Die 7 besten Hunderassen zur Bekämpfung von Depressionen

Wenn ich als jemand spreche, der mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen hat und ein Haus mit zwei Katzen teilt, kann ich Ihnen aus Erfahrung sagen, dass die psychische Gesundheit Vorteile von Haustieren kann alle persönlichen Opfer, die Sie möglicherweise bringen müssen, um ihnen das Leben zu geben, das sie verdienen, bei weitem überwiegen. In der Tat sind sich Studien und Experten für psychische Gesundheit einig Hunde können Ihnen helfen, Depressionen zu bekämpfen besser als einige andere domestizierte Tiere wahrscheinlich könnten.

Dr. Danielle Forshee , Psy.D, LCSW, ein Psychologe und lizenzierter klinischer Sozialarbeiter, erzählt Bustle, dass die starke emotionale Bindung, die sich zwischen einem Menschen und einem Menschen entwickelt Hund kann starke therapeutische Wirkungen haben auf die geistige und körperliche Gesundheit aus einer Reihe von Gründen. 'Aktuelle Literatur legt nahe, dass einer der Gründe, warum Hundebesitz bei der Bekämpfung von Depressionen und Angstzuständen wirksam ist, darin besteht, dass Hunde zwingen ihre Besitzer zu mehr Bewegung im Freien ', Sagt Dr. Forshee. Sie erklärt, dass Hunde uns erkennen und für uns sensibel sind, und sogar ihr Verhalten anpassen zu unseren Kommunikationssignalen und Emotionen.

Aufgrund dieser angeborenen Fähigkeiten sagt Dr. Forshee, dass jede Hunderasse den Trick machen sollte, wenn es um die Bekämpfung von Depressionen geht. Sie stellt jedoch fest, dass bestimmte Hunderassen, die traditionell mit der Jagd beauftragt wurden, einzigartige Merkmale aufweisen, die besonders vorteilhaft sein könnten. „Es gibt zwar keine Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass es eine bestimmte Art von Rasse oder Hunderassen gibt, die am effektivsten sind Verringerung menschlicher Depressionen und Angstzustände Untersuchungen haben ergeben, dass verschiedene Rassen von Jagdhunden (Retriever, Zeiger und Setter) mit dem geringsten Risiko für kardiovaskuläre Gesundheitsprobleme verbunden sind “, erklärt Dr. Forshee.

Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich gerade nicht selbst helfen können, geschweige denn ein Welpe, sollten Sie das irgendwann wissen einen Hund adoptieren könnte eine lohnende Ergänzung zu Ihrer Behandlung sein. Hier sind sieben Hunderassen, die helfen können, Depressionen zu bekämpfen ::

1. Cavalier King Charles Spaniel

Abgesehen von ihrer offensichtlichen Niedlichkeit, Kavalier König Charles Spaniels können ihren Menschen auf vielfältige Weise helfen, Depressionen zu bekämpfen - eine davon ist die Sie sind super liebevoll und lieben es zu kuscheln. (Sie waren in den 1500er Jahren die bevorzugte Schoßhundrasse edler Schotten, und König Charles II. Mochte diese flauschigen kleinen Liebesmaschinen so sehr, dass er sie nach sich selbst benannte.) Tatsächlich ist der Cavalier King Charles Spaniel, wie Animal Planet betonte so kuschelig, dass Es wurde 'The Love Sponge' genannt. Diese Welpen sind angeblich leicht zu trainieren und eignen sich auch hervorragend für Kinder, da sie ein sanftes Temperament haben und gerne gefallen.

Leider sind diese kleinen Jungs besonders anfällig für Herzprobleme und erfordern viel Pflege. Cavalier King Charles Spaniels brauchen auch einen täglichen Spaziergang - was Menschen mit Depressionen dazu motivieren kann, ins Freie zu gehen und aktiv zu sein -, aber sie können hohe Temperaturen nicht lange ertragen. Bevor Sie eines dieser Babes adoptieren, sollten Sie sich verpflichten, ihnen die Art von Pflege zukommen zu lassen, die sie benötigen, um glücklich und gesund zu bleiben.

2. Labrador Retriever

Ich persönlich liebe Labradore. Dies liegt zum Teil daran, dass sie eine größere Rasse sind und ich große Hunde mag, aber auch daran, dass sie meiner Erfahrung nach einfach so süß sind. (Ich habe auch festgestellt, dass sie weiter kauenallesLassen Sie jedoch nichts Wertvolles in Reichweite.) Zusätzlich werden Labrador Retriever als die eingestuft beliebteste Hunderasse vom American Kennel Club, weil sie so freundlich, kontaktfreudig und übermütig sind. Da sie ursprünglich gezüchtet wurden, um Fischernetze zu finden (und manchmal sogar die Fische, die von den Haken fielen) Labrador Retriever lieben es zu schwimmen (Sie haben vernetzte Pfoten) und auch eine ernsthafte Ausdauer.

