Leben

8 überraschende Anzeichen Sie sind eine negative Person

Die meisten von uns haben diesen einen Freund, der die ultimative negative Nancy ist - aber was ist, wenn dieser Token-Wermutstropfen tatsächlich Sie sind? Sie denken vielleicht, Sie sind optimistisch und optimistisch, aber in Wirklichkeit stellen Sie vielleicht einige aus überraschende Anzeichen dafür, dass Sie eine negative Person sind, auch wenn du es nicht willst. Negativ zu sein bedeutet nicht immer, unhöflich oder sarkastisch zu sein, und es kann verschiedene Möglichkeiten geben, die Stimmung zu senken, die Sie vielleicht gar nicht bemerken.

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'Negativität ist nicht nur schlecht für Ihre Stimmung, sondern auch schlecht für Ihre Gesundheit', sagt Dorian Crawford, PsyD per E-Mail. Selbstzerstörerische oder kritische / wertende Gedanken und Verhaltensweisen fordern ihren Tribut, indem sie Spannungen auslösen und die Angst- und Stresshormonproduktion aufrechterhalten. Dies sind nur die Verhaltensweisen, die den Blutdruck erhöhen, eine Überproduktion von Cortisol verursachen und Muskeln in Knoten verwandeln. Neben der Mautnegativität, die die gegnerische Person übernimmt, kann sie auch in soziale, romantische und berufliche Bestrebungen übergehen. '

Niemand mag einen Stimmungskiller, daher ist es wichtig, dass Sie sich selbst betrachten und genau einschätzen können, welche Art von Einstellung Sie abgeben, damit Sie optimistischer und positiver arbeiten können. Hier sind acht überraschende Anzeichen dafür, dass Sie eine negative Person sind.

1. Sie sagen Dinge wie 'Es ist zu gut, um wahr zu sein'

'Zum Beispiel kann der Beginn einer neuen Beziehung mit Kommentaren wie' Es ist zu schön, um wahr zu sein. Ich bin sicher, es wird niemals dauern “, sagt Crawford. 'Diese fatalistische Sicht der Welt schließt die Möglichkeit eines glücklichen Ergebnisses aus, bevor sich überhaupt die Gelegenheit ergibt. Das Problem mit dieser Perspektive ist, dass sie vielen Momenten das Licht und die Freude stiehlt und eine negative Perspektive aufrechterhält. '

2. Du bleibst in der Vergangenheit

Die Vergangenheit ist ein wichtiger Teil unseres Lebens, aber sie muss nicht alles in der Zukunft bestimmen. 'Es passieren schlimme Dinge', sagt Crawford. „Wir müssen etwas über diese Dinge lernen, d. H. Wie sie uns beeinflusst haben, was wir über andere herausgefunden haben, wie gesunde Grenzen aussehen und wie wir zukünftige Fallstricke vermeiden können. Aber wenn Sie über alte Fehler nachdenken, ohne auf Ihrer Weisheit und Ihrem Selbstbewusstsein aufzubauen, werden Sie in einen Kreislauf aus Wiederholung und Unglück geraten. '

3. Sie beurteilen andere

Sie mögen Ihre Klatschereien und Kommentare über andere als harmlos empfinden, aber dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich selbst und anderen gegenüber negativ eingestellt sind. 'Negative Menschen neigen dazu, anderen gegenüber überkritisch zu sein', sagt Crawford. Sie urteilen und klatschen und reißen Menschen nieder. Freunde mögen sich fragen, welche negativen Kommentare oder Urteile hinter ihrem Rücken über sie abgegeben werden. Romantische Interessen könnten befürchten, dass sie niemals gut genug sein werden, um die hohen Standards eines super herabwürdigenden Liebhabers zu erfüllen. '

4. Sie akzeptieren keine Komplimente

Dies ist ein Problem, das viele Menschen erleben, und es kann einige Arbeit erfordern, um Ihre eigenen Anstrengungen nicht zu unterbieten. 'Bescheidenheit kann in Negativität über unsere eigenen Leistungen verinnerlicht werden und die Aufregung des Erfolgs unter einer Person berauben', sagt Crawford. Ich lerne zu sagen: Danke. Es war viel Arbeit, aber es hat sich gelohnt! ' ermöglicht es Ihnen, die Freude zu teilen, die andere an Ihnen haben, und das Selbstwertgefühl zu stärken. '

5. Ihre automatischen Gedanken sind negativ

Unser interner Dialog ist genauso wichtig wie das, was wir bewusst laut fühlen oder sagen. '(Jemand, der eine negative Person ist) hat' automatische Gedanken ', die durch den Kopf gehen und negativ sind', sagt er Nikki Martinez, Psy.D. per E-Mail. 'Sie denken negativ über sich und andere und sehen die positiven Möglichkeiten nicht sehr oft.'

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6. Sie haben Probleme, Beziehungen aufrechtzuerhalten

Probleme bei der Aufrechterhaltung freundlicher oder romantischer Beziehungen können ein Indikator dafür sein, dass Sie negativer sind, als Sie denken. 'Sie verstehen möglicherweise nicht, warum Sie diese Beziehungen nicht aufbauen und aufrechterhalten können', sagt Martinez. 'Wenn Sie innehalten und darüber nachdenken, wie Sie sich präsentiert haben und wie Sie sich verhalten haben, könnte alles einen Sinn ergeben.'

7. Sie konzentrieren sich auf das Problem, nicht auf die Lösung

'Wenn Sie ein Problem haben und nicht lösungsorientiert sind, sind Sie wahrscheinlich eine negative Person', sagt Martinez. 'Die negative Person ist gut darin, auf alle Probleme und Fehler eines Plans hinzuweisen, bringt aber niemals Lösungen für sie auf den Tisch.'

8. Sie sind nicht begeistert von der Zukunft

Sich Sorgen um die Zukunft zu machen oder sich zu weigern, etwas zu tun, um das zu ändern, was vor Ihnen liegt, ist ein Zeichen dafür, dass Sie ziemlich pessimistisch sind. 'Eine negative Person hat einen schlechten Blick auf die Zukunft und die Welt um sie herum', sagt Martinez. 'Sie erforschen keine neuen Fähigkeiten, Chancen und Herausforderungen, weil sie bereits entschieden haben, dass sie nicht erfolgreich sein werden.'

Manchmal ist alles, was Sie brauchen, ein wenig Selbstreflexion, um zu sehen, welche Art von Einstellung Sie wirklich haben - es kann negativer sein, als Sie denken.