Die eine Sache, die zu Beginn einer Beziehung zu tun ist

Die meisten von uns sind zu beschäftigt damit, Schmetterlinge zu fühlen oder Outfits zu planen oder Textnachrichten in den frühen Tagen neuer Beziehungen zu verfassen, um viel anderes in Betracht zu ziehen. Aber es gibt bestimmte Dinge, die Sie zu Beginn jeder neuen Beziehung tun sollten - Dinge, die dazu beitragen, dass die Stimmung zwischen Ihnen und Ihrem Partner erhalten bleibt beginnt am rechten Fuß und geht ordentlich und fabelhaft weiter.

Ich habe Experten um die eine Sache gebeten, die sie vorschlagen würden, dass Sie sicherstellen, dass Sie dies tun Beginn einer neuen Beziehung und die Ergebnisse wurden variiert. Eines ist jedoch sicher: Starke, gesunde und langfristige Beziehungen entstehen nicht einfach so: Sie erfordern Fleiß, Bewusstsein und ein klares Gefühl, präsent und im Moment zu sein.

Wenn alles andere fehlschlägt, eine kluge Dosis von Ehrlichkeit und Aufgeschlossenheit geht einen langen Weg, wenn Sie zum ersten Mal jemanden kennenlernen. Eine schöne Prise Verwundbarkeit wirkt auch Wunder. Aber am Ende spielt es keine Rolle, ob Sie dem Rat dieses Experten folgen oder nicht. Finden Sie einfach einen Vorschlag, der für Sie funktioniert, und probieren Sie ihn aus. Es kann sicherlich nicht schaden, und es könnte machen Ihre neue Partnerschaft nur ein bisschen ruhiger.

1. Legen Sie Ihre Dealbreaker nieder

'Ich glaube, zu Beginn jeder Beziehung sollten Sie versuchen, einen Weg zu finden, um Deal-Breaker in das Gespräch einzubeziehen', so BetterHelp Telegesundheitsberater und Psychologin Nikki Martinez sagt Bustle. Natürlich macht es nicht so viel Spaß, über all die Dinge zu sprechen, die Sie nicht wollen, wenn Sie versuchen, kopfüber in etwas einzutauchen, das sich erstaunlich anfühlt, aber es ist am besten, alles, was die Arbeiten später auffrischen könnte, sofort von Ihrer Brust zu bekommen . Ein paar auserlesene Deal-Breaker? 'Sie wollen nie Kinder haben, Sie sind Jungfrau, Sie wollen nie verheiratet sein, Sie stehen Ihrer Familie nicht nahe', sagt Martinez. Wie auch immer Ihre Liste aussieht, wir haben sie alle.

Und es ist nicht fair, wenn Sie bis viel später warten, um sie zur Sprache zu bringen. „Es ist besser als früher, Dealbreaker zu erwähnen, damit Sie der anderen Person gegenüber fair sind und keine Ihrer Zeit verschwenden. Was ist, wenn Sie beide die perfekte Person verpasst haben, weil Sie diese Inkompatibilitäten nicht direkt angesprochen haben? ' Obwohl ich niemals vorschlagen würde, dass Sie so etwas beim ersten Date ansprechen, ist es für Sie beide am einfachsten, wenn klar wird, dass einer von Ihnen sich für Kinder einsetzt und der andere sie nie will Sie ziehen den Stecker am Anfang.

2. Schauen Sie sich kalt und hart an

'Das einzige, was ich jedem raten würde, zu Beginn einer neuen Beziehung zu tun, ist eine Bestandsaufnahme von sich selbst', sagte Rob Alex Sexy Herausforderungen und Missionsdatum Nacht mit seiner Frau, erzählt Bustle. 'Ich würde sogar so weit gehen, ihnen zu sagen, dass sie dieses Inventar in ein Tagebuch schreiben sollen.' Alex hört hier aber nicht nur auf: Er fügt eine Liste von Dingen hinzu, die Sie in Ihre Selbstreflexion einbeziehen sollten. 'Die Dinge, die Sie inventarisieren sollten, sind Ihre Gefühle und wie Sie sich durch die Beziehung fühlen', sagt er. 'Bist du auch dein wahres Selbst?' Ermutigt Sie diese Person, Sie zu sein und authentisch aufzutauchen?

