Folgendes können Sie gegen einen eifersüchtigen Partner tun:

Eifersucht kann eine Beziehung zerreißen, langsam aber sicher alles Gute an allem auslöschen und Sie ziemlich schrecklich fühlen lassen. Das mag hart klingen, aber wenn es Ihre Realität ist, fragen Sie sich wahrscheinlich Was kann ich gegen einen eifersüchtigen Partner tun? ?Niemand will mit leben ein super eifersüchtiger Partner , aber wenn Sie in einen eifersüchtigen Typ verliebt sind und zusammen bleiben möchten, muss sich etwas ändern.

Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, eine Lösung zu finden. Ich habe mit neun Beziehungsexperten gesprochen, und alle haben ein positives Gefühl für das Ganze vermittelt und uns daran erinnert, dass es möglich ist, innerhalb einer Beziehung echte Veränderungen zu finden, solange beide Parteien es wirklich ernst meinen, herauszufinden, was zu tun ist. Sie alle gaben großartige Tipps, um gemeinsam eine bessere und einfachere Situation zu finden, und gaben ausgezeichnete Ratschläge, was genau Sie tun sollten, wenn Sie es sind Umgang mit einem eifersüchtigen Boo . Egal was die Ursache ist, Eifersucht ist schrecklich und es besteht keine Notwendigkeit, es einfach als Teil Ihrer Realität zu akzeptieren. Viele Experten nannten Unsicherheit als einen sicheren Grund für Eifersucht und teilten sanft einige großartige Methoden mit, um sich mit Ihrem Partner zu öffnen und herauszufinden, wie sie ihre Eifersucht um eine Stufe (oder fünf) senken können. Denken Sie an diese neun Dinge, wenn Sie es sind mit einem eifersüchtigen Kumpel arbeiten .

1. Sie sind unsicher

'Einige Partner sind äußerst eifersüchtig wegen der darin entwickelten Unsicherheit.' Autor und Beziehungsexperte Alexis Nicole White erzählt Bustle. 'Vielleicht wurden sie betrogen oder sie haben viel Zeit mit einer Person verbracht, die sie dazu bringt, ein allgemeines Misstrauen oder Misstrauen gegenüber anderen zu entwickeln.' Dies ist nicht Ihre Schuld, aber wenn das Endergebnis eine ernsthafte Eifersucht ist, ist es Ihr Problem.

„Das ist zwar nicht gesund, aber das Einzige, was Sie wirklich tun können, um dies zu verhindern, ist zu sein, wer Sie sagen, dass Sie das tun, was Sie gesagt haben, und wo Sie sein sollen, um das aufzubauen Vertrauensniveau “, sagt sie. Wenn Ihr Partner nach einer langen Zeit der Vertrauenswürdigkeit wie immer eifersüchtig ist, ist es Zeit für ein ernstes Gespräch.

jennie in einem flaschenlied

2. Sie lernten Eifersucht, als sie jung waren

'Einige Partner sind möglicherweise eifersüchtig auf das, was sie in ihrer Herkunftsfamilie gesehen haben - der Familie, in der sie aufgewachsen sind.' Psychotherapeut aus Texas Richard E. Toney erzählt Bustle. 'Oder einige Partner sind eifersüchtig auf Probleme im Zusammenhang mit emotionaler Bindung.' Es ist möglich, dass sie in ihrer Kindheit etwas gesehen haben, das sie gelehrt hat, vorsichtig mit Menschen umzugehen, oder dass sie Probleme haben, sich ohne Angst zu verbinden.

'In beiden Fällen können Sie als Lebensgefährte nichts tun, um dies zu ändern', sagt Toney. 'Ein Problem dieser Art muss im Herzen und im Verstand des eifersüchtigen Partners ausgearbeitet werden.' Sie können es jedoch gerne ansprechen und Ihren Partner bitten, daran zu arbeiten. „Eine Person, die einen eifersüchtigen Partner hat, kann nichts falsch machen undimmer nochLassen Sie sie von einem eifersüchtigen Partner nach Dingen fragen, die sie getan haben. ' Das ist scheiße - und wenn es passiert, sollten Sie vorsichtig darauf hinweisen, wie dies etwas sein könnte, das sie sich genau ansehen müssen.

