Wenn es in Ordnung ist, in einer Beziehung eifersüchtig zu sein

Als Menschen verspüren wir alle Eifersucht, wahrscheinlich täglich. Vom Neid auf die Killer-Garderobe eines Freundes bis hin zum Gelee, dass Ihr Kollege die Beförderung erhalten hat, die Sie sich angesehen haben, sind Fälle von Eifersucht völlig normal - wenn auch nicht immer gesund. Gleiches gilt für Beziehungen: Es ist sinnlos vorzutäuschen, dass eine glückliche Beziehung gleichbedeutend mit dem Fehlen von Eifersucht ist. Aber wie kann man zwischen gesund und gesund unterscheiden? ungesunde Eifersucht in einer Beziehung ?

Es gibt eine feine Linie zwischen Eifersucht und Besessenheit, und es ist wichtig, sich in Schach zu halten. Wenn Ihr Partner Sie einem attraktiven neuen Mitarbeiter vorstellt, ist es natürlich, dass Sie einen kleinen Anflug von Eifersucht verspüren. Aber wenn Sie bei diesem Treffen schnüffeln oder voreilige Anschuldigungen gegen die beiden erheben, ist das nicht im geringsten gesund.

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'Eifersucht ist ungesund, wenn sie zu Misstrauen führt', sagt Francesca Hogi, a Liebes- und Lebensberater mit Sitz in NYC. „Es ist eine Sache, eifersüchtig zu sein, es ist eine andere Sache, zuzulassen, dass es deine Beziehung sabotiert. Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, gibt es dort ein größeres Problem. Es ist auch ungesund, wenn es zu Selbsthass führt. Der Vergleich ist der Feind des Glücks - fallen Sie ihm nicht zum Opfer. '

Allerdings kann Eifersucht in Beziehungen häufig auftreten, wenn Sie sich für Ihren Partner unwichtig fühlen und auf größere Probleme hinweisen. Hier sind sieben Mal, dass Ihre Eifersucht gerechtfertigt sein könnte, da es sich möglicherweise um rote Fahnen handelt, die Sie und Ihr Partner nicht auf derselben Seite haben und die Sie neu gruppieren, kommunizieren und wieder auf den Weg zu einer gesunden, sich gegenseitig unterstützenden Beziehung bringen müssen.

1. Sie lassen sich von allen außer Ihnen beraten

Einer der besten Aspekte einer Beziehung? Immer jemanden zu haben, an den Sie sich wenden können, wenn Sie Hilfe oder Rat benötigen. Sie brauchen Ihren Partner nicht, um jede Entscheidung, die Sie treffen, zu billigen, aber es ist schön, einen Resonanzboden für Ihre Probleme und Frustrationen zu haben. Wenn sich Ihr Partner nie an Sie wendet, sondern beispielsweise immer seine Mutter oder BFF anruft, ist es normal, eifersüchtig zu sein. Es kann erniedrigend sein, das Gefühl zu haben, dass Ihre Meinung nicht von der Person geschätzt wird, die in Ihrem Team sein soll, und es lohnt sich, ein Gespräch mit Ihrem Partner zu führen, um herauszufinden, was das zugrunde liegende Problem ist.

2. Sie priorisieren immer zuerst andere

Unabhängig zu sein ist wichtig für eine gesunde Beziehung Aber es gibt einen Unterschied zwischen Ihnen beiden, die sich Zeit nehmen und einen Partner haben, der Sie ständig in den Hintergrund rückt. Es kann leicht sein, in eine Routine zu schlüpfen, in der ein Lebenspartner eher ein Mitbewohner als ein SO wird, aber es ist wichtig, dass Sie sich beide bemühen, durch Verabredungsabende und lustige Ausflüge Zeit für einander zu gewinnen. Wenn Sie das Gefühl haben, ständig auf dem letzten Platz für Kollegen, Familienmitglieder und Freunde zu sein, ist es möglicherweise an der Zeit, über Prioritäten zu sprechen.

3. Ihre Ex überschreitet Grenzen

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt Leute da draußen, die friedlich mit ihren Exen zusammenleben - und einige, die sogar gute Freunde bleiben. Dies ist überhaupt keine negative Sache, aber wenn Ihre Partner ist freundlich mit einem Ex Wer kalt zu dir ist oder dich und die Beziehung deines SO nicht respektiert, ist absolut berechtigt, eifersüchtig zu sein. Während das Liefern von Ultimaten nicht immer die beste Wahl ist (und sparsam erfolgen sollte), müssen Sie manchmal jemanden ausschalten, der Ihrer Beziehung mehr schadet als nützt. Wenn Ihr SO zögert, den Kontakt zu einem Ex zu unterbrechen, der Ihnen gemein ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie nicht die höchste Priorität haben.

