Zeichen, dass Ihre Beziehung möglicherweise nicht lange dauert
Es ist nie leicht zuzugeben, wenn Ihre romantische Beziehung vorbei ist. Sie denken, Sie können es schaffen, aber immer wieder hat sich nichts geändert und die gleichen Probleme bleiben zwischen Ihnen und Ihrem SO. Sie ignorieren das Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung nicht von Dauer sein wird in der Hoffnung, dass etwas anders wird. Aber Sie haben keine Verbesserung gesehen und denken, es könnte an der Zeit sein, sich endgültig zu verabschieden.
Die Sache ist jedoch, dass das Ignorieren der Anzeichen, dass Ihre Beziehung nicht von Dauer sein wird, nichts ändert. Und es kann noch schlimmer sein, wenn Sie und Ihr SOmachenversuche an Dingen zu arbeiten, aber etwas fühlt sich immer noch nicht richtig an. GemäßPsychologie heute,Autor vonBoot Camp Therapie: Handlungsorientierte Kurzansätze zu Angst, Wut und DepressionRobert Taibbi, L.C.S.W., ' Sie streiten sich die ganze Zeit über diese kleinen und gelegentlich größeren Dinge, aber Sie kennen die Übung: Unabhängig davon, was Sie sagen oder was das Thema ist, wissen Sie, wie dies enden wird. Bestenfalls geht es nirgendwo hin; Schlimmer noch, es ist nicht schön. Eine erhöhte Sensibilität für Kleinigkeiten ist Ihre Gehirn versuchen, die Punkte zwischen Ihren Emotionen und äußeren Verhaltensweisen zu verbinden. Sie fühlen sich unverbunden, vielleicht kurz vor dem Verlassen, und das dank der Kraft von kognitive Dissonanz , du musst deine Gedanken und Gefühle in Einklang bringen. '
Obwohl es nicht ideal ist, sich von einer Beziehung zu verabschieden, insbesondere von einer LTR, macht es keinen Sinn, etwas zu erzwingen, wenn Sie wissen, dass Ihr Bauch Ihnen sagt, dass Sie es loslassen sollen. Wenn Sie sich jedoch nicht hundertprozentig sicher sind, ob Ihre Beziehung ihren Lauf genommen hat oder nicht, finden Sie hier 11 Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung möglicherweise nicht von Dauer ist und es möglicherweise an der Zeit ist, den Stecker zu ziehen.
1. Du kämpfst nicht, aber du kommunizierst auch nicht
Betrachten Sie Streit mit Ihrem Partner nicht als schlecht. Es bedeutet, dass Sie keine Angst haben, ehrlich mit ihnen zu sein und versuchen, an Dingen zu arbeiten. Aber wenn du kämpfstgeradezu argumentieren, na ja, das ist eine andere Geschichte. „Wenn Sie gekämpft haben oder Angst vor Kämpfen haben, kann es eine Erleichterung sein, in eine Phase zu geraten, in der Sie überhaupt nicht sinnvoll sprechen - aber es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie beide aufgegeben haben, verstanden zu werden. In diesem Fall ist eine Scheidung oft der nächste Schritt, wenn Sie sich nicht beraten lassen und herausfinden, wie Sie kampflos miteinander sprechen können “, sagt der Psychotherapeut Tina B. Tessina Promotion in einem Interview mit Bustle per E-Mail.
2. Du hast keinen Sex
Die Intimität mit Ihrem Partner ist eine großartige Möglichkeit, sich mit ihm verbunden zu fühlen. Und wenn das nicht mehr auf dem Bild ist, fühlen Sie sich vielleicht distanziert und ungeliebt. „Während Sex in langfristigen Beziehungen nicht die einfache, selbstentzündliche Aufregung ist, die es am Anfang war, ist es immer noch der Herzschlag Ihrer Beziehung. Wenn Sie nicht gelernt haben, wie Sie Ihr Sexualleben am Leben erhalten können, und es herausspritzt, öffnen Sie eine Wunde in der Beziehung, die zu einer Affäre einlädt. Wenn Sie schon länger keinen Sex mehr mit Ihrem Partner hatten, sprechen Sie darüber, was nicht funktioniert - oder eine Scheidung könnte die Lösung sein “, sagt Tessina.
