Ist fluoreszierende Beleuchtung schlecht für Sie?

Sie wissen, dass sie Sie mit ihrem Summen nerven, Sie mit ihrer flackernden Helligkeit blind machen und jeden, der sich in ihren Strahlen verfängt, so aussehen lassen, als wären sie kürzlich aus einem frischen Grab gekrochen - können es aber Leuchtstofflampen schaden Ihrer Gesundheit ? Die übliche Bürobeleuchtung ist seit langem eine Quelle der Irritation für Arbeitnehmer, die ihr hartes Licht als wenig schmeichelhaft oder ablenkend empfinden - aber viele Menschen glauben, dass sie längere Zeit verbringen Arbeiten unter Leuchtstofflampen könnte tatsächlich unseren Körper belasten und zu gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Migränekopfschmerzen, Schlafstörungen, Krebs und anderer Unangenehmkeit. Ist die Vorstellung, dass fluoreszierende Lichter Ihre Gesundheit untergraben, wahr? Oder sind sie nur ein weiterer nerviger Teil des Bürolebens, wie diese eine Toilette, die komisch spült?

Obwohl in der Öffentlichkeit seit langem Bedenken hinsichtlich der gesundheitlichen Auswirkungen von Leuchtstofflampen bestehen, haben wissenschaftliche Untersuchungen ergeben, dass die meisten dieser Bedenken unbegründet sind. Also, bevor Sie ausflippen und sich entscheiden, Netflix von hier an nur noch bei Kerzenlicht zu sehen; Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die drei Mythen über fluoreszierende Beleuchtung dass Sie sich definitiv keine Sorgen machen müssen. (Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie Netflix trotzdem bei Kerzenlicht ansehen. Das klingt tatsächlich nach Spaß. Das kann ich versuchen, wenn ich später nach Hause komme.)

Ich kann es einfach nicht einmal

Anspruch Nr. 1: Fluoreszierende Beleuchtung führt zu Migräne

Das Gerücht: Das Flackern und die Härte von Leuchtstofflampen ist eine einfache Fahrt nach Migraine City. (Ugh, wer hat die Zonierung genehmigt, um diese Stadt zu schaffen? Das war eine wirklich schreckliche Idee!)

Die Fakten: Datei dieses unter 'Halbwahrheit': Während viele Ärzte mit der Theorie nicht einverstanden sind, dass fluoreszierende Lichter lösen Migräne aus Dr. Andrew Hershey, Direktor des Kopfschmerzzentrums im Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, sagte alleinDie New York Timesdass „(p) Patienten mit Migräne photophobisch (lichtempfindlicher) sind, auch wenn sie keine Kopfschmerzen haben ... (t) wenn sie bei Überempfindlichkeit hellen Lichtern (fluoreszierend, Strand, Schnee usw.) ausgesetzt sind ... kann den Patienten über die Kante schieben. “ Und einige Studien haben die Exposition gegenüber verbunden altmodische industrielle Leuchtstofflampe (im Gegensatz zu CFLs) mit Kopfschmerzen aufgrund ihres häufigen Flackerns.

Forscher haben auch festgestellt, dass viele Migränepatienten die Beleuchtung selbst als Ursache für ihre Kopfschmerzen angeben, fluoreszierende Beleuchtung jedoch normalerweise in Büro- oder Schulumgebungen zu finden ist, die häufig auch eine schlechte Belüftung und wenig oder keinen Zugang zu Tageslicht aufweisen - Faktoren, die dies auch können Kopfschmerzen verursachen. Während Leuchtstofflampen wahrscheinlich nicht helfen (und ältere Leuchtstoffe für Migränepatienten unangenehm sein können), glauben Experten, dass moderne Leuchtstoffe wahrscheinlich nicht allein für Kopfschmerzen verantwortlich sind.

Und denken Sie daran: Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Leuchtstoffe an Ihrem Arbeitsplatz Ihre Migräne auslösen, haben Sie das Recht, Ihren Arbeitgeber zu bitten, diese zu platzieren fluoreszierende Lichtfilter über sie, was ihre Auswirkungen auf Sie verringern könnte.