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Wenn Sie es aufschreiben, wird klar, ob das neue Unterfangen ein weiser Plan ist oder nicht. Und vergessen Sie nicht aufzuschreiben, wo Sie Ihre neue Beziehung sehen, sagt er. '(Dies) könnte Ihnen helfen, wenn es darum geht, in der Beziehung voranzukommen oder sich von der Beziehung zu entfernen, indem Sie die Art und Weise, wie Sie sich zu Beginn der Beziehung gefühlt haben, mit dem Ort vergleichen, an dem Sie sich befinden, wenn Sie zurückblicken.' Wenn nichts anderes, wird es eine hilfreiche Anleitung für die Zukunft sein und Ihre Gedanken aus dem Kopf und auf Papier bringen.

3. Sei real

Es kann so verlockend sein, zu versuchen, eine bessere, funkelndere Version von sich selbst zu sein, wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen. Aber das wird auf lange Sicht nie klappen. 'Überprüfen Sie, ob Sie beide nach den gleichen Dingen suchen', sagte Caitlin K. Roberts, Gründerin von Eine Schlampe sein und Mitbegründer von Ich würde das antippen , sagt Bustle. 'Dies ist viel einfacher online zu tun, wenn Sie die Dating-Profile des anderen sehen können. Meine frühere Beziehung verlief völlig schief, weil wir nicht hart darüber sprechen konnten, dass er monogam war und ich nicht früh dran war. ' Aber wenn Sie in diese Falle tappen, sind Sie nicht allein: „Neue Beziehungsenergie macht Sie blind dafür, kontroverse Themen anzugehen, weil Sie glauben, dass Liebe allen zustimmen wird. Was dumm ist «, sagt Roberts.

Sie gibt ein persönliches Beispiel dafür, wovon sie spricht. 'Letzte Woche habe ich dieses Spiel meinem neuen Partner gegeben, nachdem er mich eines Abends verärgert hatte, was für die Erstellung von Erwartungen relevant sein könnte', sagt sie. Sie sagte zu ihm: „Ich möchte, dass du etwas weißt: Ich bin sehr gut darin, Single zu sein. Ich habe absolut kein Problem, Single zu sein. Der einzige Grund, warum ich in einer festen Beziehung zu jemandem stehe, ist, wenn diese Beziehung mir und meinem Leben direkt zugute kommt. Ich möchte nicht, dass unsere Beziehung selbstgefällig oder unterschätzt wird. Ich werde so viel Liebe, Zeit und Energie wie möglich geben, um sicherzustellen, dass unsere Beziehung etwas ist, das uns beide erfüllt. ' Bravo, Schwester! Was für eine Rede.

4. Öffnen Sie Ihre Ohren

'Hören Sie', mit Sitz in New York Beziehungsexperte und Autor April Masini erzählt Bustle. Am Anfang war es das: Hör einfach zu. 'Zu viele Menschen sind in Romantik und Aufregung versunken und vergessen, zuzuhören und etwas über die Person zu lernen, von der sie träumen, und sich ein gemeinsames Leben vorzustellen', sagt Masini. 'Wenn er sagt, dass er sieben Kinder hat und Sie sie abgeschworen haben, überdenken Sie die Wirbelwind-Romantik. Wenn Sie es satt haben, Männer ohne Geld zu treffen, hören Sie zu, wenn er sagt, dass er sich zwischen Projekten oder im Übergang befindet. '

Mit anderen Worten, lassen Sie sich nicht von Romantik trüben - oder verstopfen Sie Ihre Ohren. 'Sex und Romantik sind wunderbar, aber wenn Sie den Beginn des Datings nutzen, um wirklich etwas über die Person zu lernen und zu entscheiden, ob Sie kompatibel sind, können Sie Ihre Zeit und Energie besser nutzen', sagt sie. Wenn es gut passt, bleibt später viel Zeit dafür.

5. Sei ehrlich

Wie Roberts sagte, ist Ehrlichkeit die beste Politik. 'Sei ehrlich,' Life-Coach Kali Rogers erzählt Bustle. 'Es ist völlig normal, früh in einer Beziehung die beste Version von uns zeigen zu wollen, aber das kann auch zu Notlügen oder direkten Lügen führen', sagt sie. Versuchen Sie also nicht, nach vorne zu gehen, als wären Sie mit etwas fertig, wenn Sie es nicht sind, oder als hätten Sie alles zusammen, wenn Sie noch an Teilen Ihrer selbst arbeiten. „Wenn du Skifahren hasst, tu nicht so, als ob du es tust, nur weil er draußen ist. Wenn Sie allergisch gegen Katzen sind, sagen Sie nicht, dass sie Ihr Lieblingshaustier sind, weil sie zwei hat “, sagt Rogers.