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Labore sind unglaublich sportliche Hunde, die es lieben, im Freien zu sein, was ihre menschlichen Begleiter dazu ermutigt, diesem Beispiel zu folgen. Desweiteren eine landesweite schwedische Studie das wurde im Wissenschaftsjournal veröffentlichtNaturForscher fanden heraus, dass Retriever - zusammen mit Zeigern und Setzern - mit dem geringsten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Tod verbunden waren.

Labs sind nicht nur fröhliche und energiegeladene Hunde, sondern auch sehr loyal, zufrieden und super trainierbar - deshalb sind sie die Rasse der Wahl für Such- und Rettungsarbeiten , Blindenhunde, betreute lebende Hunde und sogar Schmuggelerkennungsarbeiten. Labore haben jedoch ihre eigenen gesundheitlichen Probleme, wie Hüft-, Ellbogen- und Gelenkprobleme. und es ist wichtig, sie als Welpen auszubilden.

3. Pudel

Wie Sie auf dem obigen Foto sehen können, sind Pudel ziemlich süß. Sie sind auch relativ aktiv, denn bevor sie in jedem Film als Hund des niedlichen Parisers typisiert wurden, Pudel waren der bevorzugte Jagdhund Nordeuropas . Und wie Labs sind sie auch Water Retriever, was bedeutet, dass sie die gleichen kardiovaskulären gesundheitlichen Vorteile bieten sollten wie Labradors.

PudelLiebeum ihre Person sein. Sie haben die gleichen menschenfreundlichen Persönlichkeitsmerkmale wie Labs und das hohe Maß an Intelligenz des Pudels landet ihnen alle Arten von Arbeit als Diensthunde. Geborene Künstler, Sie sind super sozial , hypoallergen, hervorragend in der Anpassung an ihre Umgebung und mit eine Lebensdauer von 10 bis 18 Jahren Sie leben normalerweise auch länger als einige andere Hunderassen. Wie der Cavalier King Charles Spaniel erfordern Pudel jedoch eine ernsthafte Pflege. (Ihre Haare hören buchstäblich nie auf zu wachsen und sie vergießen nicht.) Sie brauchen auch viel Platz. Aber wenn es Ihnen nichts ausmacht, für einen Hund verantwortlich zu sein, der möglicherweise einen höheren Wartungsaufwand hat als Sie, sollten Sie ernsthaft in Betracht ziehen, eine dieser Süßen zu adoptieren.

4. Golden Retriever

Golden Retriever existieren wegen eines begeisterten Jägers namens Lord Tweedmouth, der in der Nähe der Ufer des Loch Ness lebte. Er wollte einen Jagdhund 'entwickeln', der das Wasser liebte und gerne Geflügel aus Wasser und Land holte (wie Labs, Goldens haben Schwimmhäute), und genau das tat er. Aber Goldens sind viel mehr als erfahrene Jäger und Retriever. Als Schatten vonAuf dem Heimweg hat uns allen Kindern der 90er Jahre 1993 bewiesen, Golden Retriever besitzen eine Fähigkeit zur Liebe und Hingabe dass nur wenige Hunderassen sich rühmen können. Sie sind bekanntermaßen gehorsam und benehmen sich auch gut. So sehr, dass Golden Retriever waren die ersten American Kennel Club Obedience Trial Champions. Zusätzlich sie viel Arbeit als Blindenhunde bekommen und Hunde suchen und retten.

Golden Retriever gelten als drittbeliebtester Hund vom American Kennel Club, vor allem, weil sie äußerst freundlich, intelligent und ihren menschlichen Begleitern ergeben sind. Sie werden den ganzen Tag freudig schwimmen, rennen und holen, wenn Sie es zulassen, was sie zu einem idealen Haustier für jeden macht, der mit ihnen zu tun hat Trägheit und andere depressive Symptome . Wie Labs and Poodles deutet die Forschung darauf hin Golden Retriever können helfen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern auch ihrer menschlichen Gefährten. Sie vergossen einIhreUnd sie sind anfällig für Hüftprobleme. Seien Sie also darauf vorbereitet.

5. Yorkshire Terrier

Ihre unglaubliche Niedlichkeit kombiniert mit ihrer Intelligenz und Tendenz, starke Bindungen mit ihren menschlichen Begleitern zu bilden, machen Yorkies zu einer der loyalsten, liebevollsten und trainierbarsten Rassen da draußen. Seit sie mag mit ihren Menschen sein So viel wie möglich sind sie großartige Begleiter im Kampf gegen Depressionen, aber Sie sollten wahrscheinlich keinen Yorkie adoptieren, es sei denn, Sie sind bereit, viel Zeit mit ihnen zu verbringen. Zusätzlich, Yorkies sind dafür bekannt, liebevoll zu sein lebhaft und energisch; und sie sind in den American Kennel Clubs eingestuft Top 10 der beliebtesten Hunderassen .

