9 Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie eine Weile keinen Sex haben

Wenn Sie durch eine gehen Zeit der sexuellen Abstinenz , dann pass auf. In Ihrer Vagina werden Spinnweben wachsen, Tumbleweeds rollen über Ihren Beckenboden und niemand wird ohne Brechstange und Opferziege wieder in Ihre intimen Gebisse gelangen können. Oh warte, außernichts davon ist wahr. Dort sind einige körperliche Folgen einer Weile ohne Sex , aber die meisten von ihnen sind das Ergebnis des Nichterhaltens der gesundheitliche Vorteile, die Sex bieten kann . Es ist scheiße, ich weiß, aber Sie werden nicht einfrieren, ein neues Hymen wachsen lassen, unfähig werden, sich jemals wieder den Geschlechtsorganen einer anderen Person zu nähern, oder unerwartet vor sexueller Frustration tot umfallen.

Lebenslanges Zölibat ist eine andere Perspektive als Sex zu erleben und ihn dann zu stoppen. (Ja, Wissenschaftler untersuchen zölibatäre Menschen: Die Nonnenstudie ) Wenn Sie schon einmal Sex hatten und jetzt nicht mehr, gehen die Auswirkungen über den ständigen Drang hinaus, mit einem anderen Menschen Taten zu vollbringen, wenn es um die Gesundheit einer 600-köpfigen Gruppe amerikanischer Nonnen geht . Zölibat hat Auswirkungen auf Ihren Körper, aber sie sind kaum lebensbedrohlich und werden Ihrem nächsten sexuellen Abenteuer definitiv nicht im Wege stehen.

Hier sind neun Dinge, die Ihrem Körper passieren, nachdem Sie aufgehört haben, Sex zu haben .

1. Kann sich Ihre Vagina zusammenziehen?

Wenn Sie auf Sex verzichten, werden Sie nicht „enger“. Das ist ein urbaner Mythos. Das Gefühl der 'Enge' in Ihrer Vagina ist nicht beeinflusst von Ihrer Anzahl von Sexualpartnern und eine Pause macht dich nicht neu. Und Ihr Hymen wächst nicht nach , egal was Sie in den Bädern der Mittelschule gehört haben. Das Gewebe der Vagina kann jedoch Gewöhnen Sie sich nicht mehr an, sich zu entspannen als Reaktion auf Erregung oder Insertion und müssen dann möglicherweise beim nächsten Sex wieder darauf trainiert werden. Mach dir keine Sorgen; sie werden sich erinnern .

Laut Sexologe Dr. Jordin Wiggins , ND, Eigentümer und Schöpfer von Health Over All Inc., Menschen Wer längere Zeit keinen Sex hat, kann a Schwächung des Beckenbodens Muskeln, Atrophie genannt. 'Wir brauchen starke Beckenbodenmuskeln, um den Blasentonus zu verbessern, das Austreten von Urin zu verhindern und Orgasmen von guter Qualität zu haben.' Menschen mit Vagina, die nicht auf Stiefel klopfen, bemerken möglicherweise auch eine Funktionsstörung des Beckenbodens, 'die zu schmerzhaften sexuellen Zuständen (wie Vaginismus) führen kann, wenn Sie versuchen, wieder penetrativen Sex zu haben.' Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, schlägt Dr. Wiggins vor, einen Beckenboden-Physiotherapeuten aufzusuchen, um ihn persönlich beurteilen oder verwenden zu können Elvie oder ein anderer Beckenbodentrainer, der Ihnen Feedback gibt, wie Sie Übungen richtig machen. '

2. Können Sie eine erektile Störung entwickeln?

Dies ist eine interessante Entdeckung, aber möglicherweise nicht willkommen, wenn Sie einen Penis haben und sich ein wenig Zeit für den Geschlechtsverkehr nehmen. Abstinenz scheint die Wahrscheinlichkeit einer erektilen Dysfunktion zu erhöhen, wie eine Studie aus dem Jahr 2008 in derAmerikanisches Journal der Medizingefunden. Es konzentrierte sich auf Menschen, die älter sind, aber es scheint so Regelmäßige sexuelle Aktivität wirkt sich positiv auf Erektionen aus . Benutze es oder verliere es sozusagen. (Es besteht auch die Möglichkeit, dass regelmäßige Ejakulationen helfen Prostatakrebs vermeiden . Aber Sie können diese selbst haben.)

