Leben

6 Möglichkeiten, Sex interessanter zu machen

Wir hören immer, dass wir haben könnten besserer Sex, ein besserer Orgasmus oder eine bessere Beziehung. Aber wie oft hören wir, wie wir tatsächlich besser werden können verstehe unsere tiefsten Wünsche und peinlichste Fragen? Bustle hat Vanessa Marin, a Sexualtherapeut mit Sitz in San Francisco, um uns mit den Details zu helfen. Kein Geschlecht, keine sexuelle Orientierung oder Frage ist verboten, und alle Fragen bleiben anonym. Nun zum Thema dieser Woche: Wie man Dinge im Schlafzimmer aufpeppt und Sex interessanter macht wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind.

F:Ich bin seit ein paar Jahren mit meinem Partner zusammen. Wir lieben uns sehr, aber es ist schwer für Sex, sich jetzt, wo wir es so oft hatten, nicht langweilig zu fühlen. Was sind einige Auf einfache Weise könnten wir Sex wieder neu und aufregend machen ? Ich brauche nicht jedes Mal ein Feuerwerk, aber ich möchte, dass wir es tun aus unserer Brunft ausbrechen .

A: Danke für die Frage! Ich möchte zunächst darauf hinweisen, dass dies vollständig ist Es ist normal, dass sich Sex routinemäßig anfühlt oder vorhersehbar in einer langfristigen Beziehung. Wir sind Gewohnheitstiere und fallen unglaublich leicht in Muster.

Die meisten Leute scheinen zu will die Dinge im Schlafzimmer aufrütteln , aber es fällt mir schwer zu wissen, wo ich anfangen soll. Selbst der Versuch, neue Dinge zu finden, kann einschüchternd wirken. Zum Glück bin ich hier, um Ihnen zu zeigen, dass es nicht annähernd so schwierig sein muss, Ihr Schlafzimmer wieder zum Leben zu erwecken, wie Sie vielleicht denken!

1. Nehmen Sie kleine Änderungen vor

Wenn Sie eines aus diesem gesamten Artikel herausnehmen möchten, können kleine Änderungen zu großen Ergebnissen führen! So viele Leute denken das 'Dinge aufpeppen' bedeutet, etwas so Intensives zu tun, wie Ganzkörper-Bondage-Ausrüstung anzuziehen oder an einer Orgie teilzunehmen. Nicht der Fall! Hier sind ein paar super kleine, einfache Ideen, die viel Spaß machen können:

Haben Sie Sex zu einer anderen Tageszeit als gewöhnlich.
Gehen Sie in einen neuen Raum oder auf eine neue Oberfläche, wie auf die Treppe, in Ihre Küche oder auf die Waschmaschine.
Verwenden Kissen unter Ihrem Hintern, um neue Winkel in Ihrem zu schaffen Lieblings Sex Positionen .
Versuchen Sie, Sex für verschiedene Zeiträume zu haben, z. B. für Quickies oder einen ganzen Nachmittag lang intim zu sein.

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2. Spielen Sie mit Ihren Sinnen

Eine gute Möglichkeit, Brainstorming-Änderungen vorzunehmen, besteht darin, über Ihre fünf Sinne nachzudenken. Das Sehen ist einer der Sinne, der die meisten Möglichkeiten bietet. Versuchen Augenkontakt herstellen, während Sie intim sind . Oder versuchen Sie Sex mit eingeschalteten Lichtern, ausgeschalteten Lichtern oder nur bei Kerzenlicht. Du kannst auch Sieh dir Pornos an, bevor du Sex hast oder während der Tat.

Um mit Ihrem Gehör zu spielen, hören Sie Musik oder versuche schmutzig zu reden zueinander. Für Ihren Geruchssinn zünden Sie ein schönes an Moschuskerze die Stimmung einstellen. Laden Sie Ihre Gaumen zur Party ein, indem Sie genau darauf achten, wie verschiedene Körperteile Ihres Partners schmecken, oder indem Sie Zeit damit verbringen, sich langsam und tief zu küssen.

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Um Ihren Tastsinn zu aktivieren, versuchen Sie, sich gegenseitig mit einzigartigen Texturen zu ärgern, wie z Seidenkrawatten , Fuzzy-Schals , oder weiche Federn . Oder streicheln Sie den Körper Ihres Partners auf zwei verschiedene Arten und bitten Sie ihn, seinen Favoriten auszuwählen. Sie können auch versuchen, Ihre Sinne abzuschneiden, z. B. mit a Augenbinde oder versuchen, sich nicht mit den Händen zu berühren.

