Wie lange sollten Sie wirklich duschen?
Die täglichen Duschgewohnheiten unterscheiden sich drastisch von Person zu Person - einige behalten eine Laissez-Faire-Haltung bei, während andere ihren Tag nicht offiziell ohne eine heiße Morgenspülung beginnen können. Aber laut Dermatologen gibt es tatsächlich ein Richtig und ein Falsch, wenn es darum geht Wie lange solltest du duschen? und wie oft. Viele Amerikaner können aufgrund einiger verzerrter gesellschaftlicher Normen und 'überbaden' schädigt unsere Haut und Haare dabei.
Die Duschen sind aus so vielen Gründen erstaunlich - dieses herrlich blitzsaubere Gefühl, das erfrischende heiße Wasser und der Dampf, ganz zu schweigen davon, dass einige von uns sogar ihre besten Ideen haben. Es gibt jedoch wahrscheinlich einen großen Unterschied zwischen dem Duschen und dem DuschenbrauchenDuschen.
Stephen Shumack, Präsident der Australasian College of Dermatologists wog auf dieses heiß diskutierte Thema ein. „ Es ist erst in den letzten fünfzig bis sechzig Jahre (seit dem Aufkommen von Badezimmern mit Duschen) ist die Idee einer täglichen Dusche alltäglich geworden. Der Druck, dies zu tun, ist eher sozialer Druck als tatsächliche Notwendigkeit “, sagte er demSydney Morning Herald. 'Es ist populär geworden, weil es sozial wichtig ist, gut zu riechen. Aber es sind nur die Drüsen in Ihrer Achselhöhle und Leiste, die Körpergeruch erzeugen. Sie sind nicht überall am Körper. ' Die Bereiche mit diesen Drüsen sind die einzigen Orte, die wirklich häufige und empfindliche Waschlappenaufmerksamkeit benötigen.
wo die wilden Kerle Themen sind
Dermatologen schlagen vor, dass wir die Art und Weise ändern sollten, wie wir über unsere Duschroutine denken - nur bei Bedarf duschen und nicht aus Gründen der Pflege oder Verschönerung. Wenn Sie zu viel duschen (und mit heißem Wasser), kann dies die natürlichen Prozesse Ihrer Haut in Mitleidenschaft ziehen. ' Überwaschen führt zum 'Entfetten' der Haut - die natürlichen Körperöle, die wir zum Schutz der Hautzellen produzieren, loswerden. Dies kann zu tatsächlichen Schäden führen, die sie für Bakterien oder Viren durchlässiger machen, juckende Haut, Trockenheit, Schuppenbildung und sich verschlechternde Zustände wie Ekzeme auslösen “, sagt Professor Shumack.
In einem Interview mit BuzzFeed Life, Dermatologen Dr. Joshua Zeichner and Dr. Ranella Hirsch lehnen auch dieses kulturelle Phänomen der ständigen Reinigung ab. Sie bestätigen, dass zu viele Duschen die Haut austrocknen und mikroskopisch kleine epidermale Risse hervorrufen können, die zu einem Infektionsrisiko führen und nützliche Bakterien entfernen können. Es stellt sich heraus, dass Sie möglicherweise nur alle zwei oder drei Tage duschen müssen, abhängig von der Hautempfindlichkeit, dem Training und dem Wetter. ' Eine sitzende Person kann entkommen einmal, zweimal oder dreimal pro Woche duschen, besonders im Winter. Das hängt von Ihrem Hauttyp und Ihrer Tätigkeit ab “, sagt Shumack. Wenn Sie also an den meisten Tagen vor einem Computer sitzen, ist es eigentlich gut, beim Waschen nachsichtig zu sein (wenn Sie ein Teenager sind, ist das anders)!
Die meisten Dermatologen empfehlen dass die ideale Dusche dauert ungefähr zwei Minuten und verwendet milde Seife und lauwarmes Wasser. Die Achselhöhlen, die Leistengegend und der Rücken sowie alle Stellen, an denen sich möglicherweise Schmutz angesammelt hat (Ihre Tootsies), sollten die größte Aufmerksamkeit erhalten. Wenn Sie jedoch eine Vagina haben, Sie Ich brauche keine Seife auf Ihrem Geschäft im Erdgeschoss. Die Haut weiblicher Genitalien ist sehr empfindlich, und ein Überwaschen kann den pH-Wert beeinträchtigen und zu allen möglichen Problemen führen. Spülen Sie es am besten mit Wasser oder, wenn Sie müssen, mit einer sehr sanften, nicht parfümierten Seife, um die natürlichen Schutzmittel nicht zu beeinträchtigen.
Laut einer Euromonitor-Umfrage Die Amerikaner hatten im Durchschnitt etwas weniger als eine Dusche pro Tag und waren in Bezug auf die Badehäufigkeit mit Frankreich, Spanien und Indien verbunden. Wir waren absolut durchschnittlich, trotz unseres Rufs, so frisch und sauber zu sein. Mach weiter so, Amerika!
Bilder: Subhrajit Jena / EyeEm / EyeEm / Getty Images, Giphy
Halloween Kostümideen für Blondine
