Sollten Sie Ihre Achseln entgiften?

Die Idee einer Entgiftung kann entweder super ansprechend oder ziemlich eklig klingen (oder eine Mischung aus beidem). Egal, ob Sie Ihren Darm, die Poren in Ihrem Gesicht oder Ihre Achseln entgiften, das Hauptziel besteht darin, den Körper von Giftstoffen – auch als unerwünschte Schadstoffe, Bakterien und andere Ablagerungen bezeichnet – zu befreien, damit Sie sich gesünder fühlen.

Auf TikTok haben sich die Benutzer nur darum gekümmert, ihre Achselhöhlen-Entgiftungsreise zu dokumentieren (das Hashtag #Achselhöhlenentgiftung hat derzeit über 4 Millionen Aufrufe). In den viralsten Videos wird jemand, der entweder von einem Antitranspirant zu einem natürlichen Deodorant wechselt oder einfach nur B.O. trägt eine Detox-Maske – normalerweise aus Ton und Apfelessig – auf ihre Achseln auf, um die Poren zu befreien und Unreinheiten zu entfernen. Das vermeintliche Ergebnis? Weniger funky Geruch.

Funktioniert die Selbstfürsorge-Praxis tatsächlich? Müssen Ihre Pits entgiftet werden? Lesen Sie weiter, was die Experten zu sagen haben.

Was es bedeutet, eine Achselhöhlen-Entgiftung zu machen

Eine schnelle Erfrischung: Antitranspirantien – auch bekannt als traditionelle Deodorants auf Aluminiumbasis – verhindern das Schwitzen, während natürliche (sprich: aluminiumfreie) Deodorants einfach dazu beitragen, Körpergeruch auszugleichen. Und seine Antitranspirantien, die einen schlechten Ruf bekommen haben: Da sie den Schweiß stoppen, argumentieren einige Leute, dass es unerwünschte Giftstoffe im Körper einschließt. Das heißt, es ist wichtig zu beachten, dass trotz der verlinkt zu Brustkrebs und Hormonstörungen gibt es Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Deodorants auf Aluminiumbasis ernsthafte Probleme verursachen.

Wenn Sie jedoch ein natürliches Deodorant verwenden, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass es B.O. Da nichts in [natürlichen Deodorants] die Bakterienpopulation an der Hautoberfläche reduziert oder die Schweißmenge verringert, die sie erreicht, tun sie sehr wenig, um den Achselgeruch zu stoppen, sagt DR. P. Daniel Friedmann, M. D., FAAD , ein zertifizierter Dermatologe bei Westlake Dermatology.

Hier kommt eine Achselhöhlen-Entgiftung ins Spiel: Sie werden als DIY-Methode angepriesen, um Körpergeruch zu reduzieren, was eine sehr reale Nebenwirkung des Verzichts auf Antitranspirantien ist, um Ihren Körper frei schwitzen zu lassen. Wegen des Schweißes ist die Idee das Unreinheiten können deinen Körper verlassen . Wir alle nehmen täglich Giftstoffe auf, manche mehr als andere, je nach Lebensstil. Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , Doktor der chinesischen Medizin und Gründer und leitender Formulierer für JBK Wellness Labs , erzählt Bustle. Giftstoffe können chemische und synthetische Inhaltsstoffe sein, die unsere Haut aus Lotionen oder anderen Körperpflegeprodukten aufnimmt, künstliche Inhaltsstoffe in der Nahrung, die wir essen, und sogar Verschmutzung durch die uns umgebende Luft.

Wenn Sie aufhören, Antitranspirant zu verwenden und dann Ihre Poren mit einer Maske verstopfen, können diese Dinge den Körper angeblich ungehindert verlassen. Die Jury ist sich jedoch nicht einig, ob Ihr Körper (geschweige denn eine Maskenbehandlung) all diese Unreinheiten wirklich entgiften kann. Laut Kim können viele Giftstoffe nur durch unsere Nieren und Leber gefiltert werden. Aber es gibt einige Beweise dafür Schwermetalle und Zutaten aus Kunststoff, wie Phthalate und BPA Sie kann auch durch unseren Schweiß herausgefiltert werden, erzählt sie Bustle.

