7 Möglichkeiten, das Auftreten von blutunterlaufenen Augen zu reduzieren

Das Aufwachen mit roten, geschwollenen Augen kann eine entmutigende Art sein, den Tag zu beginnen, und Sie können nach Wegen suchen, dies zu tun Reduzieren Sie das Erscheinungsbild blutunterlaufener Augen . Und obwohl es auf dem Markt viele rezeptfreie Augentropfen und sogar aufhellende Augentropfen gibt (gehen Sie nicht dorthin, sie verschlimmern das Problem im Laufe der Zeit), sind Sie möglicherweise an einigen natürlichen Alternativen interessiert. Denn ob Sie ein knuspriger Kräuterliebhaber sind oder nicht, behandeln Sie rote Augen mit Tropfen, die möglicherweise enthalten Betablocker oder Chloramphenicol könnte ein bisschen übereifrig erscheinen. Oder vielleicht genießen Sie einfach die Idee, das, was Sie in Ihrem Garten und zu Hause zur Hand haben, zu verwenden.

Bevor wir uns mit der Unterstützung unserer Beschwerden befassen, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um besser zu verstehen, was rote, blutunterlaufene Augen verursacht. Leider lautet die Antwort:alles. OK, das ist eine leichte Übertreibung, aber die Augen und die umgebende Haut sind äußerst empfindlich, und selbst häufige Vorkommnisse können ihr Aussehen beeinträchtigen.

Zwar gibt es ein paar ernstere Augenerkrankungen wie Bindehautentzündung (rosa Auge) , Uveitis und Glaukom und Hornhautgeschwüre, die zu Rötungen führen (daher ist es wichtig, dies zu tun Suchen Sie einen Augenarzt auf, wenn Ihre Rötung anhält oder kommt mit Sehstörungen), viele Fälle von roten oder blutunterlaufenen Augen sind auf die tägliche Aktivität zurückzuführen. Ja, die ganze Nacht wach bleiben und weinen oder rauchenda KrautSie bekommen einen soliden Fall von roten Augen, arbeiten aber auch acht Stunden lang an einem Computer. Tatsächlich ist die Belastung des digitalen Auges laut The Vision Council zu einem großen Problem geworden, das besagt, dass es eine unglaubliche Belastung ist 70 Prozent der amerikanischen Erwachsenen leiden unter einer digitalen Augenbelastung oder Computer Vision Syndrom (ich wahrscheinlich eingeschlossen).

Wenn es um andere spezifische Ursachen geht, kann im Wesentlichen alles, was Trockenheit erzeugt, die über das hinausgeht, was Ihre Tränen richtig schmieren können, wie Rauchen (alles), Abhängen in trockenen Umgebungen (ob Wüste oder trockenes Büro) oder Dehydrieren zu Rötungen führen. Was leider bedeutet, dass beim Verzehr einer Menge Koffein ohne ausreichendes Wasser auch Ihre Augen rosig aussehen. Trockenheit ist jedoch nicht der einzige Schuldige. Wenn Sie Druck auf Ihre Augen ausüben oder sie Reizstoffen aussetzen, können auch Ihre Augenlider anschwellen oder sich die Blutgefäße auf der Oberfläche Ihres Auges ausdehnen. Das heißt: 'Hallo, saisonale Allergien, treffe meine frisch geröteten und geschwollenen Peeper!' Und einfache Dinge wie mit dem Gesicht nach unten schlafen, alles eng mit Ihrem Kissen verbunden, Vergessen Sie, Ihr Augen Make-up zu entfernen oder unachtsames Auftragen und Schwimmen in chloriertem Wasser ohne Schutzbrille kann Ihre Augen erregen. Sogar viel salziges Essen kann einen Unterschied machen.