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3. Sie sind Eltern, keine Partner
„Wenn Sie sich so sehr darauf konzentriert haben, eine Familie zu sein und Ihre Kinder großzuziehen und Ihre Paarbeziehung aufzugeben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Ihre Paarverbindung vollständig verloren haben. Deshalb trennen sich so viele Paare, sobald die Kinder erwachsen sind (oder sogar vorher). Ihre Beziehung zwischen Mann und Frau ist von entscheidender Bedeutung - es ist das Fundament, auf dem Ihre Familie aufgebaut ist. Gehen Sie nicht so in Ihre Rolle als Eltern ein, dass Sie vergessen, Partner zu sein “, sagt Tessina. Nur weil Sie Kinder haben, heißt das nicht, dass Ihre Ehe auf der Strecke bleiben muss. Es ist wichtig, auf Ihren Partner aufzupassen, damit Sie eine starke Grundlage für Ihre Kinder schaffen können.
4. Sie oder Ihr Partner verwenden die stille Behandlung
'Die stille Behandlung dient dazu, den Empfänger in der Schwebe zu halten, was passieren wird, und unsicher zu sein, was sie falsch gemacht haben und wie schlimm es ist.' Es ist eine Möglichkeit, die andere Person als Vorläufer des Missbrauchs zu kontrollieren “, sagt der Beziehungspsychotherapeut Dr. Fran Walfish in einem Interview mit Bustle per E-Mail. Manchmal wenden Paare diese Taktik an, um die Kontrolle über die Situation zu erlangen und mehr Macht zu haben, aber das ist nicht gesund. Die einzige Möglichkeit, eine glückliche Beziehung zu haben, besteht darin, einfach Ihr Ego loszulassen und Dinge auszusprechen.
5. Sie oder Ihr Partner korrigieren sich ständig gegenseitig
Es gibt keinen guten Grund, warum sich ein Paar ständig gegenseitig korrigieren muss. Es kann dazu führen, dass sich ein Partner herabgesetzt oder sogar dumm fühlt, wenn es die ganze Zeit passiert. 'Jemanden in Punkten zu bestreiten oder zu korrigieren, die für den Hauptpunkt, über den diskutiert wird, irrelevant sind. Die ständige Korrektur hält das (SO) oben und sein Motiv in einer One-Down-Position “, sagt Walfish.
6. Du bist nicht ehrlich
Neben dem Vertrauen ist es wichtig, ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu sein, damit Ihre Beziehung Bestand hat. Wenn Sie dieses Element aus Ihrer Beziehung entfernen, hat Ihr Partner möglicherweise das Gefühl, dass er Sie nicht kennt oder Ihnen nicht vertraut. 'Man kann nie sicher sein, ob sie mit der ganzen Wahrheit kommen', sagt Walfish.
7. Ihre Konflikte beinhalten Kritik und Verachtung
GemäßVerhütungSie und Ihr Partner halten möglicherweise nicht lange an, wenn Sie sie ständig kritisieren. Dies kann dazu führen, dass sie sich minderwertig fühlen. Sätze sagen wie: ' Warum muss ich hier alles machen? ? Sie tun nichts, um zu helfen “, ist eine Form der Verachtung und kann die Beziehung auseinanderreißen.
