So schaffen Sie das Leben, das Sie wollen
Es passiert jedem. Irgendwann haben Sie es satt, wie Sie Ihr Leben gelebt haben, und möchten einige positive Veränderungen vornehmen. Obwohl eine vollständige Überarbeitung die logischste Antwort zu sein scheint, können Sie subtilere Änderungen vornehmen Schaffe das Leben, das du willst stattdessen. Es gibt zwar kein perfektes Leben, aber es gibt kleine Möglichkeiten, Ihr Leben jeden Tag zu verbessern, egal was passiert.
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Wenn Sie das Gefühl haben, einen Weg eingeschlagen zu haben, auf den Sie nicht unbedingt stolz sind, können Sie ihn ändern, aber er muss bei Ihnen beginnen. Niemand sonst kann Ihnen sagen, wie Sie Ihr Leben leben sollen, aber gleichzeitig kann Ihnen auch niemand anders helfen, das Leben zu gestalten, das Sie wollen. Sie sind für Ihr Schicksal verantwortlich und es ist besser, spät zu beginnen, als überhaupt nicht zu beginnen. In den letzten fünf Jahren musste ich viele Entscheidungen treffen, um dahin zu gelangen, wo ich heute bin. Und obwohl mein Leben noch in Arbeit ist, bin ich stolz darauf, wer ich geworden bin. Lassen Sie sich nicht von Angst stören, nur weil Sie nicht sicher sind, was genau Veränderungen bringen werden, und seien Sie nicht selbstgefällig, weil Sie sich in Ihrem Leben wohl fühlen - auch wenn Sie wissen, dass Sie es besser machen können. Wenn Sie das Gefühl haben, diese Gedanken in letzter Zeit gehabt zu haben und nicht wirklich sicher sind, wie Sie die nächsten Schritte unternehmen sollen, um Ihr Leben zu verbessern, finden Sie hier einige Hinweise, wie Sie auf dem richtigen Weg zu einem viel besseren, positiven Leben sein können du hast dich selbst erschaffen:
1. Entscheide, was du vom Leben willst
Identifizieren Sie, was Sie an Ihrem Leben ändern möchten und wie es sich zu dem entwickeln soll, das Sie möchten. Wenn Sie entscheiden, was Sie tun möchten, können Sie sich auf die Versprechen konzentrieren, die Sie sich selbst machen. GemäßForbes, Charles Duhigg, Autor vonDie Kraft der Gewohnheit, sagte, um Ihre zu identifizieren Trapezgewohnheit - die wichtigste Gewohnheit, die Sie in Ihrem Leben ändern möchten. Wenn Sie herausfinden möchten, was diese Gewohnheit ist, fragen Sie sich: 'Was nagt ständig an mir?' Ist es etwas, das du nicht mehr machen willst? Oder vielleicht ist es ein Traum, den Sie unbedingt beginnen wollten. Versuchen Sie in jedem Fall, sich auf jeweils eine Änderung zu konzentrieren. Es kann Ihnen helfen, sich viel besser auf jede einzelne Gewohnheit zu konzentrieren.
2. Stellen Sie sich vor, dass Ihr Leben bereits so ist, wie Sie es sich wünschen
Wenn Sie anfangen, sich Ihr Leben so vorzustellen, wie Sie es möchten, können sich die Dinge in diese Richtung bewegen. GemäßForbes,Karen Mason Riss, lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, sagte, wenn Sie möchten, dass sich Ihr Leben ändert, sollten Sie es versuchen Stellen Sie sich Ihr Leben schon so vor indem Sie sich fragen: 'Was sind die Dinge, die ich bereits auf den Tisch bringe?' Nur weil die Dinge nicht genau so sind, wie Sie es sich gerade wünschen, heißt das nicht, dass Sie noch nicht in diese Richtung gegangen sind. Stellen Sie sicher, dass Sie in sich selbst investieren und positive Gedanken denken. Dies kann Sie dazu führen, weitere Fortschritte zu erzielen. Das, was Sie jetzt tun, kann Ihre Zukunft verändern. Wählen Sie also Dinge, die Sie zu der Person machen können, die Sie sein möchten.
3. Denken Sie über die Erfahrungen nach, die Sie glücklich machen, und wiederholen Sie sie
Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie das gewünschte Leben gestalten können, denken Sie über die Erfahrungen nach, die Sie wirklich glücklich machen, und machen Sie sie so oft wie möglich. Für einige könnte dies bedeuten, an ihren Träumen zu arbeiten, und für andere könnte dies bedeuten, mit ihren Kindern zu spielen oder mehr in ihr Tagebuch zu schreiben. Wie auch immer Sie Ihr Leben haben möchten, stellen Sie sicher, dass Sie diese positiven Handlungen wiederholen, um ein positives, glückliches Leben zu schaffen. Gemäß Loretta Graziano Breuning, Ph.D., Gründerin des Inner Mammal Institute , der per E-Mail mit mir sprach: 'Sie können das Leben haben, das Sie möchten, wenn Sie sorgfältig über die individuellen Erfahrungen nachdenken, die Sie glücklich machen, Verhaltensweisen so gestalten, dass sie passen, und die Verhaltensweisen jeden Tag wiederholen, bis sie mit Ihrem Gehirn verbunden sind.' Es ist schwierig, ein neues Verhalten zu wiederholen. Setzen Sie also Ihre Zeit und Energie für diese Priorität ein. ' Dies kann nicht nur eine neue Gewohnheit in Ihrem Leben schaffen, sondern Sie auch dazu zwingen, positiver zu sein. Sie haben die Kontrolle darüber, wie Sie denken - erobern Sie also Ihre Gedanken und drehen Sie Ihr Leben um.
