Ich habe versucht, Öl zu ziehen, damit du es nicht musst

Diese Reise beginnt mit einem peinlichen Geständnis: im reifen Alter von 23 Jahren Ich habe einen Hohlraum . Wegen meines sorglosen Lebensstils für Erwachsene, Ich war seit über zwei Jahren nicht mehr beim Zahnarzt . Vielleicht war es der Abstand zwischen Zahnarztterminen, vielleicht weil ich die Fäden von Süßigkeitenhalsketten für Zahnseide verwende und meine Zähne mit Gummibärchensaft putze - aber einer meiner Zähne begann zu faulen.

Ich erinnere mich an dieses schreckliche Gefühl, als ich unter diesem hellen Licht zurücklehnte und meine maskierte Zahnärztin wegen meiner Kriminalität mit der Zunge schnalzte. 'Sieht so aus, als ob es hier einen Verfall gibt', murmelte sie mit ihrem dicken israelischen Akzent. 'Aaahhhhhfffpp (Aw, f * ck)', antwortete ich mit ausgestrecktem Kiefer, als sie die Plakette mit ihrem rachsüchtigen Metallhaken von meinen Zähnen kratzte.

Obwohl ich dafür gesorgt habe, dass mein Körper die ganze Zeit über angespannt war, als sie den Hohlraum füllte, war die Erfahrung nicht annähernd so schlecht, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich meine, die linke Seite meines Gesichts war für den Rest des Tages bewegungsunfähig, aber ich habe überlebt. Und obwohl es nichts Schöneres gibt, als Ängste und Ängste in der Kindheit mit einem guten Scary Dentist Trip wieder zu erleben, suche ich nach Alternativen, um meine Mundhygiene zwischen den Terminen aufrechtzuerhalten. Ich beschloss es zu versuchen Öl ziehen .

Mein Mitbewohner drehte mich auf Öl ziehen, Die 3.000 Jahre alte ayurvedische Praxis, jeden Morgen 20 Minuten lang einen Esslöffel Öl (wie Kokosnuss oder Saflor) um den Mund zu schwenken . Ja, das stimmt - 20 Minuten. Die Praxis soll Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch von Bakterien reinigen. So funktioniert es: Das Kokosöl haftet am Öl in den Zellmembranen aller kleinen Zellen in Ihrem Mund. Wenn Sie es ausspucken, spucken Sie auch all diese kleinen Kerle aus. Wissenschaft.

Neben der Beseitigung von Plaque und Bakterien soll das Ölziehen noch viele andere Dinge bewirken: angebliche Vorteile umfassen weiß gewordene Zähne, besserer Atem, weniger Kopfschmerzen, klarere Haut und mehr Energie. Ich forderte mich zu einer Woche Ölziehen heraus, um zu sehen, worum es in der ganzen Aufregung ging.

Das Experiment

Ich habe mich für den Bougie-Ist von Ölen entschieden, Kokosnuss, weil er antimikrobielle Laurinsäure enthält (und das wissen wir alle Kokosöl ist ein Allheilmittel ). Ich habe von Tag 0 bis Tag 7 Fotos von meinem Grill gemacht. Überzeugen Sie sich selbst von der erstaunlichen Verwandlung!

Tag 0:

Dies ist mein Mund am Morgen, kurz nach dem Bürsten. Ein wenig grob und filmisch, viele meiner Zähne sind deutlich vergilbt. Meistens entmutigt mich die Tatsache, dass meine Zähne auf diesem Bild trotz jahrelanger qualvoller Kieferorthopädie leicht schief erscheinen. Besonders irritiert mich der eine kleine Zahn rechts - neugierig. Ich habe mich entschlossen, wieder meinen abendlichen Mundschraubstock (Nachthalter) zu tragen.

Tag 1

Erster Tag des Ölziehens - und sich blitzsauber fühlen! Ein sichtbar weißeres und strahlenderes Lächeln hier. Vielleicht ist es die Beleuchtung. Am Anfang fiel es mir schwer, einen Esslöffel Öl im Mund zu haben, da mein erster Impuls darin bestand, ihn zu würgen und auszuspucken, aber ich gewöhnte mich nach der fünften Minute an das Gefühl. Ich schmolz das feste Kokosöl einige Sekunden lang in der Mikrowelle, so dass ein warmer, gerösteter Kokosgeschmack in meinem Mund war - nicht unangenehm, aber warm. Ich habe auch bemerkt, dass ich hier den gleichen Pyjama trage wie letzte Nacht. Interessant.

Tag 2

Manchmal haben wir keine Zeit, morgens 20 Minuten damit zu verbringen, Öl um den Mund zu schwenken - dieses Foto stammt von einem Nachtzug. Ich habe festgestellt, dass die Zeit schnell vergeht, wenn Sie etwas finden, das Sie beschäftigen kann, während Ihr Mund voller Kokosnussöl ist, wie das Betrachten Ihres eigenen Facebook-Profils aus der Sicht eines Außenstehenden, nur um zu überprüfen, wie Ihr Leben in sozialen Netzwerken aussieht Medien in diesen Tagen. Ich gewöhne mich an das Mundgefühl des Öls. Meine Zähne sehen gelber aus als gestern, aber vielleicht ist es die gelbliche Beleuchtung?