Die allseits beliebte DIY-Detox-Maske für Achselhöhlen, die überall auf TikTok zu finden ist, enthält normalerweise nur zwei Zutaten, die den Prozess des Schwitzens des Toxins angeblich beschleunigen: Ton und ACV. Der ACV ist leicht sauer , die einen zusätzlichen Peeling-Effekt hinzufügen könnte. Es ist auch antimikrobiell , sagt Kim, die eine hilfreiche Funktion in Bezug auf B.O. Da der Schweißgeruch wirklich von den Bakterien auf unserer Hautoberfläche herrührt, die auf die Moleküle in unserem Schweiß reagieren, könnte ein natürliches und hautverträgliches Mikroben wie Apfelessig den Geruch reduzieren, sagt sie.

Ton hingegen funktioniert zu Entfernen Sie Schmutz von Ihrer Haut . Tonmasken ermutigen die Poren, sich zu öffnen und Schweiß zu produzieren, um das, was in der Schweißdrüse eingeschlossen ist, herauszudrücken, was die Zeitdauer verkürzen kann, in der Sie einen erhöhten Geruch verspüren, sagt Kim.

Müssen Sie Ihre Achseln entgiften?

Wenn Körpergeruch Ihr Hauptanliegen ist, kann eine Entgiftung der Achselhöhlen dazu führen, dass Sie weniger stinken, da sich Ihr Körper an ein natürliches Deodorant gewöhnt. Der Wechsel von einem Antitranspirant zu einem Deodorant erzeugt mehr Feuchtigkeit und plötzlich können diese [geruchsverursachenden] Bakterien dort gedeihen, wo sie vorher nicht waren, sagt Dr. Beth Goldstein, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe.

Unterarmmasken helfen, weil sie Sie ermutigen, etwas mehr Zeit unter der Dusche zu verbringen, was wiederum die Haut reinigt und stinkende Bakterienpopulationen entfernt, damit weniger stinkende an ihre Stelle treten können, sagt Goldstein. Tipp: Sie können dies auch auf die altmodische Weise mit Wasser und Seife oder mit Bimsstein oder Luffa machen.

Es gibt auch den psychologischen Vorteil, den es hat, sich selbst zu verwöhnen, sagt Goldstein. Egal, ob Sie eine Maske auf Ihr Gesicht oder Ihre Achseln auftragen, ein Selbstpflegeritual ist nie eine schlechte Sache.

So entgiften Sie Ihre Achseln

Wenn Sie die Übung selbst ausprobieren möchten, streichen Sie einfach die Mischung aus Ton und ACV auf Ihre Gruben, so wie Sie es im TikTok unten sehen. Lassen Sie es 10 bis 20 Minuten trocknen, waschen Sie den Bereich gründlich unter der Dusche und führen Sie dann den ganzen Tag über Schnüffeltests durch, um zu sehen, wie Ihr B.O. hält. Sie können Ihr Deo immer bei sich tragen und bei Bedarf erneut auftragen oder einfach in Ihrem natürlichen Duft sonnen.

Denken Sie daran, sanft zu sein und langsam zu gehen, wenn Sie etwas Neues ausprobieren. Achselhaut ist einzigartig empfindlich, weil sie dünn, weich und normalerweise verschlossen , sagt Goldstein. Um sicherzustellen, dass Ihre Haut keine negativen Reaktionen auf die Maske hat, empfiehlt sie, eine kleine Menge eines neuen Produkts oder einer neuen Wirkstoffmischung auf Ihre Achseln aufzutragen und volle zwei Tage zu warten (so lange dauert es normalerweise, bis sich ein Hautausschlag entwickelt) ) und sehen, wie Sie sich fühlen. Wer weiß? Sie könnten die Ergebnisse lieben.

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Experten:

DR. P. Daniel Friedmann, M. D., FAAD , staatlich geprüfter Dermatologe

Dr. Beth Goldstein, M.D. , staatlich geprüfter Dermatologe

Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , Doktor der Chinesischen Medizin