Wenn du lügst, werden sie es herausfinden - und dann werden sie wissen, dass du auch ein Lügner bist. „Die Wahrheit wird irgendwann herauskommen, also könnten Sie sich jetzt genauso gut Ihren Meinungsverschiedenheiten stellen. Es wirdnichtgarantiere das Ende der Beziehung - versprochen! ' Und wenn eine Affäre endet, weil Sie transparent über Ihre Bedürfnisse sind, ist es sowieso das Beste.

6. Versuchen Sie nicht, einen guten Eindruck zu hinterlassen

Was wäre, wenn du dein natürliches, unvollkommenes, süß fehlerhaftes Selbst wärst, anstatt zu versuchen, super perfekt zu sein? 'Das einzige, was Sie zu Beginn jeder Beziehung tun sollten, ist, wer Sie vom ersten Tag an sind.' Beziehungstrainer Chris Armstrong erzählt Bustle. 'Die Leute reden oft über die Flitterwochenphase und wie schnell sie verblasst, aber sie merken nicht, dass der größte Teil der Überblendung auf das zurückzuführen ist, was ich als' Fehlstart 'bezeichne', sagt er.

Der Fehlstart kann auf viele Arten aussehen, aber eine Sache, die er nicht tut, ist, die Dinge im Laufe der Zeit besser laufen zu lassen. 'Wir gehen Beziehungen ein und kommunizieren häufiger als sonst, weil wir einen guten Eindruck hinterlassen wollen', sagt Armstrong. „Wir gehen Beziehungen ein und zeigen Interesse an Dingen, die uns sonst nicht interessieren würden. Warum? Sie haben es erraten, wir wollen einen guten Eindruck hinterlassen. ' Wie bei Rogers und Roberts ist Ehrlichkeit der einzige Weg, und Armstrong betont, dass der Versuch, einen guten Eindruck zu hinterlassen, nur eine andere Form der Unehrlichkeit ist. 'Seien Sie von Anfang an so, wie Sie sind, damit Sie Ihren Partner in Zukunft nicht enttäuschen oder falsche Erwartungen stellen', sagt er.

7. Informieren Sie Ihren Partner, wenn Sie nach einer LTR suchen

'Wenn Sie nach einer festen Beziehung suchen, lassen Sie die andere Person dies früher als später wissen.' Beziehungstrainer und Medium Cindi Sansone-Braff, Autorin von Warum gute Menschen keine schlechten Beziehungen hinterlassen können , sagt Bustle. Sie zerkleinert ihre Worte hier nicht. 'Sie können dies tun, indem Sie die Person bitten, zwei Füße in die Beziehung zu setzen', sagt sie. 'Geben Sie an, dass Sie kein Drama und keine Krankheit wollen. Wenn Sie also mit mir zusammen sein wollen, dann sind Sie nur mit mir zusammen.' Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie jemanden abschrecken, ist das absolut legitim: 'Sie könnten die Commitment-Phobie abschrecken, aber es ist besser zu wissen, mit wem und was Sie von Anfang an zu tun haben', sagt sie.

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Es lohnt sich natürlich zu warten, bis Sie wissen, was Sie mit jemandem wollen - nicht alle LTRs sind gleich, und es dauert einige Zeit, bis Sie wissen, dass Sie Engagement wünschen. 'Indem Sie Ihre Karten ganz vorne auf den Tisch legen, können Sie die Betrüger eliminieren und die Leute loswerden, die keine ernsthafte Beziehung suchen', sagt sie. „Denken Sie daran, dass Sie ein guter Fang sind und nur mit einer Person zusammen sein möchten, die Ihren Wert erkennt und die von der Aussicht, Ihr Einziger zu sein, so begeistert ist, dass sie im Moment Wagenräder fährt Sie geben an, wonach Sie suchen. ' Wenn das passiert, großartig; Wenn nicht, suchen Sie weiter. Angenommen, Sie möchten zunächst eine engagierte Beziehung. Wenn nicht, fahren Sie mit dem nächsten Tipp fort.

