So finden Sie das richtige Gesichtsöl für Gua Sha

Wenn Sie durch Hautpflege-TikTok gescrollt haben, sind Sie mit ziemlicher Sicherheit auf jemanden gestoßen, der Gua Sha macht – eine Schönheitsbehandlung mit dem alten, aber lebhaften Werkzeug zur Gesichtsformung, das die sozialen Medien im Sturm erobert hat. Wenn Sie es selbst ausprobieren möchten, ist es wichtig, die besten Praktiken zu kennen – und dazu gehört auch das richtige Gesichtsöl für die Gua Sha-Massage.

Betrüger Betrüger Kürbisfresser

Bei Gua Sha werden halbmondförmige Steine ​​verwendet, um das Gesicht in einem bestimmten Muster zu massieren, das die Durchblutung anregt und die Lymphdrainage fördert. DR. Azadeh Shirazi, MD , ein Board-zertifizierter Dermatologe an LaJolla Dermatologie , erzählt Hektik. Und obwohl es aufgrund seiner steigenden Popularität in den sozialen Medien wie eine moderne Modeerscheinung erscheinen mag ( #guascha hat derzeit über 770 Millionen Aufrufe auf TikTok, FWIW), es ist tatsächlich in jahrhundertealten Traditionen verwurzelt. Gua Sha ist eine Simulationstechnik, die von der chinesischen Medizin formalisiert und von Fachleuten praktiziert wurde und als weitergegeben wurde therapeutische Mittel in chinesischen Haushalten , sagt Ada Oi , berühmte Kosmetikerin, Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Gründerin von 001 Hautpflege , und fügt hinzu, dass moderne Gua Sha-Werkzeuge von denen angepasst wurden, die in alten chinesischen Medizinpraktiken verwendet wurden, und speziell entwickelt wurden, um die verschiedenen Konturen Ihres Gesichts zu behandeln.

Um diese Tools richtig zu verwenden, scrollen Sie weiter nach Experteninformationen zu Gua Sha.

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Gua Sha Gesichtsvorteile

Wenn Sie Ihren Gua Sha Stein über Ihre Haut gleiten lassen, funktioniert es helfen, die Durchblutung zu verbessern und den Lymphfluss zu fördern um Schwellungen zu reduzieren, erklärt der staatlich geprüfte Dermatologe Dr. Joshua Zeichner, M.D., Direktorin für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Shirazi wiederholt dies und weist auf die Hauptvorteile der Technik hin reduzierte Entzündung und Entspannung im Gesicht .

Viele Menschen finden auch, dass Gua Sha hilft, ihr Gesicht zu formen und den Kiefer zu definieren, fügt Shirazi hinzu. Das liegt normalerweise an der Verbesserung der Lymphdrainage , erklärt sie und fügt hinzu, dass das Gesicht über Nacht aufbläht, weil Flüssigkeit sammelt sich im Gesicht und um die Augen, wenn Sie sich hinlegen. Nach einer Runde Gua Sha sehen Ihre Wangenknochen geformter aus, da die überschüssige Flüssigkeit in den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers gespült wird, sagt sie.

Verwendung von Gesichtsöl während Gua Sha

Eines der wichtigsten Elemente Ihrer Gua Sha Behandlung ist Ihr Gesichtsöl. Wenn Sie die Haut massieren, sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine topische Behandlung verwenden, die die Reibung reduziert, sagt Dr. Michelle Henry, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe in NYC. Prominente Kosmetikerin Mimi Luzon stimmt zu und stellt das klar Verwenden Sie Gesichtsöl, bevor Sie massieren lässt das Gua Sha leicht gleiten, was ein unbeabsichtigtes Ziehen oder Zerren auf der Haut verhindert.

