Das Frühstück im Haus von Tom Daley ist eine große Sache
Im Chill-Chat setzt sich Bustle mit Stars zusammen, um über alles rund ums Thema Wellness zu plaudern, von ihren Workout-Playlists bis hin zu ihren eigenen zuverlässigsten Self-Care-Hacks . Hier spricht der britische Olympionike und Strick-Sensation Tom Daley über die Praktiken, die ihn am Boden halten.
Im Sommer 2021, Tom daley wurde einer der meistgesehenen britischen Athleten bei den Olympischen Spielen in Tokio. Der 27-jährige Springer aus Plymouth verließ die Spiele mit seiner ersten Goldmedaille und einer ganz neuen Fangemeinde. Denn wann immer er nicht zum Sprungbrett ging, war Daley auf der Tribüne zu sehen … beim Stricken.
Kurz vor Weihnachten arbeitet er mit Pinterest an einer neuen Kampagne, um Fans dazu zu ermutigen Teilen Sie die Achtsamkeitsaktivitäten die sie am Boden halten. Im Gegenzug gab es eine Strickkreation von Daley zu gewinnen.
Pinterest war schon immer eine Inspirationsquelle für mich. Ob es meine Hochzeit, Innenarchitektur oder Strickinspiration war, Pinterest war ein Ort, an dem ich so viel Kreativität sehen konnte, erklärt er. Ich denke, dies ist eine großartige Möglichkeit für mich, mit Schöpfern in Kontakt zu treten, und ich denke, ich werde von den Kreationen der Menschen so inspiriert sein.
Daley teilte sein Stricken auf Instagram und 1,4 Millionen Follower später , er war offen über die Rolle, die es bei ihm spielte, mit dem Leistungsdruck umzugehen. Es ist jedoch nicht das einzige Wellness-Geheimnis, das ihn beruhigt. Seine 200 Pflanzen und seine heilige Frühstücksroutine klingen auch ziemlich glorreich.
Über den Sommer hast du deine Liebe zum Stricken mit der Welt geteilt. Gibt es sonst noch etwas, das Sie beruhigt?
Kochen ist eine wirklich große Sache für mich. Ich weiß, dass manche Leute Hosting ziemlich chaotisch finden, und ich würde nicht sagen, dass ich mich so entspanne, aber ich liebe es, wie methodisch das Kochen ist.
Es hängt wirklich davon ab, wer kommt und wie viele von uns es sein werden, aber ich liebe mexikanisches Essen und alle anderen asiatischen Speisen. Für mich geht es um Gerichte, die man teilen kann. Ich liebe es, wenn es familiär ist und die Leute genau das haben können, was sie wollen.
Geleinsätze für High Heels
Sie hatten ein immens arbeitsreiches Jahr mit den Olympischen Spielen 2020 in Tokio und allem. Wie sieht deine Morgenroutine aus?
Ehrlich gesagt, meine Routinen haben sich seit dem Ende der Olympischen Spiele sehr verändert. Ich stehe gerne etwas früher auf, vielleicht eine Stunde, bevor mein Sohn aufwacht. In dieser Zeit werde ich meinen Kaffee kochen, fernsehen, stricken und nur eine Stunde für mich haben, bevor der Tag beginnt und es los geht, bis mein Sohn ins Bett geht.
Zehn Minuten Achtsamkeit zu üben und mich für meinen Tag einrichten zu können, ist so wichtig. Als ich diese Routine zum ersten Mal ausgearbeitet habe, habe ich Headspace verwendet, während ich jetzt viele Dinge alleine mache. Nach ein paar Jahren habe ich das Gefühl zu wissen, was ich brauche.
Was würden Sie sagen, ist Ihre seltsame Wellness-Routine?
Ich denke, vor diesem Jahr wären viele Leute schockiert gewesen, wenn sie wüssten, dass ich stricke und wie viel ich tue. Ich habe jede Menge Hüte gemacht (er hält drei hoch.)
Ich liebe es auch, mein Haus mit Pflanzen zu füllen. Ich habe so viele. Im Moment habe ich meine Weihnachtsdekoration aufgestellt, aber ich glaube, ich habe über 200 Zimmerpflanzen. Die Fensterbank, auf die ich gerade schaue, ist gerade bedeckt. Jede Oberfläche wird eine Pflanze haben, und das ist definitiv etwas, was ich für meine geistige Gesundheit und mein Wohlbefinden tue.
Ein kleiner Hausdschungel! Was sind deine Lieblingsteile deiner Morgenroutine?
Kaffee ist definitiv nicht verhandelbar. Wenn ich für den Rest meines Lebens nur noch eine Mahlzeit zu mir nehmen könnte, wäre es definitiv das Frühstück. Also, das ist immer ein großer Anlass in unserem Haus. Jeden Morgen werde ich versuchen, für mich, Robbie und Lance zu kochen. Ich liebe es, Eier und Bagels oder Toast zu machen. Es wird immer etwas Leckeres sein ... alles andere als eine Schüssel Müsli. Wir machen Frühstück gerne zu einer Sache.
Und wenn Sie danach ins Schwimmbad oder ins Fitnessstudio gehen, was hören Sie, um in den richtigen Kopfraum zu kommen?
Ich habe Go-to-Playlists auf Spotify: Da heißt eine Massive Pop-Remixe . Es gibt auch eine Playlist namens Brunch ohne Boden und es ist jede schwule Hymne, die Sie brauchen, um Sie durch ein Training zu bringen. Wenn ich etwas Weicheres als schwere Pop-Remixe und ein gutes Mitsingen brauche, das bringt mich durch.
Karwai Tang/WireImage/Getty Images
Dein Job führt dich um die ganze Welt, gibt es Produkte oder Rituale, die du überall verwendest?
Ihr habt mich offensichtlich viel beim Stricken gesehen, als ich in Tokio unterwegs war. Ich bin auch ein großer Fan von Hörbüchern, wenn ich unterwegs bin. Ich liebe Geschichte und alles Sachbuch. Ich fing an, das Buch von Hilary Clinton zu lesen (Zustand des Terrors) weil ich tatDie Eine Show. Das war anders, weil es technisch gesehen Fiktion war, aber auf wahren Begebenheiten basierte.
Ich habe viele Bücher gehört, die die Geschichte der Engländer erforschen, Dinge über den Weltraum, wie die Welt erschaffen wurde, im Grunde alles, was mir erlaubt, in einen Kaninchenbau dessen zu gehen, was wir im Kontext der Welt sind und Geschichte.
Und zu guter Letzt bin ich sicher, dass Ihnen viele Leute ihre zwei Pence für Wellness-Routinen angeboten haben, aber gibt es irgendwelche Ratschläge, die hängen geblieben sind?
Das hat Lance zu mir gesagt. Du musst freundlich zu dir selbst sein, bevor du freundlich zu anderen Menschen sein kannst oder so freundlich, wie du es sein möchtest. Wenn Sie sich zum Beispiel nicht um sich selbst kümmern, wie können Sie sich dann so gut wie möglich um jemand anderen kümmern? Das habe ich seit der Vorbereitung auf die Olympischen Spiele wirklich gelernt.
Manchmal musste ich mir die Zeit nehmen, einen zusätzlichen Yoga-Kurs zu machen oder eine zusätzliche Massage zu bekommen. All die kleinen Dinge machen einen großen Unterschied.