Wie Sie wissen, ob Sie einen Hitzeausschlag haben

Wie Blasen und Scheuern, Hitzeausschlag kann eine super unangenehme Bedingung sein, die Ihren Sommer zu einem lebenden Albtraum machen kann. Und obwohl dieser stachelige und juckende rote Ausschlag normalerweise zu steigen scheint, sobald die Temperaturen steigen, können Bedingungen wie diese zu jeder Jahreszeit auftreten, wenn die Umgebung stimmt.

'Hitzeausschlag tritt auf, wenn die Öffnungen der Schweißdrüsen verstopft und gereizt werden.' Dr. Elizabeth Tanzi , Gründer und Direktor von Capital Laser & Skin Care, erklärt mir per E-Mail. 'Es gibt normalerweise leichte, mittelschwere und schwere Formen der Erkrankung, die an verschiedenen Körperteilen auftreten können, die von Kleidung bedeckt sind.'

Aber anstatt in das Google-Kaninchenloch zu fallen und sich bei jedem selbst zu diagnostizieren Hautpflegezustand Möglicherweise ist es am besten, cool zu bleiben und sich an die Fakten zu halten, bevor Sie dramatische Schlussfolgerungen ziehen. Hitzeausschlag verschwindet normalerweise von selbst. Wenn der Zustand jedoch nach einiger Zeit anhält, ist es immer ratsam, ihn von Ihnen untersuchen zu lassen Arzt oder Dermatologe .

Aber wenn Sie herausfinden wollen, ob Ihre Irritation diese Reise in die Arztpraxis wert ist, habe ich einige konsultiert erfahrene Dermatologen die Anzeichen von etwas nicht so Ernstem zu brechen.

1. Identifizieren Sie, welchen Typ Sie haben

Hitzeausschlag tritt in der Regel an Körperteilen auf, die normalerweise von Kleidung bedeckt sind, und ist ein roter oder rosa Ausschlag, der zu jeder Jahreszeit auftreten kann. Es gibt verschiedene Arten von Hitzeausschlag, auf die man achten sollte, obwohl sie alle ziemlich ähnlich aussehen.

'Miliaria kristallina gilt als die mildeste Form und betrifft die Schweißdrüsen in der obersten Hautschicht', sagt Wirkliches Selbst Mitwirkender und vom Vorstand zertifizierter Dermatologe Dr. Joel Schlessinger per Email. 'Diese Art von Hautausschlag ist normalerweise durch mit Flüssigkeit gefüllte Blasen gekennzeichnet, die dazu neigen, leicht zu brechen.'

Dann gibt es Miliaria Rubra, die etwas tiefer in der Haut vorkommt. Und auch als stachelige Hitze bekannt, beinhaltet diese Art von Hitzeausschlag normalerweise Symptome wie rote Beulen, Juckreiz und ein unerträgliches Kribbeln Dermatologe Dr. Neal Schultz .

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Die letzte und am wenigsten verbreitete Form von Hitzeausschlag ist als Miliaria profunda bekannt, die die tiefste Hautschicht betrifft. Dieser Ausschlag äußert sich in größeren Beulen in der Haut und kann durch durch Kleidung verursachte Reibung gereizt werden. Dr. Schlessinger stellt fest, dass dieser Ausschlag tendenziell feste, fleischfarbene Läsionen aufweist, die Gänsehaut ähneln.

2. Kennen Sie Ihre Auslöser

Jede grundlegende Internetsuche zeigt Ihnen, dass kleine Kinder und Babys normalerweise Opfer von Hitzeausschlägen sind, aber es ist auch wichtig, dies zu beachten Erwachsene können auch den Ausschlag entwickeln unter bestimmten Bedingungen.

Personen, die zum Beispiel viel sitzen (denken Sie an Fahrer und Vielreisende), neigen dazu, mit viel Druck und Schweiß umzugehen, was sie zu idealen Kandidaten für Hitzeausschläge macht. In ähnlicher Weise sind auch diejenigen gefährdet, die sich viel körperlich betätigen, da Dr. Schessinger feststellt, dass enge Kleidung und ständiges Schwitzen die Bildung von Hautausschlägen erleichtern.

Dr. Neal Schultz betont jedoch auch, dass Sie auf Ihr Klima achten müssen, da Menschen in wärmeren Gegenden häufiger mit Hitzeausschlägen zu tun haben. Es ist jedoch immer noch mehr als üblich, im Winter einen Hitzeausschlag zu bekommen, da all diese Schichten Hitze und Reibung auf der Haut verursachen können.

3. Vermeiden Sie Hitze und Reibung

Trotz all der unterschiedlichen Auslöser haben Sie wahrscheinlich festgestellt, dass die zugrunde liegende Ursache für Hitzeausschläge normalerweise dieselbe bleibt. Die meisten Hitzeausschläge werden normalerweise durch eine Kombination aus überhitzter Haut und Reibung verursacht, was wiederum dazu führen kann, dass Teile der Haut entzündet und gereizt werden. Darüber hinaus können Faktoren wie schwere und enge Kleidung oder längeres Sitzen auf der Haut eine große Rolle spielen.