Es ist wichtig, etwas zu haben, das genügend Gleitfähigkeit bietet, damit Sie das [Werkzeug] wirklich entlang der Gesichtskonturen bewegen können, sagt er Shiri Sarfati , eine in Miami ansässige Schönheitsexpertin und lizenzierte Kosmetikerin. Für den Job funktionieren Öle tendenziell besser als Seren, erklärt sie und fügt hinzu, dass Seren einfach nicht glatt genug sind. Und wenn Sie von Natur aus fettig oder zu Akne neigen und zögern, Ihr Gesicht mit Öl zu übergießen, machen Sie sich keine Sorgen: Sarfati und Henry behaupten, dass nicht komedogene Öle gut für Ihre Haut sein sollten, einschließlich Formeln, die Traubenkernöl und Sonnenblumenöl verwenden Öl, Hanfsamenöl und Süßmandelöl.

Wie man Gua Sha richtig verwendet

Sobald Sie Ihr topisches Öl erhalten haben – und Ihre Haut vor dem Auftragen vollständig gereinigt haben – ist es Zeit, die Haut zu massieren. Zeichner schlägt eine Hin- und Herbewegung im Gegensatz zu Aufwärtsbewegungen vor. Das Ziel ist es, überschüssige Flüssigkeit von der Haut zu entfernen, sagt er Bustle. Sie möchten das Werkzeug also in der Richtung verwenden, in der die Lymphflüssigkeit normalerweise fließt.

Und denken Sie daran: Auch wenn die Absicht darin besteht, die Drainage zu fördern, müssen Sie keine übermäßige Kraft auf die Haut ausüben – sanfter Druck reicht aus. Schwere Schlaganfälle können zu Blutergüssen, Reizungen und gebrochenen Äderchen führen, warnt Shirazi. Einfach mit dem Gua Sha in federleichten Strichen gleiten und zu den Seiten des Gesichts hin arbeiten, und schon kann es losgehen.

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Shirazi empfiehlt Mario Badescu’s Rose Hips Nourishing Oil, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und pflegt, ohne einen fettigen Nacheffekt. Darüber hinaus hat Hagebuttenöl eine Vielzahl von Vorteilen, die von der Aufhellung Ihres Teints bis zum Verblassen von Hyperpigmentierung reichen.

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Die Kombination dieses Öls aus Vitamin C, (echtem) Gold, Traubenkernöl und Omega-Fettsäuren aus Arganöl fördert die schnelle Aufnahme des Traubenkernöls in der Formel für eine gleichmäßigere, glattere Haut.

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Shirazi empfiehlt Betrunkener Elefant ’s Marula Oil, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und schützt. Dieses Öl ist reich an Antioxidantien wie Tocopherol (Vitamin E) und Omega-Fettsäuren und eignet sich auch für alle Hauttypen – einschließlich der supersensiblen.

Referenzierte Studien:

Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A., & Kaptchuk, T. J. (2007). Die Wirkung der Gua Sha-Behandlung auf die Mikrozirkulation des Oberflächengewebes: eine Pilotstudie an gesunden Probanden .Erkunden (New York, NY),3(5), 456–466.

Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q., & Bian, Y. (2018). Gua Sha dämpft die thermische Hyperalgesie und verringert die proinflammatorische Zytokinexpression im Serum von Ratten mit Bandscheibenvorfall, der durch autologen Nucleus pulposus induziert wird .Zeitschrift für traditionelle chinesische Medizin = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698–704.

Yuan, Q. L., Guo, T. M., Liu, L., Sun, F., & Zhang, Y. G. (2015). Traditionelle chinesische Medizin für Nackenschmerzen und Schmerzen im unteren Rücken: eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse .Plus eins,10(2), e0117146.

Experten:

Ada Oi , berühmte Kosmetikerin, Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).

DR. Azadeh Shirazi, MD , Facharzt für Dermatologie

Dr. Joshua Zeichner, M.D., staatlich geprüfter Dermatologe und Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital

Dr. Michelle Henry, MD , Facharzt für Dermatologie

Mimi Luzon , berühmte Kosmetikerin

Shiri Sarfati , lizenzierte Kosmetikerin