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So verwenden Sie einen Hornhautrasierer für babyweiche Absätze

Wenn Sie dicke, trockene Haut an Ihren Füßen haben, könnten Sie versucht sein, ein Werkzeug zur Hornhautentfernung herauszuziehen und in die Stadt zu gehen. Bevor Sie jedoch mit dem Abstreifen Ihrer Fersen beginnen, ist es eine gute Idee zu wissen, wie Sie einen Hornhautrasierer richtig verwenden, damit Sie Ihre Haut nicht beschädigen oder Schmerzen verursachen.

Sie haben sich definitiv schon einmal mit dieser allzu häufigen Form des Aufbaus auseinandergesetzt: Eine Hornhaut ist eine dicke Hautschicht, die sich am Fuß bildet, um ihn vor übermäßiger Reibung und Druck zu schützen, sagt der staatlich geprüfte Podologe Nelya Lobkova, DPM . Diese bilden sich normalerweise am Ballen und/oder an der Ferse des Fußes und werden viel wahrscheinlicher, wenn Sie herumlaufen barfuß , Sandalen tragen , oder klemm deine Füße hinein schlecht sitzende Schuhe . Bei letzterem kann es eine Weile dauern, bis Sie bemerken, dass sich überschüssige Haut an Ihren Fersen bildet. Entsprechend Dr. Hadley King, M. D., einem Dermatologen aus New York City verursacht die anhaltende Reibung Blasen auf der Haut, aber wenn die Reibung anhält, reagiert die Haut mit der Bildung einer Hornhaut zum Schutz.

Wenn Sie Ihre Schwielen in Ruhe lassen möchten, ist das a-OK. Eine kleine Menge Hornhaut, wie trockene Hautstellen, sei normal, sagt Lobkova. Es wird Ihre Füße definitiv widerstandsfähiger machen, was zum Schutz nützlich sein kann, wenn Sie beispielsweise auf harten Oberflächen gehen oder Schuhe mit wenig Unterstützung tragen. Erst wenn eine Hornhaut groß, eng, trocken oder rissig wird – oder wenn Sie ihr Aussehen hassen –, kann die Verwendung eines Hornhautentferners nach einer guten Idee klingen.

Sowohl elektrische als auch manuelle Hornhautentferner sind effektiv, sagt King, aber elektrische sind in der Regel einfacher zu verwenden, da sie weniger körperliche Anstrengung erfordern. Was auch immer Sie wählen, King warnt davor, übermäßigen Druck zu verwenden. Nur abgestorbene Haut sollte entfernt werden, sagt sie. Wenn es auch nur für eine Sekunde wehtut, verwenden Sie das Werkzeug nicht mehr. In diesem Sinne lesen Sie weiter, um Expertentipps zur richtigen Verwendung eines Hornhautrasierers für superglatte Absätze zu erhalten.

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So verwenden Sie einen Hornhautrasierer

Predrag Popovski / Moment / Getty Images

1. Bereite deine Haut am Vorabend vor

Das richtige Entfernen von Schwielen beginnt in der Nacht zuvor. Bei sehr rauer Haut an den Füßen, mit oder ohne Risse, würde ich dazu raten, richtig zu gehen über Nacht peelen vor der Verwendung eines elektrischen Hornhautentferners, sagt Lobkova.

Sie empfiehlt, eine Lotion zu verwenden, die enthält Harnstoff , ein Wirkstoff, der nachweislich dabei hilft, abgestorbene Haut von gesunder Haut zu trennen und die Hornhautentfernung zu erleichtern. Tragen Sie es großzügig auf – konzentrieren Sie sich auf die Zehen, Fersen und Seiten Ihrer Füße – und ziehen Sie dann ein Paar Socken an, um Feuchtigkeit einzuschließen.