8. Sie vertrauen sich nicht
Seien Sie ehrlich: Wenn Sie kein Vertrauen in Ihre Beziehung haben, wird es höchstwahrscheinlich nicht funktionieren, insbesondere wenn Sie oder Ihr SO nicht daran arbeiten möchten, das Problem zu beheben. GemäßPsychologie heute,David Bedrick, J.D., Dipl.-Ing. PW sagte: „Der erste Schritt besteht darin, sich der Art und des Ausmaßes der Verletzung, die Sie fühlen, voll bewusst zu werden. Wenn Ihre Verletzung abgewiesen, minimiert oder abgelehnt wird Von Ihnen selbst oder anderen wird die Wunde wahrscheinlich eitern und es ist unwahrscheinlich, dass das Vertrauen repariert wird. Um sicherzustellen, dass dies nicht geschieht, stellen Sie sich folgende Fragen: Wie tief ist der Schmerz, den Sie erleiden? Verletzt der Verrat, der früher ausgelöst wurde, die Schmerzen und das Leiden? Bleibt der Schmerz Tage, Monate oder sogar Jahre? '
9. Sie sind nicht mitfühlend miteinander
Es kann schwierig sein, eine dauerhafte Beziehung aufzubauen, wenn Sie kein Einfühlungsvermögen für Ihren Partner haben. Wenn Sie kein Einfühlungsvermögen ausdrücken, kann sich Ihr SO ausgeschlossen und unterschätzt fühlen. GemäßPsychologie heute,Der Psychologe Jeffrey Bernstein, Ph.D., sagte:'Empathie ist wiederum der Kraftweg dazu die Gefühle einer anderen Person verstehen und sich vorstellen . Sympathie kann erschöpfend sein, Empathie jedoch nicht. Sympathie führt dazu, dass wir das Gefühl haben, etwas tun zu müssen. Empathie stärkt uns, indem sie ein besonderes Gefühl von Zusammengehörigkeit und Verbundenheit vermittelt, das durch eine kraftvolle, gegenseitige Identifikation mit demjenigen entsteht, den Sie haben Liebe . '
10. Sie sprechen nicht über die Zukunft
Es ist wichtig, über die Zukunft Ihrer Beziehung zu kommunizieren, es sei denn, Sie sind erst seit kurzer Zeit mit Ihrem Partner zusammen. Wenn Sie Ihr SO auf Heirat drängen, aber nicht einmal darüber sprechen möchten, ist dies möglicherweise eine rote Fahne, mit der Ihr Partner nicht kommunizieren kann. Oder sie sehen einfach nicht, dass die Beziehung irgendwohin führt. Wenn Sie laut eHarmony feststellen, dass dieses Thema problematisch ist, erzwingen Sie es nicht. Versuchen Sie, das Gespräch leicht zu halten und hören Sie zu, anstatt zu beurteilen, wann Ihr Partner spricht.
11. Ihre emotionalen Bedürfnisse werden nicht erfüllt
Obwohl nicht jede Beziehung perfekt ist, ist es wichtig zu wissen, warum Sie und Ihr Partner sich am meisten geliebt fühlen. Und wenn Ihr Partner nicht bereit ist, diese Bedürfnisse zu befriedigen, könnte dies bedeuten, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. GemäßPsychologie heute,Steven Stosny, Ph.D., sagte: 'Die Wahrnehmung von Not beginnt mit a Anstieg der emotionalen Intensität - Sie haben ein stärkeres Gefühl, dies oder das zu tun. Wenn die Intensität zunimmt, kann es sich aus einem zwingenden Grund so anfühlen, als müssten Sie es tun oder haben: Es ist der gleiche emotionale Prozess wie das biologische Bedürfnis. Wenn die Emotionen plötzlich steigen, ist Ihre Gehirn verwechselt Vorlieben und Wünsche mit biologischen Bedürfnissen. '
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einige dieser Anzeichen in Ihrer Beziehung feststellen. Es gibt Möglichkeiten, Ihre Beziehung umzukehren. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, warum Sie nicht glücklich sind, und stellen Sie fest, ob diese Probleme behoben werden können. Solange Sie beide bereit sind zu kommunizieren und zuzuhören, ist alles möglich.
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