3. Sie verstehen Ihre Reise falsch

'Eifersucht ist eine Bastardisierung der Liebe, es ist ein ungenaues Verständnis der Reise eines anderen', so Darren Pierre, Pädagoge, Sprecher und Autor von Die Einladung zur Liebe: Das Geschenk trotz Schmerz, Angst und Widerstand erkennen , sagt Bustle. „Wenn wir wüssten, was nötig ist, um das Leben eines anderen zu führen, welche Opfer gebracht werden oder welche Folgen dies für andere Bereiche haben kann, würden wir oft sehen, dass unsere Eifersucht gedämpft ist, der Respekt steigt und eine klare Einladung für uns Veränderungen in unserem Leben vornehmen. “

Leider ist es nicht immer so einfach und wir können nicht in den Schuhen eines Partners laufen, so verlockend es auch sein mag. 'Alles, was Sie tun können, ist, weiterhin das zu tun, was Sie tun, um der vollste Ausdruck Ihrer selbst zu sein', sagt Pierre. 'Was bleibt wahr: Wenn wir Eifersucht nicht in Inspiration verwandeln, werden wir zulassen, dass Eifersucht unser Leben erheblich beeinträchtigt.' Nutzen Sie die Eifersucht Ihres Partners als Inspiration, um lange darüber zu sprechen, woher sie kommt, und nutzen Sie die Gelegenheit, Ihren Partner besser kennenzulernen.

4. Jemand hat sie in der Vergangenheit betrogen

'Einige Partner sind eifersüchtig, weil sie schon einmal betrogen wurden', bestätigte Tiya Cunningham-Sumter Lebens- und Liebestrainer und Autor von Ein Gesprächsstoff , sagt Bustle. 'Wenn sie von einem früheren Partner verletzt wurden, haben sie normalerweise ihre Wache und sind in der nächsten Beziehung noch misstrauischer', sagt sie.

der Film Dope Cast

Aber Sie können Ihrem Partner versichern, dass die Dinge jetzt anders sind. 'Irgendwann müssen eifersüchtige Partner erkennen, dass ihr neuer Partner nicht derselbe ist, der sie in der Vergangenheit verletzt hat', sagt sie. 'Sie müssen anfangen zu vertrauen, und sie können beginnen, indem sie sich selbst vertrauen.' Es mag auch eine gewisse Beruhigung von Ihnen erfordern, aber denken Sie daran, dass Ihr Partner daran glauben muss, dass er ein guter Partner ist, der einer gesunden Beziehung würdig ist, sagt sie.

„Wenn man alle Gründe untersucht, aus denen die neue Beziehung funktioniert, welche persönlichen Änderungen sie möglicherweise selbst vornehmen müssen, sowie die guten Eigenschaften ihres neuen Partners, ist dies eine gute Möglichkeit, dies zu ändern“, schlägt sie vor.

5. Sie haben möglicherweise ein paar frühere Probleme im Spiel

'Einige Menschen sind traumatisiert von früheren Erfahrungen, bei denen ein Partner sie betrogen oder betrogen hat', sagte Dating-Coach und lizenziert Ehe- und Familientherapeut Pella Weisman erzählt Bustle und wiederholt Cunningham-Sumter. 'Für andere geht es auf frühkindliche Probleme zurück', sagt sie, wie Toney geraten hat. Unabhängig von der Situation hat Weisman eine Lösung.

'In jedem Fall erkundigen Sie sich bei Ihrem Partner, was er braucht, um sich sicherer zu fühlen', sagt sie. 'Einige Partner müssen möglicherweise häufiger einchecken oder möchten Ihre Freunde kennenlernen, mit denen Sie gerne Zeit alleine verbringen.' Auch wenn es nicht ideal ist, werden Sie mit einem Partner belohnt, der Ihnen wirklich vertrauen kann, wenn Sie bereit sind, flexibel zu sein. 'Finden Sie heraus, worauf Sie sich einigen können, und halten Sie sich dann an Ihre Vereinbarungen', sagt sie. Von dort aus sind Sie glücklicher - und Ihr Partner auch.

6. Sie versuchen sich zu schützen

'Eifersucht basiert immer auf Unsicherheit, Misstrauen oder Kontrolle - manchmal auf all dem', lizenziert Ehe- und Familientherapeut und zertifizierte Sexualtherapeutin Natalie Finegood Goldberg erzählt Bustle. 'Es ist eine Form des Selbstschutzes: Wenn ich mir des Verhaltens meines Partners sehr bewusst bin, wird dies verhindern, dass etwas Schlimmes passiert.' Das funktioniert natürlich nicht wirklich.