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4. Werden Sie zielorientiert
Dies ist die Zeit, egoistisch zu sein und genau herauszufinden, wasSiewollen. Versuchen Sie, sich Ziele zu setzen. Wenn Sie einen bestimmten Job wollen, beherrschen Sie einige Fähigkeiten, bis Sie dort ankommen. Selbst wenn Sie nur an Ihre Ziele denken, können Sie diese schneller erreichen. GemäßPsychologie heute, mentale Praktiken kann Sie näher an den Ort bringen, an dem Sie Ihr Leben haben möchten. Anscheinend verwenden viele Athleten diese Technik seit Jahren, um ihre Leistungen zu verbessern. Legen Sie zunächst Ihre Ziele fest und stellen Sie sich vor, dass Sie dieses Ziel in Zukunft bereits erreicht haben. Wenn Sie sich das vorstellen, versuchen Sie, sich vollständig in diese Situation zu vertiefen. Sie können diesen Denkprozess mit Mediation oder positiven Affirmationen kombinieren. Dieser Prozess hilft Ihnen, sich in Ihrem veränderten Lebensstil zu visualisieren, und es kann für Sie einfacher sein, ihn anzunehmen, wenn er tatsächlich eintritt.
5. Vergiss die Vergangenheit
Es scheint immer, dass die Vergangenheit eines unserer größten Hindernisse im Leben sein kann. Es kann uns daran hindern, das Leben zu erreichen, das wir wollen, und unser Denken ändern, weil wir Angst haben, alte Fehler zu wiederholen. GemäßPsychologie heuteLisa Firestone Ph.D., klinische Psychologin, Autorin und Direktorin für Forschung und Bildung bei der Glendon Association, sagte: „Sobald Sie die unerwünschten Auswirkungen Ihrer Vergangenheit auf Ihr gegenwärtiges Verhalten erkannt haben, können Sie eine Gewissensbemühungen, anders zu handeln . Sie können sich selbst beibringen, nicht mehr instinktiv zu reagieren und wirklich über die Art von Person nachzudenken, die Sie sein möchten. '
6. Mach dir keine Sorgen darüber, was andere denken werden
Es mag egoistisch klingen, aber wenn Sie versuchen, sich umzudrehen, müssen Sie wirklich versuchen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich keine Sorgen darüber zu machen, was andere Leute denken werden. Es ist leichter gesagt als getan, aber es ist möglich. Nur weil ein Pfad für jemand anderen funktioniert hat, heißt das nicht, dass Sie denselben Weg gehen müssen. Laut Elite Daily Menschen werden immer ihre Meinung haben Aber wenn Sie sich entscheiden, Entscheidungen basierend auf den Aussagen der Leute zu treffen, werden Sie sich festgefahren fühlen. Brechen Sie dieses Gedankenmuster und tun Sie, was Sie für am besten halten.
7. Lassen Sie die Angst los
Wenn Sie versuchen, das Leben zu gestalten, das Sie wollen, müssen Sie den Gedanken an die Angst loslassen. Es wird Sie nur davon abhalten, Ihre Träume zu verwirklichen und wofür Sie bestimmt sind. Die Angst, einen Fehler zu machen, ist natürlich, aber der einzige Weg, wie Sie jemals wissen werden, ob Sie die richtige Wahl getroffen haben oder nicht, besteht darin, zunächst eine Entscheidung zu treffen. Laut WebMD ist Laura Berman Fortgang, Lebensberaterin und Autorin vonWas jetzt? 90 Tage zu einer neuen Lebensrichtung,sagte, wenn Sie jemals Angst vor all den Änderungen haben, die Sie vornehmen, versuchen Sie es einen Anker haben um Sie an Ihre Ziele zu erinnern und warum Sie dies tun. Es kann eine Person sein, mit der Sie sprechen können, ein Leitbild oder ein Objekt. Kehren Sie zu diesem Anker zurück, um sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren und zu erklären, warum Sie Ihr Leben verbessern möchten.
8. Kommunizieren Sie Ihre Wünsche mit anderen
Teilen Sie Ihren Lieben die Änderungen mit, die Sie vornehmen, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen. Sobald Sie anfangen, diesen guten Juju da draußen zu platzieren, kann er mit voller Kraft zu Ihnen zurückkehren. Lassen Sie alle wissen, was Sie erreichen möchten. Ihre Freunde können Sie beeinflussen und Ihnen helfen, wenn sie wissen, warum und wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern. Laut der Huffington Post sagte Deepak Chopra: ' Alles, was es wert ist, erhöht sich nur, wenn es gegeben wird . ' Indem Sie Ihre Gedanken und Leidenschaften teilen, sind Sie verletzlich, aber es kann Sie stärker machen und Ihnen helfen, sich auf Ihren Weg zu konzentrieren.
Um das gewünschte Leben zu schaffen, müssen Sie möglicherweise einige wichtige Änderungen in Ihrem Leben vornehmen. Vertrauen Sie sich selbst und bemühen Sie sich um das beste Leben aller Zeiten. Wenn Sie sich jetzt entschließen, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben in den nächsten Jahren aussehen wird. Liebe dich selbst genug, um die Führung zu sein, die du in deinem Leben brauchst. Schaffe das Leben, das du verdienst, denn du hast es verdient.
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Bilder: Pexels; Giphy (8)
