7 Zeichen, die Sie möglicherweise abhängig machen
Es ist natürlich, sich auf andere zu verlassen, um emotionale Unterstützung zu erhalten. Selbst die zurückgezogenesten Introvertierten tauchen von Zeit zu Zeit aus der Routine der Netflix-Lesekatzen auf. Aber was passiert, wenn Ihr Vertrauen in Freunde und Familie in schädliches Gebiet übergeht - für sich selbst oder für andere? Dies ist einer der Anzeichen einer abhängigen Persönlichkeitsstörung , eine psychische Störung, die durch eine chronische Abhängigkeit von anderen Menschen gekennzeichnet ist, um emotionale oder sogar physische Bedürfnisse zu erfüllen.
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Ein Teil dessen, was die Diagnose von Persönlichkeitsstörungen so schwierig macht, und zwar im weiteren Sinne so kontrovers ist die oft verschwommene Linie, in der einfache Ausdrucksformen der Persönlichkeit zu einer Störung werden - weshalb hier „schädliches Territorium“ die operative Phrase ist. Typisch 'anhängliches' Verhalten - davon zu träumen, früh in einer Beziehung zu heiraten, ständig eine SMS zu schreiben usw. - ist eine Sache, aber es ist eine andere Sache, alle Ihre großen und kleinen Entscheidungen den Launen anderer Menschen zu überlassen. Mögen die meisten Persönlichkeitsstörungen wird eine abhängige Persönlichkeit zur abhängigen PersönlichkeitStörung(DPD), wenn es die Funktion im Laufe der Zeit ständig beeinträchtigt, unabhängig von Faktoren wie Erkrankungen oder Drogenmissbrauch. Speziell, DPD ist gekennzeichnet durch Ein allgegenwärtiges Bedürfnis, um das sich andere Menschen kümmern müssen, sowie eine lähmende Angst, allein zu sein.
Schauen wir uns unten einige Möglichkeiten an, wie sich DPD manifestieren kann - auch wenn die folgende Liste nicht die Grundlage für eine Diagnose ist. Wenn Ihre Angst, verlassen zu werden und keine unabhängigen Entscheidungen treffen zu können, Ihren Alltag beeinträchtigt, sollten Sie einen Psychologen aufsuchen.
1. Sie haben ein unglaublich geringes Selbstwertgefühl
Menschen mit DPD haben oft ein extrem geringes Selbstwertgefühl und sind auf die Zustimmung anderer zur Validierung angewiesen. Das Gegenteil ist auch der Fall: Psych Central schreibt, dass sie Kritik als 'Beweis ihrer Wertlosigkeit' Dies kann zu ihrer Entschlossenheit beitragen, an Beziehungen festzuhalten.
2. Jeder nennt dich 'anhänglich' oder 'passiv'
Menschen mit DPD zeigen aufgrund ihrer tief verwurzelten Angst, für sich selbst sorgen zu müssen, häufig anhängliches Verhalten. Ebenso führt ihre Unfähigkeit, Entscheidungen unabhängig zu treffen, zu einer passiven Natur, insbesondere wenn sie jemanden finden, der bereit ist, Entscheidungen für sie zu treffen.
3. Sie können keine eigenen Entscheidungen treffen
Menschen mit DPD verlassen sich auf alles, von wichtigen Lebensentscheidungen - wo sie leben sollen, welche Karriere sie verfolgen sollen usw. - bis hin zu den Kleinigkeiten des Alltags. Das Senden von Screenshots von Texten an Ihre BFF zur Eingabe vor dem Antworten ist ziemlich normal, wenn auch ein wenig codependent, aber wenn Sie nicht entscheiden können, was Sie anziehen sollen, wenn Sie Ihr Haus verlassen, ohne vorher jemandem eine SMS zu schreiben, ist dies kein gutes Zeichen.
4. Du hasst es, allein zu sein
Ein Großteil der DPD beruht auf einer lähmenden Angst vor Einsamkeit; Menschen mit dieser Störung haben irrationalerweise Angst, für sich selbst sorgen zu müssen. Infolgedessen ist es ihnen unangenehm, auch nur vorübergehend allein zu sein, und sie sind oft mit dem Gedanken beschäftigt, von sich selbst zurückgelassen zu werden.
5. Sie springen von Beziehung zu Beziehung
Wenn eine enge Beziehung endet, beeilt sich jemand mit DPD im Allgemeinen, um die Lücke zu füllen, die in seiner Abwesenheit verbleibt. Dies geht über die serielle Monogamie hinaus - jemand mit DPD hat solche Angst, allein zu sein, dass er ohne eine andere Unterstützungsquelle nicht funktionieren kann.
6. Sie können die Initiative nicht ergreifen
Menschen mit DPD können oft nicht die Initiative für Projekte ergreifen oder Entscheidungen treffen, ohne dass jemand anderes etwas dazu beiträgt. Dies ist eine Lähmung, die auf mangelndem Selbstvertrauen beruht.
7. Sie stimmen allem zu, wenn dies bedeutet, dass jemand nicht gehen wird
Wie Psychology Today schreibt, Menschen mit DPD 'kann zu extremen Längen gehen Pflege und Unterstützung von anderen zu erhalten, bis hin zur Freiwilligenarbeit für unangenehme Aufgaben, wenn ein solches Verhalten die Pflege bringt, die sie brauchen. ' Unnötig zu erwähnen, dass dies jemanden in schwierige Situationen bringen kann - und das ist einer der Gründe, warum es für Menschen mit DPD so wichtig ist, die Hilfe zu bekommen, die sie benötigen.