2. Weiche deine Füße ein

Am nächsten Tag, bevor Sie mit dem Feilen beginnen, möchten Sie Ihre Füße entweder in einer warmen Dusche, einem Bad oder einem Waschbecken à la wie im Nagelstudio nass machen. Dr. Morgan Covington, MD ., ein Dermatologe bei Westlake Dermatology, empfiehlt, den betroffenen Fuß 15 bis 20 Minuten lang einzuweichen, um die Hornhaut aufzuweichen und ihn für eine einfachere Entfernung vorzubereiten.

3. Manuelle Datei

Mit einer manuellen Hornhautfeile können Sie steuern, wie viel Druck auf Ihre Haut ausgeübt wird, sagt Covington, was Ihnen mehr Kontrolle gibt. Sie können es auch direkt unter der Dusche verwenden. Schrubbe die betroffene Stelle sanft ein bis zwei Minuten lang mit einer Hin- und Herbewegung, sagt sie zu Bustle. Achten Sie auch hier darauf, nicht zu kräftig zu schrubben oder Schmerzen zu verursachen, da dies ein Zeichen dafür ist, dass Sie zu tief gegangen sind und frische Haut entfernen.

4. Elektrische Feile

Elektrische Hornhautentferner verwenden einen groben Rollenkopf, der sich dreht, um die Haut abzulösen. Um es richtig zu verwenden, lassen Sie Ihre Füße vollständig trocknen, bevor Sie die Hornhaut entfernen. Schalten Sie dann die Feile ein und berühren Sie den Bereich, den Sie peelen möchten, sanft. (Sie werden wahrscheinlich eine Wolke abgestorbener Haut sehen, die seltsamerweise zufriedenstellend ist.)

Die trockene und abgestorbene Haut, bekannt als verhornte Haut , sollte sich lösen und eine Haut hinterlassen, die sich glatt und gesund anfühlt, sagt Lobkova. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen Ihrer jeweiligen Feile, die wahrscheinlich vorschlagen, nur einige Sekunden lang leichten Druck auf die Hornhaut auszuüben.

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5. Überprüfen Sie die Hornhaut

Sobald Sie eine dünne Schicht abgestorbener Haut entfernt haben, hören Sie auf. Das Ziel ist nicht, den gesamten Kallus in einer Sitzung zu entfernen, sagt Covington. Stattdessen sollten Sie damit rechnen, dass die Hornhaut mit der Zeit weicher und dünner wird.

Wie oft Sie einreichen, hängt davon ab, wie viel abgestorbene Haut sich angesammelt hat, sagt Lobkova. Sie werden vielleicht feststellen, dass ein- oder zweimal pro Woche eine Einreichung den Trick macht. Es wird auch helfen, täglich einen Bimsstein in der Dusche zu verwenden, sagt sie, um die übermäßige Ansammlung abgestorbener Haut zu erhalten oder zu verhindern.

6. Füße abspülen und trocknen

Wenn Sie einen manuellen Rasierer verwendet haben, tupfen Sie Ihre Füße trocken. Wenn Sie eine elektrische Feile verwendet haben, spülen Sie Ihre Füße kurz ab, um abgestorbene Hautschuppen zu entfernen, die sich angesammelt haben.

7. Feuchtigkeitscreme auftragen

Wenn Sie mit dem Feilen fertig sind, empfiehlt Lobkova, eine Lotion aufzutragen, die Ceramide enthält, um Ihre natürliche Lipidwerte der Haut (auch bekannt als natürliche Fette, die die Hautoberfläche zum Schutz und zur Feuchtigkeitsversorgung überziehen), wie die Eucerin Feuchtigkeitscreme .

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Referenzierte Studien:

Freeman DB. Hühneraugen und Schwielen als Folge einer mechanischen Hyperkeratose. Bin Fam-Arzt. 1. Juni 2002; 65(11):2277-80. PMID: 12074526.

Parker, J., Scharfbillig, R. & Jones, S. (2017). Feuchtigkeitscremes zur Behandlung von Fußxerose: eine systematische Überprüfung.Zeitschrift für Fuß- und Sprunggelenkforschung,10, 9. https://doi.org/10.1186/s13047-017-0190-9

Experten:

Dr. Hadley King, M.D. , NYC-basierter Board-zertifizierter Dermatologe