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3. Bestimmte Dinge verbieten

Eine meiner Lieblingsmethoden, um Leidenschaft wieder ins Schlafzimmer zu bringen, besteht darin, Ihre alten Standby-Aktivitäten für kurze Zeit zu verbieten. Verlassen Sie sich und Ihr Partner zu oft auf die Missionarsstellung? Machen Sie eine 'Regel', dass Sie einen Monat lang keinen Sex in Mission haben können. Oder Sie können so etwas tun, wie Sie es sich nur erlauben Orgasmus während gegenseitiger Masturbation . Wenn Sie wirklich diszipliniert sind, lassen Sie sich eine Woche lang nur küssen. Es spielt keine Rolle, dass es sich nur um eine willkürliche Regel handelt. Es wird sich immer noch super sexy anfühlen zu wissen, dass bestimmte Dinge 'verboten' sind!

4. Experimentieren Sie mit Ihren 'Maybes'

Viele Menschen stecken in der Falle, dass sie nur Aktivitäten vorschlagen sollten, von denen sie bereits wissen, dass sie ihnen gefallen werden. Die Aufforderung, im Schlafzimmer etwas Neues auszuprobieren, kann sich verwundbar anfühlen. Daher versuchen viele Menschen, auf Nummer sicher zu gehen, indem sie sich auf die alten Standbys verlassen oder keine Vorschläge machen.

Das Problem ist, dass es schwer zu wissen ist, ob Ihnen etwas gefällt, wenn Sie es nicht ausprobiert haben! Ich möchte meine Kunden dazu ermutigen, die Dinge zu erkunden, die auch aus der Ferne interessant klingen. Zum Beispiel haben Sie sich vielleicht leicht gefühlt neugierig auf 69-ing oder dominiert werden , war aber zu nervös, um es vorzuschlagen, da Sie nicht sicher waren, ob es Ihnen gefallen würde. Versuch es einmal! Auch wenn es nicht Ihre Lieblingsbeschäftigung ist, haben Sie mit Ihrem Partner eine neue Erfahrung gemacht und wissen mehr darüber, was Sie tatsächlich mögen.

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5. Bringen Sie einen besonderen Gast mit

Nein, ich spreche nicht unbedingt über andere Leute. (Das ist ein Ganzes anderer Artikel .) Ich spreche von Requisiten.

Es gibt so viele tolle Sexspielzeuge in diesen Tagen auf dem Markt. Sie können ein Spielzeug für den Alleingang kaufen und sich gegenseitig eine kleine Show zeigen. Oder Sie können Optionen für suchen Paare Sexspielzeug, das Sie zusammen verwenden könnten . Sie können auch Dinge wie kaufen Schmiermittel , Sexmöbel , Rückhaltesysteme oder sogar a Sex Swing . Es tut nie weh, ein Backup zu haben, wenn es darum geht, Dinge durcheinander zu bringen.

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6. Verwandle es in ein Spiel

Eine der besten Möglichkeiten, Ihr Sexualleben zu beleben, besteht darin, mit Ihrem Partner spielerisch umzugehen. Es gibt viele lustige Möglichkeiten, Sex in ein Spiel zu verwandeln. Machen Sie Wetten auf alberne Trivia-Fragen oder Brettspiele und lassen Sie den Preis eine sinnliche Massage sein. Ringen Sie nackt miteinander. Halten Sie Ihre Kleidung oder Dessous an und finden Sie kreative Möglichkeiten, um sie zu umgehen. Rollenspiel die Charaktere von der Show, die Sie gerade auf Netflix gesehen haben. Abwechselnd sich gegenseitig necken und sehen, wer am längsten durchhält.

Gott sei Dank und viel Spaß beim Erkunden!

Möchten Sie mehr über Bustles Berichterstattung über Sex und Beziehungen erfahren? Schauen Sie sich unseren neuen Podcast an.Ich will es auf diese Weise, die sich mit den schwierigen und geradezu schmutzigen Teilen einer Beziehung befasst und mehr darüber erfährt unsere Soundcloud Seite .

Bilder: Rowena Waack / Flickr; Giphy; LELO