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Die höchste SPF-Bewertung könnte Sie überraschen

Wir wissen, wir wissen. Wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen, kann dies zu Verbrennungen führen, die eine Vielzahl anderer Haut- und Gesundheitsprobleme (einschließlich Krebs) an unsere Tür bringen können. Ohne SPF auszugehen ist eine schlechte Nachricht, aber Was ist der höchste Lichtschutzfaktor? ? Und sollten wir es tragen? Hier ist der Tiefpunkt.

SPF steht für 'Sonnenschutzfaktor' oder genau wie gut ein Produkt ist schützt Ihre Haut vor ultravioletten B (UBV) -Strahlen . Es klingt einfach genug, aber eine ausgefallene Beschriftung kann Ihren Kopf in einen Tailspin versetzen. Wir haben wasserdicht, wasserbeständig, schweißfest, Lichtschutzfaktor 15, 20, 30, 60 und sogar 100. Im Allgemeinen ist Lichtschutzfaktor 100 der höchste Schutz, den Sie kaufen können, aber nicht unbedingt der beste Schutz gegen Sonnenbrand.

Gemäß Penn State Prevention Research Center Die ordnungsgemäße und wiederholte Anwendung von Sonnenschutzmitteln ist wichtiger als die SPF-Nummer.

Stellen Sie sich vor, Ihre Haut beginnt normalerweise nach 10 Minuten in voller Sonne ohne Schutz zu brennen. Ein Sonnenschutzmittel mit 30 SPF würde den 30-fachen Schutz ohne Sonnenschutzmittel bieten “, sagte er Kimberly Mallett , wissenschaftlicher Mitarbeiter im Penn State Präventionsforschungszentrum . 'Das erneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln startet die Uhr nicht von vorne. Die SPF-Zahlen sind nicht genau und die Ergebnisse variieren von Person zu Person, da einige Hauttypen schneller brennen als andere. Selbst wenn der Sonnenschutz einen Lichtschutzfaktor von 100 hat, schweiß- und wasserdicht sein soll und den ganzen Tag über Schutz bietet, muss er erneut angewendet werden, um einen optimalen Schutz zu gewährleisten. “

Im Allgemeinen rät Mallett, nach einem wasserfesten Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 zu greifen. Sie ist nicht die einzige - dermatologist Gary Goldfaden schlägt vor, 'einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher ... täglich auf das Gesicht aufzutragen'. Wie oft? 'Wenn Sie schwitzen oder direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind', wenden Sie den ganzen Tag über mindestens zwei- bis dreimal an.

Hier sind einige meiner Lieblings-Sonnenschutzmittel.

1. Küssen Sie mein Gesicht Sonnenschutz

Küssen Sie mein Gesicht Sonnencreme, $ 16, drugstore.com

Sprühlotionen machen das erneute Auftragen einfach, schnell und unkompliziert.

2. CeraVe Sunstick

CeraVe Sunstick, 10 US-Dollar, drugstore.com

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Ich liebe es, einen Stock zur Hand oder in meiner Tasche zu haben, um ihn auf Gesicht, Lippen und Körper aufzutragen, wenn ich anfange, die Hitze zu spüren.

3. SoftLips

SoftLips, $ 4, drugstore.com

Es ist auch wichtig, die Lippen zu schützen, und dies ist mein Lieblings-SPF-Lippenbalsam für den Sommer.

4. Sugar Sport Treatment Sonnenschutz

Sugar Sport Treatment Sonnenschutz, $ 25, sephora.com

Es ist wasserbeständig und lässt sich leicht von unterwegs erneut auftragen!

5. Clinique Broad Spectrum Body Cream

Clinique Broad Spectrum Körpercreme, $ 23, sephora.com

Nur weil es SPF enthält, heißt das nicht, dass es nicht luxuriös sein sollte. Diese Körpercreme ist feuchtigkeitsspendend und schützend, sodass Ihre Haut es Ihnen um ein Vielfaches danken wird.