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Glücklicherweise können die meisten blutunterlaufenen Augen mit etwas mehr Zeit und Zärtlichkeit davon überzeugt werden, sich zu entspannen. Wenden Sie diese einfachen Tipps und Mittel an Tagen an, an denen Ihre Augen etwas Liebe brauchen und Sie sich wahrscheinlich sowohl energetisiert als auch emporgehoben fühlen. Sich Zeit für die Selbstversorgung zu nehmen, ist eine wichtige, oft fehlende Praxis in unserer geschäftigen, arbeitsorientierten Gesellschaft. Wenn Sie also einige Momente damit verbringen, hausgemachte Heilmittel zuzubereiten und Ihren Körper auszuruhen, erhalten Sie nicht nur den Vorteil, diese schönen, klaren Mittel zurückzugewinnenFenster zu deiner SeeleSie erinnern sich auch daran, dass Sie wertvoll und es wert sind, mit Respekt behandelt zu werden.

1. Löffeln Sie diese Augen

Da eine Temperatursenkung die Blutgefäße verengt, was zu einer Verringerung von Rötung, Schwellung und Reizung führt, ist diese einfache Methode eine gute Option, wenn Sie Ihre Augen entspannen müssen, aber nicht mit viel herumspielen möchten. Nehmen Sie vier Metallteelöffel und legen Sie sie in Eiswasser. Sobald sie abgekühlt (nicht gefroren) sind, legen Sie zwei der Löffel mit der konkaven Seite in Richtung Haut auf die natürliche Kontur Ihrer Augenhöhle. Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich. Wenn der erste Satz Löffel durch Ihre Körperwärme warm wird, ersetzen Sie ihn durch den zweiten Satz, der gekühlt hat. Wechseln Sie die abwechselnden Löffel bis zu 20 Minuten lang.

2. Augenspülung

Empfohlen von Stephanie Tourles, Autorin von Bio-Körperpflege-Rezepte ,Diese beruhigende Augenspülung eignet sich sehr gut für müde, trockene und blutunterlaufene Augen. Denken Sie daran, dass Sie bei jedem Hausmittel sicherstellen möchten, dass Ihre Utensilien und Behälter gereinigt werden, bevor Sie beginnen.

Zutaten:

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• 1 Tasse destilliertes Wasser
• 1 Esslöffel Augentrost, Kamillenblüten oder zerkleinert Fenchelsamen

Vorbereitungszeit:ungefähr 45 Minuten

Mischwerkzeuge:Sieb; Vor jedem Gebrauch schütteln

Speichern in:sterilisierte Plastik- oder Glasflasche oder Spritzer

Ausbeute:ungefähr 1 Tasse

Das Wasser zum Kochen bringen und vom Herd nehmen. Wenn Sie Fenchelsamen verwenden, zerdrücken Sie sie mit einem Mörser und einem Stößel. Geben Sie eines der oben aufgeführten Kräuter in das gekochte Wasser, decken Sie den Topf ab und lassen Sie es 30 Minuten ziehen. Die Flüssigkeit zweimal durch einen Nylonstrumpf, einen Kaffeefilter oder ein sehr feines Tuch abseihen.

Gießen Sie die abgesiebte Flüssigkeit in einen sterilisierten Behälter. Sie können diese Spülung bis zu sieben Tage lang kühlen.

Anwendung:Spritzen Sie die Spülung in offene Augen oder Nebel in offene Augen. Sie können auch eine verwenden Augenmuschel , was ich nicht meistern konnte, aber lass dich davon nicht aufhalten!

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3. Teebeutel

Die entspannende Wirkung des Liegens mit kühlen, feuchten Teebeuteln über den Augen ist kein Geheimnis. Und obwohl es diesen Trick schon seit einiger Zeit gibt, hat er gute Gründe. Viele grüne, schwarze und viele Kräutertees bieten eine Vielzahl von Vorteilen, einschließlich der Verringerung von Entzündungen und Rötungen. Einige Top-Anwärter, die es besonders wert sind, auf Ihre Augen aufgetragen zu werden, sind Grün, Schwarz, Katzenminze, Rosenblatt, Kamillenblüten, Holunderblüten, Augentrost , Fenchelsamen, Lavendelknospen und Brombeerblätter.