Anspruch Nr. 2: Fluoreszierende Beleuchtung emittiert gefährliche Strahlung

Das Gerücht: CFLs geben Benutzern Krebs.

Die Fakten: CFLs scheinen die Antwort auf alle unsere Probleme zu sein (oder zumindest auf den Teil unserer Probleme, die mit der Innenbeleuchtung zusammenhängen). Sie sind umweltfreundlicher, halten länger und vor allem flackern sie nicht ständig wie diese alten Leuchtstofflampen. Aber vielleicht hat Ihr Kollege / alter College-Klassenkamerad / seltsamste Tante einen Artikel auf Facebook gepostet, der das sagte CFLs geben eine gefährliche Menge an Strahlung ab und erstellen elektromagnetische Felder (EMFs), die Ihnen Krebs geben, und jetzt sind Sie ausgeflippt. Nun, das muss nicht sein - während CFLs etwas Strahlung abgeben und EMFs erzeugen, tun dies auch Mobiltelefone. Und die Weltgesundheitsorganisation hat das festgestellt CFLs geben nicht genug Strahlung ab ein Krebsrisiko sein.

CFLs sind nicht ohne Probleme - eine Studie der kanadischen Regierung aus dem Jahr 2009 hat dies herausgefunden CFLs geben UV-Strahlen ab und ein Doktortitel an der kanadischen Trent University ergaben Forschungsergebnisse, die darauf hinwiesen, dass die Strahlung, die von CFLs abgegeben wird, kann Schwindel verursachen , Überanstrengung der Augen und Migräne bei Menschen, die ihr ausgesetzt sind. In der Studie von 2009 wurde jedoch berichtet, dass die von CFLs abgegebene UV-Strahlung keinen Einfluss auf die Benutzer hatte, solange sie die Glühbirnen in einem Abstand von einem oder zwei Fuß hielten. Also, wenn Sie Verwenden Sie CFLs in einiger Entfernung Sie sind immer mehr als einen Fuß von Ihrem Körper entfernt und golden.

Anspruch Nr. 3: Wenn Sie tagsüber fluoreszierenden Lichtern ausgesetzt sind, bleiben Sie die ganze Nacht wach

Das Gerücht: Wenn Sie tagsüber fluoreszierenden Lichtern ausgesetzt sind, wird der Tagesrhythmus Ihres Körpers so stark gestört, dass Sie nachts Probleme beim Schlafen haben.

Die Fakten: Auch dieses Gerücht basiert auf einem Kern der Wahrheit - weil CFLs und LED-Leuchten senden blaues Licht aus (viel mehr als herkömmliche Glühbirnen). Blaues Licht kann die körpereigene Produktion des Hormons Melatonin stören, das uns beim Schlafen hilft. Wenn Sie jedoch im Laufe Ihres Arbeitstages fluoreszierendem oder anderem blauen Licht ausgesetzt sind, bleiben Sie nachts nicht wach - blaues Licht kann Ihren Schlafplan nur dann wirklich beeinflussen, wenn Sie es in den Stunden ausgesetzt sind ins Bett führen . Während Sie also weise sind, abends fluoreszierende Lichter zu vermeiden, werden Sie tagsüber nicht wach bleiben, wenn Sie tagsüber unter ihnen sitzen (obwohl diese verdammten Tabellen, an denen Sie gearbeitet haben, während Sie unter ihnen saßen, es möglicherweise noch tun).

Einige Untersuchungen haben jedoch das gegenteilige Problem bei fluoreszierendem Licht nahegelegt - Arbeiter, die unter diesen summenden Leuchtstofflampen saßen, ohne Tageslicht zu sehen, erwiesen sich als signifikant müder und weniger wachsam als ihre Kollegen, die tagsüber tatsächlich etwas Sonnenlicht sahen.

Leuchtstofflampen sind zwar nicht perfekt, aber auch nicht so gefährlich, wie viele Menschen glauben. Aber wenn Sie immer noch die Daumen drücken möchten, um eine umweltfreundliche Glühbirne zu erfinden, deren Licht Sie nicht so aussehen lässt, als hätten Sie die letzte Woche am Grund eines Sees verbracht, dann könnte es nicht schaden.

Bilder: russellstreet / Flickr, Giphy (3)