8. Nicht vergleichen

'Die einzige Notwendigkeit zu Beginn jeder neuen Beziehung ist, Ihre früheren Beziehungen hinter sich zu lassen.' Dating-Experte Noah Van Hochman erzählt Bustle. 'Zu oft habe ich gesehen, dass Beziehungen mit potenziellen Kunden schlecht werden, wenn Sie einen früheren Partner mit einem neuen vergleichen.' Kurznachricht: Diese neue Person ist nicht deine Ex. Und das ist gut so. Obwohl er anerkennt, dass dies bewusst oder unbewusst geschehen kann, sagt er, dass das Ergebnis niemals gut ist. 'Dies bezieht sich häufig auf einen früheren Partner und Ihre Erfahrungen mit ihm oder ihr', sagt er. 'Immer neu anfangen.'

9. Treffen Sie die Freunde

Die Art und Weise, wie Sie mit den Freunden Ihres neuen Partners leben, sagt viel darüber aus, wie die Beziehung verlaufen wird. 'Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit mit den Freunden des anderen verbringen', sagte Tina B. Tessina, auch bekannt als Dr. Romance, Psychotherapeutin und Autorin von Liebesstile: Wie man seine Unterschiede feiert , sagt Bustle. Es ist nicht nur eine gute Idee zu sehen, mit welchen Arten von Menschen Ihr Partner chillt, auch Ihre eigenen Freunde werden sich als von unschätzbarem Wert erweisen. 'Ihre Freunde geben Ihnen Feedback zu der Person und die Freunde Ihres Termins erzählen Ihnen eine Menge Dinge, die Sie wissen müssen.' Plus, toller Bonus: Es macht Spaß!

10. Lassen Sie die Vergangenheit dort, wo sie hingehört

'Achten Sie auf ungelöstes Gepäck' zertifizierter Beziehungstrainer Rosalind Sedacca erzählt Bustle. 'Emotionale Narben und Wunden aus Ihrer Vergangenheit können jede neue Beziehung leicht sabotieren.' Wenn Sie eine schlechte Trennung hatten, heilen Sie und geben Sie sich Platz, bevor Sie in etwas Neues springen. 'Nehmen Sie sich Zeit, um ungelöste Gefühle von Wut, Schmerz, Schuldgefühlen und Enttäuschung aus der Vergangenheit zu erkennen und diese Gefühle als Lehren zu akzeptieren', sagt Sedacca. 'Dann wird es einfacher, weiterzumachen.'

Und niemand möchte sich auf jemanden einlassen, der immer noch an jemand anderem aufgehängt ist. 'Wenn Sie emotional in der Vergangenheit gefangen sind, ist es unfair gegenüber Ihrem neuen Partner', sagt sie. 'Fangen Sie sauber und frei an oder holen Sie sich professionelle Hilfe, um frühere Bindungen abzubauen und frühere Beziehungen zu heilen.'

11. Hab einfach Spaß

In diesem Artikel gibt es viel zu überlegen und viele verschiedene Ratschläge. Aber vielleicht am wichtigsten: Vergessen Sie nicht, eine tolle Zeit zu haben. 'Genießen Sie die ersten Momente des Kennenlernens und versuchen Sie, sich keine Sorgen darüber zu machen, was als nächstes kommt', sagte Danielle Sepulveres. Sexualerzieherin und Autor von Es zu verlieren: Die halbskandalöse Geschichte einer Ex-Jungfrau , sagt Bustle. „Wir sind so in Stress verwickelt, dass wir unsere Zeit mit jemandem verschwenden, der nicht die gleichen Dinge will wie wir, aber am Anfang überlegen beide Leute immer noch, wie sie ihre Wache loslassen können oder ob sie wollen Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was als nächstes passieren kann oder nicht, bedeutet dies, dass Sie vermissen, was direkt vor Ihnen passiert. '

Also, ja - sei du selbst und sei ehrlich und sei real und lüge nicht und rede nicht über deine Deal-Breaker und deine Erwartungen und höre zu und all das gute Zeug. Es lohnt sich aber auch, sich zurückzulehnen, herauszufinden, wer diese Person ist, und jeden Moment zu genießen. Der Rest wird im Laufe der Zeit da sein.

Dieser Beitrag wurde am 25. März 2016 veröffentlicht. Er wurde am 3. September 2019 aktualisiert.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich am veröffentlicht25. März 2016