5 Möglichkeiten, schmerzhafte innere Döbel zu heilen

Es passiert den Besten von uns: Wir lesen alles über wie man Döbelabrieb verhindert und bereiten Sie sich auf einen scheuerfreien Sommer vor, indem Sie sich mit Body Glide eindecken und kaufen Streifen . Aber manchmal kommt es immer noch zu Scheuern, und Sie haben diese unangenehmen fleckigen roten inneren Oberschenkel, die brennen, wenn Sie sie nur ansehen. Damit Wie heilen Sie Döbel reiben? ? Nun, Sie müssen sich nicht einfach damit abfinden - Sie haben mehrere Möglichkeiten zur Auswahl.

Das als Döbelreiben bekannte Phänomen tritt auf, wenn die Haut der inneren Oberschenkel aneinander reibt, insbesondere wenn die Oberschenkel etwas feucht sind - danke, Feuchtigkeit. Obwohl es definitiv ein sehr verbreitetes # FatGirlProblem ist, kann das Scheuern der inneren Oberschenkel jedem passieren, dessen Oberschenkel bei heißem Wetter gerne gemütlich werden. Dies kann alle Arten von Beschwerden verursachen und dazu führen, dass Ihre inneren Oberschenkel einen Ausschlag bilden, stechen, brennen, holprig werden oder sogarbluten. Chub Rub hat vielleicht einen süßen Namen, aber es ist kein Scherz. Im Ernst, dieses Ding kann Ihren Sommer ruinieren. Es muss gestoppt werden

Egal, ob Sie dachten, Sie könnten „ohne große Reibung am Oberschenkel um die Ecke zum Laden rennen“ oder viel länger in Ihrem Badeanzug herumlaufen, als Sie gedacht hätten, Döbelmassage kann so hinterhältig sein! Es wird also nur darüber geredet, wie man es verhindern kann, aber was ist, wenn man es tatsächlich tut?habenes? Wie lässt du die Qual enden? Hier sind fünf Schritte zur Heilung gereizter innerer Oberschenkel:

1. Reinigen

Wenn Sie aus dem höllischen Labyrinth nach Hause kommen, das herumläuft, während Ihre Oberschenkel in Qual sind, spülen Sie sie mit einer kühlen Dusche oder einem Bad und einer sehr sanften Seife ab. Möglicherweise haben Sie sich die Haut ein wenig gebrochen und möchten vermeiden, dass aus Schmerzen eine Infektion wird. Im Ernst: Verwenden Sie eine sehr sanfte Seife wie Tom ist von Maine . Jegliche seltsamen Chemikalien oder Duftstoffe werden Ihre zarten Oberschenkel zum Teufel reizen.

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2. Desinfizieren

Töten Sie alle kleinen Keime, die auf den betroffenen Stellen zurückbleiben, mit einem sanften antibakteriellen Mittel ab. Sie können gutes altes Polysporin oder eine andere Art von Salbe verwenden, aber ich bevorzuge die sicheren Hände von Saje Wellness natürliche antibakterielle Creme . Es tötet nicht nur Bakterien und Pilze ab, sondern ist auch sehr sanft und riechtdamitgut!

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3. Beruhigen

OK, du hast es behandelt. Aber wie lässt du das schreckliche Gefühl verschwinden? Grundsätzlich hilft es hier sehr, die Oberschenkel kühl, getrennt und trocken zu halten. Sich mit gespreizten Oberschenkeln vor einen Ventilator zu legen, wird eine Welt süßer Erleichterung bringen. Es gibt auch Tonnen von natürliche Hausmittel gegen Scheuern des inneren Oberschenkels . Gekühlter adstringierender Toner oder erfrischendes Spray können sich auch wie ein himmlischer Kuss anfühlen. Sie können das gute alte Aloe Vera Gel nicht schlagen, und das Hinzufügen von Lavendel oder Ringelblume - oder beidem - wird besonders beruhigend sein. Das Einweichen und Kühlen von Kamillenteebeuteln und das anschließende Auflegen auf die gereizte Haut ist auch eine schnelle Lösung für Ihre inneren Oberschenkelbeschwerden.

Wenn Ihnen diese etwas zu hippie-dippie erscheinen, können Sie es jederzeit versuchen Monistat Chafing Relief , die behauptet, sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung aktueller Reizungen zu wirken.

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4. Trocken halten

Feuchtigkeit wird nur dazu anregen, dass Bakterien oder Hefen in Ihren offenen Wunden (ew) wachsen. Versuchen Sie also, Ihre inneren Oberschenkel während der Heilungszeit schön kühl zu halten. Tragen Sie atmungsaktive Baumwollpyjamas und Unterwäsche und achten Sie darauf, dass Sie in einer kühlen Umgebung schlafen. Versuchen Sie nach dem Training oder nach Schweißausbrüchen, den Bereich etwas herauszulassen. Und darüber hinaus...

5. Halten Sie sie getrennt

OK, Sie haben also schon einmal gelernt, wie man die Oberschenkel aneinander reibt. Also, diesmal halte sie getrennt. Sie müssen diese Jungs frei von Scheuern halten, damit sie tatsächlich heilen können. Sie können sie tagsüber mit Mullbinden bedecken, wenn Sie möchten, aber jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um in einige Anti-Chafing-Shorts zu investieren, wie z diese von der Oberschenkelgesellschaft.

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Sehen Sie, einfach! Heilen Sie diese Döbelmassage und achten Sie darauf, dass Ihre Oberschenkel für den Rest des Sommers kühl und bedeckt sind: Sie haben es verdient!

Bilder: Amanda Kirk ;; Giphy