4. Sie machen anderen Komplimente, kritisieren Sie aber

Wenn Sie in einer LTR sind, kann es leicht sein, zu vergessen, dass Ihr Partner Ihre Gefühle für ihn nicht unbedingt als selbstverständlich ansieht. Wenn Sie zum Beispiel einen Partner haben, der seinen Freunden immer sagt, dass sie ihr Outfit oder ihre Haare lieben, ist das nicht unbedingt eine schlechte Sache - Ihr Partner ist möglicherweise nur freundlich. Aber wenn sie Ihnen nur langsam die gleiche Höflichkeit austeilen, werden Sie natürlich eifersüchtig. Es ist eine Sache, gelegentlich an dein SO erinnern zu müssen, um dir eine verbale Bestätigung zu geben oder dir ein paar Komplimente zu machen. Aber wenn dein Partner hält Komplimente zugunsten von Kritik zurück , in acht nehmen. Du solltestnoch nieNehmen Sie es mit einem Partner auf, der das Gefühl hat, dass es in Ordnung ist, Sie niederzuschlagen oder sich schlecht zu fühlen.

5. Sie benötigen eine ständige externe Validierung

Es ist immer schön, sich von anderen Menschen als unseren SOs geschätzt zu fühlen, aber wenn Sie mit jemandem ausgehen, der sich Mühe gibt, nach Komplimenten von Freunden oder sogar Fremden zu fischen, ist es möglicherweise eine rote Fahne, dass es ein tieferes Problem gibt. Ich habe kürzlich einen Beitrag über gelesen Reddits Beziehungsseite wo ein junger Mann sich wegen seiner Eifersucht schuldig fühlte, dass seine Freundin aufschlussreiche Fotos auf Tumblr veröffentlichte. Er wollte nicht besitzergreifend oder kontrollierend sein, aber sein Bauch sagte ihm, dass etwas nicht stimmte. Obwohl jede Situation anders ist, ist es zumindest ein ehrliches Gespräch wert, gesunde Grenzen zu setzen, wenn es Ihrem Partner unangenehm ist, von anderen eine Bestätigung zu verlangen.

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6. Sie arbeiten immer super lange Stunden

Während harte Arbeit und Engagement für Ihre Karriere nichts auszusetzen haben, kann es auch für eine Beziehung schädlich werden, wenn ein Partner eine ausgibt ungesunde Zeit bei der Arbeit . Es mag albern erscheinen, eifersüchtig auf die Arbeit Ihres Partners zu sein - schließlich ist es leblos -, aber es ist fast schwieriger, sich in dieser besonderen Art von Eifersucht zurechtzufinden, weil Sie nicht egoistisch wirken möchten oder Ihren Partner beruflich zurückhalten möchten. Wenn die Arbeit Ihres Partners immer oberste Priorität hat (auch gegenüber seiner eigenen Gesundheit), ist es jedoch vernünftig, eifersüchtig zu sein und mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, wie Sie mehr Zeit miteinander verbringen können.

7. Sie verbringen Zeit mit ihren Freunden, aber niemals mit Ihren

Wenn Sie jemanden lieben, möchten Sie natürlich, dass er Teil Ihres Lebens wird und allen anderen Menschen, die Sie lieben, zeigt, wie großartig Ihr Partner ist. Aber wenn Sie einen hartnäckigen SO haben, der Sie lieber zu seinen Freunden und seiner Familie kommen lassen möchte, während Sie Ihre Anfragen, sie in Ihr soziales Leben zu integrieren, beiläufig ignorieren, ist es normal, eifersüchtig zu sein. Es kann sich so anfühlen, als würden Sie mit Ihren eigenen Freunden und Ihrer Familie der Zeit beraubt, und es entstehen Unsicherheiten: Nimmt Ihr SO Ihre Beziehung nicht ernst? Mögen sie deine Freunde einfach nicht? In jedem Fall ist es sinnvoll, dass Sie eifersüchtig auf die Zeit sind, die Sie beide mit seiner Crew verbringen, während Sie Ihre vernachlässigen, und es ist wichtig, auf derselben Seite zu sein, damit die sozialen Bedürfnisse aller erfüllt werden.

Am Ende des Tages liegt es an Ihnen zu erkennen, wann Ihre Eifersucht gesund und normal ist und wann sie in gefährliches Gebiet abbiegt. 'Zu viel Eifersucht ist ein Zeichen dafür, dass Sie nicht auf sich selbst aufpassen und zu nach außen gerichtet sind', sagt Hogi. Wenn Sie anfangen, eifersüchtig zu werden, atmen Sie tief ein. Erkenne an, dass es eine normale Emotion ist, aber konzentriere dich auf das Einzige, was du kannst: dich selbst. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens - was ist los? Emotional, physisch, spirituell, beruflich - konzentrieren Sie sich darauf, sich an einen besseren Ort zu bringen. Du wirst glücklicher sein und viel mehr Selbstvertrauen haben, was diese eifersüchtigen Impulse töten wird! '

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