Tag 3

HEISSES HEISSES ÖL! Ich ließ das Kokosöl länger als 30 Sekunden in der Mikrowelle und musste deshalb einen brennenden Schluck Kokosöl ausspucken. Geben Sie Ihr Öl nicht in die Mikrowelle. Außerdem haben viele meiner persönlichen Gegenstände, wie mein Laptop, jetzt Ölfingerabdrücke. Ich habe diesen Pyjama zum dritten Mal in Folge getragen - es ist klar geworden, dass dies mein Lieblingspyjama ist. Ansonsten hier nichts Neues.

nackt in der TV-Show

Tag 4

Noch eine Nacht ziehen. Dieses Mal habe ich aus meiner Dummheit gelernt und mit einem Teelöffel festem Öl begonnen, das ich in meinem Mund schmelzen ließ. Das war komisch, aber am Ende war es effektiver. Bisher kann ich wirklich nicht sagen, ob dies einen Unterschied macht. Mein Mund fühlt sich nach einem guten Öl-Swish sauberer an und meine Lippen erhalten den zusätzlichen Vorteil einer Kokosnuss-Feuchtigkeitscreme, aber ich kann nicht mit den Behauptungen 'klarere Haut' oder 'erhöhte Energie' sprechen. Ich würde vielleicht annehmen, dass jeder, der diese seltsame New-Age-Pflege seiner Zähne durchführt, bereits eine ziemlich klare Haut und ein gutes Energieniveau hat. Vielleicht ist mein Atem besser? Benötigen Sie weitere Daten.

Tag 5

Ich bin heute Morgen um eine Ecke gebogen. Würden Sie sich diese perlmuttfarbenen Weißen ansehen? Könnte ich mich jemals zu einem lebenslangen Ölziehen verpflichten? Ich hätte nie gedacht, dass ich mich als Mitglied der Ölfördergemeinschaft identifizieren würde. Aber das Selbstbild kann flüssig und vielseitig sein.

Und wohin ging mein Pyjama?

Tag 6

Schauen Sie sich diese Mandibeln an,positiv leuchtend. Ich hatte vorher noch nie wirklich Kopfschmerzen und jetzt bekomme ich sie immer noch nicht!Tolle!Ich frage mich, wie mein gesundes Zahnfleisch mein Liebesleben verbessern könnte. Wie 'verdammte Gurl, diese Kaugummis tho.'

Tag 7

Letzter Tag des Ölziehens! Um diesen Anlass zu feiern, trage ich meinen Lieblingspyjama. Glänzendes Perlweiß, heute keine Hohlräume. Und meine Zähne sehen nach einer soliden Woche, in der ich meinen abendlichen Mundschraubstock trug, etwas gerader aus. Hallo kleiner Zahn!

Meine Ergebnisse

Obwohl einige Ölzieher im Internet behaupten, dass sich das Leben gegenüber ihrer Praxis drastisch verändert hat (Ein 'yoganonymous' sagt, dass es zu einem besseren Schlaf und einem regulierten Menstruationszyklus beiträgt) Ich konnte diese Behauptungen nach dieser Woche nicht mehr unterstützen. Bessere Mundgesundheit? Ich kann sehen, dass; Mein Mund fühlte sich nach all dieser Aufmerksamkeit ziemlich gereinigt an. Aber Herzkrankheiten vorbeugen? Ich denke, es gibt andere, eng verwandte Faktoren, wie Familiengeschichte und Cheeseburger. Als ob niemand einen Herzinfarkt bekommt und sagt: 'Verdammt, ich hätte Öl ziehen sollen.'

Vielleicht wird eines Tages, wenn ich morgens 20 Minuten Zeit habe, um meine persönliche Pflegeroutine zu erweitern, das Ölziehen zu einem dauerhafteren Bestandteil meines Lebens - aber im Moment könnte ich mir die Erfahrung sparen, wenn sich mein Mund besonders unübersichtlich anfühlt.

Worum geht es bei Southpaw?

Was habe ich dann nach dieser transformativen Woche gelernt? Erstens habe ich gelernt, dass ich nicht abgeneigt bin, ekelhafte / seltsame Hausmittel zu versuchen, wahrscheinlich weil ich ein inhärentes Misstrauen gegenüber der modernen Medizin habe. Zweitens habe ich nur einen Pyjama. Drittens ist es sehr schwierig, mit einem Schluck Öl zu sprechen, wie aus diesem Textaustausch mit meinem Mitbewohner hervorgeht:

Bilder:: Essensmakovermoms /. Flickr , Giphy Jane Brendlinger (9)

Zu Ihrer Information, Bustle erhält möglicherweise einen Teil des Umsatzes mit Produkten, die in diesem Artikel gekauft wurden und nach der Veröffentlichung unabhängig von den Vertriebs- und Redaktionsabteilungen von Bustle hinzugefügt wurden.