Da Yorkies so klein sind, sind sie eine besonders gute Art von Hund, wenn Sie in einer Wohnung leben und keinen Platz im Freien haben. Außerdem gelten sie als hypoallergen und aufgrund ihres Spielzeugstatus können Sie sie fast überall hin mitnehmen. Yorkies können jedoch bei Kindern bissig sein und sie sind anfällig für Karies und Zahnfleischerkrankungen. Sie haben auch empfindliche Knochen.

Bevor sie beliebte Haustiere wurden, Yorkies wurden als Ratter in Minen und Mühlen eingesetzt und eine Frau Yorkshire Terrier namens Smoky war einer der ersten dokumentierten Therapiehunde. Sie wurde im Zweiten Weltkrieg von einem amerikanischen Soldaten in einem Fuchsloch gefunden und fuhr von dort aus mit Corporal Bill Wynn durch den Dschungel Neuguineas, um verwundete Soldaten zu besuchen und die Moral auf dem Weg zu stärken.

6. Viszla

Laut Animal Planet Viszlas tragen den Spitznamen 'The Velcro Dog'. weil sie gerne in der Nähe ihrer menschlichen Begleiter sindDasviel. Sie bilden sehr enge Bindungen zu ihren Menschen und Hass, allein gelassen zu werden, betont der American Kennel Club; Dies macht Vizslas zwar zu hervorragenden Begleitern für alle, die mit Depressionen zu tun haben, bedeutet aber auch, dass Sie möglicherweise kein Vizsla adoptieren möchten wenn Sie nicht zu Hause sind meistens als nicht.

Darüber hinaus sind Vizslas dafür bekannt, dass sie sich genauso leidenschaftlich um sich selbst kümmern wie Katzen. Daher sind sie möglicherweise die einzigen Hunde, die niemals nach Hunden riechen. Darüber hinaus sind Vizslas laut Animal Planet genetisch keinen größeren gesundheitlichen Problemen ausgesetzt, außer Hüftdysplasie, und sie sind unglaublich klug. Wenn Sie all diese Profis mit der Tatsache kombinieren, dass Vizslas jeden Tag etwa zwei Stunden lang trainiert (lesen: laufen), ist es nicht verwunderlich, dass sie diese Liste erstellt haben. Denken Sie jedoch daran, dass ein Hund, der so natürlich sportlich ist wie der Vizsla, in einer städtischen Umgebung nicht gedeihen kann.

7. Mops

Obwohl Möpse natürlich so aussehen, als wären sie in einem fortwährenden Zustand der Mürrischkeit (und das ist es auchschön) sind sie eigentlich einige der natürlichsten positiven Hunde herum, und sie sind leicht zu trainieren. Obwohl sie sowohl in der Stadt als auch auf dem Land gedeihen können, beschreibt der American Kennel Club diese Rasse als den idealen Haushund und erklärt: ' Möpse leben, um zu lieben und dafür geliebt zu werden . ' Während Möpse nicht so sportlich sind wie Vizslas, Labs, Golden Retriever oder Pudel (und sie sind schlechte Schwimmer), Sie brauchen immer noch zwei oder drei flotte Spaziergänge pro Tag .

Wissen Sie nur, dass Möpse nicht sehr lange mit heißen Temperaturen umgehen können, und es ist auch nicht ungewöhnlich, dass sie unter Atemproblemen leiden. Sie sollten auch vermeiden, zu fest an den Kragen zu ziehen, da dies laut Animal Planet zu Augenproblemen führen kann.

Können Sie Blut spenden, wenn Sie anämisch sind?

Natürlich sollte Sie nichts davon abhalten, einen Mops zu adoptieren, wenn Sie möchten - aber es ist sehr wichtig, sich vor der Adoption der Bedürfnisse Ihres Haustieres bewusst zu sein. Auf diese Weise können Sie Ihren Hund schützen, während er Ihnen hilft, Ihr glücklichstes und gesündestes Leben zu führen.

Studien referenziert:

Lavie, C., O'Keefe, E. & J. (2019). Die Mensch-Hund-Bindung: Ein bester Freund der Herzen. Mayo Clinic 3 (3), 249 & ndash; 250. https://mcpiqojournal.org/article/S2542-4548(19)30091-8/fulltext .

M. Mubanga, L. Byberg, C. Nowak, A. Egenvall, P. K. Magnusson, E. Ingelsson & T. Fall (2017). Hundebesitz und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfällen - eine landesweite Kohortenstudie. Natur7,Artikel 15821. https://www.nature.com/articles/s41598-017-16118-6

Schöberl I, Wedl M, Beetz A und Kotrschal K (2017). Psychobiologische Faktoren, die die Cortisolvariabilität in Mensch-Hund-Dyaden beeinflussen. PLoS ONE 12 (2), Artikel e0170707. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0170707

Experten:

Dr. Danielle Forshee, Psy.D, LCSW. https://drdanielleforshee.com/

Dieser Artikel wurde ursprünglich am veröffentlicht29. Juli 2016