'Leider ist dies auch magisches Denken und schafft oft Betrugssituationen, anstatt sie zu verhindern', sagt sie. 'Manchmal mag diese Unsicherheit legitim sein - wenn ein Partner betrogen hat, ist es sinnvoll, sich unsicher zu fühlen -, aber sie ist fast immer giftig, unabhängig von den Gründen, warum oder woher sie stammt.' Und wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der sich giftig verhält, wirkt sich dies negativ auf Sie aus.

Wie können Sie also Eifersucht beseitigen? Arbeiten Sie zusammen, und langsam sollte die Eifersucht nachlassen, wenn beide Partner sich für Veränderungen einsetzen.

7. Sie haben Angst

'Eifersucht geschieht aufgrund von Unsicherheit, und Unsicherheit kann aus vielen Gründen in einer Beziehung auftreten.' spirituelles Einfühlungsvermögen Tracee Dunblazier erzählt Bustle. Unsicherheit kann auftreten, bevor eine Beziehung überhaupt beginnt, aber der wichtigste Grund, warum sie innerhalb einer Beziehung auftritt, ist „die Unfähigkeit oder mangelnde Bereitschaft, ehrlich zu sein, was jeder Partner in der Beziehung braucht, um sich geistig, emotional oder körperlich sicher zu fühlen“. Drehen Sie das um, indem Sie es direkt betrachten und fragen, was Ihr Partner von Ihnen braucht, um sich sicher zu fühlen.

8. Sie haben eine Geschichte

'Es gibt viele Gründe, warum ein Partner eifersüchtig sein kann: historische Erfahrungen in seinen eigenen Beziehungen, erlerntes Verhalten in der Kindheit und etwas in dieser aktuellen Beziehung, das sich schlecht anfühlt.' Gestalt Lebensberater Nina Rubin erzählt Bustle. Aber nimm es nicht persönlich - wenn dein Schiefer sauber ist, kannst du deine Ärmel hochkrempeln und es gemeinsam herausfinden.

Happy Geschwister Tag Meme

'Anstatt Drohungen zu machen und sich von der Beziehung zu entfernen, in der Sie sich gerade befinden, versuchen Sie, ein Gespräch darüber zu führen, wie es sich anfühlt', schlägt Rubin vor. 'Für den Partner, der Gegenstand der Eifersucht ist, kann es zunächst romantisch sein - und dann zu Frustration werden, wenn ein Partner Ihnen nicht vertraut und Sie nichts falsch gemacht haben.' Es mag sich gut anfühlen, wenn ein Partner am Anfang eifersüchtig ist, aber irgendwann wird es alt.

Der beste Weg, um anzufangen, ist ein Gespräch darüber, wie es sich anfühlt, nicht vertrauenswürdig zu sein, sagt sie. Lassen Sie sie beispielsweise wissen, dass Sie sich dadurch distanziert fühlen, und erarbeiten Sie Lösungen, die Ihnen beiden helfen. 'Kommunikativ und offen für Ihr Leben zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, der Eifersucht entgegenzuwirken', sagt sie.

9. Wen interessiert das - nimm es nicht persönlich

'Nehmen Sie die Eifersucht Ihres Partners nicht persönlich' zertifizierter Beziehungstrainer Dedeker Winston erzählt Bustle. 'Möglicherweise machen Sie alles richtig - bieten viel Sicherheit, sind emotional offen und intim und vermeiden Szenarien, von denen Sie wissen, dass sie die Eifersucht Ihres Partners auslösen - und es reicht möglicherweise immer noch nicht aus.'

Denken Sie daran, dass dies nicht Ihr Problem ist und Sie nichts anderes tun können, als aufzutauchen. 'Das Beste, was Sie tun können, ist, 100 Prozent Ihrer Seite anzubieten, um Ihren Partner auf halbem Weg zu treffen', sagt Winston. 'Die andere Hälfte ist die individuelle Reise Ihres Partners zum Selbstwachstum.' Alles ist möglich, wenn Sie beide eine Lösung finden möchten.

Bilder: Fotolia; Giphy (9)