So gehen Sie vor, wenn Sie möchten, dass jemand nicht verfügbar ist
Nennen Anna Karenina Syndrom oder der Gras-ist-grüner-Effekt. Fast jeder ist in romantischen Gefühlen für einen Mann oder eine Frau ertrunken, die sie nicht haben kann - entweder weil das Objekt ihrer Zuneigung in einer Beziehung mit jemand anderem steht oder weil sie selbst (oder beides) ist. Manchmal phantasieren wir ständig über den verbotenen Schwarm, gehen aber nicht weiter. In anderen Fällen reagieren wir tatsächlich auf unsere Gefühle, indem wir eine sexuelle Beziehung mit der nicht verfügbaren Person eingehen.
Natürlich können Sie sich im Elend „Warum ich“ suhlen oder sich ein Happy End wünschen, in dem Ihnen diese nicht verfügbare Person plötzlich zur Verfügung steht. Aber es gibt gesunde Wege, um mit dieser allzu häufigen Situation umzugehen, die weder Ihre Energie verschwendet noch Ihr Leben ruiniert. Lesen Sie weiter für unsere fünf Top-Tipps zur Bewältigung.
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1. Akzeptiere, dass deine Gefühle normal sind.
Ein Ehering ist ein ziemlich gutes Zeichen dafür, dass jemand in einer festen Beziehung steht, aber dieses kleine Goldband kann Sie nicht davon abhalten, sich plötzlich von jemandem angezogen zu fühlen, der nicht Ihr Ehepartner oder Lebensgefährte ist. Sogar Menschen, die seit Jahren mit derselben Person zusammenarbeiten, können sich leicht fühlen von jemand anderem angezogen . Wie die Sexualtherapeuten von GoodInBed.com es ausdrückten: 'Die Anziehung endet nicht, sobald wir in einer Beziehung sind.'
WasistSie haben die Kontrolle darüber, ob Sie auf diese Gefühle reagieren, indem Sie eine sexuelle oder emotionale Beziehung zu dieser anderen Person eingehen. Eine Möglichkeit, Untreue zu verhindern, besteht darin, einfach zu erkennen und zu akzeptieren, dass Ihr Auge gewandert ist.
2. Wissen, dass Nichtverfügbarkeit Menschen oft attraktiver macht.
Im Ernst, Liebe macht nichtirgendeinSinn. Warum sollte jemand scheinenMehransprechend, wenn er oder sie offensichtlich genommen wird? Zumindest für Frauen, Probleme mit dem Selbstwertgefühl kann die Wurzel des Problems sein. Als Psychologe Seth Meyers (nicht zu verwechseln mit dem anderen Seth Meyers ) schreibt auf PsychologyToday.com, dass Frauen, die sich nach nicht verfügbaren Partnern sehnen, möglicherweise unbewusst hoffen, dass die Person sich endgültig verpflichtet und sie sich würdig fühlt.
Wenn Sie wiederholt nicht verfügbare Leute anziehen , sagt Beziehungsexpertin Margaret Paul, ist es auch möglich, dass Sie selbst emotional nicht erreichbar sind und Angst haben, sich zu romantisch zu engagieren. Wenn Sie sich das nächste Mal ein Szenario mit R-Rating vorstellen, an dem der Freund Ihrer BFF beteiligt ist, versuchen Sie, nachdenklich zu werden und darüber nachzudenkenWarumSie könnten an jemandem interessiert sein, der bereits angehängt ist.
3. Erkenne, dass Geheimhaltung sexy ist - aber entscheide, ob es sich lohnt.
Wenn Sie sich bereits mit jemandem befasst haben, der nicht verfügbar ist, haben Sie dies wahrscheinlich herausgefunden. Es ist etwas Elektrisches, sich herumzuschleichen, als wären Sie wieder Teenager. Das zu tun, was Sie wissen, ist falsch, weil es falsch ist fühlt sich so richtig an . Auch hier kommt die menschliche Psychologie ins Spiel. Sex (oder irgendeine Art von Beziehung) mit einem bereits verbundenen Partner kann befreiend sein, so die Psychologin Stephanie Newman. Dies liegt möglicherweise daran, dass der Partner Sie nicht betrügt, da er oder sie bereits jemand anderem untreu ist.
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Wenn Sie jedoch den Verdacht haben, dass das Geheimnis der Beziehung Sie in den Bann zieht, schreibt die Autorin Kristen Houghton in der Huffington Post, überlegen Sie, ob diese Geheimhaltung die Konsequenzen wert ist. Es ist unklar, ob Ihr nicht verfügbarer Partner wird immer geneigt sein, Sie Freunden oder der Familie vorzuführen und Ihre Beziehung offen zu machen. Wenn Sie letztendlich eine Öffentlichkeitsarbeit wünschen, wird Sie diese heimliche Angelegenheit wahrscheinlich nicht lange befriedigen.
4. Fragen Sie sich, ob Sie wettbewerbsfähig sind.
Nehmen Sie es von Taylor Swift - manchmal möchten Sie dem Partner Ihres Freundes nur sagen: 'Sie gehören zu Meeeee.' Vielleicht liegt das daran, dass du denkst, dass ein nicht verfügbarer Typ oder ein nicht verfügbares Mädchen heiß ist; oder vielleicht liegt es daran, dass du versuchst, deinen Kumpel zu stärken. Die Psychologin Monica Williams schreibt auf PsychologyToday.com, dass relationale Aggression ist eine Art Wettbewerb, der häufig unter Frauen stattfindet (obwohl Männer sicherlich auch wettbewerbsfähig sein können) und manchmal die sexuelle Beteiligung am Partner eines Rivalen beinhaltet.
Wenn das Objekt Ihrer Zuneigung (oder die Person, mit der Sie sich bereits befasst haben) tatsächlich mit Ihrem Freund verbunden ist, prüfen Sie, ob Ihre Gefühle möglicherweise von einem Wettbewerbsgeist herrühren. Überlegen Sie dann, wie Sie diese Wettbewerbsbedürfnisse auf gesunde Weise eindämmen können, ohne Ihre Freundschaft oder die Beziehung Ihres Freundes zu ruinieren.
5. Erzählen Sie jemandem von Ihren Gefühlen.
Wenn du bist von jemandem angezogen, den Sie nicht haben können Sie schämen sich oft so sehr, dass Sie Ihre Gefühle für sich behalten. Und wenn Sie gestehen, ist wahrscheinlich die letzte Person, die Sie erzählen, Ihr aktueller Partner. Es gibt jedoch Grund zu der Annahme, dass die öffentliche Anerkennung dieser Gefühle eine Möglichkeit ist, mit ihnen umzugehen und sie sogar zum Verschwinden zu bringen. Laut Ehe- und Familientherapeutin Adrienne C. Laursen, Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie von einer anderen Person angezogen werden nimmt Ihnen die Fantasie und macht Ihnen klar, dass Sie in eine potenziell gefährliche Situation geraten. (Wenn Sie nicht in einer Beziehung sind, sollten Sie einen engen Freund oder ein Familienmitglied über Ihre Wünsche informieren.) Unabhängig davon, wem Sie sich anvertrauen, kann das Gespräch ein notwendiger, befreiender Weckruf sein.
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