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3. Kann es Ihr Immunsystem beeinflussen?

Es scheint, als ob sexuelle Aktivität positiv zur Immunfunktion Ihres Körpers beiträgt. (Bei Menschen mit Gebärmutter scheinen diese Veränderungen darauf ausgerichtet zu sein macht es einfacher, schwanger zu werden .) Die Kehrseite ist leider, dass Sie, wenn Sie nicht regelmäßig beschäftigt sind, diese Vorteile nicht erhalten und möglicherweise etwas anfälliger für Krankheiten und Infektionen sind, die Ihr Immunsystem sonst blockieren würde.

Das gesagt, Dr. Jodie Horton , MD,ein medizinischer Berater bei Liebe Wellness ,eine Ergänzungsfirma,sagt, dass es viele andere Möglichkeiten gibt, Ihr Immunsystem zu stärken, einschließlich 'Meditation, Yoga, acht Stunden Schlaf, gesunde Ernährung und körperliche Aktivität'.

4. Kann Ihre Libido abnehmen?

Laut Dr. Wiggins,Die Theorie „benutze es oder verliere es“ hat andere Anwendungen. „Sex ist kein Antrieb, der ohne ihn immer wichtiger wird - wie Hunger. Sex ist ein Belohnungssystem und wenn wir guten Sex haben, wollen wir mehr guten Sex. ' Wenn Sie also über einen längeren Zeitraum keinen Sex haben, können Sie sich 'ganz wohl fühlen, ohne ihn zu haben', sagt Dr. Wiggins zu Bustle. Eine Möglichkeit, Ihren Sexualtrieb in Schwung zu halten, ist laut Dr. Horton das Masturbieren. Sie können die gleiche Freisetzung von stimmungsfördernden Hormonen erhalten.

5. Kann es Ihre geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen?

Dies ist ein weiterer Fall, in dem die Verbindung zwischen Positiven ( regelmäßiger Sex und Stressabbau ) wird negativ (kein Geschlecht, daher höhere Stressreaktionen). In einer 2016 von derZeitschrift für Gesundheit und soziales VerhaltenEs wurde berichtet, dass Guter Sex schien Frauen vor Herzbeschwerden zu schützen (wie Bluthochdruck und schnelle Herzfrequenz) später im Leben. All diese guten Gefühle, die mit einem guten Toben einhergehen, wirken anscheinend Wunder für das Herz. Wenn Sie also an die stressreduzierenden Vorteile des Sex gewöhnt sind, hat seine Abwesenheit möglicherweise keinen guten Einfluss auf Ihre allgemeine Fähigkeit, mit ängstlichen Momenten umzugehen.

Laut Dr. Wiggins 'fühlen sich die Menschen möglicherweise aufgeregter als gewohnt', insbesondere wenn sie sich auf Sex als Instrument zum Entspannen und Entspannen verlassen. 'Sex hat komplizierte Beziehungen zu Stimmung, Selbstwertgefühl und der Freisetzung von Glückshormonen wie Dopamin und Oxytocin', fügt Dr. Wiggins hinzu. Wenn Sie also einen Stimmungsabfall bemerken und glauben, dass ein Mangel an Sex dazu beitragen könnte, ist dies der Fall Es ist wichtig, 'andere Wege zu finden, um die Hormone zu steigern, die Sex normalerweise hat - Sport treiben, Freunde anrufen, ein Bad nehmen'.