„Hitzeausschlag beginnt normalerweise mit übermäßigem Schweiß in einem heiße, feuchte Umgebung ', Sagt Dr. Schlessinger. 'Es ist auch häufig bei aktiven Erwachsenen und bei Patienten mit schwerem Fieber, die mit einer bestehenden Krankheit einhergehen, besteht möglicherweise auch ein höheres Risiko.'

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4. Achten Sie auf Frühwarnzeichen

Hitzeausschlagssymptome können je nach Person unterschiedlich sein, aber die größten Hautausschlagindikatoren sind Rötung, Schwellung und kleine Beulen, die sich oben auf den Schweißkanälen bilden. Schwerwiegendere Symptome können Schmerzen und starker Juckreiz sein.

„Bei Erwachsenen treten Hitzeausschläge normalerweise in Hautfalten und Bereichen auf, in denen Kleidung Reibung verursacht“, sagt Dr. Schlessinger. 'Bei Babys tritt Hitzeausschlag normalerweise an Hals, Schultern und Brust auf, kann sich aber auch in Hautfalten, Unterarmen oder in der Leistengegend zeigen.'

5. Behandle es

Ohne Zweifel können Hitzeausschläge auf den ersten Blick ziemlich ernst aussehen. Solche Zustände können jedoch leicht behandelt werden und verschwinden normalerweise ohne intensive Behandlung. Dr. Schultz empfiehlt die Verwendung kühler Kompressen, kalter Bäder und Calaminlotionen, um betroffene Bereiche zu beruhigen.

Dr. Tanzi empfiehlt außerdem, kühle und lockere Kleidung zu tragen, während Dr. Schlessinger hinzufügt, dass eine Begrenzung Ihrer Zeit im Freien hilfreich ist, da Schweiß und Schweiß Ihren Zustand nur verschlimmern. Da der Zustand nicht schwerwiegend ist, müssen Sie sich natürlich entscheiden, ob es sich lohnt, den Ausschlag zu heilen, wenn Sie Aktivitäten im Freien verpassen.

Schließlich, sagt Dr. Schlessinger, stellen Sie sicher, dass Ihre Haut nach einem Bad oder einer Dusche vollständig trocken ist, bevor Sie sich anziehen. Andernfalls verhindert Ihr süßes Outfit, dass Feuchtigkeit verdunstet, was Ihre Symptome verschlimmern kann.

6. Verwenden Sie Salbe sparsam

Hitzeausschlag ist definitiv unangenehm, erfordert jedoch normalerweise keine medizinische Behandlung. Laut Dr. Schlessinger verschwindet der Ausschlag in der Regel innerhalb von zwei bis drei Tagen von selbst, ohne dass zusätzliche Nebenwirkungen auftreten.

Während Cortison empfohlen werden kann, um die Schwellung aufrechtzuerhalten, rät Dr. Schlessinger, zu viele topische Behandlungen zu vermeiden, da diese zu weiteren Reizungen führen können, wenn Sie über Bord gehen.

'Es ist nicht erforderlich, topische Behandlungen anzuwenden, da diese die Haut reizen und die Schweißdrüsen weiter blockieren können', sagt Dr. Schlessinger. 'Es ist eine gute Idee zu Wenden Sie sich an Ihren Hautarzt wenn der Ausschlag nicht innerhalb weniger Tage verschwindet. “

7. Wissen, wann es etwas anderes ist

Hitzeausschläge erweisen sich normalerweise als milder, aber ärgerlicher Zustand, der normalerweise nach einiger Zeit verschwindet. Einige Fälle können jedoch schwerwiegend genug werden, um zu einer größeren Infektion zu führen. Während dies eher selten vorkommt, sind Fieber, Schüttelfrost und Rötung im betroffenen Bereich Anzeichen einer stärkeren Infektion. Wenn Sie solche Warnzeichen bemerken, ist es mehr als ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, bevor sich der Zustand verschlechtert.

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'Wenn die Infektion nicht richtig behandelt wird, kann sie sich verschlimmern und zu Narben und anderen gesundheitlichen Problemen führen', warnt Dr. Schlessinger. 'Wenn Sie einen Hitzeausschlag mit ungewöhnlichen Nebenwirkungen haben, ist es immer eine gute Idee, Ihren Hautarzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es nichts Ernstes ist.'

Ja, Hitzeausschlag ist ärgerlich. Aber es ist normalerweise nur ein Zeichen dafür, dass Sie den Sommer richtig machen, sodass Sie im Allgemeinen nicht schwitzen müssen.

Bilder: Hannah Morgan , brookecagle , Fableandfolk , Peyankov , mili_vigerova , Freak , chrisjoelcampbell , catherinemcmahon / Unsplash (8)