt über Ihre Hypomenorrhoe informieren, um Ihre Fähigkeiten zur Herstellung von Babys zu schützen.

Ein leichter Fluss kann stressig sein, wenn Sie denken, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Ihr Körper Probleme hat. In einigen Fällen könnte dies zutreffen. In vielen Fällen ist Hypomenorrhoe jedoch nicht gefährlich. In diesen Fällen kann eine spärliche Periode ein Segen sein - ich meine hallo, weniger Höschen ruinieren! Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Hypomenorrhoe Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt. Wenn Sie eine Grunderkrankung haben, die ärztliche Hilfe erfordert, hilft sie Ihnen bei der Behandlung. Wenn nicht, lebe dein Leben weiter und wisse, dass dein Körper so funktioniert, wie er sollte.

Bilder: Luis Alvarez / DigitalVision / Getty Images; Giphy