6. Kann es Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verletzen?

Also haben wir festgestellt, dass gutes Sexleben ist stark mit der kardiovaskulären Gesundheit verbunden und das Eintreten in eine sexuelle Dürre beseitigt diesen hormonellen und aeroben Schub. Es wurde jedoch nicht viel daran gearbeitet, was genau nach einer Zeit ohne das Herz passiert Sex. Es kann nur der Fall sein, dass Ihr Herz gesünder wird, wenn Sie Ihre sexuelle Frustration auf dem Laufband beseitigen, als es war, bevor Sie aufgehört haben.

7. Kann es schwierig werden, nass zu werden?

Es stellt sich heraus, dass regelmäßiger Sex im Grunde eine Möglichkeit ist, Ihre Geschlechtsorgane zu stärken, und dass eine Weile ohne Sex bedeutet, dass sie etwas langsam anfangen. (Und es könnte ein bisschen Handkurbeln nötig sein. OK, Analogie vorbei.) Experten für sexuelle Gesundheit weisen darauf hin der Schmierprozess der Erregung (wobei Ihre Vagina und Vulva 'nass' werden) profitiert von der Regelmäßigkeit. Wenn Sie eine Weile innehalten, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Hilfe in der Erregungsabteilung, wenn Sie wieder im Sattel sitzen. Aber die Möglichkeit, dass dies für Sie Realität wird, wenn Sie nicht peri-menopausal und menopausal sind, ist laut Dr. Horton gering. 'Sex kann die Schmierung und den Blutfluss zur Vagina erhöhen,Dies ist jedoch eher auf eine Abnahme des Östrogens in den Wechseljahren und nicht auf mangelnden Sex zurückzuführen “, sagt sie.

8. Kann es Ihr Risiko für Harnwegsinfekte und sexuell übertragbare Krankheiten drastisch senken?

Endlich ein paar gute Neuigkeiten. Der STI-Teil mag nicht überraschen, aber Harnwegsinfekte (Harnwegsinfektionen) werden häufig durch die Übertragung von Bakterien auf die Harnwege während des Geschlechtsverkehrs (insbesondere vom Anus) verursacht. Ein geschlechtsfreies Leben schützt Sie also. Sie können jedoch bekommen verschiedene STIs von nichtsexuellem Kontakt, so dass Sie nicht völlig aus dem Wald sind.

9. Kann es Sie ... weniger schlau machen?

Dort ist ein Geschichte alter Frauen Diese Abstinenz macht dich intelligenter. Die Wahrheit ist eigentlich das Gegenteil: Wissenschaftler haben gezeigt, dass sexuelle Aktivität steigert das Neuronenwachstum im Hippocampus des Gehirns . Wie sich herausstellt, lässt Abstinenz das Gehirn überhaupt nicht wachsen. Nur weil Sie plötzlich unglaublich produktiv geworden sind und zum ersten Mal seit sechs Wochen ein Kreuzworträtsel gelöst haben, bedeutet dies nicht, dass sich Ihr Gehirn verbessert. Leider bedeutet es wahrscheinlich nur, dass Sie sich langweilen.

Experten:

Dr. Jodie Horton , MD und Berater bei Love Wellness

Dr. Jordin Wiggins , ND, Inhaber und Erfinder von Health Over All Inc. und Sexologe

Zitierte Studien:

D. Iacono, W. R. Markesbery, M. Gross, O. Pletnikova, G. Rudow, P. Zandi & J. C. Troncoso (2009, 1. September). Die Nun-Studie: klinisch stille AD, neuronale Hypertrophie und sprachliche Fähigkeiten im frühen Leben. Abgerufen von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

J. Koskimäki, R. Shiri, T. Tammela, J. Häkkinen, M. Hakama & A. Auvinen (2008, 5. Juni). Regelmäßiger Geschlechtsverkehr schützt vor erektiler Dysfunktion: Tampere Aging Male Urologic Study. Abgerufen am 16. April 2020 von https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H., Waite, L.J., Shen, S. & Wang, D.H. (n. D.). Ist Sex gut für Ihre Gesundheit? Eine nationale Studie über partnerschaftliche Sexualität und kardiovaskuläres Risiko bei älteren Männern und Frauen - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Abgerufen von https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

Dieser Artikel wurde ursprünglich am veröffentlicht26. Januar 2016