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4. Entfernen Sie Make-up und Linsen

Im Ernst, gib diesen Augen eine Pause. Nicht nur Wenn Sie Ihr Make-up einwirken lassen, kommt es zu vorzeitigem Altern für Ihre Haut, aber dies könnte auch zu verstopften Tränenkanälen führen, was das Potenzial für einen Schweinestall oder einfach nicht genug Schmierung bedeutet, um Ihre Augen klar und lebendig zu halten. Das Einlassen Ihrer Kontaktlinsen kann noch schädlicher sein, da sie dazu neigen, Mikroben und andere Partikel auf der Oberfläche Ihres Auges abzuscheiden. Das Letzte, was Sie wollen, ist, eine Pilzinfektion zu entwickeln, wenn Sie Ihre Linsen zu lange verlassen.

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5. Coole Augenmaske

Ein weiteres Juwel aus Bio-Körperpflege-Rezepte von Stephanie Tourles,ist diese verjüngende und feuchtigkeitsspendende Augenmaske. Tatsächlich ist es so schön und erfrischend, dass ich eins verwechseln werde, sobald ich damit fertig bin, es mit Ihnen zu teilen!

Zutaten:

• 2 Teelöffel Gurke oder rohe Kartoffel, geschält, entkernt und fein gerieben
• 1 Teelöffel Milchpulver

Verwenden:ein- oder zweimal pro Woche

Vorbereitungszeit:ungefähr 35 Minuten

Mischwerkzeuge:Reibe, Mörser und Stößel

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Speichern in:nicht lagern; nach Bedarf mischen

Ausbeute:eine Behandlung

Kombinieren Sie die Zutaten mit Mörser und Pistill zu einer glatten, dicken Paste und kühlen Sie sie 30 Minuten lang. Fügen Sie ein paar Tropfen Wasser hinzu, wenn die Mischung zu dick ist.

Anwendung:Legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und malen Sie mit dem Finger Ihre gesamte Augenpartie, einschließlich Ihrer Augenlider. Ruhen Sie sich aus und entspannen Sie sich für 10 Minuten, dann spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser.

6. Gehen Sie vom Bildschirm weg

Ich kenne. Es ist schwer. Nicht nur, weil das Internet ein verlockendes, umwerfendes Abenteuerland ist, sondern auch, weil Sie höchstwahrscheinlich dafür bezahlt werden, dass Sie an Ihrem Desktop oder Laptop gefesselt bleiben. Wenn Sie jedoch aufstehen und sich von Ihrem Bildschirm entfernen und Ihren Augen erlauben, sich auf Dinge in unterschiedlichen Entfernungen und Größen zu konzentrieren, werden Ihre Augen (und Ihr Körper) es Ihnen danken.

7. Holen Sie sich einige Zzzzzs

Ah, meine Lieblingsmethode, um das Auftreten blutunterlaufener Augen zu reduzieren! Gönnen Sie sich ein gutes Nickerchen oder ab und zu ein paar Stunden mehr. Nach Angaben des Zentrums für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Viele Amerikaner haben keinen Schlaf und 35,3 Prozent der Amerikaner bekommen weniger als sieben Stunden Schlaf pro Tag. Wenn Sie Ihren Schlaf beeinträchtigen, arbeitet Ihr Herz nicht optimal, ebenso wenig wie Ihre Schilddrüsen oder Nieren. Diese Organe brauchen ausreichend Zeit, um sich wieder aufzuladen, und das Auslassen des Schlafes raubt ihnen dies. Wenn Sie also Ihre Augen (und andere Organe) gesund, klar und frei von Taschen oder Augenringen halten möchten, müssen Sie unbedingt auf die Laken schlagen.

Bilder: Mauricejethon /Flackern; Giphy (7)